¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago? Infobae

¿Cuál es el efecto del agua de coco en el estómago?. Noticias en tiempo real 25 de Febrero, 2024 18:00

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Además de refrescante y deliciosa esta bebida también aporta beneficios a la salud (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin duda la imagen de un día en la playa siempre se complementa con la de un agua de coco refrescante pero, más allá de ser un agua deliciosa creada de manera natural, es una de las bebidas más saludables que podemos llegar a consumir.

Y es que sobre esta bebida natural son ampliamente conocidos sus efectos como antioxidante, hipoglucemiante, hepatoprotector e inmunoestimulante debido a que aporta minerales y nutrientes, como son metionina, L-arginina, selenio, vitamina calcio, zinc, magnesio y cobre, los cuales son esenciales para la salud humana.

En este sentido, investigaciones han sugerido que el agua de coco posee antioxidantes que podrían ayudar a reducir el estrés oxidativo, contribuir a la disminución de la presión arterial y mejorar los niveles de insulina, de acuerdo con información de la Fundación Española de Nutrición.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
El coco es una fruta tropical que se caracteriza por tener agua en su interior (Imagen Ilustrativa Infobae).

Por su parte, su consumo también ha mostrado efectos positivos en dietas dirigidas a la pérdida de peso debido a su capacidad para incrementar la hidratación y que es una bebida baja en calorías, si se compara con las que aporta una bebida azucarada como los jugos o el refresco.

Efecto del agua de coco en el estomago

Con respecto a sus efectos en el sistema digestivo, algunos estudios han encontrado que su consumo puede favorecer la salud intestinal debido a su efecto antibacterial y diurético. Por su parte, alguno estudios han señalado que el agua de coco podría ayudar a mejorar el proceso de digestión debido a su aporte de fibra.

Además, otro beneficio del agua de coco para la salud digestiva es que ayuda a prevenir y combatir las infecciones estomacales causadas por bacterias así como regular la función intestinal, según señala el Poder del Consumidor.

Por otro lado, el agua de coco posee propiedades antiinflamatorias, resultando beneficiosa para la salud del microbioma intestinal y podría mejorar los síntomas en casos de enfermedades como la colitis ulcerosa, de acuerdo con un estudio de la revista Clinical Gastroenterology and Hepatology.

Consumo de agua de coco en diversas épocas del año, apoyo para la salud integral, vitalidad y refrescamiento natural  (Imagen Ilustrativa Infobae)
Algunos de sus minerales pueden tener efectos laxantes en el organismo (Imagen Ilustrativa Infobae).

Sin embargo, a pesar de que consumirlo puede tener estos beneficios en el sistema digestivo, es importante señalar que, a diferencia de otras frutas, se debe tener cuidado con la cantidad que se ingiere, ya que su consumo excesivo podría tener el efecto contrario, es decir, provocar problemas estomacales como diarrea, debido a que también tiene efectos laxantes.

De acuerdo con el portal especialista Healthline, esto podría deberse a su alto contenido de potasio, el cual, en exceso, puede provocar diarrea en algunas personas susceptibles a este mineral.

Además, también es rico en algo llamado carbohidratos de cadena corta los cuales ayudan a atraer agua hacia los intestinos, generando trastornos digestivos como diarrea.

Sin embargo, a pesar de que este efecto puede ser incomodo para algunos, en el caso de personas con problemas de estreñimiento el agua de coco podría ser un auxiliar si se consume en cantidades moderadas, pues podría favorecer el transito intestinal.

Por último, cabe mencionar que su consumo también parece tener efectos positivos en otros órganos como los riñones y el hígado, a quienes auxilia en su función con desintoxicadores del organismo.



Compartir en:
   

 

 

Jesús Ramírez rechaza señalamientos de Scherer; afirma que salió del gobierno siendo señalado por “extorsión”. 22:30

El exvocero presidencial rechaza vínculos con Sergio Carmona y niega financiamiento ilegal de campañas.

Editorial Aristegui Noticias

Resultados de Powerball: todos los números ganadores del 11 de febrero del 2026.22:30

Esta lotería estadounidense lleva a cabo tres sorteos a la semana, los lunes, miércoles y sábados, en los que puedes ganar varios millones de dólares

Infobae

Centro LIBRE en Soledad opera como modelo de atención integral. 22:30

El Centro LIBRE (Libertad, Igualdad, Bienestar, Redes y Emancipación), ubicado en la colonia Pavón, mantiene operación permanente como parte de la estrategia de atención a la violencia de género en Soledad de Graciano Sánchez. El espacio fue impulsado por el Gobierno del Estado de San Luis Potosí y actualmente es operado por el Ayuntamiento

Metropolisanluis.com

El dinero y el crecimiento se construyen a través de la disciplina, no del entusiasmo.

