Vivimos preocupados por la contaminación en el aire de la ciudad y creemos que en la casa, la escuela o la oficina estamos a salvo, pero no es así.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), en espacios cerrados como estos puede haber hasta cinco veces más polución que en la calle.
Las malas condiciones de ventilación pueden causar desde alergias, irritación en ojos, nariz y garganta o sequedad en la piel, hasta dolor de cabeza, resfriados recurrentes, dificultad para concentrarse, irritabilidad, náuseas, y fatiga.
Este conjunto de males es conocido como Síndrome del Edificio Enfermo (SEE).
Contrario a lo que podría pensarse, el SEE no tiene que ver con el aire acondicionado como tal, sino con un conjunto de factores como la falta de higiene en los ductos de ventilación, la presencia de humedad y polvo o compuestos volátiles que se desprenden de la madera, así como la contaminación que tiene que ver con productos químicos o biológicos, entre otros.
“El Síndrome del Edificio Enfermo propicia enfermedades recurrentes en las personas con una exposición prolongada al polvo, aerosoles, químicos para hacer la limpieza, humo de cigarro, por mencionar algunos factores”, explicó Dyson en un comunicado.
“Es un problema que pasa desapercibido y puede confundirse con otras causantes, como las alergias estacionales o la gripa.
Lo cierto es que muchos de los lugares en los que trabajamos, estudiamos o habitamos no cuentan con las medidas necesarias para brindarnos un entorno libre de agentes que dañan la salud”, agregó la tecnológica.
Edificio saludable
La Escuela de Salud Pública de Harvard (HSPH) y Dyson desarrollaron una guía con cinco puntos que te permitirán mantener tu hogar y espacios de trabajo limpios:
Aspira regularmente
Las alfombras y los pisos, tanto de una oficina o salón de clases como del hogar, son depósito de productos químicos, suciedad y polvo, que se resuspenden continuamente cuando las personas caminan sobre éstos.
Utiliza una aspiradora para atrapar las partículas de polvo, polen y otros alérgenos antes de que puedan ser liberados al aire.
Se sugiere utilizar aquellas con filtros HEPA.
Purifica tu entorno
A quienes habitan en ciudades o en áreas muy transitadas, HSPH y Dyson recomendaron considerar adquirir un purificador de aire o un sistema de control ambiental.
Cuando la calidad del aire exterior sea particularmente mala, aconsejaron mantener ventanas y puertas cerradas y en las temporadas frías y secas sugieren utilizar un humidificador.
Procura una buena iluminación
Tanto para dormir como para trabajar es necesario contar con una buena iluminación, pero también para evitar el SEE.
La calidad de la luz influye directamente en nuestra salud, en especial la ‘azul’, que debes evitar sobre todo al dormir.
Bloquea el sonido
El ruido, sobre todo el nocturno, está asociado con un aumento de la presión arterial y un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, indicaron la Escuela de Salud Pública de Harvard y Dyson.
Intenta eliminarlo o bloquearlo.
Evita usar antibacteriales
Los químicos antibacteriales, como el triclosán y el triclocarban, pueden ser dañinos para la salud y pueden contribuir a crear resistencia a los antibacterianos.
Se recomienda utilizar simple agua y jabón.
Con información de TecReview
Propicia enfermedades recurrentes en las personas con una exposición prolongada al polvo, aerosoles y químicos
RedacciónNormal
A través de una encuesta, los usuarios revelaron actividades grupales de ejercicio, rutas para correr y los mejores gimnasios.La entrada Encuesta | ¿Qué centros deportivos recomiendan los morelianos? Estos son los gyms favoritos se publicó primero en La Voz de Michoacán.
La Voz de Michoacán
En redes sociales también se han publicado videos, no confirmados, de Isfahán, en los que se pueden escuchar sirenas y defensas aéreas en funcionamientoLa entrada Israel lanza ataque contra Irán, reporta la prensa de Oriente Medio se publicó primero en La Voz de Michoacán.
La Voz de Michoacán
Consigue el equipo para mejorar tu placer de jugar con Ganabet bono. En este texto, podemos examinar en detalle las ventajas y beneficios de crear los bonos máximos que ofrece Ganabet.
Lado.mx
Las arrendadoras de carros, también conocidas como empresas de renting, son una opción conveniente y flexible para aquellos que desean utilizar un vehículo sin comprometerse a la compra.
