¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago? Infobae

¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago?. Noticias en tiempo real 25 de Febrero, 2024 18:00

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Además de refrescante y deliciosa esta bebida también aporta beneficios a la salud (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin duda la imagen de un día en la playa siempre se complementa con la de un agua de coco refrescante pero, más allá de ser un agua deliciosa creada de manera natural, es una de las bebidas más saludables que podemos llegar a consumir.

Y es que sobre esta bebida natural son ampliamente conocidos sus efectos como antioxidante, hipoglucemiante, hepatoprotector e inmunoestimulante debido a que aporta minerales y nutrientes, como son metionina, L-arginina, selenio, vitamina calcio, zinc, magnesio y cobre, los cuales son esenciales para la salud humana.

En este sentido, investigaciones han sugerido que el agua de coco posee antioxidantes que podrían ayudar a reducir el estrés oxidativo, contribuir a la disminución de la presión arterial y mejorar los niveles de insulina, de acuerdo con información de la Fundación Española de Nutrición.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
El coco es una fruta tropical que se caracteriza por tener agua en su interior (Imagen Ilustrativa Infobae).

Por su parte, su consumo también ha mostrado efectos positivos en dietas dirigidas a la pérdida de peso debido a su capacidad para incrementar la hidratación y que es una bebida baja en calorías, si se compara con las que aporta una bebida azucarada como los jugos o el refresco.

Efecto del agua de coco en el estomago

Con respecto a sus efectos en el sistema digestivo, algunos estudios han encontrado que su consumo puede favorecer la salud intestinal debido a su efecto antibacterial y diurético. Por su parte, alguno estudios han señalado que el agua de coco podría ayudar a mejorar el proceso de digestión debido a su aporte de fibra.

Además, otro beneficio del agua de coco para la salud digestiva es que ayuda a prevenir y combatir las infecciones estomacales causadas por bacterias así como regular la función intestinal, según señala el Poder del Consumidor.

Por otro lado, el agua de coco posee propiedades antiinflamatorias, resultando beneficiosa para la salud del microbioma intestinal y podría mejorar los síntomas en casos de enfermedades como la colitis ulcerosa, de acuerdo con un estudio de la revista Clinical Gastroenterology and Hepatology.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Algunos de sus minerales pueden tener efectos laxantes en el organismo (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin embargo, a pesar de que consumirlo puede tener estos beneficios en el sistema digestivo, es importante señalar que, a diferencia de otras frutas, se debe tener cuidado con la cantidad que se ingiere, ya que su consumo excesivo podría tener el efecto contrario, es decir, provocar problemas estomacales como diarrea, debido a que también tiene efectos laxantes.

De acuerdo con el portal especialista Healthline, esto podría deberse a su alto contenido de potasio, el cual, en exceso, puede provocar diarrea en algunas personas susceptibles a este mineral.

Además, también es rico en algo llamado carbohidratos de cadena corta los cuales ayudan a atraer agua hacia los intestinos, generando trastornos digestivos como diarrea.

Sin embargo, a pesar de que este efecto puede ser incomodo para algunos, en el caso de personas con problemas de estreñimiento el agua de coco podría ser un auxiliar si se consume en cantidades moderadas, pues podría favorecer el transito intestinal.

Por último, cabe mencionar que su consumo también parece tener efectos positivos en otros órganos como los riñones y el hígado, a quienes auxilia en su función con desintoxicadores del organismo.



Compartir en:
   

 

 

Anteproyecto de Reforma a la Ley de la UAEMex plantea fortalecer autonomía y derechos universitarios. 07:44

El Anteproyecto de Reforma a la Ley de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEMex) representa una oportunidad histórica para modernizar, fortalecer y actualizar el marco jurídico que rige la vida institucional de la Máxima Casa de Estudios mexiquense, afirmó la titular de la Consejería Jurídica Universitaria, Evangelina Sales Sán

Así Sucede

Decreta Sheinbaum teletrabajo y suspensión de clases por inauguración del Mundial 2026.07:22

Sheinbaum decreta teletrabajo y suspensión de clases por inauguración del Mundial 2026 en Ciudad de México. La presidenta Claudia Sheinbaum publicó un decreto para que las dependencias de la Administración Pública Federal con sede en la Ciudad de México implementen esquemas de teletrabajo y modalidades laborales flexibles el próximo 11 de j

Deluna.com.mx

Precio del dólar queda a la defensiva y el peso mexicano toma ventaja: así cotiza el tipo de cambio este miércoles 10 de junio. 07:20

El peso mexicano sigue con racha positiva frente al dólar. Consulta el tipo de cambio en los principales bancos de México.

El Imparcial

Casetas de obra: la infraestructura temporal que toda construcción en La Laguna necesita desde el día uno.

Antes de que llegue la retroexcavadora, antes de que se instale el primer andamio y antes de que comience cualquier actividad de obra, hay un elemento que ya debe estar en el sitio: la caseta.

Lado.mx

¿El buscador de folios de Becas Benito Juárez Folio está caido? Esto es lo que pasa.

Si estás intentando consultar el estatus de tu solicitud o recuperar tu número de folio y te topaste con que la página buscador.becasbenitojuarez.gob.mx/folio está completamente desconectada, no estás solo.

