¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago? Infobae

¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago?. Noticias en tiempo real 25 de Febrero, 2024 18:00

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Además de refrescante y deliciosa esta bebida también aporta beneficios a la salud (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin duda la imagen de un día en la playa siempre se complementa con la de un agua de coco refrescante pero, más allá de ser un agua deliciosa creada de manera natural, es una de las bebidas más saludables que podemos llegar a consumir.

Y es que sobre esta bebida natural son ampliamente conocidos sus efectos como antioxidante, hipoglucemiante, hepatoprotector e inmunoestimulante debido a que aporta minerales y nutrientes, como son metionina, L-arginina, selenio, vitamina calcio, zinc, magnesio y cobre, los cuales son esenciales para la salud humana.

En este sentido, investigaciones han sugerido que el agua de coco posee antioxidantes que podrían ayudar a reducir el estrés oxidativo, contribuir a la disminución de la presión arterial y mejorar los niveles de insulina, de acuerdo con información de la Fundación Española de Nutrición.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
El coco es una fruta tropical que se caracteriza por tener agua en su interior (Imagen Ilustrativa Infobae).

Por su parte, su consumo también ha mostrado efectos positivos en dietas dirigidas a la pérdida de peso debido a su capacidad para incrementar la hidratación y que es una bebida baja en calorías, si se compara con las que aporta una bebida azucarada como los jugos o el refresco.

Efecto del agua de coco en el estomago

Con respecto a sus efectos en el sistema digestivo, algunos estudios han encontrado que su consumo puede favorecer la salud intestinal debido a su efecto antibacterial y diurético. Por su parte, alguno estudios han señalado que el agua de coco podría ayudar a mejorar el proceso de digestión debido a su aporte de fibra.

Además, otro beneficio del agua de coco para la salud digestiva es que ayuda a prevenir y combatir las infecciones estomacales causadas por bacterias así como regular la función intestinal, según señala el Poder del Consumidor.

Por otro lado, el agua de coco posee propiedades antiinflamatorias, resultando beneficiosa para la salud del microbioma intestinal y podría mejorar los síntomas en casos de enfermedades como la colitis ulcerosa, de acuerdo con un estudio de la revista Clinical Gastroenterology and Hepatology.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Algunos de sus minerales pueden tener efectos laxantes en el organismo (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin embargo, a pesar de que consumirlo puede tener estos beneficios en el sistema digestivo, es importante señalar que, a diferencia de otras frutas, se debe tener cuidado con la cantidad que se ingiere, ya que su consumo excesivo podría tener el efecto contrario, es decir, provocar problemas estomacales como diarrea, debido a que también tiene efectos laxantes.

De acuerdo con el portal especialista Healthline, esto podría deberse a su alto contenido de potasio, el cual, en exceso, puede provocar diarrea en algunas personas susceptibles a este mineral.

Además, también es rico en algo llamado carbohidratos de cadena corta los cuales ayudan a atraer agua hacia los intestinos, generando trastornos digestivos como diarrea.

Sin embargo, a pesar de que este efecto puede ser incomodo para algunos, en el caso de personas con problemas de estreñimiento el agua de coco podría ser un auxiliar si se consume en cantidades moderadas, pues podría favorecer el transito intestinal.

Por último, cabe mencionar que su consumo también parece tener efectos positivos en otros órganos como los riñones y el hígado, a quienes auxilia en su función con desintoxicadores del organismo.



Compartir en:
   

 

 

Índice BIST 100 este 18 de marzo: pierde 0,78% durante la apertura de la jornada. 01:40

Apertura de sesión BIST 100: la incertidumbre es ya una constante en los mercados internacionales

Infobae

La economía global en el borde la crisis. 01:14

Los mercados descuentan los riesgos que ya conocen. El problema es cuando aparece uno que excede los parámetros de lo que habían aprendido a procesar.

El Financiero

Dominando el Control Térmico: Todo lo que Necesita Saber sobre el Chiller Industrial y su Tecnología.

En el competitivo mundo de la manufactura y los procesos industriales a gran escala, mantener la temperatura bajo un control estricto ha dejado de ser una simple opción para convertirse en una necesidad operativa innegociable.

Lado.mx

Inteligencia artificial china: los avances tecnológicos que están redefiniendo el mundo.

China se ha consolidado como uno de los actores más influyentes en el desarrollo de la inteligencia artificial a nivel global.

Lado.mx

Versículo diario: el hábito espiritual que transforma tu día.

La Biblia ha sido durante siglos una fuente inagotable de guía espiritual, esperanza y reflexión para millones de personas alrededor del mundo.

Lado.mx

Federación reconoce trabajo de Ceci Arellano por amor a las familias.00:40

Staff/RG Con la apertura del CEPOSAMI, Casa del Abue Sur y Casas Carmen Serdán, elThe post Federación reconoce trabajo de Ceci Arellano por amor a las familias appeared first on Desde Puebla.

Desde Puebla

Viernes botanero hoy 20 de marzo: Horarios y dónde ver los 2 partidos de la Jornada 12 de Liga MX. 00:10

Viernes botanero: Necaxa vs Tijuana y Mazatlán vs Cruz Azul abren la Jornada 12 de Liga MX; partidos a las 19:00 y 21:06 horas por FOX One, Tubi, ViX y Canal 7.

