¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago? Infobae

¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago?. Noticias en tiempo real 25 de Febrero, 2024 18:00

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Además de refrescante y deliciosa esta bebida también aporta beneficios a la salud (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin duda la imagen de un día en la playa siempre se complementa con la de un agua de coco refrescante pero, más allá de ser un agua deliciosa creada de manera natural, es una de las bebidas más saludables que podemos llegar a consumir.

Y es que sobre esta bebida natural son ampliamente conocidos sus efectos como antioxidante, hipoglucemiante, hepatoprotector e inmunoestimulante debido a que aporta minerales y nutrientes, como son metionina, L-arginina, selenio, vitamina calcio, zinc, magnesio y cobre, los cuales son esenciales para la salud humana.

En este sentido, investigaciones han sugerido que el agua de coco posee antioxidantes que podrían ayudar a reducir el estrés oxidativo, contribuir a la disminución de la presión arterial y mejorar los niveles de insulina, de acuerdo con información de la Fundación Española de Nutrición.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
El coco es una fruta tropical que se caracteriza por tener agua en su interior (Imagen Ilustrativa Infobae).

Por su parte, su consumo también ha mostrado efectos positivos en dietas dirigidas a la pérdida de peso debido a su capacidad para incrementar la hidratación y que es una bebida baja en calorías, si se compara con las que aporta una bebida azucarada como los jugos o el refresco.

Efecto del agua de coco en el estomago

Con respecto a sus efectos en el sistema digestivo, algunos estudios han encontrado que su consumo puede favorecer la salud intestinal debido a su efecto antibacterial y diurético. Por su parte, alguno estudios han señalado que el agua de coco podría ayudar a mejorar el proceso de digestión debido a su aporte de fibra.

Además, otro beneficio del agua de coco para la salud digestiva es que ayuda a prevenir y combatir las infecciones estomacales causadas por bacterias así como regular la función intestinal, según señala el Poder del Consumidor.

Por otro lado, el agua de coco posee propiedades antiinflamatorias, resultando beneficiosa para la salud del microbioma intestinal y podría mejorar los síntomas en casos de enfermedades como la colitis ulcerosa, de acuerdo con un estudio de la revista Clinical Gastroenterology and Hepatology.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Algunos de sus minerales pueden tener efectos laxantes en el organismo (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin embargo, a pesar de que consumirlo puede tener estos beneficios en el sistema digestivo, es importante señalar que, a diferencia de otras frutas, se debe tener cuidado con la cantidad que se ingiere, ya que su consumo excesivo podría tener el efecto contrario, es decir, provocar problemas estomacales como diarrea, debido a que también tiene efectos laxantes.

De acuerdo con el portal especialista Healthline, esto podría deberse a su alto contenido de potasio, el cual, en exceso, puede provocar diarrea en algunas personas susceptibles a este mineral.

Además, también es rico en algo llamado carbohidratos de cadena corta los cuales ayudan a atraer agua hacia los intestinos, generando trastornos digestivos como diarrea.

Sin embargo, a pesar de que este efecto puede ser incomodo para algunos, en el caso de personas con problemas de estreñimiento el agua de coco podría ser un auxiliar si se consume en cantidades moderadas, pues podría favorecer el transito intestinal.

Por último, cabe mencionar que su consumo también parece tener efectos positivos en otros órganos como los riñones y el hígado, a quienes auxilia en su función con desintoxicadores del organismo.



Compartir en:
   

 

 

Francia destrozó a Suecia con un inspirado Mbappé y se medirá a la Paraguay de Gustavo Alfaro . 16:56

El equipo galo se impuso 3-0 con goles de la estrella del Real Madrid y Bradley Barcola.

