Agencia
CIUDAD DE MÉXICO. La nutrióloga de la Secretaría de Salud de la Ciudad de México, Sigrid Pimentel Martín, advirtió que existen alimentos que reducen años de vida al ingerirlos de manera descontrolada.
En un comunicado, señaló que la ingesta de alimentos poco saludables y con bajo contenido nutrimental, evita el buen funcionamiento de nuestro organismo, además de enlentecer el desarrollo de nuestras actividades cotidianas.
“La salud depende de lo que comemos, es por esto que debemos incluir en nuestra dieta diaria comida saludable y balanceada, evitando los excesos de alimentos que saturan a nuestro organismo de toxinas”, subrayó la nutrióloga.
La experta aseguró que existen alimentos que frecuentemente se consumen y que contienen propiedades que perjudican al organismo y que alteran el equilibrio del cuerpo y su salud.
Entre ellos, los embutidos como el jamón, la mortadela, las salchichas y el salami contienen altos niveles de grasa, especialmente grasas saturadas.
Pimentel Martín recalcó que el exceso en las grasas saturadas que sobrepasen 1.5 gramos por 100 gramos de cada alimento, aumentan el riesgo de sufrir sobrepeso, obesidad y, por ende, enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrales.
“Los embutidos poseen grandes cantidades de nitrato que en su consumo frecuente podría tener un efecto cancerígeno en el cuerpo. Además, estos alimentos cuentan con un nivel alto de sodio, el cual incrementa enfermedades cardíacas y aumento del nivel de la presión”.
Añadió que las bebidas con azúcar están asociadas con el sobrepeso y la diabetes. La glucosa es un componente esencial para el funcionamiento del organismo, pero las grandes cantidades que se encuentran en las bebidas azucaradas definitivamente tienen un efecto perjudicial para la salud y su bienestar.
Las papas fritas contienen grasas saturadas, grasas trans y colesterol, lo cual hace que este alimento sea dañino para la salud, además contienen aproximadamente 500 calorías por cada 100 gramos, incrementando así las probabilidades de sufrir sobrepeso, dijo.
Señaló que las pizzas, hamburguesas y otros tipos de comida rápida son alimentos que son dañinos para el cuerpo debido a su aporte excesivo de grasas saturadas, sodio y azúcar.
Pimentel Martón indicó que los helados se componen principalmente de grasas saturadas, grasas trans, colesterol y azúcar, además de estar saturados en calorías; los dulces son alimentos que contienen abundante cantidad de azúcar, por lo que su consumo excesivo aumenta el riesgo de sufrir obesidad, además de provocar caries.
Estableció que la sal utilizada para preparar los alimentos y la contenida por los productos que se consumen diariamente, no equivale a la sal que se necesita.
“La sal contiene diversos químicos que pueden intoxicar el cuerpo y el consumo excesivo de ésta, hace que haya una retención de líquidos y aumento en el volumen muscular. La dosis recomendada de sal para cada día es de cinco gramos según la Organización Mundial de la Salud”, dijo.
El pan blanco, pasteles y pan dulce se convierten en alimentos perjudiciales, ya que los alimentos procesados pierden los nutrientes saludables.
En el caso de los carbohidratos como los cereales, existen propiedades saludables en su estado natural, pero al procesarlos se les extrae cualquier propiedad beneficiosa. El consumo excesivo de carbohidratos refinados hace que aumenten los niveles de azúcar en la sangre y la retención de grasas, puntualizó.
Recuerdo ver titulares de medios generalistas hablando de cuáles eran los trabajos soñados de los más pequeños de la casa. Aquellos típicos como policía o futbolista, cambiaron a influencer o youtuber, pero pocas veces se habla de lo que quieren los padres. En este caso, volamos
3d Juegos
Infobae
Se espera que en los próximos meses se produzcan en diferentes zonas del territorio nacional intensas lluvias
Infobae
Gracias por contactarnos con su consulta sobre la queja de la BEUC. Temu es un recién llegado en Europa, habiendo ingresado a nuestros primeros mercados hace poco más de un año. Durante este tiempo, hemos escuchado atentamente los comentarios de los clientes, los organismos reguladores y los grupos de defensa del consumidor. Hemos estado ajustan
Lado.mx
Desde sus modestos comienzos hasta convertirse en una de las principales plataformas de juegos de azar en línea, la historia de Strendus es un relato de éxito e innovación.
Lado.mx
Si bien la Tri no parte como una de las selecciones favoritas para levantar la próxima Copa América 2024, hay mucho optimismo y ánimo por parte de la afición mexicana.
