¡Que no te cueste la cuesta de enero! Profeco explica cómo planificar tus gastos Milenio

¡Que no te cueste la cuesta de enero! Profeco explica cómo planificar tus gastos. Noticias en tiempo real 19 de Enero, 2025 18:25

Con el objetivo de que las familias mexicanas enfrenten de la mejor manera la llamada cuesta de enero y puedan disfrutar de finanzas sanas a lo largo del año, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) sugiere realizar un planificador de gastos, que ayudará a alcanzar metas y evitar contratiempos financieros.
Señaló que con el planificador se pueden mantener las finanzas bajo control, ya que ayuda a organizar y gestionar el dinero en el año.
Profeco contempla gastos sorpresaSin embargo, es importante revisarlo y actualizarlo periódicamente para adaptarlo a eventos importantes que puedan ocurrir, como un matrimonio, el nacimiento de un hijo, la entrada a la universidad, entre otros.
La Procuraduría detalló que para organizar los gastos, proporciona herramientas para realizar un planificador.
Indicó que primero se recomienda tener a la mano recibos, estados de cuenta, tickets de compra e información de otros desembolsos.
“En caso de compartir gastos con la pareja o algún familiar, pueden ponerse de acuerdo sobre si habrá un lugar específico para reunir la documentación o si cada quien lo hará por su cuenta”, dijo.
Luego hay que establecer las entradas de dinero, los gastos fijos, los de temporada y también imprevistos, en un determinado periodo de tiempo.
Comentó que se recomienda hacer el planeador por mes y siempre considerar el concepto de imprevistos; detallar los gastos con claridad e identificar los meses con riesgos de afectar la estabilidad financiera, así como ser objetivo y consciente de los alcances que se tienen con las metas de acuerdo con el nivel de ingresos.
Semáforo económico Agregó que para facilitar el uso del planificador se puede recurrir a los colores del semáforo, que ayudarán a identificar en qué escala se encuentra el usuario de acuerdo con sus gastos y pagos de cada mes.
“Esto permite hacer los ajustes necesarios para estar preferentemente en el color verde”.
Mientras que el color rojo indica demasiados gastos.
En este periodo se aconseja reducir gastos innecesarios y evitar pedir prestados.
El amarillo indicó que denota un mes con nivel medio de gasto, aunque el margen de ahorro y liquidez podrían no ser óptimos, por lo que se deben moderar los gastos y realizar los verdaderamente necesarios.
“La Profeco recomienda hacer conciencia de la manera en que se gasta el dinero, detallar los gastos, no hacer compras por impulso, sino planearlas, informarse, comparar y elegir”, finalizó.
Aumento de estrés financieroDe acuerdo con Clara Luz Álvarez, secretaria ejecutiva del Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México, explicó que el estrés financiero se da cuando las personas realizan demasiados gastos en diciembre y al principio de enero y después se dan cuenta de que tienen muchas deudas que no pueden pagar inmediatamente.
“Esta situación los lleva a sentir preocupación, miedo, ansiedad, que nos puede repercutir en su vida personal, laboral y muchas veces el estrés financiero lleva a los ciudadanos a poder incurrir en algunos comportamientos que nos afectan, como utilizar el exceso de alcohol o tener comportamientos de mucho enojo con nuestro entorno”, dijo en entrevista para MILENIO.
Comentó que en estas fechas reciben en promedio reportes de 123 personas usuarias que padecen este estrés financiero.
“Específicamente en esta racha, en lo que se llama cuesta de enero, hemos visto un repunte, un incremento en los reportes en un 20.
4% y además también recibimos 62.
4% de reportes de mujeres respecto de los hombres, derivado del estrés financiero”, agregó Luz Álvarez.
Indicó que de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), el impacto del estrés financiero, concretamente en la salud mental, sí tiene una afectación más importante en mujeres que en hombres.
“En el caso de las mujeres, la tristeza se presenta más particularmente cuando hay un estrés financiero”, dijo.
Ante esta situación, Luz Álvarez señaló que en el Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de Ciudad de México cuenta con apoyo emocional las 24 horas del día, los 365 días del año y es totalmente gratuito.
“Estamos disponibles para acompañarlos y darles apoyo y contención emocional gratuitamente las 24 horas del día en el Consejo Ciudadano en el 55 55 33 55 33, ya sea por llamada telefónica o vía WhatsApp”, finalizó.
RM


