30 de Enero, 2024 10:00
Forbes México.
Altos niveles de omega-3 podrían disminuir el riesgo de sufrir demencia: estudio

Un estudio coliderado por el Hospital del Mar Research Institute de Barcelona (España) asocia tener niveles altos de ácidos grasos omega-3 en sangre con un menor riesgo de desarrollar demencia y mal de Alzheimer.
El trabajo, que publica la revista Nutrients, se elaboró a partir del análisis de datos de 260,000 personas procedentes de la base de datos UK Biobank, el mayor número de participantes nunca antes empleado en una investigación en este campo.
En el estudio participaron investigadores del Hospital del Mar, del Fatty Acid Resarch Institute de Estados Unidos, y del CIBER de Fisiopatología de la Obesidad y Nutrición (CIBEROBN).
Los autores del estudio pudieron tener acceso al perfil de metabolitos (molécula producida durante el metabolismo) en sangre de las personas incluidas en la base de datos del Reino Unido para examinar las asociaciones por diferentes tipos de omega-3.
Trabajar con un número tan alto de participantes permitió a los investigadores incluir grupos de población más jóvenes de los que tradicionalmente se estudian.
Así, dividieron a los participantes en voluntarios entre 40 y 50 años, de 50 a 60 y de más de 60 años, y pudieron relacionar esta información con la aparición de Alzheimer u otras afecciones mentales.
Esto sirvió para “estudiar si tener niveles elevados de omega-3 a los 50 años puede ayudar a prevenir la aparición de la demencia muchos años más tarde”, explicó el investigador del Hospital del Mar Research Institute Aleix Sala-Vila.
Además, el trabajo tuvo en cuenta la edad, el sexo, el nivel de escolarización de los participantes y las características genéticas asociadas a un mayor riesgo de Alzheimer.
Las conclusiones indican que niveles elevados de omega-3 se asocian con menos riesgo por todos los grupos de edad, por hombres y mujeres y por ambas enfermedades (demencia y Alzheimer).
Te podría interesar: Descubren la primera transmisión accidental del Alzheimer
Eso sí, “las asociaciones más fuertes se dan en hombres, en personas mayores de 60 años, y por las demencias que no son el Alzheimer”, detalló Sala-Vila.
Los ácidos grasos omega-3 son un grupo de ácidos grasos que se encuentran en alta proporción en los tejidos del pescado azul y ciertos mariscos y en algunas fuentes vegetales como el aceite de soja, las nueces y las semillas de linaza.
El tipo de omega 3 del que históricamente se han descrito más beneficios es el ácido docosahexaenoico (DHA), que se encuentra sobre todo en el pescado azul, pero el nuevo estudio asocia beneficios con otros tipos.
Así, la investigación “refuerza la idea de que hay algunos alimentos, que no por fuerza deben ser peces, como las nueces, que podrían ser beneficiosos para la salud cerebral”, apuntó Sala-Villa.
Los resultados obtenidos no establecen una causalidad directa entre los niveles de ácidos grasos en sangre y el riesgo del alzhéimer y otras demencias, pues para ello se deberán llevar a cabo estudios con suplementación voluntaria de alimentación con omega 3 y compararlo con personas que tienen una dieta normal.
Estos futuros trabajos podrían servir para estudiar qué población se puede beneficiar más de la suplementación, definir mejor qué tipo de omega-3, cuál es la dosis más adecuada o la duración necesaria para que haya un efecto clínicamente relevante.
Con información de EFE.
Poco texto y gran información en nuestro Twitter, ¡síguenos!
Altos niveles de omega-3 podrían disminuir el riesgo de sufrir demencia: estudio
Forbes Staff
Al 17 de noviembre de 2025, Coahuila acumuló 376 casos positivos del virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), la cifra más alta registrada de 2014 a la fecha, según consta en los datos oficiales publicados por el Sistema de Vigilancia Epidemiológica del VIH de la Secretaría de Salud federal. La incidencia es de 11.0 casos diagnosticados y
El Siglo de Torreón
Gustavo PachecoLa inclusión en salud va más allá de tener hospitales, médicos y programas públicos. Implica que todas las personas puedan acceder a servicios, información y decisiones relacionadas con su bienestar sin enfrentar barreras sociales, económicas o administrativas. Aunque en países como México se han reforzado los marcos lega
Excelsior
FIMPES avala el avance institucional en políticas, procesos y acciones para fortalecer la cultura académica. Bruno Zepeda, rector de Tecmilenio, participó en el Panel de Rectores FIMPES 2025 sobre los retos de la educación superior hacia 2030. Ciudad de México, 2 de diciembre de 2025. La integridad académica es una prioridad en el sist
Índice Político
Organizar una escapada con tus mejores amigos es una de las experiencias más gratificantes que pueden vivir juntos. Elegir bien los lugares para viajar con amigos marcará la diferencia entre unas vacaciones más y una aventura que recordarán toda la vida.
