¿Piernas hinchadas? Estos son los remedios naturales que te ayudarán a desinflamarlas Infobae

¿Piernas hinchadas? Estos son los remedios naturales que te ayudarán a desinflamarlas. Noticias en tiempo real 06 de Septiembre, 2024 07:30

Cápsulas y plantas de suplemento y extracto natural de Ginkgo biloba para mejorar la salud cognitiva - (Imagen Ilustrativa Infobae)
El ginkgo biloba es un remedio natural que mejora la circulación sanguínea y ayuda a reducir la inflamación (Imagen Ilustrativa Infobae)

La hinchazón de piernas es una molestia común que afecta a personas de todas las edades, especialmente después de largos periodos de pie o sentado. Aunque a menudo no es grave, puede ser incómoda y preocupante si persiste.

Afortunadamente, existen remedios naturales como el ginkgo biloba, una planta medicinal de origen oriental, que pueden ayudar a reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea. La hinchazón de piernas es un problema común que puede deberse a la retención de líquidos, problemas circulatorios o el consumo excesivo de sal.

¿Por qué se hinchan las piernas? Causas comunes

Las piernas pueden hincharse por diversas razones, algunas más serias que otras. Entre las causas más comunes están:

  • Retención de líquidos: la acumulación de líquidos en las extremidades inferiores puede ser resultado de permanecer mucho tiempo sentado o de pie, cambios hormonales o problemas de circulación.
  • Problemas circulatorios: condiciones como la insuficiencia venosa o la trombosis venosa pueden hacer que las piernas se hinchen debido a la acumulación de sangre en las venas.
  • Embarazo: durante el embarazo, es común experimentar hinchazón en las piernas debido a los cambios en la circulación y el aumento de peso.
  • Consumo excesivo de sal: una dieta alta en sodio puede provocar la retención de líquidos, lo que afecta las piernas.
  • Lesiones o infecciones: golpes, torceduras o infecciones pueden desencadenar inflamación localizada.
Cápsulas y plantas de suplemento y extracto natural de Ginkgo biloba para mejorar la salud cognitiva - (Imagen Ilustrativa Infobae)
La hinchazón de piernas, común tras estar de pie o sentado por largos periodos, puede aliviarse con remedios naturales como el ginkgo biloba, que mejora la circulación y reduce la inflamación. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Ginkgo Biloba, remedio natural

El ginkgo biloba, una planta medicinal de origen oriental, es conocida por sus propiedades para mejorar la circulación sanguínea, lo que la convierte en un aliado eficaz contra la hinchazón de piernas. Este árbol, considerado un “fósil viviente”, contiene compuestos bioactivos como los flavonoides y los terpenoides, que actúan como antioxidantes y antiinflamatorios.

Cómo el ginkgo biloba ayuda a desinflamar las piernas

  1. Mejora la circulación: el ginkgo biloba dilata los vasos sanguíneos, facilitando un mejor flujo sanguíneo. Esto es esencial para reducir la retención de líquidos y aliviar la presión en las piernas.
  2. Prevención de coágulos: al mejorar la circulación, también ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos que podrían estar detrás de la inflamación.
  3. Efecto antioxidante: sus compuestos protegen las células de los daños oxidativos, lo que contribuye a mantener la salud de los vasos sanguíneos.

Cómo preparar una infusión de Ginkgo Biloba

Una forma sencilla de aprovechar los beneficios de esta planta es a través de una infusión de sus hojas secas. Aquí te explicamos cómo prepararla:

  • Ingredientes: 1 cucharadita de hojas secas de ginkgo biloba. 1 taza de agua caliente.
  • Preparación: Hierve el agua y retírala del fuego. Agrega las hojas de ginkgo biloba y deja reposar durante 5-10 minutos. Cuela y bebe la infusión.

Se recomienda tomar esta infusión una o dos veces al día para potenciar sus efectos en la circulación y reducir la hinchazón.

Otros remedios naturales para desinflamar las piernas

Además del ginkgo biloba, existen otros remedios que pueden ayudarte a reducir la hinchazón de piernas de manera natural:

  • Elevación de las piernas: mantener las piernas elevadas por encima del nivel del corazón ayuda a mejorar el retorno venoso.
  • Masajes: los masajes con aceites esenciales, como el aceite de menta o lavanda, pueden estimular la circulación y reducir la inflamación.
  • Baños de agua fría: sumergir las piernas en agua fría reduce la hinchazón y alivia la pesadez.