Compartir en:
   

 

 

‘México y EU se necesitan para competir’: Claudia Sheinbaum; siete años de la 4T. 01:43

Ximena MejíaAl encabezar el festejo masivo por los siete años de gobierno de la Cuarta Transformación, en el Zócalo de la Ciudad de México, la presidenta Claudia Sheinbaum destacó que el país avanza con dignidad, justicia, unidad y la fuerza invencible de la ciudadanía.“Creemos en un México de libertades, de justicia; un México soberano

Excelsior

Sheinbaum se reposiciona.01:20

La respuesta con que Sheinbaum desestimó un regreso de López Obrador es el mensaje más importante respecto a su reaparición en la plaza pública. Su contestación fue un: gracias, lo queremos mucho, pero es innecesario interrumpir su retiro desde que dejó el poder hace un año.En una fecha cargada de simbolismo por el 7° aniversario de la 4T

Excelsior

El alumno de Bachelor Casey Randolph y Bryton Reinhardt están casados. 01:30

bachiller alumbre Casey Randolph Se casó con el músico. Brighton Reinhardt – y la hermana de Cassie, Michelle Randolphestuvo presente en su romance con Glenn Powell. dosmoi Las fotos, publicadas el sábado 6 de diciembre, muestran a Cassie, de 30 años, y Brighton, de 28, durante su boda de destino en Costa Rica, con una […]

Mas Cipolleti

Innovación y desempeño: panorama actual de las llantas en el mercado mexicano.

La elección de las llantas es una de las decisiones más importantes para cualquier conductor, aunque con frecuencia se le resta atención.

Lado.mx

Lugares para viajar con amigos para tu próxima aventura en grupo.

Organizar una escapada con tus mejores amigos es una de las experiencias más gratificantes que pueden vivir juntos. Elegir bien los lugares para viajar con amigos marcará la diferencia entre unas vacaciones más y una aventura que recordarán toda la vida.

Lado.mx

Ventajas de la fibra óptica con Totalplay: conexión estable, rápida y confiable.

En un mundo cada vez más digital, contar con una conexión a Internet rápida y estable es indispensable.

Lado.mx

Chiquete sufre aparatosa lesión. 23:44

Jesús Orozco Chiquete, defensa central de Cruz Azul, abandonó la cancha del Estadio Universitario en camilla tras una aparatosa lesión en el tobillo derecho.

ESPNdeportes.com

Gertz Manero no era de las confianzas de EU. 00:22

El Tío Sam lo tenía en la mira desde que exoneró a Salvador Cienfuegos * El extitular de la FGR no cumplía con las exigencias de autonomía y colaboración que esperan en temas de narcotráfico… y lo del huachicol fiscal colmó el plato de los EUA   ADOLFO LÓPEZ MAÑÓN   Ballet clásico. Tío Juan […]El cargo Gertz Manero no

Impacto

Falla penal el Toro y se va la máquina. 23:30

Una jugada desafortunada de Juan José Purata le dio vida al Cruz AzulLa nota Falla penal el Toro y se va la máquina apareció primero en Quadratín México.

Quadratín México

UIF bloquea cuentas de copropietario de Miss Universo. 06:35

La UIF bloquea cuentas de Raúl Rocha Cantú por presunto crimen organizado, revelando vínculos entre lavado, tráfico y empresas fachada.The post UIF bloquea cuentas de copropietario de Miss Universo first appeared on abejorro.com.

