¿El dinero afecta la salud mental? Aquí te decimos Excelsior

Fernando DávilaLa economía si bien no lo es todo, si da en muchos casos tranquilidad a las personas y se refleja con una buena salud mental, de ahí que la disciplina del ahorro sea primordial para lograr dicho objetivo.
De acuerdo a los expertos, una mala salud financiera puede conllevar problemas de salud mental.
Los gastos inesperados, la incapacidad de ahorrar para la jubilación y los tratamientos médicos suelen ser factores que pueden desencadenar estrés, ansiedad y otros trastornos.
Según la American Psychological Association en su informe ‘Paying with our health’, el estrés crónico producido por los retos financieros afecta al 26% de las personas en los Estados Unidos, situación de la que México no está exento.
Entre los desafíos más comunes se encuentran: Gastos inesperados.
Falta de ahorro para la jubilación.
Tratamientos médicos que conlleven un coste.
 Las familias con hijos.
Todo lo anterior provoca en las personas lo que se le conoce como estrés financiero, sobre todo en las nuevas generaciones y en ciudadanos con ingresos bajos (menos de 50 mil pesos en promedio).
Mala gestión financieraSegún el informe, la ansiedad permanente por el dinero puede conllevar conductas de alto riesgo como el abuso de alcohol y drogas, excesos con la comida o comportamientos sedentarios que contribuyen a empeorar la salud mental y física de la persona.
 Los sectores de población más afectados son las mujeres y los jóvenes, ya que en ellos repercuten directamente las consecuencias de una mala gestión financiera por parte de las familias.
Los expertos indican que hay una relación clara entre las dificultades económicas y los problemas de salud mental de los estudiantes.
Un estudio de Springer Link, en el que han participado más de 400 estudiantes británicos, revela que los problemas económicos pueden provocar estrés, depresión, ansiedad o alcoholismo.
Estos males se agravan en los casos en los que los jóvenes se ven obligados a abandonar sus estudios o no pueden ir a la universidad por motivos económicos.
Por otro lado, el alcoholismo o la ansiedad provocados por la mala salud financiera, pueden empeorar más la economía del estudiante, haciendo que la situación se retroalimente en las dos direcciones.
Recomendaciones financieras A pesar de la complejidad de esta situación, existen vías que la Mental Health First Aid International recomienda para mejorar la salud financiera y mental de las personas afectadas.
Mentalizarse: es necesario hacerle ver a la persona que ignorar los problemas no va a hacer que desaparezcan.
 Buscar un asesor financiero: ha llegado el momento de poner orden en las finanzas y para ello, conviene solicitar la ayuda de un experto.
Informarse: buscar posibles ayudas financieras a nivel local o estatal.
Encargarse de las facturas: si la persona tiene problemas para afrontar los gastos básicos, conviene contactar a empresas.
Retrasar gastos importantes: es recomendable que la persona deje en suspenso las compras de más alto coste.
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