Cuándo consultar a un médico

Si la hinchazón en las piernas persiste, empeora o se acompaña de otros síntomas como dolor intenso, enrojecimiento o fiebre, es importante acudir a un médico, ya que podría ser señal de un problema circulatorio más grave, como una trombosis venosa.

El ginkgo biloba es una excelente opción natural para combatir la hinchazón de piernas, gracias a su capacidad para mejorar la circulación y prevenir la retención de líquidos. Junto con otros remedios naturales, puedes aliviar esta molestia y mejorar tu bienestar.

Sin embargo, siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento, especialmente si tienes condiciones médicas preexistentes.


Compartir en:
   

 

 

Concierto de Natalie Imbruglia en La Maraka: setlist, horario y telonero para 4 de febrero. 12:12

Conoce el setlist, horarios y telonero para el concierto de Natalie Imbruglia en La Maraka

SDP Noticias

Clara Brugada pide a medios “bajarle a la nota roja” tras aumento en percepción de inseguridad.12:15

México. – La jefa de Gobierno de la Ciudad de México, Clara Brugada, llamó a los medios de comunicación a reducir la cobertura de la nota roja, al considerar que ésta influye directamente en el aumento de la percepción de inseguridad reportado por la Encuesta Nacional de Seguridad Pública Urbana (ENSU) del Inegi. Durante la […]

Monitor Expresso

Zayn regresa con “Konnakol”, su álbum más personal y cultural. 12:30

El cantante británico Zayn regresa con Konnakol, un disco que mezcla pop y ritmos inspirados en la tradición musical del sur de India. Primer sencillo disponible el 6 de febreroLa entrada Zayn regresa con “Konnakol”, su álbum más personal y cultural se publicó primero en Amexi.

Amexi

El dinero y el crecimiento se construyen a través de la disciplina, no del entusiasmo.

La mayoría de las personas tienen dificultades económicas, no porque ganen muy poco, sino porque carecen de un sistema. El crecimiento financiero suele verse como algo dramático, grandes triunfos, golpes de suerte o éxitos repentinos.

Lado.mx

Marketing digital para empresas en crecimiento: cuándo escalar con una agencia especializada.

Muchas empresas llegan a un punto en el que hacer marketing “como siempre” deja de funcionar. Las redes sociales ya no crecen al mismo ritmo, la publicidad digital se vuelve más costosa y el sitio web recibe visitas que no se convierten en clientes.

Lado.mx

Expectación con la suspensión de casas de apuestas y casinos en México.

El sector del juego online en México navega desde hace varios meses por aguas turbulentas, y ha estado marcado por una incertidumbre regulatoria. Esta situación empezó a materializarse con una prohibición temporal que restringe las operaciones de plataformas como Bet365 y Betano.

Lado.mx

Manchester City vs Newcastle: ¿Dónde ver Semifinal EN VIVO?.11:45

Te compartimos qué plataformas transmitirán el encuentro de Semifinales que definirán al contrincante del Arsenal por el galardón inglés

El Informador

Manchester City vs Newcastle EN VIVO: A qué hora y dónde VER partido de semifinales de Carabao Cup 2026. 11:25

Manchester City y Newcastle se miden este día por el último pase a la final de la Copa de la Liga de Inglaterra, y lo hacen con el Etihad Stadium como escenario para el partido de las semifinales del torneo.El ganador del partido se enfrentará al Arsenal que ya espera a su rival instalado en la final, y las Urracas intentarán dar la sorpresa an

Milenio

Se refuerza atención a emergencias en todo el estado. 11:44

Se mantiene activo un fondo permanente para contingencias, lo que ha hecho posible atender situaciones como las bajas temperaturas Por: Redacción En los próximos días, el gobernador Ricardo Gallardo Cardona realizará la entrega de una nueva dotación de equipo especializado para la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC), con el prop

Laorquesta.mx

Identifican cuerpo de mujer encontrada en tambo en Gómez Palacio; investigan feminicidio. 17:12

