¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago?

¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago?. Noticias en tiempo real 25 de Febrero, 2024 18:00

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Además de refrescante y deliciosa esta bebida también aporta beneficios a la salud (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin duda la imagen de un día en la playa siempre se complementa con la de un agua de coco refrescante pero, más allá de ser un agua deliciosa creada de manera natural, es una de las bebidas más saludables que podemos llegar a consumir.

Y es que sobre esta bebida natural son ampliamente conocidos sus efectos como antioxidante, hipoglucemiante, hepatoprotector e inmunoestimulante debido a que aporta minerales y nutrientes, como son metionina, L-arginina, selenio, vitamina calcio, zinc, magnesio y cobre, los cuales son esenciales para la salud humana.

En este sentido, investigaciones han sugerido que el agua de coco posee antioxidantes que podrían ayudar a reducir el estrés oxidativo, contribuir a la disminución de la presión arterial y mejorar los niveles de insulina, de acuerdo con información de la Fundación Española de Nutrición.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
El coco es una fruta tropical que se caracteriza por tener agua en su interior (Imagen Ilustrativa Infobae).

Por su parte, su consumo también ha mostrado efectos positivos en dietas dirigidas a la pérdida de peso debido a su capacidad para incrementar la hidratación y que es una bebida baja en calorías, si se compara con las que aporta una bebida azucarada como los jugos o el refresco.

Efecto del agua de coco en el estomago

Con respecto a sus efectos en el sistema digestivo, algunos estudios han encontrado que su consumo puede favorecer la salud intestinal debido a su efecto antibacterial y diurético. Por su parte, alguno estudios han señalado que el agua de coco podría ayudar a mejorar el proceso de digestión debido a su aporte de fibra.

Además, otro beneficio del agua de coco para la salud digestiva es que ayuda a prevenir y combatir las infecciones estomacales causadas por bacterias así como regular la función intestinal, según señala el Poder del Consumidor.

Por otro lado, el agua de coco posee propiedades antiinflamatorias, resultando beneficiosa para la salud del microbioma intestinal y podría mejorar los síntomas en casos de enfermedades como la colitis ulcerosa, de acuerdo con un estudio de la revista Clinical Gastroenterology and Hepatology.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Algunos de sus minerales pueden tener efectos laxantes en el organismo (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin embargo, a pesar de que consumirlo puede tener estos beneficios en el sistema digestivo, es importante señalar que, a diferencia de otras frutas, se debe tener cuidado con la cantidad que se ingiere, ya que su consumo excesivo podría tener el efecto contrario, es decir, provocar problemas estomacales como diarrea, debido a que también tiene efectos laxantes.

De acuerdo con el portal especialista Healthline, esto podría deberse a su alto contenido de potasio, el cual, en exceso, puede provocar diarrea en algunas personas susceptibles a este mineral.

Además, también es rico en algo llamado carbohidratos de cadena corta los cuales ayudan a atraer agua hacia los intestinos, generando trastornos digestivos como diarrea.

Sin embargo, a pesar de que este efecto puede ser incomodo para algunos, en el caso de personas con problemas de estreñimiento el agua de coco podría ser un auxiliar si se consume en cantidades moderadas, pues podría favorecer el transito intestinal.

Por último, cabe mencionar que su consumo también parece tener efectos positivos en otros órganos como los riñones y el hígado, a quienes auxilia en su función con desintoxicadores del organismo.



Infobae
Compartir en:
   

 

 

Minerales para cada signo: cómo equilibrar emociones y energías. 17:32

Descubre qué mineral necesita cada signo del zodíaco para recuperar el equilibrio, superar bloqueos emocionales y potenciar su energía

La Opinión

Save The Music Presenta: “Jolene” por Dolly Parton e intepretada por Ronit Asheri (En Yiddish).17:32

Para conocer más música judía en Save The Music, dale click aquí

Diario Judio

Todo lo que se sabe de GTA VI antes de su lanzamiento: Historia, fecha, filtraciones y jugabilidad. 17:30

Debido a las filtraciones recientes sobre el juego ha habido mucha información en internet sobre el juego, pero ¿qué información se ha revelado de forma oficial?

El Informador

Maximiza tu valor diario: Cómo DiDi Card cashback acumula recompensas en tu DiDi Wallet en pedidos de comida con DiDi Finanzas.

Pedir comida a domicilio es una opción práctica en el día a día, aunque estos gastos constantes deben contemplarse en tu presupuesto mensual.

Lado.mx

finakredito refuerza su estrategia de seguridad digital para usuarios de crédito en México.

finakredito, plataforma digital enfocada en facilitar el acceso a soluciones de crédito en México, anunció el fortalecimiento de sus procesos de seguridad y prevención de fraude para usuarios mexicanos, en un contexto de mayor adopción de servicios financieros digitales y de nuevas modalidades de suplantación de identidad.

Lado.mx

De la Premier League a LaLiga: así será el inicio de la temporada 2026-27 del fútbol europeo .

