¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago? Infobae

¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago?. Noticias en tiempo real 25 de Febrero, 2024 18:00

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Además de refrescante y deliciosa esta bebida también aporta beneficios a la salud (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin duda la imagen de un día en la playa siempre se complementa con la de un agua de coco refrescante pero, más allá de ser un agua deliciosa creada de manera natural, es una de las bebidas más saludables que podemos llegar a consumir.

Y es que sobre esta bebida natural son ampliamente conocidos sus efectos como antioxidante, hipoglucemiante, hepatoprotector e inmunoestimulante debido a que aporta minerales y nutrientes, como son metionina, L-arginina, selenio, vitamina calcio, zinc, magnesio y cobre, los cuales son esenciales para la salud humana.

En este sentido, investigaciones han sugerido que el agua de coco posee antioxidantes que podrían ayudar a reducir el estrés oxidativo, contribuir a la disminución de la presión arterial y mejorar los niveles de insulina, de acuerdo con información de la Fundación Española de Nutrición.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
El coco es una fruta tropical que se caracteriza por tener agua en su interior (Imagen Ilustrativa Infobae).

Por su parte, su consumo también ha mostrado efectos positivos en dietas dirigidas a la pérdida de peso debido a su capacidad para incrementar la hidratación y que es una bebida baja en calorías, si se compara con las que aporta una bebida azucarada como los jugos o el refresco.

Efecto del agua de coco en el estomago

Con respecto a sus efectos en el sistema digestivo, algunos estudios han encontrado que su consumo puede favorecer la salud intestinal debido a su efecto antibacterial y diurético. Por su parte, alguno estudios han señalado que el agua de coco podría ayudar a mejorar el proceso de digestión debido a su aporte de fibra.

Además, otro beneficio del agua de coco para la salud digestiva es que ayuda a prevenir y combatir las infecciones estomacales causadas por bacterias así como regular la función intestinal, según señala el Poder del Consumidor.

Por otro lado, el agua de coco posee propiedades antiinflamatorias, resultando beneficiosa para la salud del microbioma intestinal y podría mejorar los síntomas en casos de enfermedades como la colitis ulcerosa, de acuerdo con un estudio de la revista Clinical Gastroenterology and Hepatology.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Algunos de sus minerales pueden tener efectos laxantes en el organismo (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin embargo, a pesar de que consumirlo puede tener estos beneficios en el sistema digestivo, es importante señalar que, a diferencia de otras frutas, se debe tener cuidado con la cantidad que se ingiere, ya que su consumo excesivo podría tener el efecto contrario, es decir, provocar problemas estomacales como diarrea, debido a que también tiene efectos laxantes.

De acuerdo con el portal especialista Healthline, esto podría deberse a su alto contenido de potasio, el cual, en exceso, puede provocar diarrea en algunas personas susceptibles a este mineral.

Además, también es rico en algo llamado carbohidratos de cadena corta los cuales ayudan a atraer agua hacia los intestinos, generando trastornos digestivos como diarrea.

Sin embargo, a pesar de que este efecto puede ser incomodo para algunos, en el caso de personas con problemas de estreñimiento el agua de coco podría ser un auxiliar si se consume en cantidades moderadas, pues podría favorecer el transito intestinal.

Por último, cabe mencionar que su consumo también parece tener efectos positivos en otros órganos como los riñones y el hígado, a quienes auxilia en su función con desintoxicadores del organismo.



Compartir en:
   

 

 

La gobernabilidad en Morelia no es negociable: Adolfo “Fito” Torres. 18:44

Morelia, Michoacán, 5 de mayo de 2026.- Adolfo Fito Torres, advirtió que se iniciarán acciones legales en contra de las personas que han obstaculizado y saboteado las obras hidráulicas que se desarrollan en la zona de Santa María afectando directamente el derecho de miles de ciudadanos a recibir el servicio de agua potable; “en Morelia [R

CB Televisión

El riesgo de convertir la preocupación ambiental en desinformación.18:12

México.- La participación de organizaciones ambientales en debates públicos puede ser valiosa cuando aporta evidencia, vigilancia ciudadana y exigencia institucional. Sin embargo, en México comienza a abrirse una discusión más profunda: ¿qué ocurre cuando organizaciones con presencia internacional intervienen en comunidades locales con cam

Elarsenal.net

‘Mbappé Out’: la afición explota y pide la salida del Real Madrid del astro francés . 18:56

En 2024 llegó al fin lo que se definió como “el fichaje definitivo para que el Real Madrid dominara el futbol mundial”. Hoy se está convirtiendo en una historia bastante incómoda. El romance entre el club blanco y Kylian Mbappé ya no entusiasma como antes... al menos no a la gente.

Vanguardia.com.mx

El Yoga: Mucho más que flexibilidad, un camino hacia tu bienestar .

En un mundo que se mueve cada vez más rápido, encontrar un espacio de calma se ha vuelto una necesidad fundamental. El yoga no es solo una disciplina física, es una herramienta integral que transforma la relación entre el cuerpo y la mente.

Lado.mx

Culturismo inteligente: cómo construir un físico fuerte sin comprometer la salud.

El problema del progreso sin control En el mundo del fitness moderno, uno de los mayores errores no es la falta de esfuerzo, sino la falta de control sobre el proceso. Muchas personas entrenan intensamente, siguen dietas estrictas y buscan resultados rápidos sin entender cómo responde realmente el cuerpo.

Lado.mx

Colebrook Bosson Saunders presenta LANA, una respuesta a la nueva forma de trabajar con laptops.

