¿Piernas hinchadas? Estos son los remedios naturales que te ayudarán a desinflamarlas Infobae

¿Piernas hinchadas? Estos son los remedios naturales que te ayudarán a desinflamarlas. Noticias en tiempo real 06 de Septiembre, 2024 07:30

Cápsulas y plantas de suplemento y extracto natural de Ginkgo biloba para mejorar la salud cognitiva - (Imagen Ilustrativa Infobae)
El ginkgo biloba es un remedio natural que mejora la circulación sanguínea y ayuda a reducir la inflamación (Imagen Ilustrativa Infobae)

La hinchazón de piernas es una molestia común que afecta a personas de todas las edades, especialmente después de largos periodos de pie o sentado. Aunque a menudo no es grave, puede ser incómoda y preocupante si persiste.

Afortunadamente, existen remedios naturales como el ginkgo biloba, una planta medicinal de origen oriental, que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea. La hinchazón de piernas es un problema común que puede deberse a la retención de líquidos, problemas circulatorios o el consumo excesivo de sal.

¿Por qué se hinchan las piernas? Causas comunes

Las piernas pueden hincharse por diversas razones, algunas más serias que otras. Entre las causas más comunes están:

  • Retención de líquidos: la acumulación de líquidos en las extremidades inferiores puede ser resultado de permanecer mucho tiempo sentado o de pie, cambios hormonales o problemas de circulación.
  • Problemas circulatorios: condiciones como la insuficiencia venosa o la trombosis venosa pueden hacer que las piernas se hinchen debido a la acumulación de sangre en las venas.
  • Embarazo: durante el embarazo, es común experimentar hinchazón en las piernas debido a los cambios en la circulación y el aumento de peso.
  • Consumo excesivo de sal: una dieta alta en sodio puede provocar la retención de líquidos, lo que afecta las piernas.
  • Lesiones o infecciones: golpes, torceduras o infecciones pueden desencadenar inflamación localizada.
Cápsulas y plantas de suplemento y extracto natural de Ginkgo biloba para mejorar la salud cognitiva - (Imagen Ilustrativa Infobae)
La hinchazón de piernas, común tras estar de pie o sentado por largos periodos, puede aliviarse con remedios naturales como el ginkgo biloba, que mejora la circulación y reduce la inflamación. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Ginkgo Biloba, remedio natural

El ginkgo biloba, una planta medicinal de origen oriental, es conocida por sus propiedades para mejorar la circulación sanguínea, lo que la convierte en un aliado eficaz contra la hinchazón de piernas. Este árbol, considerado un “fósil viviente”, contiene compuestos bioactivos como los flavonoides y los terpenoides, que actúan como antioxidantes y antiinflamatorios.

Cómo el ginkgo biloba ayuda a desinflamar las piernas

  1. Mejora la circulación: el ginkgo biloba dilata los vasos sanguíneos, facilitando un mejor flujo sanguíneo. Esto es esencial para reducir la retención de líquidos y aliviar la presión en las piernas.
  2. Prevención de coágulos: al mejorar la circulación, también ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos que podrían estar detrás de la inflamación.
  3. Efecto antioxidante: sus compuestos protegen las células de los daños oxidativos, lo que contribuye a mantener la salud de los vasos sanguíneos.

Cómo preparar una infusión de Ginkgo Biloba

Una forma sencilla de aprovechar los beneficios de esta planta es a través de una infusión de sus hojas secas. Aquí te explicamos cómo prepararla:

  • Ingredientes: 1 cucharadita de hojas secas de ginkgo biloba. 1 taza de agua caliente.
  • Preparación: Hierve el agua y retírala del fuego. Agrega las hojas de ginkgo biloba y deja reposar durante 5-10 minutos. Cuela y bebe la infusión.

Se recomienda tomar esta infusión una o dos veces al día para potenciar sus efectos en la circulación y reducir la hinchazón.