SDP Noticias

Pymes: columna vertebral de México. 01:03

Falta hacer cambios fiscales que hagan más amigable que estas empresas se bancaricen y formalicen, hasta implementar esquemas de reducción de trámites burocráticos, por mencionar algunos.

El Financiero

Se Reduce A Un Mes Plazo Para Avisar Terminación De Contrato De Arrendamiento: Congreso Local. 09:35

STAFF/@michangoonga En sesión extraordinaria, las y los integrantes de la 76 Legislatura aprobaron reducir los plazos para dar el aviso indiscutible de terminación de contrato de arrendamiento, para que en predios urbanos ese aviso se dé con un mes de anticipación, en lugar de dos meses. Lo anterior, luego que con el respaldo de 26 …La en

Changoonga

Copa Sudamericana 2026: a qué hora es el sorteo de la fase de grupos. 09:35

La “Gran Conquista” ya se empieza a palpitar. Este jueves 19 de marzo, la sede de la CONMEBOL en Luque, Paraguay, será el escenario donde se definirá el destino de los 32 equipos que buscan el segundo trofeo más importante del continente. El sorteo de la fase de grupos de la Copa Sudamericana 2026 compartirá …

365scores

Continúa la búsqueda de turista arrastrado por corrientes marinas en una playa en Condado . 07:40

El incidente se dio luego que el mar cobró la vida de tres turistas el miércoles

El Nuevo Día

eclipse lunar hoy

FOTOS: Así se vio la ‘Luna de sangre’ o el eclipse lunar total desde Japón hasta México HOY. 03 de Marzo, 2026 08:43

Un eclipse lunar total dejó este martes 3 de marzo una ‘Luna de sangre’ que fue visible desde Japón hasta México.

El Financiero

Eclipse lunar de hoy 3 de marzo 2026: cuánto tiempo duró la ‘luna de sangre’ y cómo se vio desde Perú. 03 de Marzo, 2026 14:50

Conoce el momento preciso en que la sombra terrestre tapará completamente la luna, a qué hora iniciar la observación en Lima y regiones, cuánto durará la fase roja y recomendaciones para no perderte el espectáculo

Infobae

Más de 1,800 personas observan eclipse lunar total en planetarios de Quintana Roo. 05 de Marzo, 2026 20:42

Redacción / Grupo Cantón  Más de 1,800 personas participaron en el avistamiento del eclipse lunar total organizado por el COQHCYT en distintos planetarios de Quintana Roo Chetumal.– Más de 1,800 personas participaron en el avistamiento del eclipse lunar total organizado por el Consejo Quintanarroense de Humanidades, Ciencias y Tecnologías (

Quintana Roo Hoy

mount pleasant - la galaxy

América ya tiene rival en Concachampions; ¿Lionel Messi en el camino y Cruz Azul en la Final?. 09 de Diciembre, 2025 20:17

América ya tiene rival en Concachampions; ¿Lionel Messi en el camino y Cruz Azul en la Final? América ya conoce su camino para intentar romper la mala racha en concacaf rtrujillo25Mar, 09/12/2025 - 19:15 Este martes la Concacaf llev

Record

América ya tiene rival en Concachampions; ¿Lionel Messi en el camino y Cruz Azul en la Final?. 09 de Diciembre, 2025 20:26

América ya tiene rival en Concachampions; ¿Lionel Messi en el camino y Cruz Azul en la Final? América ya conoce su camino para intentar romper la mala racha en concacaf rtrujillo25Mar, 09/12/2025 - 19:15 Este martes la Concacaf llev

Record

Pumas ya tiene rival en Concachampions; Cruz Azul y América en su camino al título. 09 de Diciembre, 2025 21:07

Pumas ya tiene rival en Concachampions; Cruz Azul y América en su camino al título ya conoce su camino para intentar romper la mala racha en concacaf rtrujillo25Mar, 09/12/2025 - 20:07 Este martes la Concacaf llevó a cabo el sorteo

Record

pension bienestar 30 a 64 años

Pensión Bienestar 30 a 64 años: Requisitos y quién recibe $3,300 en marzo . 09 de Marzo, 2026 18:30

La Pensión para el Bienestar de las Personas con Discapacidad es uno de los programas sociales que busca apoyar económicamente a personas que enfrentan limitaciones permanentes en su vida cotidiana. En México, este apoyo también incluye a hombres y mujeres de 30 a 64 años, quienes pueden recibir 3,300 pesos bimestrales si cumplen con los requi

Vanguardia.com.mx

Pensión del Bienestar 30 a 64 años: Ariadna Montiel confirma calendario de registro por apellido en marzo 2026. 18 de Marzo, 2026 05:25

Ariadna Montiel anunció el calendario oficial de registro para la Pensión de 30 a 64 años correspondiente a marzo de 2026

Merca2.0

Pensión Bienestar 30 a 64 años: Podrías no recibirla por nuevas reglas de operación aún con requisitos. 23:25

Las nuevas reglas de operación 2026 de la Pensión Bienestar establecen restricciones geográficas y de residencia. Descubre por qué algunos podrían quedar fuera

Debate.com.mx