Tras el furor causado por la Copa Mundial de 2026, las ligas europeas más importantes regresan con una nueva temporada. Torneos como la Premier League y LaLiga reúnen a las figuras más destacadas del fútbol actual, desde Kylian Mbappé hasta Erling Haaland.

Lado.mx

¿Qué alternativas tienen los usuarios de Outlook mientras se resuelve la caída del servicio? .16:56

El fallo de Microsoft impide enviar y recibir correos en Exchange Online por lo que millones de usuarios deben recurrir a plataformas externas.

Minuto60

Incautan dos toneladas de metanfetamina en laboratorio clandestino de Zitácuaro, Michoacán. 15:53

El Gabinete de Seguridad informó que durante la actual administración se han localizado y desmantelado dos mil 644 laboratorios clandestinos

El Sol de Cuautla

La Convención Nacional de la Cadena Fibra-Textil-Confección-Calzado se realizará en Cancún. 16:54

El encuentro reunirá del 15 al 18 de octubre a representantes de toda la cadena productiva del sector, desde la fibra hasta la comercialización.

Fashion Network

Sheinbaum firma decreto para crear 12 mil 750 consultorios del Servicio Universal de Salud. 01:27

>> Dice que entran en operación en enero de 2027 >> Y que incrementarán la capacidad de la atención primaria a más de 40 millones de consultas al año >> Del 14 de septiembre al 31 de octubre, se abre la convocatoria para la contratación del personal de salud en la página: serviciouniversaldesalud.gob.mx >> Of

Entresemana.mx

El Informe que Nuevo León debe escuchar. 03:50

La Presidenta de México, la Dra. Claudia Sheinbaum Pardo, anticipa algo mucho más importante que una lista de logros: “Honestidad con resultados”

Infobae

tupac

Ya tiene jurado a culpable del asesinato de Tupac Shakur. 20:11

Tras la lectura del veredicto, la hermana de Shakur, Sekyiwa "Set" Shakur, lloró y abrazó a los fiscales. También estaba presente en la sala el hijo de Davis, quien se cubrió el rostro con una mano

Diario.mx

Keffe D es declarado culpable por el asesinato de Tupac Shakur. 20:30

Keffe D es hallado culpable de ser el principal responsable del asesinato de Tupac Shakur; podría recibir cadena perpetua

SDP Noticias

Declaran culpable a “Keffe D” por el asesinato de Tupac Shakur. 20:30

De la redacciónEl Buen Tono Un jurado popular de Las Vegas declaró este lunes culpable a Duane “Keffe D” Davis por el asesinato en primer grado del rapero Tupac Shakur, ocurrido en 1996, en uno de los casos más emblemáticos y polémicos de la historia del hip-hop. Davis, de 63 años, fue señalado de orquestar […]

El buen tono

méxico - brasil

Buscan llevar industria azucarera de México al nivel de Brasil. 25 de Agosto, 2026 15:01

La CONADESSE plantea una transformación de la agroindustria mediante sucroquímica, bioenergía y sustentabilidad para fortalecer al campo y reducir la dependencia de productos importados. CÓRDOBA, VER.- Frente a los problemas que enfrenta actualmente el campo y particularmente la industria azucarera, la Confederación Nacional para el Desarrollo

El buen tono

Antes encendían la televisión para ver un partido; ahora los mexicanos prefieren ver deportes en redes sociales y streaming . 29 de Agosto, 2026 13:03

Ver un partido ya no necesariamente implica sentarse frente al televisor a la hora indicada. Para los aficionados mexicanos, seguir su deporte favorito se ha convertido en una experiencia mucho más repartida entre redes sociales, plataformas de streaming y aplicaciones, donde

Xataka México

tolima - cúcuta

Deportes Tolima confirmó que el partido contra Cúcuta se jugará a puertas cerradas por amenazas recibidas. 29 de Agosto, 2026 12:40

La institución informó que recibió intimidaciones contra miembros del plantel, aficionados y personal arbitral, y que la Comisión Local de Fútbol de Ibagué dispuso la restricción de ingreso por motivos de seguridad

Infobae

Deportes Tolima hizo oficial su convocatoria para jugar ante Cúcuta Deportivo. 08:15

El "Vinotinto y Oro" quedó por fuera de la Copa Libertadores y Copa BetPlay.The post Deportes Tolima hizo oficial su convocatoria para jugar ante Cúcuta Deportivo appeared first on Eldeportivo.com.co.

Eldeportivo.com.co

Tolima vs Cúcuta hoy: dónde ver EN VIVO la Liga BetPlay. 17:15

Deportes Tolima vs Cúcuta Deportivo se enfrentan por la fecha 8 de la Liga BetPlay Dimayor – Clausura. El encuentro se disputará el 31 de agosto de 2026 en el Estadio Manuel Murillo Toro de Ibagué y cuenta con opciones de pantalla confirmadas según cada país. La transmisión oficial del partido estará a cargo de …

365scores