
Sin duda la imagen de un día en la playa siempre se complementa con la de un agua de coco refrescante pero, más allá de ser un agua deliciosa creada de manera natural, es una de las bebidas más saludables que podemos llegar a consumir.
Y es que sobre esta bebida natural son ampliamente conocidos sus efectos como antioxidante, hipoglucemiante, hepatoprotector e inmunoestimulante debido a que aporta minerales y nutrientes, como son metionina, L-arginina, selenio, vitamina calcio, zinc, magnesio y cobre, los cuales son esenciales para la salud humana.
En este sentido, investigaciones han sugerido que el agua de coco posee antioxidantes que podrían ayudar a reducir el estrés oxidativo, contribuir a la disminución de la presión arterial y mejorar los niveles de insulina, de acuerdo con información de la Fundación Española de Nutrición.

Por su parte, su consumo también ha mostrado efectos positivos en dietas dirigidas a la pérdida de peso debido a su capacidad para incrementar la hidratación y que es una bebida baja en calorías, si se compara con las que aporta una bebida azucarada como los jugos o el refresco.
Efecto del agua de coco en el estomago
Con respecto a sus efectos en el sistema digestivo, algunos estudios han encontrado que su consumo puede favorecer la salud intestinal debido a su efecto antibacterial y diurético. Por su parte, alguno estudios han señalado que el agua de coco podría ayudar a mejorar el proceso de digestión debido a su aporte de fibra.
Además, otro beneficio del agua de coco para la salud digestiva es que ayuda a prevenir y combatir las infecciones estomacales causadas por bacterias así como regular la función intestinal, según señala el Poder del Consumidor.
Por otro lado, el agua de coco posee propiedades antiinflamatorias, resultando beneficiosa para la salud del microbioma intestinal y podría mejorar los síntomas en casos de enfermedades como la colitis ulcerosa, de acuerdo con un estudio de la revista Clinical Gastroenterology and Hepatology.

Sin embargo, a pesar de que consumirlo puede tener estos beneficios en el sistema digestivo, es importante señalar que, a diferencia de otras frutas, se debe tener cuidado con la cantidad que se ingiere, ya que su consumo excesivo podría tener el efecto contrario, es decir, provocar problemas estomacales como diarrea, debido a que también tiene efectos laxantes.
De acuerdo con el portal especialista Healthline, esto podría deberse a su alto contenido de potasio, el cual, en exceso, puede provocar diarrea en algunas personas susceptibles a este mineral.
Además, también es rico en algo llamado carbohidratos de cadena corta los cuales ayudan a atraer agua hacia los intestinos, generando trastornos digestivos como diarrea.
Sin embargo, a pesar de que este efecto puede ser incomodo para algunos, en el caso de personas con problemas de estreñimiento el agua de coco podría ser un auxiliar si se consume en cantidades moderadas, pues podría favorecer el transito intestinal.
Por último, cabe mencionar que su consumo también parece tener efectos positivos en otros órganos como los riñones y el hígado, a quienes auxilia en su función con desintoxicadores del organismo.
El entrenador del América explicó el estilo defensivo y señaló que buscarán ser ofensivos en casa.
Foxsports.com.mx
Este miércoles se jugarán los siguientes dos partidos de ida en los cuartos de final de la UEFA Champions League. Por un lado, el Barcelona y el Atlético de Madrid tendrán su segundo capítulo en este mes, mientras que el PSG enfrentará al Liverpool con el deseo de tomar ventaja en casa. Ambos encuentros iniciarán […]
Heraldo de Aguascalientes
Si bien la Temporada de Novilladas de San Marcos 2026 ya terminó desde el pasado fin de semana, no podía faltar la Novillada de Triunfadores, en donde se presentarán los 3 mejores novilleros que brillaron a lo largo de cada una de las 8 novilladas. Esta Novillada de Triunfadores se realizará este domingo 12 de […]
Heraldo de Aguascalientes
El Servicio de Administración Tributaria (SAT), la principal autoridad tributaria de México, obtuvo facultades para supervisar en tiempo real las operaciones de casinos, tragamonedas, sorteos y apuestas deportivas.
Lado.mx
El interés por las criptomonedas no ha dejado de crecer en los últimos años. Cada vez más personas buscan formas de participar en este mercado, ya sea como una alternativa de inversión o como una forma de diversificar sus ingresos.
Lado.mx
Las cadenas comerciales enfrentan un desafío constante: garantizar que cada sucursal pueda procesar pagos sin interrupciones, sin importar las condiciones. Una caída de internet, una terminal dañada o un pico de demanda inesperado pueden paralizar las ventas en minutos.
Lado.mx
El América igualó 0-0 como visitante frente a Nashville e intentará definir el pase a semifinales como local la próxima semana
ESPNdeportes.com
Culiacán, Sinaloa, 7 de abril de 2026.- En un mensaje de unidad y fortalecimiento institucional, la diputada Tere Guerra Ochoa informó sobre el encuentro que sostuvo con la dirigente nacional de Morena, Luisa María Alcalde, con quien dialogó sobre los retos del movimiento y la ruta organizativa en las entidades federativas. En su calidad de [
Visión Ciudadana
También una mayoría de encuestados muestra su preocupación por la posibilidad de enviar tropas terrestres estadounidenses a Irán (61%), por el elevado número de bajas militares.La entrada La mayor preocupación en EUA por la guerra de Irán es el coste de la gasolina: sondeo se publicó primero en La Voz de Michoacán.
