31 de Marzo, 2023 03:44
FRUTAS¿Don Alfredo, cuál es la fruta más saludable?R.
Partamos de que todas las frutas son saludables.
Una especialista, la dietista nutricionista registrada Danielle Crumble Smith, recomienda una fruta llena de nutrientes en particular: los arándanos silvestres.
Los arándanos contienen mucha fibra, lo que te mantiene lleno durante más tiempo.
También se encuentran entre las frutas y verduras con mayor contenido de antioxidantes.
Los antioxidantes previenen o retrasan el daño celular.
“Desde un punto de vista cognitivo, hay muchos beneficios en términos de memoria y algunos estudios muestran beneficios cardiovasculares o compuestos contra el cáncer”, dice Crumble Smith.
“En general, [ellos] disminuyen la inflamación, pero comer arándanos silvestres no es esencial para obtener los nutrientes saludables de las frutas.
Comer fruta de cualquier tipo producirá resultados saludables, aunque algunas frutas tienen nutrientes que sirven para diferentes propósitos”.
VEGAN¿Qué es lo que usan los veganos en lugar de carne, pero que parezca carne, lo más aproximado que yo pueda cocinar?R.
¿Qué le parecen las setas/hongos en lugar de carne? Las setas tienen un sabor salado profundo llamado umami y una textura carnosa, lo que las convierte en buenos sustitutos de las hamburguesas de carne.
Hay dos formas de hacer esto.
Puedes asar un portobello grande y ponerlo en un bollo con hamburguesas, sin carne.
Para los que queremos minimizar el consumo de carne podemos mezclar champiñones picados con carne molida (1 taza por 1/2 kilo de carne).
Esto le permite aumentar el número de hamburguesas que puede hacer y reducir las calorías y las grasas saturadas por hamburguesa.
Mezclar champiñones con carne también es genial para el planeta, porque ayuda a reducir la cantidad de productos animales consumidos.
En general, los hongos son un alimento muy sostenible.
Crecen con un mínimo de agua y producen un alto rendimiento en una pequeña parcela de tierra.
FRANCÉSA.
La Mont, ayúdeme a encontrar la palabra francesa, muy cómoda, que quiere decir algo así como aclara la cabeza, aclara el entendimiento, ¿sabe a lo que me refiero?R.
Don Braulio, esto es como tratar de ponerle la cola al burro (por eso es con los ojos cerrados), pero me arriesgo.
Recuerdo con gusto salivoso la palabra débrouillard, que si se traduce literalmente significa alguien que elimina la niebla.
Lo más parecido en español sería la idea de que alguien que es ingenioso, que es creativo, encuentra un camino a través de la niebla o a través de la confusión y sólo llega a los resultados, es eficiente.
Es una cualidad que me encanta en la gente, y es algo que siempre estoy tratando de decir en inglés.
Y, francamente, la palabra no existe.
ARTE¿Cuál es el significado del arte?UR.
Una pregunta que puede ser compleja o simple; aquí le comparto mi respuesta simple: podemos encontrar placer en las armonías y melodías de la música o en los colores, texturas y formas de arte.
Hemos logrado enseñarnos a nosotros mismos cómo expresar ideas a través de palabras escritas, así como emociones por medio del arte y la música.
Piense en eso por un minuto.
Mediante nuestro arte y música, la emoción que siente un artista puede codificarse a través del color, la sombra y la armonía para ser decodificada y experimentada por un observador u oyente.
Podría decirse que es uno de los mayores logros de la humanidad.
Columnista: Alfredo La Mont IIIImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0
Infobae
Esta infusión posee propiedades para lograr un descanso profundo y reparador cada noche
Infobae
Para quienes buscan decidir entre iPad y laptop para estudiar, trabajar o hacer tareas diarias, la mejor opción depende de lo que necesites: el iPad ofrece portabilidad y facilidad de uso, mientras que la laptop brinda potencia y compatibilidad con programas más completos.
Lado.mx
Consulta la agenda de encuentros programados para hoy. Los equipos mas destacados se enfrentaran en emocionantes duelos que prometen mantener a los aficionados al borde de sus asientos.
Lado.mx
Elegir una lavadora adecuada representa una inversión importante para cualquier hogar. Con tantas opciones disponibles, determinar cuál es la mejor marca de lavadoras puede resultar complicado si no conoces los criterios fundamentales que distinguen a un modelo de calidad de uno básico.
Lado.mx
El ex oficial fue identificado como Israel Ortiz Castillo, ex comandante operativo que recientemente había dejado el cargo.
