¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago? Infobae

¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago?. Noticias en tiempo real 25 de Febrero, 2024 18:00

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Además de refrescante y deliciosa esta bebida también aporta beneficios a la salud (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin duda la imagen de un día en la playa siempre se complementa con la de un agua de coco refrescante pero, más allá de ser un agua deliciosa creada de manera natural, es una de las bebidas más saludables que podemos llegar a consumir.

Y es que sobre esta bebida natural son ampliamente conocidos sus efectos como antioxidante, hipoglucemiante, hepatoprotector e inmunoestimulante debido a que aporta minerales y nutrientes, como son metionina, L-arginina, selenio, vitamina calcio, zinc, magnesio y cobre, los cuales son esenciales para la salud humana.

En este sentido, investigaciones han sugerido que el agua de coco posee antioxidantes que podrían ayudar a reducir el estrés oxidativo, contribuir a la disminución de la presión arterial y mejorar los niveles de insulina, de acuerdo con información de la Fundación Española de Nutrición.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
El coco es una fruta tropical que se caracteriza por tener agua en su interior (Imagen Ilustrativa Infobae).

Por su parte, su consumo también ha mostrado efectos positivos en dietas dirigidas a la pérdida de peso debido a su capacidad para incrementar la hidratación y que es una bebida baja en calorías, si se compara con las que aporta una bebida azucarada como los jugos o el refresco.

Efecto del agua de coco en el estomago

Con respecto a sus efectos en el sistema digestivo, algunos estudios han encontrado que su consumo puede favorecer la salud intestinal debido a su efecto antibacterial y diurético. Por su parte, alguno estudios han señalado que el agua de coco podría ayudar a mejorar el proceso de digestión debido a su aporte de fibra.

Además, otro beneficio del agua de coco para la salud digestiva es que ayuda a prevenir y combatir las infecciones estomacales causadas por bacterias así como regular la función intestinal, según señala el Poder del Consumidor.

Por otro lado, el agua de coco posee propiedades antiinflamatorias, resultando beneficiosa para la salud del microbioma intestinal y podría mejorar los síntomas en casos de enfermedades como la colitis ulcerosa, de acuerdo con un estudio de la revista Clinical Gastroenterology and Hepatology.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Algunos de sus minerales pueden tener efectos laxantes en el organismo (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin embargo, a pesar de que consumirlo puede tener estos beneficios en el sistema digestivo, es importante señalar que, a diferencia de otras frutas, se debe tener cuidado con la cantidad que se ingiere, ya que su consumo excesivo podría tener el efecto contrario, es decir, provocar problemas estomacales como diarrea, debido a que también tiene efectos laxantes.

De acuerdo con el portal especialista Healthline, esto podría deberse a su alto contenido de potasio, el cual, en exceso, puede provocar diarrea en algunas personas susceptibles a este mineral.

Además, también es rico en algo llamado carbohidratos de cadena corta los cuales ayudan a atraer agua hacia los intestinos, generando trastornos digestivos como diarrea.

Sin embargo, a pesar de que este efecto puede ser incomodo para algunos, en el caso de personas con problemas de estreñimiento el agua de coco podría ser un auxiliar si se consume en cantidades moderadas, pues podría favorecer el transito intestinal.

Por último, cabe mencionar que su consumo también parece tener efectos positivos en otros órganos como los riñones y el hígado, a quienes auxilia en su función con desintoxicadores del organismo.



Compartir en:
   

 

 

T-MEC - ¿Qué sigue? (III). 07:44

Los cambios unilaterales en la política comercial estadounidense introducen un nivel de incertidumbre que obliga a las empresas a replantear inversiones y cadenas de suministro.

El Financiero

Meléndez y la Ley del ISSSTE.07:12

GRANO DE ARENA/ JUAN CARLOS LÓPEZ ACEVES

Expreso.press

Se incendió un camión de personal por falla eléctrica. 07:12

Ciudad Juárez, Chih.- Un camión de transporte de personal sufrió un siniestro tras registrarse una falla en el sistema eléctrico de la unidad, lo que provocó que el autobús comenzara a arder en plena vía pública. El incidente se suscitó sobre el bulevar Manuel Talamás Camandari, a la altura de su intersección con el bulevar Independenci

Canal 44

Casetas de obra: la infraestructura temporal que toda construcción en La Laguna necesita desde el día uno.

Antes de que llegue la retroexcavadora, antes de que se instale el primer andamio y antes de que comience cualquier actividad de obra, hay un elemento que ya debe estar en el sitio: la caseta.

Lado.mx

¿El buscador de folios de Becas Benito Juárez Folio está caido? Esto es lo que pasa.

Si estás intentando consultar el estatus de tu solicitud o recuperar tu número de folio y te topaste con que la página buscador.becasbenitojuarez.gob.mx/folio está completamente desconectada, no estás solo.

Lado.mx

Los casinos en línea internacionales están transformando el mercado del entretenimiento en México.

El mercado mexicano de apuestas en línea está experimentando una transformación acelerada. Lo que hace apenas unos años seguía siendo un nicho con un número limitado de operadores locales se está convirtiendo en un escenario competitivo a gran escala con la participación de marcas globales.

