La chía es considerada el alimento del futuro. Además, es rica en minerales como calcio, hierro, potasio y magnesio, nutrientes que ayudan a mantener huesos sanos, previniendo y/o controlando la osteoporosis y la anemia. El super alimento del futuro, la chía consumida también por nuestros antepasadosEl consumo en México de la chía se remonta
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Y. ESQUIVEL | CIUDAD DE MÉXICOComenzar una rutina de ejercicios y adentrarse al mundo del gimnasio puede ser una experiencia emocionante, pero también puede resultar abrumador, especialmente si se trata del tema de las proteínas. Por ello, aquí te decimos cuáles son los tipos de proteínas, para qué sirven y cuál elegir para ganar masa muscu
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Por: Anna MaltbyRecorrer ciertos rincones de Instagram puede llevarte a creer que el pilates no es solo un entrenamiento, sino también un estilo de vida, lleno de gimnasios minimalistas, mallas caras y cafés con leche y matcha.Gracias en parte a su atractivo estético, el pilates está de moda. En la plataforma de bienestar ClassPass, por ejemplo
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Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 9 de febrero de 2025
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