 La noche de este lunes, autoridades confirmaron la identificación del cuerpo de la mujer localizada sin vida dentro de un tambo en el fraccionamiento Miravalle de Gómez Palacio, Durango, hecho que es investigado bajo el protocolo de feminicidio.De acuerdo con información oficial, una persona del sexo femenino acudió a las instalaciones del Se

El Siglo de Torreón

La UE avanza hacia una asociación con EE. UU. en materia de minerales críticos. 23:19

El depósito de minerales de tierras raras de Tanbreez cerca de Narsarsuaq, Groenlandia. (Carsten Snejbjerg vía Bloomberg) 3 de febrero de 2026, 5:00 p. m. EST Principales ventajas: La UE planea proponer una asociación de minerales críticos con Estados Unidos que incluya un memorando de entendimiento y una hoja de ruta conjunta para reducir la [

Mas Cipolleti

cayó chatgpt

¿Se cayó ChatGPT? Usuarios aseguran que hay problemas con OpenAI. 20 de Agosto, 2025 15:03

Los usuarios de ChatGPT dieron a conocer que hay fallas en la aplicación y el chatbot OpenAI, a continuación te contamos qué sucedió

Periódico Correo

¡Cayó la ley! Grupo Firme a investigación por cantar narcocorridos en concierto. 26 de Noviembre, 2025 10:56

¡Cayó la ley! Grupo Firme a investigación por cantar narcocorridos en concierto La Procuraduría de Baja California Sur abrió una carpeta de investigación contra Grupo Firme por presunta apología del delito m.alcantaraMié, 26/11/2025 - 10:40

Record

Se cayó ChatGPT: ¿Qué se sabe sobre la falla mundial?. 17:53

Usuarios de varios países reportaron fallas en ChatGPT, lo que provocó dificultades para consultar información y generar contenido digital

El Informador

omar marmoush

Swansea 1 – 3 Manchester City. 30 de Octubre, 2025 04:40

El potente gol de Omar Marmoush en el último momento aseguró el pase del City a los cuartos de final de la Copa Carabao después de tener que remontar para vencer al Championship Swansea por 3-1 en el sur de Gales. El gran disparo de Marmoush en el minuto 12 dejó al portero de los …

Mas Cipolleti

CAF regaló boletos para poder llenar el estadio para el Egipto vs Zimbabue en la Copa Africana. 23 de Diciembre, 2025 22:27

CAF regaló boletos para poder llenar el estadio para el Egipto vs Zimbabue en la Copa Africana Los organizadores dejaron la entrada gratis para poder llenar el estadio rtrujillo25Mar, 23/12/2025 - 21:37 Egipto y Zimbabue abrieron su p

Record

Antoine Semenyo deja al Bournemouth y es nuevo jugador del Manchester City. 09 de Enero, 2026 08:36

Antoine Semenyo deja al Bournemouth y es nuevo jugador del Manchester City El delantero ghanés ha sido fichado por el conjunto dirigido por Pep Guardiola, que lo confirmó mediante sus redes sociales, su pase costó 87 millones de euros molveraVie, 09/01/2026 - 07:30

Record

bragantino - atlético mineiro

Aficionados del Atlético Mineiro celebran título con tatuaje. 06 de Diciembre, 2021 13:13

AFPBELO HORIZONTECientos de hinchas del Atlético Mineiro se tatuaron este lunes de manera gratuita, a cambio de un kilo de alimentos, en Belo Horizonte para celebrar el título del Brasileirao conseguido el jueves último después de 50 años.O Galo é amor para ser gravado na pele. Hoje tem #FlashTattooMRV da @mrvoficial aqui no nosso Centro de E

Excelsior

Atlético Mineiro, de jugar la final de la Libertadores al peligro del descenso. 06 de Diciembre, 2024 07:35

El Brasileirao 2024 llega a pura emoción a la última jornada, con Botafogo y Palmeiras disputando el título y hasta cuatro equipos (Atlético Mineiro, Fluminense, Athletico Paranaense y Bragantino) evitando la plaza que falta por el descenso. A continuación, el semáforo de la 37ª jornada del Brasileirao. - Semáforo verde - Botafogo, Palmeira

Versus.com.py