La cuarentena para evitar más contagios por #Covid_19 ha cambiado nuestro ritmo de vida por completo, ahora los traslados son de la habitación a la cocina, las juntas se organizan en el comedor o en la sala y muchos ya adaptamos un lugar de nuestro hogar para nuestra oficina.
En «teoría» deberíamos estar más tranquilos ya que nos hemos ahorrado el estrés de los traslados, pero no.
En las últimas semanas hemos leído en redes sociales cómo el enemigo uno de Morfeo se ha apoderado de nosotros, exacto estamos hablando del insomnio.
No podemos dormir a nuestras horas, nos tocó el cambio del horario en la cuarentena, tratamos de separarnos de nuestro teléfono para poder conciliar el sueño, nos tomamos tés relajantes y nada.
Ante esto les recomendamos estas aplicaciones para poder dormir plácidamente y rendir al día siguiente:
SimplyNoise
Esta aplicación se basa en los ruidos del color (esta es una una señal aleatoria, puede tener características y propiedades estadísticas.
La densidad espectral, es una de esas propiedades, que pueden ser utilizadas para distinguir los diferentes tipos de ruido).
Con el fin de que puedas dormir y lo más importante descansar.
Con SimplyNoise contarás con 3 tipos de ruidos, puedes elegir el nivel de oscilación y marcar el tiempo que queremos que dure este sonido para poder descansar.
Esta aplicación la puedes descargar para: Android y iOS.
Relax Melodies Sueño: Sonidos Para Dormir
Con esta app podrás seleccionar los sonidos y melodías que te gustan, podrás combinarlas y ajustar el volumen de cada sonido para crear una mezcla.
Otro de los puntos importantes es que contarás con meditaciones especialmente diseñadas para dormir, en las cuales caerás en los brazos de Morfeo.
Y para los que son ansiosos, también hay melodías para combatir el estrés.
Esta app la puedes descargar para iOS y Android
White Noise
¿Sabías que cuando estás dormido, tu cerebro sigue pendiente de lo que sucede a tu alrededor? Esta app genera ruido de diferentes frecuencias, bloqueando cualquier tipo de interrupción.
Una de las ventajas es que puedes crear ritmos, combinar los sonidos que más te gusten y ajustar el volumen para cada uno.
Contarás con una alarma integrada y la luz está disponible en varios colores, con control de brillo y un temporizador que aumenta el volumen del audio para despertarte poco a poco.
Descarga esta app y ten dulces sueños:
iOS y Android
Pzizz
Si eres de las personas que no recuerda lo que dormir y descansar con esta app sólo necesitas tus audífonos o poner en altavoz la app para que te dejes llevar por los sonidos que te relajarán hasta que entres en un sueño profundo.
Los sonidos de Pzizz están construidos en «paisajes de enfoque» que son entornos de sonido que te ayudan a entrar en la zona de relajación.
Así que sólo necesitas descargar la app y abrirla y dejar que esta te ayude a dormir.
Pzizz está disponible para iOS y Android.
Rain Rain Sleep Sounds
Con esta app tienes catálogo de más de 25 ruidos naturales para ayudarte a dormir, como la lluvia en una tienda de campaña, tormentas eléctricas distantes y olas oceánicas accidentadas.
¿Te gusta escuchar una tormenta sobre el océano desde tu tienda? Incluso puedes mezclar cada pista para obtener el sonido perfecto.
Con esta app no tienes de qué preocuparte de que esté sonando la app toda la noche, ya que un temporizador personalizado irá desvaneciendo lentamente los sonidos, ofreciéndote un tranquilo descanso nocturno después de que te duermas.
Esta app es de pago, pero tu sueño vale la pena y está disponible en iOS y Android.
¿Tienes otras apps para dormir bien? Comprártelas con nosotros en nuestras redes sociales.
La entrada 5 apps para vencer el insomnio se publicó primero en Unocero: Especialistas en tecnología y estilo de vida digital.
Houston Astros inician una nueva temporada con una atractivo duelo en casa en contra de New York Yankees.
ESPNdeportes.com
James Paxton recibirá un bono de $2 millones por estar en el roster activo de los Dodgers para su primer juego en casa el jueves, elevando su salario garantizado a $9 millones con la oportunidad de ganar $4 millones más según las aperturas.
ESPNdeportes.com
Arturo LópezVladimir Loroña fue anunciado el pasado 9 de enero como refuerzo de Santos para el Clausura 2024. Sin embargo, una lesión le impidió debutar con el equipo lagunero. En esta Fecha FIFA, se unió a la lista de jugadores que están totalmente recuperados y listos para ser tomados en cuenta por Ignacio Ambriz en el cierre del torneo.- T
Excelsior
En el mundo de los juguetes, hay una amplia variedad de opciones que abarcan desde juguetes tiernos y divertidos hasta aquellos que podrían considerarse un poco más inquietantes o que podrían “dar miedo” a algunas personas, especialmente a los niños más pequeños.