Lado.mx

Seguridad y certeza jurídica preocupan a inversionistas extranjeros: CDI.05:57

Francisco Pérez Tejada Padilla afirmó que la incertidumbre derivada de la política comercial de Estados Unidos y la posible revisión del T-MEC ha complicado la llegada de nuevas inversiones a Mexicali, aunque la ciudad logró concretar 22 proyectos de inversión y expansión durante el último año.

PoderMX.tv

El enojo de Bielsa en conferencia: "No soy ningún modelo" y "tiene un límite lo que uno debe explicar". 05:59

El entrenador argentino habló tras el empate frente a Arabia en el debut de la selección uruguaya y fue consultado por un momento particular durante las fotos oficiales.

Olé.com.ar

Mujer que señaló a un extranjero por presunto abuso a un menor en Bogotá pidió prudencia, pero exigió respuestas: “Hay cuatro testigos presenciales”. 06:40

La activista y defensora por los derechos de la niñez, Camila Rojas, se refirió a la investigación que cursa en la Fiscalía General de la Nación y afirmó que el alboroto de los vecinos en el barrio Navarra, en el norte de la capital, no fue originado por una sola persona

Infobae

Hoy No Circula del 16 de junio: qué autos descansan en el Valle de México y de Toluca. 14:20

¿Vas a conducir enla Ciudad de México y su zona conurbada, así como en los valles de Toluca y de Santiago Tianguistenco? Checa aquí cuales son losautomóviles contemplados en el programa de restricción vehicular y evita una multa

Infobae

Escalpelo 16 de Junio. 01:25

El libertinaje que se registra cada fin de semana en Expoplaza ya raya en lo inadmisible ante la infinidad de automóviles que han hecho de esta zona un estacionamiento gratuito, en un espacio que debería ser exclusivo para los peatones. Como papa caliente cayó al Órgano Interno de Control del Municipio de Aguascalientes un procedimiento […

Heraldo de Aguascalientes

Entre Tirios y Troyanos/Fernando Mendoza. 04:40

* MÉXICO NO ESTÁ QUEBRADO… AÚN Hay una frase que se está arraigando porque simplifica demasiado la realidad y cada vez se escucha con mayor frecuencia en cafés, sobremesas y redes sociales: «México está quebrado». No. México aún no está quebrado… aunque podría enfrentar presiones financieras cada vez más severas si los desequi

Dpoderapoder

mario kempes

Arranca el FIFA World Cup Countdown Concert, transmitido de forma simultánea desde CDMX, Toronto y Los Ángeles. 10 de Junio, 2026 20:10

Andrea Bocelli canta desde el Auditorio Nacional “Nelle tue mani”; asisten los futbolistas Bebeto, Cafu, Mario Kempes y Marco Materazzi

El Sol de Cuautla

‘Indio de mierda’; Mario Kempes llama así a Jorge Campos tras triunfo de México en el Mundial . 12 de Junio, 2026 20:26

En un video grabado tras la inauguración, se escucha al argentino Kempes usar esas palabras hacia el Inmortal.

Foxsports.com.mx

La contundente sentencia de Mario Alberto Kempes sobre la selección argentina en el umbral del debut en el Mundial 2026. 14 de Junio, 2026 20:20

El Matador ofreció su punto de vista sobre el elenco nacional albiceleste: “Me preocupa un poquito la cantidad de lesionados”

Infobae

iphone 17

iPhone 17e vs. iPhone 16e: cuáles son las principales diferencias entre los celulares baratos de Apple. 04 de Marzo, 2026 11:00

El nuevo iPhone económico de Apple incorpora carga inalámbrica mediante MagSafe y está disponible en tres acabados, a diferencia de su antecesor

Infobae

Amazon ya tiene disponible el iPhone 17e: precio, preventa y meses sin intereses del nuevo celular barato de Apple . 04 de Marzo, 2026 11:34

Así como en Mercado Libre, el nuevo celular barato de Apple también ya se puede apartar en Amazon México. Y es que el iPhone 17e, en sus versiones de 256 GB y 512 GB de almacenamiento, ya está disponible en preventa desde 14,999 pesos, con la opción de liquidarlo en hasta 15 meses

Xataka México

Comparativa: iPhone 17e vs 16e y sus rivales Android. 04 de Marzo, 2026 13:21

Apple renovó su modelo accesible con más almacenamiento y MagSafe, pero enfrenta a competidores que apuestan por sistemas de triple cámara y cargas ultrarrápidas en el mismo rango de precio.

Expansión

Shrek 5

Dirigirla y tener crédito, Alfonso Obregón da ultimátum para doblar Shrek 5: “Merezco una lana”. 19 de Enero, 2026 20:30

El actor detrás de la inconfundible voz del ogro verde exige mayor reconocimiento, mejor sueldo y dirección total del doblaje, mientras deja claro que si no hay negociación, no volverá al icónico personaje

Infobae

“Merezco una lana”: Voz de Shrek amenaza con no volver para la quinta película si no le pagan más. 19 de Enero, 2026 22:44

El doblaje latinoamericano de Shrek 5 atraviesa un momento de definición, luego de que Alfonso Obregón, voz histórica del ogro verde, fijara condiciones estrictas para volver a interpretar al personaje en la nueva entrega de la saga. Mientras Universal Pictures ya cerró el regreso de Eugenio Derbez como “Burro”, el futuro de la voz principa

Proyecto Puente