Lado.mx
En un mundo cada vez más digital, contar con una conexión a Internet rápida y estable es indispensable.
Lado.mx
En un país donde las calles hablan más fuerte que los comerciales de televisión, la publicidad tradicional empieza a quedarse sin voz.
Lado.mx
*Dua Lipa emocionó a fans en México: firmó el brazo de un seguidor y cantó Bésame Mucho como homenaje. Puebla, Pue.- La primera fecha de Dua Lipa en México […]The post Fan pide firma a Dua Lipa para tatuarla en pleno concierto first appeared on Cinco Radio.
Cinco Radio
El juego de Rockstar Games contará con controles adaptados para dispositivos móviles
Infobae
Lee aquí el listado completo de ofertas para el primer Martes de Frescura en Walmart de diciembre
El Informador
ESPN Deportes
Agencias México.- La Secretaría Anticorrupción y Buen Gobierno solicitó la destitución inmediata de Javier Tapia Santoyo, secretario de Administración del IPN, tras detectarse presuntas irregularidades en contratos de limpieza dentro del instituto y en adquisiciones médicas durante su gestión como tesorero del ISSSTE. La investigación señ
El buen tono
Así fue el rendimiento de Pumas bajo la directiva de Mejía Barón y Saracho Los universitarios anunciaron la destitución de los dos directivos tras el Apertura 2025 rtrujillo25Lun, 01/12/2025 - 17:41 Pumas sacudió su área deportiv
Record
La frustración por la eliminación de Chivas terminó en un estallido que se volvió viral en redes sociales
Infobae
Futbol francés arremete contra agresores del Niza: "Completamente inaceptables" El mundo deportivo francés quedó conmocionado por los actos rperezMar, 02/12/2025 - 10:37 El mundo deportivo francés quedó conmocionado y c
Record
Una figura legendaria compartió un mensaje explosivo, lo borró a los minutos, pero aficionados ya habían guardado la evidencia.
Infobae
Mundo Deportivo
Las españolas rescataron el empate 0-0 en su visita a Alemania pese a ser dominadas, y hoy buscarán el título sin su gran estrella Aitana Bonmatí.
ESPNdeportes.com
Sigue el minuto a minutos del duelo final entre la selección español y equipo alemán
Infobae
Isabel GonzálezEn los primeros meses de su gestión como gobernadora en el estado de Morelos, Margarita González Saravia registró una pérdida de confianza por parte de los ciudadanos en rubros como la seguridad, el combate a la corrupción y prácticas de transparencia.Las estadísticas, aportadas por la casa encuestadora Facto Métrica dejan a
Excelsior
Susana González interpreta a Aitana en Mi verdad oculta, la telenovela de Carlos Moreno que aborda justicia, abuso y segundas oportunidades.La entrada Susana González habla del intenso proceso para interpretar a Aitana en “Mi verdad oculta” (VIDEO) se publicó primero en Amexi.
Amexi
En los últimos meses, la industria televisiva mexicana ha sido testigo de una conversación más profunda sobre la salud mental de sus protagonistas. A medida que los personajes se vuelven más complejos, la presión sobre las actrices y actores crece, obligándolas a buscar herramientas más allá del talento puro
El Diario de Sonora
Últimas noticias
Sheinbaum niega indicios de lavado en remesas tras alerta de EU
Ernestina Godoy pasa el corte: Es incluida en lista de 10 aspirantes para dirigir la FGR
Sheinbaum expresa su intención para que el papa León XIV visite México
Arturo Ávila presenta denuncia formal contra el PAN-CDMX
¿Qué sabemos de la peste porcina que afecta a los cerdos en la Unión Europea?
CR7 jugará en el Estadio Banorte (Azteca): Confirman partidos de la Selección Mexicana previo al Mundial 2026
Rescata SS a dos hombres que fueron privados de la libertad tras el robo de una unidad de carga
Detienen a tercer implicado en homicidio de estudiante de Estomatología
Confirma Sheinbaum que no irá a Inauguración del Mundial
Policía de Atlanta busca a un reo armado y peligroso que escapó luego de ser enviado al hospital
Dynamic Sound Yamaha Premium: Mitsubishi y Yamaha revolucionan el audio en autos
Dua Lipa conquista México al son de “Bésame Mucho”
Llega la Navidad a León con agenda cultural gratuita ¿qué actividades habrá?
Los mejores estrenos de Netflix en diciembre 2025: Más episodios de ‘Stranger Things’, series, películas y más
¿Cuándo cierra el registro de Jóvenes Construyendo el Futuro en Guanajuato?