¡Que no te cueste la cuesta de enero! Profeco explica cómo planificar tus gastos Milenio

Con el objetivo de que las familias mexicanas enfrenten de la mejor manera la llamada cuesta de enero y puedan disfrutar de finanzas sanas a lo largo del año, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) sugiere realizar un planificador de gastos, que ayudará a alcanzar metas y evitar contratiempos financieros.
Señaló que con el planificador se pueden mantener las finanzas bajo control, ya que ayuda a organizar y gestionar el dinero en el año.
Profeco contempla gastos sorpresaSin embargo, es importante revisarlo y actualizarlo periódicamente para adaptarlo a eventos importantes que puedan ocurrir, como un matrimonio, el nacimiento de un hijo, la entrada a la universidad, entre otros.
La Procuraduría detalló que para organizar los gastos, proporciona herramientas para realizar un planificador.
Indicó que primero se recomienda tener a la mano recibos, estados de cuenta, tickets de compra e información de otros desembolsos.
“En caso de compartir gastos con la pareja o algún familiar, pueden ponerse de acuerdo sobre si habrá un lugar específico para reunir la documentación o si cada quien lo hará por su cuenta”, dijo.
Luego hay que establecer las entradas de dinero, los gastos fijos, los de temporada y también imprevistos, en un determinado periodo de tiempo.
Comentó que se recomienda hacer el planeador por mes y siempre considerar el concepto de imprevistos; detallar los gastos con claridad e identificar los meses con riesgos de afectar la estabilidad financiera, así como ser objetivo y consciente de los alcances que se tienen con las metas de acuerdo con el nivel de ingresos.
Semáforo económico Agregó que para facilitar el uso del planificador se puede recurrir a los colores del semáforo, que ayudarán a identificar en qué escala se encuentra el usuario de acuerdo con sus gastos y pagos de cada mes.
“Esto permite hacer los ajustes necesarios para estar preferentemente en el color verde”.
Mientras que el color rojo indica demasiados gastos.
En este periodo se aconseja reducir gastos innecesarios y evitar pedir prestados.
El amarillo indicó que denota un mes con nivel medio de gasto, aunque el margen de ahorro y liquidez podrían no ser óptimos, por lo que se deben moderar los gastos y realizar los verdaderamente necesarios.
“La Profeco recomienda hacer conciencia de la manera en que se gasta el dinero, detallar los gastos, no hacer compras por impulso, sino planearlas, informarse, comparar y elegir”, finalizó.
Aumento de estrés financieroDe acuerdo con Clara Luz Álvarez, secretaria ejecutiva del Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de la Ciudad de México, explicó que el estrés financiero se da cuando las personas realizan demasiados gastos en diciembre y al principio de enero y después se dan cuenta de que tienen muchas deudas que no pueden pagar inmediatamente.
“Esta situación los lleva a sentir preocupación, miedo, ansiedad, que nos puede repercutir en su vida personal, laboral y muchas veces el estrés financiero lleva a los ciudadanos a poder incurrir en algunos comportamientos que nos afectan, como utilizar el exceso de alcohol o tener comportamientos de mucho enojo con nuestro entorno”, dijo en entrevista para MILENIO.
Comentó que en estas fechas reciben en promedio reportes de 123 personas usuarias que padecen este estrés financiero.
“Específicamente en esta racha, en lo que se llama cuesta de enero, hemos visto un repunte, un incremento en los reportes en un 20.
4% y además también recibimos 62.
4% de reportes de mujeres respecto de los hombres, derivado del estrés financiero”, agregó Luz Álvarez.
Indicó que de acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), el impacto del estrés financiero, concretamente en la salud mental, sí tiene una afectación más importante en mujeres que en hombres.
“En el caso de las mujeres, la tristeza se presenta más particularmente cuando hay un estrés financiero”, dijo.
Ante esta situación, Luz Álvarez señaló que en el Consejo Ciudadano para la Seguridad y Justicia de Ciudad de México cuenta con apoyo emocional las 24 horas del día, los 365 días del año y es totalmente gratuito.
“Estamos disponibles para acompañarlos y darles apoyo y contención emocional gratuitamente las 24 horas del día en el Consejo Ciudadano en el 55 55 33 55 33, ya sea por llamada telefónica o vía WhatsApp”, finalizó.
RM