La mayoría de las personas tienen dificultades económicas, no porque ganen muy poco, sino porque carecen de un sistema. El crecimiento financiero suele verse como algo dramático, grandes triunfos, golpes de suerte o éxitos repentinos.

Lado.mx

Marketing digital para empresas en crecimiento: cuándo escalar con una agencia especializada.

Muchas empresas llegan a un punto en el que hacer marketing “como siempre” deja de funcionar. Las redes sociales ya no crecen al mismo ritmo, la publicidad digital se vuelve más costosa y el sitio web recibe visitas que no se convierten en clientes.

Lado.mx

Expectación con la suspensión de casas de apuestas y casinos en México.

El sector del juego online en México navega desde hace varios meses por aguas turbulentas, y ha estado marcado por una incertidumbre regulatoria. Esta situación empezó a materializarse con una prohibición temporal que restringe las operaciones de plataformas como Bet365 y Betano.

Lado.mx

Veracruz y el sarampión / Yamiri Rodríguez Madrid.20:44

La vuelta a Veracruz en un teclazo Veracruz y el sarampión Yamiri Rodríguez Madrid Reza el dicho que cuando veas las barbas de tu vecino cortar, pongas las tuyas a remojar y eso aplica ahora que los contagios de sarampión se están extendiendo por todo el país.  Si bien Veracruz no está en semáforo rojo, […]La entrada Veracruz y el sar

Hora Cero

Araceli Ordaz, “Gomita”, es hospitalizada de emergencia y alarma a sus fans por su salud. 21:25

La conductora e influencer Araceli Ordaz, mejor conocida como “Gomita”, preocupó a sus fans, pues acaba de dar a conocer que su vida estuvo en riesgo y terminó en el hospital

Los Noticieristas

Homero del Bosque asume presidencia de Canacintra Gómez Palacio. 14:12

En un evento concurrido y marcado por la participación activa de los socios, Homero del Bosque Ayala rindió protesta como nuevo presidente de la Cámara Nacional de la Industria de la Transformación (Canacintra) en Gómez Palacio, para el periodo 2026-2027. Tras más de una década de experiencia dentro del consejo, destacó que su llegada a la

El Siglo de Torreón

Avanza iniciativa de reforma constitucional de Bedolla para frenar endeudamiento del estado. 14:30

Ramírez Bedolla recalcó que durante su administración se ha demostrado que se puede gobernar con responsabilidad al realizar obras de infraestructura en todo el estado sin necesidad de contratar deuda pública.La entrada Avanza iniciativa de reforma constitucional de Bedolla para frenar endeudamiento del estado se publicó primero en La Voz de M

La Voz de Michoacán

pelicans - heat

Nikola Jokic sigue con pulso de MVP. 02 de Febrero, 2025 04:25

Mauricio Alvarado / EditorEn Charlotte, Nikola Jokic se anotó su 22º triple doble de la temporada, la máxima cifra de la liga, en el sufrido triunfo 107-104 de los Denver Nuggets ante los Hornets, los penúltimos del Este.El pívot serbio terminó con 28 puntos, 13 rebotes y 17 asistencias, además de cuatro robos, y se encargó de la remontada

Excelsior

NBA: Zion Williamson, fuera por lesión de 7 a 10 días. 04 de Noviembre, 2025 22:00

Fernando IslasEl estelar alero de los Pelícanos de Nueva Orleans, Zion Williamson, se perderá entre siete y diez días tras sufrir una distensión de grado 1 en el tendón isquiotibial izquierdo, informó el equipo este martes.Esta pausa llega en un momento complicado para el equipo, que apenas consiguió ganar en lo que va de la temporada, con l

Excelsior

Battling through injuries and losing, Pelicans face the Heat . 04 de Enero, 2026 06:38

The New Orleans Pelicans have injury-prone star Zion Williamson ... and not much else.,On Sunday night, the Pelicans will look to snap a six-game losi

Deadspin

timberwolves - trail blazers

Stephen Curry hace tiro "de otro planeta" y encesta desde el túnel rumbo al vestidor. 13 de Diciembre, 2025 09:46

Stephen Curry hace tiro "de otro planeta" y encesta desde el túnel rumbo al vestidor El mejor tirador en la historia de la NBA se vuelve viral una vez más por espectacular canasta fvillalobosSáb, 13/12/2025 - 09:13 Stephen

Record

Jaylen Brown brilló en la victoria de Celtics; Sixers y Mavericks, con triunfos importantes. 04 de Enero, 2026 08:08

En la jornada del sábado en la NBA, además ganaron Timberwolves, Raptors, Warriors, Hornets y Trail Blazers.

ESPNdeportes.com

Julius Randle erupts for 41 as Timberwolves top Trail Blazers . 23:28

Julius Randle scored 41 points on 14-for-24 shooting, and the Minnesota Timberwolves pulled away for a 133-109 win over the Portland Trail Blazers on

Deadspin