(CNN) -- Un hombre de 38 años intenta repetidamente convencer a su esposa a mantener relaciones sexuales en mitad de la noche, pero no recuerda nada de sus actos cuando se despierta.
Una mujer, casada y en sus veintitantos, se desnuda y se masturba, pero no recuerda nada cuando su pareja la despierta.
Durante más de una década, un hombre de 31 años se masturbó mientras duerme, a veces lesionándose la ingle. Avergonzado por su comportamiento inconsciente, evita las relaciones durante ocho años.
Todos estos son casos clínicamente documentados de sexo durante el sueño, o sexsomnia, parte de una familia de trastornos del sueño llamados parasomnias que incluyen el sonambulismo, hablar dormido, comer dormido y los terrores del sueño.
Aunque pueda parecer que las personas están soñando, muchas parasomnias se producen cuando el cerebro no está en estado de sueño, afirma el Dr. Carlos Schenck, profesor y psiquiatra jefe del Centro Médico del Condado de Hennepin de la Universidad de Minnesota.
"Se trata de trastornos de la excitación", explica Schenck, que lleva décadas estudiando las parasomnias. "Suelen aparecer durante la fase más lenta y profunda del sueño, llamada sueño delta. Es como si se disparara una alarma o un gatillo en el sistema nervioso central, y pasas del sótano al tejado en un abrir y cerrar de ojos".
"Tu cognición está profundamente dormida, y no estás con el programa, pero tu cuerpo está activado", dice Schenck. "Eso es peligroso porque entonces empiezas a caminar y a correr y a hacer todo tipo de cosas sin que tu mente esté despierta".
Es difícil estudiar la sexsomnia, porque a menos que las personas se lesionen, muchas no tienen ni idea de su actividad sexual inconsciente hasta que un compañero de cama se lo cuenta.
En un estudio realizado en 2010 con 1.000 adultos seleccionados al azar en Noruega se descubrió que alrededor del 7% había padecido sexsomnia al menos una vez en su vida, mientras que casi el 3% la sufría en la actualidad.
"Hay algunas personas que mantienen relaciones sexuales con su pareja y no les resulta molesto a ninguno de los dos. Así que es posible que para algunos sea algo consensuado", afirma Jennifer Mundt, profesora adjunta de Medicina del Sueño, Psiquiatría y Ciencias del Comportamiento de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern de Chicago.
"Definitivamente hay casos en los que es alarmante para la pareja y para la persona que lo hace una vez que se dan cuenta de lo que hicieron".
Los episodios comenzaron en 2005, según el esposo de una mujer. Alrededor de dos veces al mes, su esposa gemía y decía "palabras sucias", un vocabulario que nunca usaba cuando estaba despierta, según contó a Schenck, que atendió a la mujer y publicó su caso anónimo en 2021.
A veces, la mujer acariciaba a su esposo durante la noche y mantenían relaciones sexuales hasta que ella recuperaba la consciencia y acusaba a su esposo de forzarla a tener relaciones sexuales.
También se masturbaba mientras pronunciaba los nombres de otros hombres, incluido el de un compañero de trabajo, lo que llevó a su esposo a creer que le estaba engañando. Sin embargo, las parejas no deben asumir que las personas con sexsomnia están dejando escapar un secreto de su subconsciente, dijo Schenck.
"El cerebro dormido está conectado de forma muy diferente al cerebro despierto", afirma. "No se es consciente cuando se duerme, por lo que no se puede llegar a ninguna conclusión válida sobre lo que se llama mentir o decir la verdad mientras se duerme".
La mujer se negó a creer las descripciones de su esposo sobre su comportamiento durante años, y finalmente buscó tratamiento profesional en 2015 después de que su hijo de 9 años la escuchara gemir mientras dormía.
"Eso fue terrible, terrible", dijo Schenck. "Y lo que es realmente desconcertante para estos pacientes es que tienen amnesia total. Es el compañero de cama o el familiar el que les dice: 'Hiciste esto, ¿por qué hiciste aquello?', y entonces el paciente dice: 'No recuerdo nada'. Así que se sienten realmente avergonzados, llenos de vergüenza, muy arrepentidos y totalmente desdichados".
En ocasiones, incluso se ha detenido a personas por sus comportamientos. "Ciertamente puede haber consecuencias legales de los comportamientos sexuales, sobre todo con menores, y también de los comportamientos agresivos durante el sueño", dijo Schenck.
"Hay todo un ámbito de la medicina forense del sueño para tratar estos temas", comentó. "Hacen evaluaciones muy completas, historias clínicas y entrevistas con familiares y otras personas para dilucidar si se trata de una excusa o de algo real".
No hay forma de predecir que se vaya a desarrollar una parasomnia. Según Schenck, algunas personas que de niños padecen somnolencia al hablar o caminar desarrollan sexsomnia u otra parasomnia en la edad adulta, pero muchas otras no.
"No conocemos la causa última, pero existe un componente genético", afirma. "Si tienes al menos un familiar de primer grado con parasomnia, tienes más probabilidades de desarrollarla. Luego, cuantos más familiares de primer o segundo grado tengan una parasomnia, más probabilidades hay de que la afección persista en la edad adulta o reaparezca".