Lado.mx
América y Cruz Azul disputarán un nuevo clásico jóven en la final de la Liga MX. Fotos: Luis Garduño / ESTO * América busca concretar su bicampeonato, mientras que Cruz Azul llega a una nueva final de la Liga MX en busca de la décima estrella Miguel Ángel Mújica / ESTO Ciudad de México, 21 […]
Dpoderapoder
Todas las ventajas en el gameplay que se puedan comprar también se desbloquean en el propio juego, asegura la compañía que estrena su 'shooter' gratuito.Ubisoft ha hablado de las microtransacciones de XDefiant, su shooter en primera persona gratuito para PC, PlayStation 5 y Xbox Series que se estrena hoy. El mensaje principal de la com
Vandal
Pese a enfrentarse a una sequía sin precedentes y una escasez de agua en la que tiene que sembrar nubes para que llueva, Arabia Saudí acaba de anunciar que en 2025 finalizará la construcción de otro de sus proyectos más ambiciosos hasta la fecha. Obviando la falta de agua que conv
3d Juegos
Si bien es cierto que se trata de un juego cuyo desarrollo se está alargando más de lo que pensábamos, Star Citizen sigue promocionando su experiencia de ciencia ficción a través de periodos de juego gratis para todos los usuarios. Esta no es la primera vez que escribimos sobre la
3d Juegos
Antes de pensar en lo que se viene en el octágono durante el verano, incluyendo el regreso de Conor McGregor, clasificamos los eventos de UFC en la primera parte de 2024 hasta destacar el mejor.
ESPNdeportes.com
• Las indagatorias están relacionadas con la desaparición de un masculino el pasado 10 de mayo en el municipio de Chiautempan. Derivado de una orden de cateo, la Procuraduría General de Justicia del Estado (PGJE) a través de la Fiscalía Especializada en Personas Desaparecidas y No Localizadas (FEPDNL), la Guardia Nacional (GN) y los binomios
Enfoque Noticias Tlaxcala
Canal Oficial de MhoniVidente
La princesa de Gales, Kate Middleton, mantuvo la tradición y compartió este jueves en X una fotografía de la princesa Charlotte por su noveno cumplkeaños, tomada por su madre hace unos días en su residencia en Windsor (a unos 40 kilómetros de Londres). En la imagen se ve a la niña de pie y apoyada […]
NV Noticias
La Princesa de Gales ha visto crecer exponencialmente su patrimonio desde su unión con el Príncipe William. El tránsito de una vida de confort a la opulencia de la realeza
Infobae
El príncipe William dijo que su esposa Catherine, la princesa de Gales, está "bien" en una rara actualización de salud sobre su diagnóstico de cáncer.
CNN en Español
Forbes México. Mbappé organiza una gran cena de despedida en París tras anunciar que no seguirá en el PSGEl medio francés Le Parisien asegura que el presidente del PSG, Nasser al Khelaifi, no fue invitado a la despedida del jugador. Mbappé organiza una gran cena de despedida en París tras anunciar que no seguirá en el PSGForbes Staff
Forbes
París, 20 may (EFE).- Una gran cena con unos 250 invitados en un elegante restaurante junto a los Campos Elíseos marcó en la noche de este lunes la despedida de Kylian Mbappé de la capital francesa tras anunciar que no seguirá en el Paris Saint-Germain.El restaurante, denominado ‘Gigi’...The post Mbappé organiza una gran cena de de
Elineanoticias.com
El astro francés dijo adiós a sus compañeros del París Saint-Germain y a su grupo de amigos este lunes en la cena para 250 personas que organizó en un elegante restaurante junto a los Campos Elíseos. Keylor Navas, Achraf Hakimi, Vitinha, Warren Zaire-Emery y Ousmane Dembelé figuraron entre los asistentes
La Opinión de Los Ángeles
París, 19 may (Prensa Latina) El fútbol francés cumplirá hoy su trigésima cuarta y última jornada con el Paris Saint-Germain (PSG) campeón, el Mónaco sublíder y la batalla por definir el resto de los boletos a torneos europeos.The post Fútbol francés define puestos europeos en su última jornada first appeared on Noticias Prensa Latina.
Prensa Latina
París, 20 may (Prensa Latina) El estelar futbolista del Paris Saint-Germain (PSG) Kylian Mbappé organiza hoy una cena con 250 invitados, entre ellos el presidente Emmanuel Macron, en su despedida de la Ciudad de la Luz y de la gente que considera cercana.The post Kylian Mbappé organiza su propia despedida del PSG first appeared on Noticias Prens
Prensa Latina
París, 20 may (EFE).- Una gran cena con unos 250 invitados en un elegante restaurante junto a los Campos Elíseos marcó en la noche de este lunes la despedida de Kylian Mbappé de la capital francesa tras anunciar que no seguirá en el Paris Saint-Germain.El restaurante, denominado ‘Gigi’...The post Mbappé organiza una gran cena de de
Elineanoticias.com
Últimas noticias
Uno de los finales más épicos de los videojuegos pudo haber sido diferente. Aparece un cierre alternativo para Modern Warfare 3, con nuevo villano y secuela en el horizonte
Dior nombra a Charlize Theron embajadora de sus divisiones de joyería y skincare
Prada no contempla grandes adquisiciones y su prioridad es centrarse en la marca
Max Mara anuncia que celebrará su desfile Resort 2025 en el Palacio Ducal de Venecia
Diputados ponen fecha para predictamen de Ley Aguas
Reportan al menos cinco muertos tras ataques israelíes
Arranca tercera ola de calor con 27 grados con más de 40°C
CPI pide detener a Netanyahu y varios dirigentes de Hamás
No se equiparan, asegura Joe Biden
Breves Mundo – Ataque de las FARC termina con 4 muertos y 7 heridos
Argentina va con cuadro completo a EU
Emotivo primer día de Rafa en Roland Garros
San Antonio, Texas: pronóstico del tiempo para este martes 21 de mayo
Nearshoring, el punto de quiebre para la industria mueblera en México
Itinerario Político/Ricardo Alemán