Minuto60

Comparecerá ante un juez presunto agresor de su expareja.16:12

El Ministerio Público presentó las puebas que lo incriminan por violencia psicológica y patrimonial

Diario.mx

Distribuye Protección Civil ayuda humanitaria y atención médica a familias afectadas en Isla. 16:44

Isla, Ver., 30 de junio de 2026.- La Secretaría de Protección Civil (PC) distribuyó colchonetas,...El cargo Distribuye Protección Civil ayuda humanitaria y atención médica a familias afectadas en Isla apareció primero en Sigüenza Comunica.

Sigüenza Comunica

Megaplanta de Gas LP en Tuxpan: alertan por riesgos ambientales y presunto desacato a órdenes judiciales.

Tuxpan, Ver.- Mientras la empresa Gas de Calidad S.A. de C.V. continúa con la construcción de una terminal marítima de almacenamiento de Gas LP en Tuxpan, crecen las advertencias de organizaciones ambientales y pobladores que acusan posibles daños ecológicos, riesgos de seguridad y el presunto incumplimiento de resoluciones emitidas por autori

Lado.mx

Bienestar psicológico y económico: el papel de la liquidez digital inmediata en la mitigación de la presión financiera de los hogares.

Gestionar el presupuesto familiar puede ser todo un reto, especialmente cuando surgen gastos inesperados que trastornan una planificación cuidadosa. La ansiedad económica suele derivarse de la falta de recursos inmediatos para enfrentar emergencias rutinarias.

Lado.mx

Diplomado en Desarrollo de Páginas Web: La mejor oportunidad para titularte y emprender en el entorno digital.

Conoce cómo el Diplomado en Desarrollo de Páginas Web de la Universidad de Londres te puede ayudar a titularte, además de desarrollar habilidades tecnológicas y emprender un negocio digital con potencial de crecimiento.

Lado.mx

Francia vs Suecia: Resultado EN VIVO, minuto a minuto y goles del Mundial 2026.15:10

Francia vs Suecia marcará uno de los partidos estelares de los dieciseisavos de final de la Copa del Mundo 2026. El conjunto galo quiere dar otro paso hacia el objetivo de conquistar una nueva estrella y confía en la jerarquía de Mbappé para marcar diferencias en los momentos decisivos. Sin embargo, los nórdicos han demostrado …

365scores

Mando Unificado en el Oriente del Edoméx da resultados: bajan 35% los homicidios dolosos. 14:43

Los resultados obtenidos con el Mando Unificado Oriente fueron presentados durante la Mesa de Paz, encabezada por la gobernadora Delfina Gómez.

El Financiero

Francia destrozó a Suecia con un inspirado Mbappé y se medirá a la Paraguay de Gustavo Alfaro . 16:56

El equipo galo se impuso 3-0 con goles de la estrella del Real Madrid y Bradley Barcola.

Minuto60

Gonzalo Guízar… En paz / Raymundo Jiménez.03:43

Gonzalo Guízar… En paz Raymundo Jiménez / Al pie de la letra Pocos días después del rotundo triunfo electoral de Rocío Nahle, el nombre del ex priista sureño Gonzalo Guízar Valladares comenzó a mencionarse como posible titular de la Contraloría General del Estado (CGE) en el gabinete de la virtual gobernadora de Morena. Sin embargo,

Hora Cero

Cuáles son los tres países europeos que más invierten en la Argentina y cuánto dinero dejaron en el país. 23:50

La Unión Europea concentra 4 de cada 10 dólares de inversión extranjera radicada en el país y en 2025 alcanzó un récord histórico, según un informe de la Bolsa de Comercio de Rosario

Infobae

Alertan por riesgo de cocodrilos en la Laguna de Cuyutlán; exhorta a no ingresar a la compuerta. 19:05

Luis Rosales Chávez| CN COLIMANOTICIAS Armería, Col.– Tras el ataque registrado a dos pescadores el pasado viernes, en la compuerta de la Laguna de Cuyutlán, la directora de la Unidad Municipal de Protección Civil de Armería, María Concepción Gómez Guerra, emitió un llamado urgente a la población para evitar ingresar a esta zona de

