31 de Marzo, 2023 03:44 FRUTAS¿Don Alfredo, cuál es la fruta más saludable?R.
Partamos de que todas las frutas son saludables.
Una especialista, la dietista nutricionista registrada Danielle Crumble Smith, recomienda una fruta llena de nutrientes en particular: los arándanos silvestres.
Los arándanos contienen mucha fibra, lo que te mantiene lleno durante más tiempo.
También se encuentran entre las frutas y verduras con mayor contenido de antioxidantes.
Los antioxidantes previenen o retrasan el daño celular.
“Desde un punto de vista cognitivo, hay muchos beneficios en términos de memoria y algunos estudios muestran beneficios cardiovasculares o compuestos contra el cáncer”, dice Crumble Smith.
“En general, [ellos] disminuyen la inflamación, pero comer arándanos silvestres no es esencial para obtener los nutrientes saludables de las frutas.
Comer fruta de cualquier tipo producirá resultados saludables, aunque algunas frutas tienen nutrientes que sirven para diferentes propósitos”.
VEGAN¿Qué es lo que usan los veganos en lugar de carne, pero que parezca carne, lo más aproximado que yo pueda cocinar?R.
¿Qué le parecen las setas/hongos en lugar de carne? Las setas tienen un sabor salado profundo llamado umami y una textura carnosa, lo que las convierte en buenos sustitutos de las hamburguesas de carne.
Hay dos formas de hacer esto.
Puedes asar un portobello grande y ponerlo en un bollo con hamburguesas, sin carne.
Para los que queremos minimizar el consumo de carne podemos mezclar champiñones picados con carne molida (1 taza por 1/2 kilo de carne).
Esto le permite aumentar el número de hamburguesas que puede hacer y reducir las calorías y las grasas saturadas por hamburguesa.
Mezclar champiñones con carne también es genial para el planeta, porque ayuda a reducir la cantidad de productos animales consumidos.
En general, los hongos son un alimento muy sostenible.
Crecen con un mínimo de agua y producen un alto rendimiento en una pequeña parcela de tierra.
FRANCÉSA.
La Mont, ayúdeme a encontrar la palabra francesa, muy cómoda, que quiere decir algo así como aclara la cabeza, aclara el entendimiento, ¿sabe a lo que me refiero?R.
Don Braulio, esto es como tratar de ponerle la cola al burro (por eso es con los ojos cerrados), pero me arriesgo.
Recuerdo con gusto salivoso la palabra débrouillard, que si se traduce literalmente significa alguien que elimina la niebla.
Lo más parecido en español sería la idea de que alguien que es ingenioso, que es creativo, encuentra un camino a través de la niebla o a través de la confusión y sólo llega a los resultados, es eficiente.
Es una cualidad que me encanta en la gente, y es algo que siempre estoy tratando de decir en inglés.
Y, francamente, la palabra no existe.
ARTE¿Cuál es el significado del arte?UR.
Una pregunta que puede ser compleja o simple; aquí le comparto mi respuesta simple: podemos encontrar placer en las armonías y melodías de la música o en los colores, texturas y formas de arte.
Hemos logrado enseñarnos a nosotros mismos cómo expresar ideas a través de palabras escritas, así como emociones por medio del arte y la música.
Piense en eso por un minuto.
Mediante nuestro arte y música, la emoción que siente un artista puede codificarse a través del color, la sombra y la armonía para ser decodificada y experimentada por un observador u oyente.
Podría decirse que es uno de los mayores logros de la humanidad.
Columnista: Alfredo La Mont IIIImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0
Ilich Valdez La presidenta Claudia Sheinbaum destacó las declaraciones del secretario de Seguridad Nacional de Estados Unidos, Markwayne Mullin, quien reconoció la cooperación entre ambos países y llamó a respetar la soberanía mexicana. Durante su conferencia, la mandataria señaló que consideró relevante este posicionamiento, al subrayar q
La Querella Digital
A unos días de la jornada electoral del próximo domingo, el presidente de la Cámara Nacional de la Industria de Transformación (Canacintra) Monclova, Jorge Mtanous Falco, hizo un llamado a las empresas de la región para que faciliten a sus trabajadores el ejercicio de su derecho al voto y contribuyan al fortalecimiento de la participación ciu
El Siglo de Torreón
Antes de que llegue la retroexcavadora, antes de que se instale el primer andamio y antes de que comience cualquier actividad de obra, hay un elemento que ya debe estar en el sitio: la caseta.
Lado.mx
Si estás intentando consultar el estatus de tu solicitud o recuperar tu número de folio y te topaste con que la página buscador.becasbenitojuarez.gob.mx/folio está completamente desconectada, no estás solo.
Lado.mx
El mercado mexicano de apuestas en línea está experimentando una transformación acelerada. Lo que hace apenas unos años seguía siendo un nicho con un número limitado de operadores locales se está convirtiendo en un escenario competitivo a gran escala con la participación de marcas globales.