Padecer apnea obstructiva del sueño también puede ser un factor desencadenante. También llamada AOS, la apnea obstructiva del sueño es un grave trastorno del sueño en el que la respiración se detiene entre 10 segundos y dos minutos muchas veces por hora cada noche. Afecta sobre todo a los hombres, aunque cada vez son más las mujeres que la padecen.
"Es la retención de la respiración o la apnea de la apnea obstructiva del sueño lo que desencadena la excitación, típicamente en los hombres, que luego desencadena los comportamientos sexuales en el sueño", dijo Schenck. "Después de diagnosticar la apnea del sueño y tratar al paciente, el tratamiento no sólo controla la apnea del sueño, sino también la sexsomnia secundaria".
Hay medicamentos como el clonazepam, un fármaco utilizado para la epilepsia, el síndrome de las piernas inquietas y el trastorno de pánico, que pueden controlar con éxito la sexsomnia no deseada en muchos casos, pero no en todos.
La medicación no ayudó a la mujer de 41 años a la que Schenck atendió después de que su hijo la escuchara, pero sí lo hizo el abandono de su trabajo, muy estresante. Empezó a dormir entre seis y siete horas seguidas sin que reapareciera su sexsomnia.
"Es muy interesante, porque mucha gente con estrés se vuelve hiposexual, no le interesa el sexo", dice Schenck. "Y para otras, es al revés. Así que no hay una regla absoluta al 100%".
La medicación para el sexsomnio tiene efectos secundarios y puede crear hábito. Las personas que no desean usar drogas pueden probar varios enfoques conductuales para controlar la condición, dijo Mundt de Northwestern, quien publicó una revisión de tales tratamientos en septiembre de 2023
"Según la bibliografía y mi propia experiencia, es cierto que podemos reducir los síntomas drásticamente o incluso eliminarlos en algunas personas", afirma. "Otras pueden tener solo una mejoría parcial o ninguna mejoría, y ahí es donde la medicación puede ser necesaria".
La educación es lo primero, dice Mundt, porque mucha gente no entiende las fases del sueño y en qué se diferencia la sexsomnia de las pesadillas o la representación de sueños vívidos.
Durante la primera y la segunda fase del sueño, el cuerpo empieza a disminuir sus ritmos. Luego viene la tercera fase, un sueño profundo de ondas lentas en el que el cuerpo se restablece literalmente a nivel celular. El sueño de movimientos oculares rápidos, llamado REM, es cuando se producen los sueños. En esta última fase, el cuerpo se paraliza para que no puedas llevar a cabo tus sueños y hacerte daño.
Dado que cada ciclo de sueño dura aproximadamente 90 minutos, la mayoría de los adultos necesitan entre siete y ocho horas de sueño relativamente ininterrumpido para lograr un sueño reparador, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC, por sus siglas en inglés).
"La educación en sí misma es una estrategia de tratamiento, porque a menudo ayuda a reducir la ansiedad de la persona, y si podemos reducir el estrés y la ansiedad, eso ayuda", explica Mundt.
"Luego me centraré en la higiene del sueño, como reducir la cafeína o el alcohol, mantener un horario de sueño más constante, mantener el dormitorio fresco y eliminar el ruido en su entorno", explicó. "A continuación vienen las técnicas de relajación y, si necesitamos más estrategias, podría pasar a la hipnosis".
Según Mundt, la hipnosis clínica no se parece en nada a la actuación de un mago entre el público. Se trata más bien de animar a una persona a entrar voluntariamente en un estado de ensoñación o trance.
"Es como ir en autobús, mirar por la ventanilla y no ver lo que tienes delante porque estás absorto en tus pensamientos", explica.
El estado de trance es clínicamente útil porque las personas están más abiertas a nuevas ideas, sugerencias e imágenes, como verse a sí mismas durmiendo tranquilas y en paz toda la noche.
"En cierto modo, es similar a tener un episodio de parasomnia", explica Mundt. "Las personas varían en lo fácil que les resulta entrar en ese estado de trance, pero puede ser muy, muy eficaz".
Encuentra el pronóstico meteorológico de hoy para Dallas, Texas, cómo estará el tiempo y las condiciones climáticas este martes 14 de mayo.
La Opinión de Los Ángeles
Conoce cómo estará el tiempo en Houston, Texas, para hoy martes 14 de mayo. Antes de salir de tu casa, descubre el pronóstico meteorológico y las condiciones climáticas más relevantes para este día.
La Opinión de Los Ángeles
Conoce el pronóstico del tiempo en Los Ángeles, para hoy martes 14 de mayo para evitar sufrir los cambios en el clima
La Opinión de Los Ángeles
Desde sus modestos comienzos hasta convertirse en una de las principales plataformas de juegos de azar en línea, la historia de Strendus es un relato de éxito e innovación.
Lado.mx
Si bien la Tri no parte como una de las selecciones favoritas para levantar la próxima Copa América 2024, hay mucho optimismo y ánimo por parte de la afición mexicana.
