¿Lo sabías? las mascotas son los mejores aliados contra la depresión, según estudio Milenio

¿Lo sabías? las mascotas son los mejores aliados contra la depresión, según estudio. Noticias en tiempo real 30 de Enero, 2024 11:30

La depresión, un problema de salud pública que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo, ha encontrado en las mascotas a unos aliados inesperados y valiosos.
En México, donde 3.
6 millones de adultos luchan contra esta patología, la presencia de animales de compañía se revela como un recurso significativo para mejorar la calidad de vida y brindar beneficios mutuos en el entorno familiar.
?Los perros y los gatitos pueden ayudar a la salud mentalEl MVZ.
Ernesto Ávila, presidente de Grupo Amascota de CONAFAB, destaca el papel fundamental de las mascotas como herramienta contra los problemas de ansiedad y depresión.
Un estudio liderado por la psiquiatra Sandra Baker de la Universidad Commonwealth de Virginia, Estados Unidos, ha examinado las ondas cerebrales de individuos antes y después de interactuar con sus mascotas.
Los resultados señalan que el simple acto de acariciar de manera constante a las mascotas se presenta como un elemento clave en la disminución de los niveles de estrés, ansiedad y depresión en los dueños.
Este hallazgo resalta la relevancia de la conexión humano-animal como un componente positivo para la salud mental de las personas.
“La vida social también suele verse modificada ya que hay una mayor interacción con otros tutores con mascotas, además los hábitos que son positivos para la contención de la depresión, ansiedad y tristeza también pueden modificarse con los paseos contantes.
La actividad física es indispensable para cambiar en ánimo”, apuntó el especialista.
Además, la actividad física compartida con las mascotas promueve la liberación de hormonas como la oxitocina y neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, reduciendo los niveles de cortisol y estrés, factores determinantes en la depresión.
Las mascotas no sustituyen a un profesional de la salud mentalLa presencia de mascotas, ya sea perros o gatos, se convierte en un factor relevante en la mitigación de problemas asociados a la depresión, como la soledad.
Aunque no sustituyen la compañía humana ni el asesoramiento de un profesional de la salud mental, estas leales compañeras contribuyen a crear un entorno de confianza y seguridad para sus tutores.
El MVZ.
Ernesto Ávila subraya la importancia de la interacción social facilitada por las mascotas, ya que se generan lazos entre tutores con animales de compañía.
Los paseos regulares y la actividad física son elementos indispensables para mejorar el ánimo y cambiar hábitos que contribuyen a la contención de la depresión, ansiedad y tristeza.
En un mundo donde la depresión afecta a una parte significativa de la población, las mascotas se presentan como un apoyo invalorable.
Cuidar de ellas, proporcionarles una nutrición equilibrada y mantener su bienestar se convierte en una forma de agradecer el impacto positivo que tienen en nuestras vidas, reforzando la idea de que estos fieles amigos pueden ser los mejores aliados en la lucha contra la depresión.


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