Abejorro.com

Siete años de Morena en el poder: avances y desafíos de Claudia Sheinbaum a un año en la presidencia. 05:00

Sheinbaum Pardo ha hecho historia al convertirse en la primer mujer en encabezar la presidencia de la República

Infobae

‘Pitbull’ Cruz vs. Lamont Roach EN VIVO: ¿Dónde y a qué hora ver HOY la pelea por título interino del CMB?. 07:14

Isaac "Pitbull" Cruz vs. Lamont Roach Jr. por el título interino del CMB. Conoce dónde y a qué hora ver la pelea EN VIVO este sábado 6 de diciembre en México.

El Financiero

brighton

Rumores de traspasos, noticias: Real Madrid y Man Utd miran a Mouzakitis. 05 de Diciembre, 2025 02:46

Olympiacós joven Christos Mouzakitis Tener real madrid Y manchester unido entre sus admiradores, mientras Tottenham Hotspur puede moverse por Brighton y Hove Albion defensor Jan Paul van Hecke. Únase a nosotros para conocer las últimas noticias y chismes sobre transferencias de todo el mundo. Cambiar página de inicio | rango de hombres 

Mas Cipolleti

Salah abre la puerta para su salida del Liverpool. 16:10

Ariel VelázquezMohamed Salah expresó su frustración por su situación en Liverpool y dejó entrever que su futuro en el club podría estar en riesgo tras quedar fuera del 11 inicial por tercera vez consecutiva en el empate 3-3 ante Leeds United.Es la tercera vez en el banquillo, creo que por primera vez en mi carrera. Estoy muy, muy decepcionad

Excelsior

El alumno de Bachelor Casey Randolph y Bryton Reinhardt están casados. 01:30

bachiller alumbre Casey Randolph Se casó con el músico. Brighton Reinhardt – y la hermana de Cassie, Michelle Randolphestuvo presente en su romance con Glenn Powell. dosmoi Las fotos, publicadas el sábado 6 de diciembre, muestran a Cassie, de 30 años, y Brighton, de 28, durante su boda de destino en Costa Rica, con una […]

Mas Cipolleti

fire

Sepp Straka (64) surges into Hero lead; Scottie Scheffler 1 back . 17:07

Austria"s Sepp Straka fired an 8-under-par 64 on Saturday to take a one-shot lead over Scottie Scheffler into the final round of the Hero World Challe

Deadspin

¿Quién es Firerose? 5 cosas que debes saber sobre la ex esposa de Billy Ray Cyrus – Hollywood Life. 18:05

Ver la galería Billy Ray Cyrus Y rosa de fuego Tuvo una relación vertiginosa, matrimonio y eventual divorcio. La ex pareja se comprometió poco después de que se finalizara el éxito del creador de “Achy Breaky Heart”. su divorcio De ex esposa de 28 años, Tish Ciro. Pero a mediados de 2024, Billy Ray y […]

Mas Cipolleti

D-I College Football Athlete, Banished After HC Father Got Fired for $1.5M, Breaks 6-Week Silence in Fiery Rant. 18:06

For six weeks, the fallout from Jay Norvell’s firing at Colorado State simmered behind the scenes. The program hired Jim Mora from UConn, and that p...El cargo D-I College Football Athlete, Banished After HC Father Got Fired for $1.5M, Breaks 6-Week Silence in Fiery Rant apareció primero en Trastitulares.com.

Trastitulares

i

La ciudad mexicana donde España jugará el partido decisivo de la fase de grupos del Mundial 2026: cuna del tequila, la charrería y los mariachis. 03:10

La capital del estado de Jalisco, principal zona tequilera de México, acogerá el domingo 26 de junio a la selección de Luis de la Fuente, que se enfrentará a Uruguay

Infobae

Antioquia se consolida como potencia empresarial: ya concentra el 22% de los conglomerados en Colombia . 03:20

La región sobresale como segundo polo corporativo del país, con fuerte presencia en manufactura, alimentos, infraestructura, energía y comercio, y una contribución relevante al desarrollo económico

Infobae

La Guardia Civil detiene a un hombre como presunto autor del asesinato de una mujer en El Viso del Alcor (Sevilla). 03:20

La joven de 30 años no se encontraba inscrita en el sistema Viogen, pero el detenido sí formaba parte del sistema por una relación anterior

Infobae