Lado.mx
Los chilenos pueden disfrutar del juego en línea en plataformas accesibles con una amplia variedad de juegos. La industria ofrece opciones de entretenimiento tradicionales y modernas; por ejemplo, el casino en línea Pin Up tiene varias categorías de juegos que también están seccionadas según temas, características y otras características. E
Lado.mx
El parche 3.23 de la alfa del juego de rol, exploración y combate espacial añade vida salvaje, centros de misiones, mejoras al combate en primera persona, motos voladoras y más.Cloud Imperium Games, el estudio de desarrollo del longevo juego de rol, exploración y combate espacial Star Citizen, ha lanzado el 13 de mayo la actualización Adventur
Vandal
Israel Sánchez Como la primera científica galardonada con una presea que honra la memoria y legado de su maestro, Antígona Segura refrenda: “Rafael Navarro abrió las puertas de la Astrobiología”. La investigadora del Instituto de Ciencias Nucleares (ICN) de la UNAM recuerda en entrevista que, en su caso, tenía tiempo interesada en la ante
Plaza de Ármas
Encuentra el pronóstico meteorológico de hoy para Dallas, Texas, cómo estará el tiempo y las condiciones climáticas este martes 14 de mayo.
La Opinión de Los Ángeles
Xalapa, Ver.- Maestros de educación básica que llegaron este lunes a Xalapa, provenientes de Poza Rica, Papantla, Pánuco, Tantoyuca, Huayacocotla y otros municipios del estado bloquearon la calle Enríquez, cerca del Palacio de Gobierno para pedir que laUnidad del Sistema para la Carrera de las Maestras y los Maestros (USICAMM) les reciba su doc
Noreste.net
Este lunes 13 de mayo, la Comisión Ambiental de la Megalópolis activó la Fase I de Contingencia Ambiental por ozono en la Zona Metropolitana del Valle de México, por lo que habrá restricciones como el Doble Hoy No Circula. De acuerdo con la CAMe, se registraron concentraciones máximas de ozono de 156 ppb en la […]
Punto Por Punto
Este martes inicia la Jornada 36, antepenúltima de LaLiga, que aún busca definir al subcampeón y el tercer equipo que irá al descenso.
ESPNdeportes.com
Revisamos las notas principales en medios de Estados Unidos, Europa y América Latina, este martes 14 de mayo de 2024.
Editorial Aristegui Noticias
Las ciudades más caras para alquilar una habitación son Barcelona y Madrid con rentas que superan los 500 euros, más del doble de lo que se paga en Palencia y Jaén
Infobae
Si echamos un vistazo a los juegos más importantes de los últimos tiempos, vamos a ver un punto en común en muchos de ellos: un apartado gráfico espectacular. Esto, que es algo que vende mucho, no quiere decir que por ello los juegos ya sean mejores. Hay otros títulos que tienen a
3d Juegos
Últimamente nos hemos topado con historias de lo más curiosas protagonizadas por usuarios que van a hacer su compra rutinaria y, sorpresivamente, se encuentran con auténticas gangas. Hace unas semanas, conocimos una anécdota de un usuario que quería comprar unos huevos y se llevó
3d Juegos
Notipress.- David Aguilar Romero, titular de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), informó que el precio promedio de la canasta básica en México es de $812.07 pesos. Sin embargo, en la zona centro del país, los precios varían significativamente, con los costos más altos registrados en la Ciudad de México, donde Walmart Express
MPV
Los envíos en minutos están más cerca de lo que pensamos, por lo que la cadena de supermercados más importantes de Estados Unidos, Walmart, ha implementado las entregas a domicilio con drones en un promedio de 10 a 30 minutos de espera, luego que el cliente realizó su compra. Esta innovación de las compras por Internet es gracias a la colabor
Vanguardia.com.mx
Últimas noticias
EU intensifica guerra comercial con China: Impone aranceles del 100% a autos eléctricos chinos
Día del Maestro: ¿dónde hay descuentos el 15 de mayo?
Doble Hoy No Circula: autos que descansan por contingencia ambiental el 14 de mayo
Teléfono rojo/José Ureña
Amenazan con prisión a periodistas de Pinar del Río
El futuro de Mbappé está escrito: Tebas confirmó que llega a Real Madrid
Dominica premiará a mejores servicios de turismo
Exposición en La Habana explora imperialismo y procesos sociales
Notifica Bayer declive en su beneficio neto
Trump ha prometido tomar medidas enérgicas contra la inmigración irregular si es reelegido. Esto podría ser contraproducente para la economía
Ya conocemos la oferta por Julián Quiñones que llegó al Club América
¿Por qué no hay Mañanera de la Verdad de Xóchitl Gálvez hoy martes 14 de mayo?
Xóchitl Gálvez en Tercer Grado revela por qué llamó “narco candidata” a Claudia Sheinbaum en el debate presidencial
¿Qué es GPT-4o? El nuevo modelo de inteligencia artificial de OpenAI
¿ChiVAR? Luis Enrique Santander estará en el Club Chivas vs Club América