Lado.mx
El accidente ocurrió cerca del retorno de acceso a la terminal aérea. Autoridades señalaron de manera preliminar el exceso de velocidad y la falta de distancia como posibles causas.
El Imparcial
La Fiscalía Especializada en Atención a Mujeres Víctimas del Delito por Razones de Género y a la Familia en la Zona Norte, obtuvo la vinculación a proceso del imputado Antonio C. O., por el delito de abuso sexual. El imputado, de 52 años de edad, fue detenido con una orden de aprehensión el pasado jueves […]
Entrelineas
Camila Cabello y Henry Junior Chalhoub terminaron su relación después de más de un año juntos. Te contamos cómo fue su historia de amor.La entrada Camila Cabello corta con su novio multimillonario, Henry Junior Chalhoub se publicó primero en InStyle México.
InStyle
Antes de que llegue la retroexcavadora, antes de que se instale el primer andamio y antes de que comience cualquier actividad de obra, hay un elemento que ya debe estar en el sitio: la caseta.
Lado.mx
Se firma un acuerdo para estabilizar el precio del jitomate y priorizar el mercado nacional en México.
El Congresista
Ciudad de México, 4 de junio de 2026 .-La explosión de cuatro autotanques de gas LP en un predio en la comunidad de San Juan Negrete, en Tepeaca, Puebla, provocó la evacuación preventiva de aproximadamente 2 mil personas de un hospital, escuelas y viviendas cercanas. El gobierno de Puebla informó que tras el incidente fue …El cargo Explo
El Sur de Acapulco
Este jueves, servicios de emergencia se movilizaron al municipio de Tepeaca en Puebla para desalojar a más de 2 mil personas por una fuerte explosión de...The post Desalojan a más de 2 mil personas por explosión de presuntas pipas de huachicol en Puebla appeared first on Sopitas.com.
Sopitas.com
En un predio irregular, tres pipas cargadas con combustible explotaron este jueves en el municipio de Tepeaca, Puebla; no hay reportes de personas heridas ni fallecidas.La entrada VIDEO. Tres pipas cargadas con ‘huachicol’ explotan; desalojan varias escuelas se publicó primero en Afondo Noticias.
A Fondo Estado de México
Nueva Delhi, 11 may (Prensa Latina) India acoge desde hoy hasta el miércoles venidero la segunda Reunión de Sherpas y Sous-Sherpas de los Brics como preludio del encuentro de cancilleres del bloque intergubernamental los días 14 y 15 de mayo.The post En India coordinación de Brics previo a encuentro de cancilleres first appeared on Noticias Pre
Prensa Latina
El corredor y alpinista estadounidense Tyler Andrews logró uno de los ascensos más rápidos al Monte Everest al alcanzar la cima en 9 horas con 55 minutos desde el Campo Base, superando por más de una hora la marca previa establecida en 2003 por Lakpa Gelu Sherpa. De acuerdo con su equipo, el ascenso comenzó …El cargo “El Monte Ever
Tribuna Noticias
Macías Villamar, quien era el delincuente más buscado de Ecuador, fue recapturado el pasado 25 de junio en el país sudamericano.
Editorial Aristegui Noticias
Cozumel, 8 de julio (InZoom.Mx).– Dos elementos de la Policía Municipal de Cozumel fueron detenidos por su presunta participación en un caso de abuso de autoridad ocurrido el pasado 15 de junio, y uno de ellos enfrenta además una investigación por homicidio calificado. De acuerdo con la Fiscalía General del Estado (FGE) de Quintana Roo, [
Palco Quintanarroense
Nick PerryEl cambio climático provocado por la quema de combustibles fósiles intensificó la reciente ola de calor en Europa occidental, que fue hasta 4 °C más cálida en muchas ciudades, lo que expuso a miles de personas vulnerables a un estrés térmico peligroso, según un estudio publicado este miércoles.Entre finales de junio y principios
Excelsior
Últimas noticias
Nike reúne a leyendas mundiales en una campaña espectacular
DiDi cree que su IA puede detectar riesgos antes que los usuarios: así vigilará cada viaje en CDMX junto a la policía
Petróleo retrocede ante señales diplomáticas pese a restricciones en Ormuz
Shure MXA925: El micrófono con IA que revoluciona las juntas
Irapuato fortalece su seguridad con el nuevo Complejo de Seguridad Ciudadana
Descubren cuerpo en campo abierto de la comunidad Peñuelas de Irapuato
DIF León presenta concierto sinfónico “A 25 años de La Piedra Filosofal” con causa social
La RD del Congo eleva a 389 los casos confirmados de ébola, incluidos 63 fallecimientos
Con su carta, AMLO la cagó
Afirman que voz de AMLO puede y debe ser escuchada
Detiene ICE a militar ligado a caso Ayotzinapa
Buscará Florentino el fichaje más caro en la historia del RM
Los arrestan por arriesgar vidas de hijos pequeños en El Paso
Amexme reconoce trabajo de Estela Arriaga al frente del DIF
Presenta Haydeé Reyes iniciativa para fortalecer la seguridad pública en Oaxaca