¿Piernas hinchadas? Estos son los remedios naturales que te ayudarán a desinflamarlas Infobae

¿Piernas hinchadas? Estos son los remedios naturales que te ayudarán a desinflamarlas. Noticias en tiempo real 06 de Septiembre, 2024 07:30

Cápsulas y plantas de suplemento y extracto natural de Ginkgo biloba para mejorar la salud cognitiva - (Imagen Ilustrativa Infobae)
El ginkgo biloba es un remedio natural que mejora la circulación sanguínea y ayuda a reducir la inflamación (Imagen Ilustrativa Infobae)

La hinchazón de piernas es una molestia común que afecta a personas de todas las edades, especialmente después de largos periodos de pie o sentado. Aunque a menudo no es grave, puede ser incómoda y preocupante si persiste.

Afortunadamente, existen remedios naturales como el ginkgo biloba, una planta medicinal de origen oriental, que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea. La hinchazón de piernas es un problema común que puede deberse a la retención de líquidos, problemas circulatorios o el consumo excesivo de sal.

¿Por qué se hinchan las piernas? Causas comunes

Las piernas pueden hincharse por diversas razones, algunas más serias que otras. Entre las causas más comunes están:

  • Retención de líquidos: la acumulación de líquidos en las extremidades inferiores puede ser resultado de permanecer mucho tiempo sentado o de pie, cambios hormonales o problemas de circulación.
  • Problemas circulatorios: condiciones como la insuficiencia venosa o la trombosis venosa pueden hacer que las piernas se hinchen debido a la acumulación de sangre en las venas.
  • Embarazo: durante el embarazo, es común experimentar hinchazón en las piernas debido a los cambios en la circulación y el aumento de peso.
  • Consumo excesivo de sal: una dieta alta en sodio puede provocar la retención de líquidos, lo que afecta las piernas.
  • Lesiones o infecciones: golpes, torceduras o infecciones pueden desencadenar inflamación localizada.
Cápsulas y plantas de suplemento y extracto natural de Ginkgo biloba para mejorar la salud cognitiva - (Imagen Ilustrativa Infobae)
La hinchazón de piernas, común tras estar de pie o sentado por largos periodos, puede aliviarse con remedios naturales como el ginkgo biloba, que mejora la circulación y reduce la inflamación. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Ginkgo Biloba, remedio natural

El ginkgo biloba, una planta medicinal de origen oriental, es conocida por sus propiedades para mejorar la circulación sanguínea, lo que la convierte en un aliado eficaz contra la hinchazón de piernas. Este árbol, considerado un “fósil viviente”, contiene compuestos bioactivos como los flavonoides y los terpenoides, que actúan como antioxidantes y antiinflamatorios.

Cómo el ginkgo biloba ayuda a desinflamar las piernas

  1. Mejora la circulación: el ginkgo biloba dilata los vasos sanguíneos, facilitando un mejor flujo sanguíneo. Esto es esencial para reducir la retención de líquidos y aliviar la presión en las piernas.
  2. Prevención de coágulos: al mejorar la circulación, también ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos que podrían estar detrás de la inflamación.
  3. Efecto antioxidante: sus compuestos protegen las células de los daños oxidativos, lo que contribuye a mantener la salud de los vasos sanguíneos.

Cómo preparar una infusión de Ginkgo Biloba

Una forma sencilla de aprovechar los beneficios de esta planta es a través de una infusión de sus hojas secas. Aquí te explicamos cómo prepararla:

  • Ingredientes: 1 cucharadita de hojas secas de ginkgo biloba. 1 taza de agua caliente.
  • Preparación: Hierve el agua y retírala del fuego. Agrega las hojas de ginkgo biloba y deja reposar durante 5-10 minutos. Cuela y bebe la infusión.

Se recomienda tomar esta infusión una o dos veces al día para potenciar sus efectos en la circulación y reducir la hinchazón.