La Voz de Michoacán
El presidente de Estados Unidos, Donald Trump afirmó este martes que decidió detener los planeados ataques y bombardeos contra Irán por dos semanas, luego de dialogar con el primer ministro de Pakistán, Shehbaz Sharif, y el Jefe del Estado Mayor del Ejército de Pakistán, Asim Munir.
Editorial Aristegui Noticias
May Hilario Martínez de la Torre, Ver. El personal del 87 Batallón de Infantería recibió una conferencia orientada a la prevención de conductas de riesgo, con el objetivo de fortalecer la identificación oportuna de señales de alerta y su adecuada atención. La actividad brindó herramientas básicas para actuar ante posibles casos y promover
Gráfico Al Día
¿Qué estudios tiene ‘Canelo’? Saúl Álvarez está tomando clases en la Universidad de San Diego, donde busca convertirse en un ‘hombre de negocios’.
El Financiero
El Pulso de la Republica
Google ha anunciado una nueva app llamada Google AI Edge Eloquent, una herramienta exclusiva de iPhone (por el momento) centrada en dictado con IA cuya función principal es convertir un discurso improvisado en un texto más limpio. La propuesta no solo se limita a transcribir palabras
3d Juegos
Netflix ha lanzado Playground, una nueva app móvil para niños de hasta ocho años con juegos sencillos basados en personajes muy reconocibles como Peppa Pig o el elenco de Barrio Sésamo. La idea no es competir con consolas ni con gigantes de la talla de Roblox, sino más bien ofrece
3d Juegos
Irán también adelantó que habrá negociaciones para un acuerdo de paz en Islamabad, la capital de Pakistán, a partir del 10 de abril y durante las dos semanas que dure el alto de las hostilidades.Israel respetará el acuerdo alcanzado por Estados Unidos e Irán que supone el inicio de un alto el fuego y el aplazamiento durante dos semanas por p
El Siglo de Torreón
Telefónica Movistar México obtuvo el distintivo de Empresas Socialmente Responsable que otorga el Centro Mexicano de la Filantropía (CEMEFI) por 23° año consecutivo, en reconocimiento a su compromiso y trabajo por un entorno más sostenible e inclusivo con la sociedad. En el marco de sus 25 años de operación en México, Telefónica Movistar
Eldemocrata.com
Por fin se cumplió, Telefónica vendió Movistar. La compañía española ha confirmado en un comunicado que vendió la totalidad de sus acciones de su negocio de telefonía celular en México, es decir Movistar. La venta se cerró por un total de 450 millones de dólares a Melissa Ac
Xataka México
Oaxaca de Juárez, 7 de abril. La empresa de telecomunicaciones Telefónica Hispanoamérica venderá su filial Telefónica México al consorcio de capital de Estados Unidos, Melisa Acquisition, liderado por OXIO Inc. y Newfoundland Capital Management, en una operación valuada en 450 millones de dólares, o alrededor de 389 millones de euros
ADNSureste.info
Llega a Prime Video la temporada 5 y FINAL de The Boys, conoce todos los detallles
Merca2.0
La espera por fin se terminó. “Homelander” regresa a las pantallas de Prime Video para darnos una temporada más de esta enigmática serie creada por Eric Kripke. Los dos primeros episodios de The Boys 5 tendrán su estreno el 8 de abril; ¿cuándo llegan los demás?, aquí te compartimos toda la información. Si no recuerdas […]
Gluc.mx
Calendario completo de ‘The Boys’ temporada 5: fechas de estreno, cuántos episodios tiene y cuándo llega el final de la serie en Prime Video.
El Financiero
Últimas noticias
Invincible temporada 4 episodio 6 ofrece calma en medio del caos
Demon"s Souls podría haber tenido a uno de los enemigos más crueles de todos los juegos de FromSoftware
Localizan con vida a segundo de los cuatro mineros atrapados en la mina Santa Fe, en Sinaloa
Solicitan 140 años de prisión para Doña Carlota por ataque en Chalco
TODOS LOS RESÚMENES de la JORNADA 30 de LALIGA EA SPORTS 2025/26
Rebeca advierte a Mónica del peligro que corre Aura en México | Hermanas, Un amor Compartido | Capít
Alonso se acerca más a Aura | Hermanas, Un amor Compartido | Capítulo 15
Hermanas, Un Amor Compartido | Capítulo 15 - Resumen
RSF denuncia al Estado brasileño por vigilar ilegalmente a periodistas
Puente acusa al PP en el Senado de usar "miserablemente" a las víctimas de Adamuz
Un padre es un padre
Falta de conocimiento en seguridad: la hipótesis de la salida de Juan Ramón de la Fuente como canciller, según Jesús Lemus
¿Correrá en mi PC? La nueva función de Steam que predice tus FPS antes de jugar
De la nave Orion a Artemis II: los secretos detrás del éxito que marcará el futuro regreso a la Luna
Cómo postular tu proyecto a la convocatoria Escenarios IMSS-Cultura 2026-2027