Zeta Tijuana
Los lazos externos de las distintas facciones dentro del país refuerzan la volatilidad en zonas limítrofes y en enclaves estratégicos
Infobae
Consulta el Horóscopo de Mhoni Vidente y descubre lo que la famosa astróloga tiene reservado para tu signo del zodiaco para este día
La Opinión de Los Ángeles
Cruz Azul anuncia baja de Carlos Vargas previo a partido ante Puebla La salida del defensor se dio de mutuo acuerdo, decisión que permitió a ambas partes cerrar el ciclo sin conflicto DavidTAVie, 16/01/2026 - 16:05 Carlos Vargas dej
Record
Viernes 16 de enero.- La localización sin vida de una maestra del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Occidente (ITESO) llevó a la institución educativa a exigir a las autoridades de procuración de justicia que se realicen las investigaciones correspondientes en torno al presunto feminicidio, se esclarezcan los hechos y, en su mo
Partidero.com
La empresa de inteligencia artificial OpenAI anunció que en las próximas semanas comenzará a probar la inserción de anuncios en ChatGPT, como parte de una estrategia para diversificar sus fuentes de ingresos, en medio de su acelerado crecimiento y ambiciosos planes de inversión. De acuerdo con la compañía, la publicidad se implementará inic
Proyecto Puente
Premier League: ¿Cuándo y dónde ver el Manchester United vs Manchester City? EN VIVO La mejor liga del mundo abre su jornada sabatina con el duelo histórico del Derbi de Mánchester amartinezVie, 16/01/2026 - 15:27 La Premier Leag
Record
Premier League: ¿Cuándo y dónde ver Liverpool vs Burnley? La presión empieza a sentirse en Anfield y el equipo necesita sumar de tres puntos DavidTAVie, 16/01/2026 - 21:53 Anfield será el escenario para el encuentro entre el Live
Record
Manchester United vs Manchester City EN VIVO Premier League Jornada 22 Los Red Devils reciben a los Citizens en Old Trafford en un derbi clave, marcado por un debut en el banquillo y la pelea por la Premier araguilarSáb, 17/01/2026 - 00:00
Record
La recomendación general es actuar con atención, dar espacio a la intuición y evitar decisiones apresuradas
El Informador
Consulta el Horóscopo de Mhoni Vidente y descubre lo que la famosa astróloga tiene reservado para tu signo del zodiaco para este día
La Opinión de Los Ángeles
Es importante considerar que cada persona cuenta con un ascendente y una carta natal propia, por lo que estas predicciones funcionan como una orientación
El Informador
Histórico equipo mexicano anuncia veto de grupos de animación por una jornada Irapuato comentó por medio de un comunicado que los hechos de violencia dejaron consecuencias en el Sergio León Chávez eariasVie, 16/01/2026 - 17:47 El
Record
Acceso denegado No tiene permiso para acceder a este servidor “http://www.ndtv.com/world-news/us-warns-of-military-activities-over-mexico-central-america-10767508”. Referencia #18.ad32dd17.1768614943.54ce8183 https://errors.edgesuite.net/18.ad32dd17.1768614943.54ce8183 Fuente
Mas Cipolleti
Acceso denegado No tiene permiso para acceder a “http://www.ndtv.com/world-news/donald-trumps-end-8-wars-justification-for-accepting-venezuelas-maria-corina-machados-nobel-peace-prize-medal-10767757” en este servidor. Referencia #18.cfd0dd17.1768624507.6f6e7883 https://errors.edgesuite.net/18.cfd0dd17.1768624507.6f6e7883 Fuente
Mas Cipolleti
Últimas noticias
Chihuahua, con menos de un agente por cada mil habitantes
Tribunal rechaza demanda contra "Top Gun: Maverick"
Brinda Angelina Jolie respaldo a palestinos
Niega Will Smith acusación de acoso sexual
Suma México 49 asesinatos durante el primer día de 2026
Confirman afectaciones en carreteras y daños en hospitales
Investiga FGE video de funcionaria de Guadalupe y Calvo disparando
Reparó JMAS hundimiento en la calle Lince
Despiden a Ariel Arturo, estudiante que murió en Namiquipa
Descarta Sheinbaum crispación social rumbo al Mundial
‘Stranger Things’ llegó a su fin. ¿Qué pasó con Eleven y sus amigos?
Un petrolero que huye de la Guardia Costera difunde su ubicación en el Atlántico Norte
Cómo un incendio arrasó un bar suizo y rompió el corazón de un pueblo
Sacan datos de caja negra y declara apoderado legal de Tren
Detienen a 16 con arsenal en operativos en Michoacán