Lado.mx
Uno de los grandes errores de los jugadores principiantes en casinos online es lanzarse al ruedo sin tener experiencia o conocimientos en apuestas y juegos de azar. Esto debido a que la inexperiencia puede llevarlos a perder mucho dinero.
Lado.mx
Descubre cómo el Marketing Digital 360 está transformando a las Pymes en México. Desde estrategias online hasta la asesoría de marketing en pymes para el crecimiento empresarial, exploremos juntos el impacto de esta revolución digital en el mundo empresarial. Introducción al Marketing Digital 360 El Marketing Digital 360 transforma Pymes en M
Lado.mx
Se sabe que sólo el 11% de un iceberg es visible, la parte emergida, mientras que el 89% restante permanece oculto a la vista. Curiosamente, incluso en el caso del calentamiento global, sólo el 11% es lo que se percibe con mayor claridad.Come per gli iceberg, anche per il riscaldamento globale ciò che si vede a prima vista è solo la "punta
Meteored.mx
Oaxaca de Juárez, 28 de marzo. El Tren Maya padeció un retraso para llegar a la estación Mérida, donde les indicaron a unos 50 pasajeros que el convoy proveniente de Cancún tardaría de 5 a 6 horas. “De 5 a 6 horas, o sea, en lo que sale viene y estamos platicando, entonces de 5 a 6 horas”, le […]
ADNSureste.info
El Financiero Bloomberg TV
Lado.mx Trendings
Lado.mx Trendings
La Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP) se encuentra nuevamente en el centro de la polémica debido a un presunto fraude relacionado con la construcción de los «Laboratorios de Energías Renovables» en la Coordinación Académica Región Altiplano, ubicada en Matehuala. Este proyecto, que inicialmente contó con una inversión de 5
Metropolisanluis.com
Los Yankees de Nueva York anunciaron este jueves antes del Opening Day de 2024 una serie de movimientos en el cual figura el de Gerrit Cole, quien estará de baja por un par de meses por una lesión en el codo y fue inscrito en la lista de lesionados
12up.com
Yankees, Medias Rojas, Rangers y Filis son cuatro divisas que pueden arrepentirse de no haber firmado a Jordan Montgomery en 2024
12up.com
Houston Astros inician una nueva temporada con una atractivo duelo en casa en contra de New York Yankees.
ESPNdeportes.com
Ariel VelázquezEl Opening Day de la Major League Baseball es mucho más que el inicio de una temporada, es una celebración deportiva cargado de significado, emoción y tradición que marca el inicio de un viaje de casi siete meses hacia la culminación de una campaña llena de dramatismo, héroes inesperados y momentos memorables que quedarán gr
Excelsior
La superestrella de 25 años saldrá al campo para su tercer equipo el jueves, sin garantía de que será el último de su carrera.
ESPNdeportes.com
El manager Aaron Boone espera que Juan Soto se divierta en su primera temporada con los Yankees
12up.com
Así lo comentó Aaron Boone tras derrota contra Diablos
Monitor Expresso
Aaron Boone, manager de Yankees, dijo que le pidió a Juan Soto que se sienta "como en casa" en lo que será su temporada de debut con el equipo
ESPNdeportes.com
El manager Aaron Boone espera que Juan Soto se divierta en su primera temporada con los Yankees
12up.com
Últimas noticias
La puertorriqueña Hannah Hidalgo quiere ganar el campeonato con Notre Dame
Hannah Hidalgo de Notre Dame siente \'humildad\' por su nueva fama
(Vídeo) Casi linchan a responsables de asesinato de una niña de 8 años en Taxco
Vamos por la No Reelección: Claudia Tello
Atacan y matan a mujer en Celaya
“Calenda de la Hermandad”, imagen oficial de la Guelaguetza 2024
EXTORSIÓN: Extranjero exigía dinero a comerciantes para no hacerles daño
Conforman nueva agrupación de taxistas
¡Daddy Yankee regresó! Lanzará nueva música… pero cristiana; aquí los detalles
Inicia temporada de arribo de tortugas en Tuxpan
Asesinado a balazos tras riña
Grandes Ligas establecen licencia administrativa a Wander Franco hasta junio
Vivek Ramaswamy reconoce el gran apoyo que RFK Jr. representa en las aspiraciones de Donald Trump
Procesión de los Cristos recorrió el Pueblo Mágico de Tlalpujahua
Se amplia hasta septiembre la regularizacion de autos