Otros remedios naturales para desinflamar las piernas

Además del ginkgo biloba, existen otros remedios que pueden ayudarte a reducir la hinchazón de piernas de manera natural:

  • Elevación de las piernas: mantener las piernas elevadas por encima del nivel del corazón ayuda a mejorar el retorno venoso.
  • Masajes: los masajes con aceites esenciales, como el aceite de menta o lavanda, pueden estimular la circulación y reducir la inflamación.
  • Baños de agua fría: sumergir las piernas en agua fría reduce la hinchazón y alivia la pesadez.

Cuándo consultar a un médico

Si la hinchazón en las piernas persiste, empeora o se acompaña de otros síntomas como dolor intenso, enrojecimiento o fiebre, es importante acudir a un médico, ya que podría ser señal de un problema circulatorio más grave, como una trombosis venosa.

El ginkgo biloba es una excelente opción natural para combatir la hinchazón de piernas, gracias a su capacidad para mejorar la circulación y prevenir la retención de líquidos. Junto con otros remedios naturales, puedes aliviar esta molestia y mejorar tu bienestar.

Sin embargo, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.


Compartir en:
   

 

 

A esto se refiere el Gobierno de México con el Plan Kukulcán para el Mundial FIFA 2026. 20:12

Para el Mundial 2026 el gobierno de la Ciudad de México se ha estado preparando anticipadamente. El objetivo es que cuando la fecha llegue, las ciudades que serán sedes para el evento sean seguras. El 6 de marzo la Secretaría de la Defensa Nacional, en coordinación con la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana, activará … Cont

Libertadbajopalabra.com

Exalcalde de Teuchitlán seguirá en la cárcel: Tribunal niega amparo por presuntos vínculos con el CJNG.20:23

Un tribunal rechazó el amparo de José Ascención Murguía, acusado de delincuencia organizada y de permitir operaciones del CJNG en el rancho Izaguirre.

El Financiero

Necaxa vs. Pumas transmisión EN VIVO: Partido del Toro Fernández de la Jornada 9 en la Liga MX 2026. 20:26

Necaxa busca salir de la mala ante unos Pumas vienen de perder el invicto en el torneo: Sigue el minuto a minuto del encuentro de la Liga MX

Estadio Deportes

Mujeres con Bienestar 2026: cómo funciona el programa y cómo solicitar el apoyo.

El Gobierno de México continúa fortaleciendo los programas sociales orientados a mejorar la calidad de vida de las mujeres en situación vulnerable.

Lado.mx

Préstamos sin buró en México: opciones para quienes necesitan liquidez.

En México, acceder a crédito con un historial negativo en el Buró de Crédito puede convertirse en una barrera difícil de superar. Sin embargo, en los últimos años han surgido alternativas financieras diseñadas específicamente para quienes necesitan liquidez rápida sin que su historial sea el factor determinante.

Lado.mx

¿HIR casa revisa buró de crédito? Te contamos.

Si el banco te rechazó por tu historial crediticio, es normal cuestionar por qué otra institución puede evaluarte distinto. La mayoría asume que el buró de crédito es el único filtro válido para medir responsabilidad financiera. Sin embargo, existen modelos donde el análisis no se basa solo en el pasado, sino en la disciplina demostrada [

Lado.mx

Operación Enjambre: detienen a tres funcionarios de seguridad del Estado de México. 18:44

Tres funcionarios vinculados a la seguridad pública del Estado de México fueron detenidos como parte de las acciones de la Operación Enjambre, un operativo que busca investigar presuntas irregularidades y posibles actos de corrupción dentro de instituciones gubernamentales. De acuerdo con los reportes oficiales, las detenciones se realizaron tr

Paralelo19.tv

Cabildo de Xalapa abraza la armonización de la Ley 3 de 3: se fortalecerán las políticas públicas con perspectiva de género. 19:44

Cabildo de Xalapa abraza la armonización de la Ley 3 de 3: se fortalecerán las políticas públicas con perspectiva de género

La Clave Online

Corte Interamericana respalda estrategia de México contra tráfico de armas. 22:25

La Corte Interamericana pide regular comercio de armas y respalda la postura de México, fabricantes y distribuidores de armas en EE.UU.La entrada Corte Interamericana respalda estrategia de México contra tráfico de armas aparece primero en López-Dóriga Digital.