Otros remedios naturales para desinflamar las piernas

Además del ginkgo biloba, existen otros remedios que pueden ayudarte a reducir la hinchazón de piernas de manera natural:

  • Elevación de las piernas: mantener las piernas elevadas por encima del nivel del corazón ayuda a mejorar el retorno venoso.
  • Masajes: los masajes con aceites esenciales, como el aceite de menta o lavanda, pueden estimular la circulación y reducir la inflamación.
  • Baños de agua fría: sumergir las piernas en agua fría reduce la hinchazón y alivia la pesadez.

Cuándo consultar a un médico

Si la hinchazón en las piernas persiste, empeora o se acompaña de otros síntomas como dolor intenso, enrojecimiento o fiebre, es importante acudir a un médico, ya que podría ser señal de un problema circulatorio más grave, como una trombosis venosa.

El ginkgo biloba es una excelente opción natural para combatir la hinchazón de piernas, gracias a su capacidad para mejorar la circulación y prevenir la retención de líquidos. Junto con otros remedios naturales, puedes aliviar esta molestia y mejorar tu bienestar.

Sin embargo, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.


Compartir en:
   

 

 

Show Medio Tiempo de la Final del Mundial 2026 EN VIVO: Minuto a minuto del concierto de Shakira, Madonna, BTS y más. 12:25

Sigue EN VIVO el Show de Medio Tiempo de la Final del Mundial 2026 con Shakira, Madonna, BTS, Justin Bieber y Burna Boy; aquí el minuto a minuto

Tribuna

FIFA premiará a la Selección campeona con 51 mdd.12:31

FIFA dispara los premios del Mundial 2026: 51 millones para el campeón y una bolsa de 871 millones

Diario.mx

Mel C se casa con Chris Dingwall; Victoria Beckham diseñó su vestido de novia. 12:25

La integrante de Spice Girls sorprendió al contraer matrimonio con Chris Dingwall en una ceremonia privada en el norte de Inglaterra. Emma Bunton, Geri Halliwell y Mel B acompañaron a la cantante, mientras Victoria Beckham participó con un regalo muy especial: el diseño exclusivo de su vestido de novia

Debate.com.mx

IA para Adultos Mayores: Aprende inteligencia artificial de forma fácil y mejora tu vida diaria.

La tecnología avanza a pasos agigantados, y una de las herramientas que más está transformando la vida de las personas es la Inteligencia Artificial (IA).

Lado.mx

¿Tu hijo sufre con sumar o restar? Cómo ayudarlo a dominar las sumas y restas jugando desde casa.

Lograr que los niños se sienten a repasar matemáticas después de la jornada escolar puede convertirse en una auténtica batalla campal. Entre los cuadernos llenos de números y las distracciones de las pantallas, es normal que terminen frustrados (¡y tú también!).

Lado.mx

Constancia de antecedentes penales federales: ¿cuándo se solicita y es el tramitarla en línea? El paso a paso.

Esta constancia de antecedentes penales federales es uno de los documentos oficiales más solicitados en México para realizar diversos trámites legales, migratorios, laborales y administrativos.

Lado.mx

¿Quién es ‘Comatozze’, la mujer que sería novia de Mbappé? No es Ester Expósito .10:56

Las fotos de Kylian Mbappé con la modelo Uma North, conocida como 'Comatozze', avivaron rumores de un posible distanciamiento de Ester Expósito.

Minuto60

Del Mundial a Poniente: Rhaenyra también juega su ‘final’; ¿a qué hora sale el capítulo 5 de ‘La Casa del Dragón’?. 10:44

El episodio 5 de "La Casa del Dragón" temporada 3 llega tras la batalla naval que cambió el rumbo de Poniente. Descubre el horario de estreno en México, las pistas del avance y cuándo termina la nueva temporada.

El Financiero

Repunte de casos de COVID-19 en México . 10:54

A solo un par de años de que la pandemia del COVID-19 haya acabado, nuevos casos de dicha enfermedad han repuntado en el territorio de México.

