¿Tic en el ojo por estrés? Las razones detrás de los espasmos y cómo atenderlos Milenio

Muchas personas han experimentado el malestar de un tic en el ojo.
El espasmo se va de forma tan repentina como llega.
Aunque es temporal resulta incómodo para quien lo padece, más aún si ocurre de forma habitual.
De acuerdo con Johns Hopkins Medicine, los tics suelen ser hereditarios.
Aunque no se conoce el origen exacto, se cree que el espasmo es motivado por los nervios motores del cerebro.
Hay cuatro tipos de tics.
Los primeros se conocen como fasciculaciones, además de ser de los más comunes, se caracterizan por movimientos pequeños y rápidos en los músculos faciales ubicados alrededor de los ojoso párpados.
La mioquimia también es bastante común, se caracteriza por provocar movimientos constantes y leves.
No requiere tratamiento y afecta sólo a los párpados (especialmente a los inferiores).
El tercero es el blefaroespasmo esencial benigno: contracciones sostenidas e involuntariascon la intensidad suficiente para provocar el cierre parcial o total de los párpados (puede durar hasta una hora).
Dada la severidad del espasmo, quienes padecen este tipo de tic corren el riesgo de experimentar deterioro funcional, por lo que es necesario seguir un tratamiento.
Los espasmos musculares faciales unilaterales son otro tipo de tic que afecta no solo al ojo sino también a otras partes de la mitad de la cara.
¿Por qué ocurren los tics en el ojo?Aunque aún se desconoce la causa exacta de los espasmos, hay una variedad de factores que pueden intervenir.
De acuerdo con Cleveland Clinic algunos de ellos son: Estrés y ansiedad Los estudiossugieren que estos factores (así como la tensión y la frustración) pueden aumentar la frecuencia e intensidad de los tics, ya que, aunque los tics pueden parecer simples, surgen de redes cerebrales complejas influenciadas por el estado emocional.
Así, el estrés o la ansiedad pueden provocar tensión en los músculos que rodean los ojos, lo que deriva en espasmos.
Actividad física o sobre esfuerzo Puede llegar a ocurrir que después de un entrenamiento particularmente pesado o después de un gran esfuerzo físico aparezca un tic.
En este caso, los espasmos además de estar relacionados con la tensión muscular también pueden estar influidos por la deshidratación.
EnfermedadesAlgunas enfermedades como el hipertiroidismo, o infecciones virales pueden favorecer la aparición de tics.
En raras ocasiones, los tics pueden ser señal de afecciones neurológicas que afectan los nervios y/o el cerebro, como la esclerosis lateral amiotrófica, inflamación cerebral, el síndrome de Maggie o la parálisis de Bell (estos problemas de salud se presentan con otros síntomas).
Falta de sueño y fatiga visualLa fatiga muscular y la alteración de la función cerebral debido a la falta de sueño provocan espasmos musculares.
De acuerdo con especialistas, los músculos oculares son susceptibles a espasmos involuntarios cuando las personas están cansadas.
Ojos secos o irritados La falta de hidratación en las superficie del ojo puede irritarlo y desencadenar movimientos involuntarios en los músculos que lo rodean, incluyendo los párpados, esto se debe en parte a una respuesta defensiva del cuerpo.
Estimulantes (como la cafeína, el alcohol o la nicotina) De acuerdo con una investigación de la Universidad de York, Canadá, algunas sustancias como la cafeína desencadenan la liberación de serotoninay noradrenalina, mismas que estimulan los nervios.
Los tics son consecuencia de este proceso.
El alcohol afecta el sistema nervioso central, especialmente durante la abstinencia alcohólica, lo que detona temblores y tics en diferentes partes del cuerpo, incluidos los músculos oculares, algo similar ocurre con la nicotina que además de afectar al sistema nervioso, tiene un efecto vasoconstrictor en los vasos sanguíneos de los ojos.
Pantalla, luces brillantes o sensibilidad a la luzUna investigación publicada recientemente plantea que el tiempo prolongado frente a la pantallas de dispositivos móviles podría influir en el desarrollo de tics.
Asimismo, se ha planteado que las luces intensas pueden ocasionar espasmos oculares.
Fármacos Existen diversos tipos de medicamentos que pueden inducir tics oculares.
Algunos de ellos son los antidepresivos, cierto tipo de antipsicóticos y tratamientos utilizados para atender el Parkinson.
En la lista también se encuentran algunos diuréticos y medicamentos para prevenir la migraña.
Nutrición Las vitaminas y minerales son fundamentales para el correcto funcionamiento de los músculos.
En ocasiones, un desequilibrio provocado por una mala alimentación puede ser una factor que contribuya a la aparición de tics.
¿Cómo detener los tics oculares?Como tal, los tics comunes no requieren de tratamiento, desaparecen por sí solos en cuestión de minutos.
Sin embargo, los especialistas recomiendan algunas medidas para reducir al máximo su aparición.
Tanto Johns Hopkins Medicine como el Servicio Nacional de Salud de Reino Unido (NHS, por sus siglas en inglés) recomiendan: Dormir bien (para los adultos entre 7 y 9 horas por noche)Reducir el consumo de detonantes como la cafeína o el alcohol Practicar métodos de relajación, como yoga, ejercicios de respiración o meditaciónUtilizar gotas para los ojos que ayudan a evitar la sequedad ocular Estirar o masajear cualquier músculo afectado Ignorarlo: preocuparse por el tic puede llegar a agravarlo Consultar con el médico de cabecera respecto a si los medicamentos utilizados en un tratamiento puede detonar tics para recibir orientación ¿Cuándo acudir al médico por un tic?Un tic deja de ser un problema común cuando dura más de 2 semanas.
Otra señal de alerta puede ser la aparición de tics en más de un lugar.
Asimismo, la debilidad o rigidez en la zona afectada son signos que requieren ser valorados por un especialista.
Según el NHS, es probable que, antes de derivar al paciente con un neurólogo para hacer pruebas, busque descartar cualquier causa asociada como estrés o el uso de medicamentos.
LHM