Lopezdoriga.com

Ayudan a personas adictas a no morir solas en la calle . 22:20

Enfermeros Tácticos del Bordo A.C. crearon el protocolo Muerte Digna para llevarlas a un hogar a pasar sus últimos momentos en tranquilidad y cuidados.

El Imparcial

luna de hoy

En 1978 interpretaron a un matrimonio en una película de terror: casi 50 años después son una de las parejas más longevas de Hollywood . 02 de Marzo, 2026 18:12

Cuando un par de estrellas de Hollywood se vuelven pareja resulta muy llamativo a los ojos del público. Casos sobran: desde Brad Pitt y Angelina Jolie hasta Tom Holland y Zendaya. Algo que suele darse con frecuencia en la industria, pero no siempre con estabilidad.Un caso aparte, y qu

Xataka México

Eclipse lunar total: ¿Qué significa la luna de sangre? lo que debes saber. 02 de Marzo, 2026 18:31

La eclipse luna de sangre iluminará el cielo de México el 2 de marzo con punto máximo a las 05:33 horas, visible sin riesgos a simple vista.

Merca2.0

tris clasico

John Elway: caudillo en las montañas. 18 de Enero, 2026 23:40

John Elway: caudillo en las montañas Una de las historias más fascinantes de un hombre que no tuvo la mejor de las suertes en su mejor momento, pero que cerró su carrera de ensueño eariasDom, 18/01/2026 - 23:23 Resiliencia. Tenacid

Record

Sony no solo ha cerrado Bluepoint, acabo con un RPG salido de Bloodborne hecho por fans y no lo sabíamos . 20 de Febrero, 2026 09:36

Los cierres de estudios de videojuegos siempre son tristes. Hablamos no solo de la pérdida de talento, sino de que, en muchas ocasiones, también se llevan consigo proyectos que aún estaban en el horno y que jamás llegaremos a ver. En este caso, no sabemos en qué estaba trabajando

3d Juegos

Pensaba que estas dos historias solo me harían sentir nostalgia por mi adolescencia, pero tenían mucho más que decir sobre la adultez de lo que esperaba. 28 de Febrero, 2026 04:10

Con el paso del tiempo, muchos aspectos de nuestra vida cotidiana cambian por completo. En ocasiones, reflexionamos sobre nuestro pasado y deseamos volver a él. Acudimos a historias que nos hagan sentir nostálgicos y nos recuerden, de cierta forma, nuestro tiempo en el instituto o en

3d Juegos

Iva Jovic

Aryna Sabalenka, Elina Svitolina roll into Aussie semifinals . 27 de Enero, 2026 10:20

Top-seeded Aryna Sabalenka is through to a sixth consecutive Grand Slam semifinal after routing 29th-seeded Iva Jovic 6-3, 6-0 on Tuesday in the Austr

Deadspin

Iva Jovic survives up-and-down Dubai opener . 16 de Febrero, 2026 13:49

No. 16 seed Iva Jovic came away with a roller-coaster 6-1, 1-6, 6-1 win over Uzbekistan"s Kamilla Rakhimova in the opening round of the Dubai Duty Fre

Deadspin

Fonseca y Osorio superan primera ronda en Indian Wells, Badosa eliminada. 07:38

La próxima rival de la colombiana será Iva Jovic.The post Fonseca y Osorio superan primera ronda en Indian Wells, Badosa eliminada appeared first on Eldeportivo.com.co.

Eldeportivo.com.co