Lado.mx
El boxeo, apuestas MMA, WWE y UFC son los favoritos de los usuarios mexicanos, apuesta en Pin Up Bet en los mercados de apuestas variados y cuotas competitivas.
Lado.mx
Margarita González Saravia, candidata a la gubernatura de Morelos por la coalición "Sigamos Haciendo Historia", aseguró que en Jantetelco volverá el Festival del Sol
El Sol de Cuautla
Tulum, 18 de abril (Infoqroo).- Durante una visita a las colonias la CROC, Sab Beh y 2 de Octubre en Tulum, el candidato a la presidencia municipal por Movimiento Ciudadano, Jorge Portilla Mánica, escuchó las preocupaciones y necesidades de los habitantes de estas comunidades. Un vecino de la colonia la CROC expresó su inquietud por […]El
Palco Quintanarroense
Forbes México. Misiles israelíes impactan un sitio en Irán, informa ABC NewsMisiles del gobierno de Israel alcanzan un emplazamiento en Irán, informa el medio citando a un funcionario estadounidense.Misiles israelíes impactan un sitio en Irán, informa ABC NewsForbes Staff
Forbes
Un agente del Departamento de Policía de Los Ángeles no enfrentará a cargos penales por el tiroteo mortal en 2021 de Valentina Orellana-Peralta, una adolescente de 14 años, quien murió en el interior de una tienda por departamentos cuando la Policía disparó contra un hombre sospechoso de atacar a una mujer.
CNN en Español
Sadit González Localizan a un hombre degollado, sobre Camino Real Santa Ana Xalmimilulco, Huejotzingo. LaThe post Abandonan degollado en Xalmimilulco appeared first on .
Desde Puebla
Verónica MondragónCada año, los efectos del cambio climático provocan afectaciones con un valor de 38 billones de dólares.De acuerdo con un informe del Instituto Postdam para la investigación del cambio climático, la actual crisis ambiental tendrá un impacto económico en todo el mundo.Se prevén fuertes reducciones de ingresos en la mayor
Excelsior
El medio iraní informó que se registraron explosiones por el derribo de micro vehículos aéreos desconocidos
El Sol de Cuautla
El medio iraní informó que se registraron explosiones por el derribo de micro vehículos aéreos desconocidos
Diario de Querétaro
El medio iraní informó que se registraron explosiones por el derribo de micro vehículos aéreos desconocidos
El Sol de San Juan del Río
Infobae
Israel e irán son viejos enemigos, pero los últimos acontecimientos hacían temer que su rivalidad les llevara a un enfrentamiento abierto.
La Opinión de Los Ángeles
Oswaldo RojasLuego de que Irán atacará a Israel el fin de semana, esta noche Israel respondió lanzando una andanada de misiles que alcanzaron un emplazamiento en Irán, informó ABC News a última hora del jueves, citando a un funcionario estadunidense.La televisión estatal de Irán informó el viernes de "fuertes explosiones" escu
Excelsior
Oswaldo RojasLos reportes de “explosiones masivas” en Irán por un ataque israelí fueron descartadas por funcionarios iraníes. Horas antes, Israel confirmó que había lanzado un ataque contra su vecino en represalia por el bombardeo que sufrió el fin de semana pasado.A raíz de este ataque, las autoridades de Irán activaron las defensas a
Excelsior
Últimas noticias
Centro de Identificación Humana cierra sus puertas en menos de 2 años
Helicóptero del Edomex apoya en combate de incendio forestal
Aston Martin y McLaren dominan la única practica libre en China
Llega Taylor Swift con sus poetas torturados
Este domingo, Xóchitl Gálvez en Michoacán
Mi hija dice que ya no me quiere: Monse sufre violencia vicaria
Cada 20 horas se detecta un caso de “ordeña” de ductos de Pemex en Veracruz
Miss Universe Colombia 2024: se conoció el listado completo de las aspirantes a la corona
Israel lanza misiles contra Irán, que niega el ataque: qué se sabe hasta el momento
El jefe de DDHH de la ONU asegura que una de las causas del conflicto en RDC es la explotación de sus recursos
El comunicado de los hermanos del periodista rosarino: “Denunciamos la violencia psicológica a la cual estamos siendo sometidos”
Vinculados a proceso por abuso sexual en agravio de menores de edad
Cabildo pide ayuda para localizar con vida a edil de San José Independencia y su esposo
Ya viene la carrera de botargas más divertida en el Hipódromo de las Américas
“Curioso que Rene Valencia me ataque a mí y no a morena” asegura Alfonso Martínez