Vanguardia.com.mx

Ayuntamientos van por mayor recaudación del predial; Sefiplan prepara estrategia. 15:20

Isabel Ortega/Xalapa, Ver.- El Gobierno de Veracruz prepara una estrategia para incrementar la recaudación del impuesto predial en los municipios, una medida que implica fortalecer el cobro de la principal contribución municipal que pagan los propietarios de viviendas, terrenos, comercios e inmuebles. El secretario de Finanzas y Planeación, Mig

Eldemocrata.com

Ernesto “N” enfrenta cargos por delincuencia organizada y contrabando. 20:16

Ernesto "N" es acusado de delincuencia organizada y contrabando, lo que genera reacciones de funcionarios públicos en México.

El Congresista

cold play

¡Final del Mundial 2026 EN VIVO entre Argentina y España!. 12:40

¡Todo listo para la historia! El Estadio Nueva York/Nueva Jersey es el epicentro del planeta futbol donde España y Argentina se baten a duelo por la gloria eterna en la gran final del Mundial 2026. La Roja busca bordar su segunda estrella en el pecho frente a una Albiceleste que quiere revalidar su corona y mantener el trono mundial.¿A qué hora

El Siglo de Torreón

De cantar en una escuela al primer medio tiempo de un Mundial junto con Coldplay: la historia de PS22. 14:32

El coro infantil de una escuela pública de Nueva York se viralizó gracias al internet

El Sol de Cuautla

Mundial 2026: primer show de medio tiempo de España y Argentina. 14:40

NUEVA YORK, EE. UU.- La final del Mundial 2026 entre España y Argentina quedó acompañada por el primer show de medio tiempo en la historia del torneo. La FIFA reunió a Shakira, BTS, Madonna, Justin Bieber, Coldplay, Burna Boy y PS22, además de personajes de Plaza Sésamo y los Muppets, en una producción que marcó …El cargo Mundial 2026

Tribuna Noticias

base naval

Posible intervención militar en Cuba coloca nuevamente los ojos sobre Roosevelt Roads . 04 de Junio, 2026 21:15

La antigua base naval mantiene un rol protagónico, ya que es donde se concentra la milicia enviada por Donald Trump, mientras los ceibeños se mantienen a la expectativa

El Nuevo Día

Veteranos de The Last of Us y CoD se han propuesto revolucionar la mecánica que definió toda una generación. Su respuesta se llama Crossfire . 05 de Junio, 2026 16:00

Esta semana, durante la ceremonia del Summer Games Fest 2026, se anunciaba un nuevo juego de acción y aventura narrativo llamado Crossfire (a secas): se trata del primer juego de That"s No Moon, un estudio formado cinco años atrás a partir de veteranos de marcas tan potentes co

3d Juegos

Modern Warfare 4 se mete de lleno en el género de extracción y promete el modo de extracción más ambicioso de la historia de Call of Duty . 07 de Junio, 2026 13:10

Activision ya intentó meterse el género del modo extracción en Call of Duty. Lo intentó con Modern Warfare 2 hace más de 3 años, pero ahora está más confiado que nunca con lo que se avecina de cara el próximo shooter. Infinity Ward ya ha presentado la versión definitiva de DM

3d Juegos

superbowl

Lo que Bad Bunny ha dicho sobre su show del Super Bowl. 06 de Febrero, 2026 12:14

Bad Bunny adelanta cómo será su show del Super Bowl. Esto es todo lo que dijo sobre su halftime más esperado.La entrada Lo que Bad Bunny ha dicho sobre su show del Super Bowl se publicó primero en InStyle México.

InStyle

La Bahía de San Francisco calienta motores para el Super Bowl LX. 06 de Febrero, 2026 20:06

Forbes México. La Bahía de San Francisco calienta motores para el Super Bowl LXPor las calles ya se dejan ver los aficionados de los Patriots y de los Seahawks, cuyas franquicias reeditarán en Santa Clara el Super Bowl de 2015.La Bahía de San Francisco calienta motores para el Super Bowl LXForbes México Staff

Forbes