Colima Noticias

guardia nacional de méxico

Después de casi 20 años, el AICM finalmente respondió una de sus mayores quejas: abrir otro estacionamiento . 25 de Mayo, 2026 12:35

El Aeropuerto Internacional de Ciudad de México abrió un nuevo estacionamiento en la Terminal 2 después de casi veinte años sin construir espacios para vehículos. Esta obra funciona desde este mes de mayo de 2026 en la glorieta vehicular externa, justo a la entrada del edificio y

Xataka México

Chocan manifestantes de la CNTE con policías al querer entrar al Zócalo en CDMX . 25 de Mayo, 2026 13:35

CDMX.- Integrantes de la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE) se enfrentaron con policías capitalinos que les impidieron avanzar hacia la explanada del Zócalo.

Vanguardia.com.mx

México recibirá el Mundial con un nuevo museo y “más seguridad” en Teotihuacán. 25 de Mayo, 2026 18:20

La Secretaría de Cultura presentó el Mundial Social, que incluye un nuevo museo y el despliegue de la Guardia Nacional en Teotihuacán.La entrada México recibirá el Mundial con un nuevo museo y “más seguridad” en Teotihuacán se publicó primero en La Voz de Michoacán.

La Voz de Michoacán

piero hincapié

Así fue confirmado Pedro Vite para ir al Mundial 2026 con la Selección de Ecuador. 31 de Mayo, 2026 21:26

Pumas suma a otro seleccionado al Mundial y ahora lo hizo con la Selección de Ecuador. Este domingo no sólo México dio a conocer de manera oficial la lista de los convocados para el Mundial 2026, sino que también la Selección de Ecuador compartió su convocatoria. Entre los elegidos por Sebastián Beccacece está el jugador de Pumas, Pedro Vit

BolaVip Mexico

Con Moisés Caicedo, Willian Pacho y Piero Hincapié: la lista de la selección de Ecuador para el Mundial 2026. 01 de Junio, 2026 10:20

El DT Sebastián Beccacece dio a conocer a los 26 futbolistas que disputarán la cita mundialista en territorio norteamericano. Aquí el emotivo video de presentación

Infobae

Estadísticas de Piero Hincapié en el debut ante Costa de Marfil. 14 de Junio, 2026 17:20

El defensor ecuatoriano Piero Hincapié se encuentra en el centro de las miradas del fútbol internacional ante lo que será su debut absoluto en una Copa del Mundo con Ecuador. Consolidado como una de las piezas fundamentales en la estructura defensiva del Arsenal de Inglaterra en esta temporada 2026, el jugador surgido en Independiente del …

365scores

gonzalo plata

Oficial: Conmebol confirmó que le quitó la expulsión a Gonzalo Plata y podrá jugar para Flamengo ante Estudiantes. 22 de Septiembre, 2025 14:30

El ecuatoriano había recibido la roja tras ver la segunda amarilla en Río de Janeiro, por la ida de los cuartos de final de la Copa Libertadores

Infobae

Sumará "Antes de Partir" nueva Casa Colibrí en Veracruz. 17 de Octubre, 2025 09:24

Claudia GuerreroAntes de Partir A.C. anunció un nuevo proyecto, la Casa Colibrí Veracruz, la cual replicará el modelo integral que opera en la Ciudad de México, para acompañar a niñas y niños con enfermedades graves y a sus familias e invitó a donantes a una Gala para la recaudación de fondos y el fortalecimiento de Colibrí Virtual.Nuestr

Excelsior

La lupa sobre las polémicas en Racing-Flamengo: el golpe en los genitales a Marcos Rojo y la roja que el VAR rectificó. 29 de Octubre, 2025 21:30

El defensor provocó la expulsión de Gonzalo Plata, quien reaccionó y se fue a los vestuarios. Luego, la tecnología evitó la roja al ex Boca Juniors

Infobae