Lado.mx

Los casinos en línea internacionales están transformando el mercado del entretenimiento en México.

El mercado mexicano de apuestas en línea está experimentando una transformación acelerada. Lo que hace apenas unos años seguía siendo un nicho con un número limitado de operadores locales se está convirtiendo en un escenario competitivo a gran escala con la participación de marcas globales.

Lado.mx

Iván Cepeda contra Abelardo de la Espriella: 'Si así es con una decisión judicial, qué nos espera' .06:57

El candidato cuestionó el incumplimiento de la orden judicial sobre no usar los símbolos patrios e insistió en un debate presidencial.

Minuto60

Paco Cuenca se retira de la política municipal tras 15 años. 05:54

Paco Cuenca deja la política municipal tras 15 años, ahora se dedicará a su nuevo rol en el Parlamento de Andalucía.

El Congresista

Lanzan campaña contra el abuso sexual infantil en vísperas del Mundial 2026. 05:54

Diversas organizaciones de la sociedad civil presentaron una estrategia nacional de prevención y denuncia ciudadana orientada a mitigar los riesgos de explotación y agresiones hacia menores durante el desarrollo de la justa deportiva de la FIFA. La iniciativa, impulsada por la fundación Reinserta bajo el nombre “Juntos somos VAR: Vemos, Alerta

La Torre News

“No bajaremos la guardia”: familias vigilarán cumplimiento del Programa Estatal de Búsqueda. 15:44

“No bajaremos la guardia”: familias vigilarán cumplimiento del Programa Estatal de BúsquedaazolorioMar, 09/06/2026 - 15:35

NVI Noticias

portugal vs nigeria

¿Dónde y en qué estadio juegan Portugal vs. Nigeria por el amistoso internacional?. 07:26

Portugal se mide ante Nigeria en su última prueba antes de su debut ante RD Congo por la fase de grupos del Mundial 2026. Portugal afronta este miércoles su último amistoso antes del debut en el Mundial 2026, cuando se mida ante Nigeria en un partido de preparación que sirve como prueba final para el equipo de Cristiano Ronaldo que sueña con s

BolaVip Mexico

¿Juega Harry Kane? Las alineaciones de Inglaterra vs. Costa Rica por el amistoso internacional. 08:06

Inglaterra tiene una última prueba antes de debutar en el Mundial 2026 la próxima semana ante Croacia. Inglaterra se sigue preparando de la mejor manera para su participación en el Mundial 2026 y este miércoles disputará su último partido amistoso antes del comienzo del torneo. El seleccionado europeo quiere llegar en óptimas condiciones a u

BolaVip Mexico

Dónde ver EN VIVO Portugal vs. Nigeria por el amistoso previo al Mundial 2026: canales de TV y streaming. 09:17

Portugal afrontará este miércoles su último amistoso antes del Mundial 2026 cuando se enfrente a Nigeria en el Estádio Dr. Magalhães Pessoa de Leiria. El encuentro comenzará a las 13:45 horas de México y servirá como la prueba final para el equipo de Cristiano Ronaldo antes de su debut en la Copa del Mundo. Portugal afrontará este miércol

BolaVip Mexico

mundial

La Niña Futbolista no pretendió ser oficial para el Mundial: Sheinbaum. 09:20

La Niña Futbolista fue creada hace más de 20 años por el grupo infantil Los Patita de Perro

Quadratín México

Copa FIFA: la cima que le falta conquistar a Cristiano Ronaldo. 09:20

El delantero luso Cristiano Ronaldo en el Mundial 2026 jugará su sexta y última Copa del Mundo con Portugal. Repasa su trayectoria histórica y récords.La entrada Copa FIFA: la cima que le falta conquistar a Cristiano Ronaldo se publicó primero en La Voz de Michoacán.

La Voz de Michoacán

Restauranteros de Tamaulipas tramitan permisos para transmitir partidos del Mundial. 09:21

Alrededor de 100 restaurantes en Tamaulipas ya tramitan licencias para transmitir el Mundial. Los costos van de 3 mil a 25 mil pesos y habrá vigilancia del IMPI por derechos de autor

Hoy Tamaulipas

mexico vs sudafrica

México – Sudáfrica: fecha, horario, canal, TV y cómo ver el partido inaugural del Mundial 2026. 08 de Junio, 2026 11:20

AS MÉXICO La espera por fin terminó. El Mundial de 2026 empieza y lo haceThe post México – Sudáfrica: fecha, horario, canal, TV y cómo ver el partido inaugural del Mundial 2026 appeared first on Desde Puebla.

Desde Puebla

México vs Sudáfrica: a qué hora y dónde ver la inauguración del Mundial 2026. 08 de Junio, 2026 12:03

México y Sudáfrica abren el Mundial 2026 el jueves 11 de junio a las 13:00 del centro. Horarios y canales en Chiapas para ver gratis la inauguración.

Alerta Chiapas

México no quiere streams piratas del Mundial y ya tiene sus aliados: los proveedores de internet . 08 de Junio, 2026 12:04

A días del arranque de la Copa Mundial 2026, México ya tiene claro uno de los partidos que quiere ganar fuera de la cancha, el combate contra las transmisiones piratas. La estrategia ahora suma un nuevo aliado clave, los proveedores de internet, que trabajarán junto con el Instituto

Xataka México