La compañía presenta una nueva solución diseñada para mejorar la ergonomía en entornos de trabajo flexibles, integrando funcionalidad, diseño compacto y conectividad en un solo dispositivo. Colebrook Bosson Saunders ha anunciado el lanzamiento de LANA, un soporte ergonómico para laptops concebido para responder a las nuevas dinámicas del tr

Lado.mx

‘Mbappé Out’: la afición explota y pide la salida del Real Madrid del astro francés .18:56

En 2024 llegó al fin lo que se definió como “el fichaje definitivo para que el Real Madrid dominara el futbol mundial”. Hoy se está convirtiendo en una historia bastante incómoda. El romance entre el club blanco y Kylian Mbappé ya no entusiasma como antes... al menos no a la gente.

Vanguardia.com.mx

La princesa Leonor, heredera al trono de España, vuela en un avión de combate F-5F. 17:58

Visitó la Escuela Militar de Caza y Ataque de la base aérea de Talavera Real donde piloteó la nave

El Nuevo Día

La Secretaría de Cultura de Guanajuato presenta “Tributo al Arte del fútbol”, una obra internacional que revoluciona la danza contemporánea.. 18:06

Fenómenos.com.mxObra pionera que fusiona fútbol y danza contemporánea, reconocida internacionalmente desde su estreno en 1998. Presentación de Jo Strømgren Kompani, […]La entrada La Secretaría de Cultura de Guanajuato presenta “Tributo al Arte del fútbol”, una obra internacional que revoluciona la danza contemporánea. se publicó

Fenómenos

Veracruz registra la canasta básica más cara del país: Profeco.05:20

Juan David Castilla El estado de Veracruz encabeza la lista de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) tras registrar el costo más elevado de la canasta básica en todo el territorio nacional. Según el monitoreo del Paquete Contra la Inflación y la Carestía (Pacic), un establecimiento en Boca del Río superó incluso el precio meta [&

Hora Cero

KISS, Metallica y Public Enemy rinden homenaje a Eddie de Iron Maiden. 08:16

KISS, Metallica y Public Enemy rinden homenaje a Eddie de Iron MaidenKISS, Metallica y Public Enemy celebran la figura de Eddie, el icónico mascote de Iron Maiden en documental exclusivo.Este artículo es un contenido original de Monterrey Rock

Monterrey Rock

Boca hoy: qué pasa si pierde vs Barcelona en la Copa Libertadores. 08:16

El “Xeneize” se juega una parada brava en Guayaquil. Este martes 5 de mayo de 2026, Boca Juniors visita a Barcelona SC en el Estadio Monumental Banco Pichincha por la cuarta fecha del Grupo D de la Copa Libertadores 2026. En un grupo que arde, con un triple empate en la cima entre Universidad Católica, …

365scores

sudamericana

Cienciano se ‘burló’ de Atlético Mineiro luego de ganarle en Cusco por la Copa Sudamericana 2026: “El fútbol de papá”. 30 de Abril, 2026 17:10

Con un gol de Neri Bandiera y una sólida actuación defensiva, el cuadro peruano derrotó al conjunto brasileño, alcanzando la cima del Grupo B del torneo internacional

Infobae

Nómina de América de Cali vs Tigre en la Copa Sudamericana 2026. 30 de Abril, 2026 17:20

América de Cali se traslada a territorio argentino para un duelo trascendental frente a Tigre en el Estadio José Dellagiovanna. Bajo la dirección técnica de David González, el conjunto Escarlata busca consolidar su liderato en el Grupo A de la Copa Sudamericana 2026, tras un inicio sólido que lo mantiene como uno de los animadores …

365scores

Transmisión EN VIVO de RB Bragantino vs River Plate hoy: cómo mirar el partido por TV o streaming. 30 de Abril, 2026 17:30

El Estadio Nabi Abi Chedid se viste de gala para un duelo de alto voltaje en la tercera jornada de la Copa Sudamericana 2026 entre RB Brangantino vs River. River Plate llega a Brasil con la intención de consolidar su liderato en el grupo, enfrentando a un Bragantino que se hace fuerte en casa y …

365scores

hany mukhtar

Inter Miami y Messi califican a Semifinales de MLS. 08 de Noviembre, 2025 21:50

Bernardo Ferreira / AFPCon dos goles de un Lionel Messi estelar, el Inter Miami goleó este sábado 4-0 a Nashville SC y superó la ronda inicial de playoffs de la liga norteamericana (MLS) por primera vez en su historia.NO TE PIERDAS: ¡Confirmado! América Vs Monterrey, primer partido de LiguillaEl también argentino Tadeo Allende se sumó a la

Excelsior

Nashville blanks Columbus, remains unbeaten in "26 . 14 de Marzo, 2026 22:15

Hany Mukhtar scored in the fourth minute of second-half stoppage time Saturday night and visiting Nashville SC stayed unbeaten with a 1-0 win over the

Deadspin

Nashville blanks Columbus, sits lone atop Eastern table . 14 de Marzo, 2026 22:15

Hany Mukhtar scored in the fourth minute of second-half stoppage time Saturday night and visiting Nashville SC stayed unbeaten with a 1-0 win over the

Deadspin

jaylin williams

THUNDER DE OKLAHOMA CITY EXTIENDE CONTRATO A JAYLIN WILLIAMS POR 3 AÑOS Y 24 MILLONES DE DÓLARES. 29 de Junio, 2025 17:16

El Thunder de Oklahoma City firmó una extensión de contrato por varios años con el jugador suplente Jaylin Williams el domingo

El Diario de Sonora

Thunder, minus Shai Gilgeous-Alexander, ease past Bulls . 03 de Marzo, 2026 22:54

Jared McCain scored 20 points, Isaiah Joe had 19 and Jaylin Williams added 17 points and 16 rebounds to lift the Oklahoma City Thunder to a 116-108 vi

Deadspin