Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 31 de marzo de 2023 Excelsior

Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 31 de marzo de 2023. Noticias en tiempo real 31 de Marzo, 2023 03:44

FRUTAS¿Don Alfredo, cuál es la fruta más saludable?R.
Partamos de que todas las frutas son saludables.
Una especialista, la dietista nutricionista registrada Danielle Crumble Smith, recomienda una fruta llena de nutrientes en particular: los arándanos silvestres.
Los arándanos contienen mucha fibra, lo que te mantiene lleno durante más tiempo.
También se encuentran entre las frutas y verduras con mayor contenido de antioxidantes.
Los antioxidantes previenen o retrasan el daño celular.
“Desde un punto de vista cognitivo, hay muchos beneficios en términos de memoria y algunos estudios muestran beneficios cardiovasculares o compuestos contra el cáncer”, dice Crumble Smith.
“En general, [ellos] disminuyen la inflamación, pero comer arándanos silvestres no es esencial para obtener los nutrientes saludables de las frutas.
Comer fruta de cualquier tipo producirá resultados saludables, aunque algunas frutas tienen nutrientes que sirven para diferentes propósitos”.
 VEGAN¿Qué es lo que usan los veganos en lugar de carne, pero que parezca carne, lo más aproximado que yo pueda cocinar?R.
¿Qué le parecen las setas/hongos en lugar de carne? Las setas tienen un sabor salado profundo llamado umami y una textura carnosa, lo que las convierte en buenos sustitutos de las hamburguesas de carne.
Hay dos formas de hacer esto.
Puedes asar un portobello grande y ponerlo en un bollo con hamburguesas, sin carne.
Para los que queremos minimizar el consumo de carne podemos mezclar champiñones picados con carne molida (1 taza por 1/2 kilo de carne).
Esto le permite aumentar el número de hamburguesas que puede hacer y reducir las calorías y las grasas saturadas por hamburguesa.
Mezclar champiñones con carne también es genial para el planeta, porque ayuda a reducir la cantidad de productos animales consumidos.
En general, los hongos son un alimento muy sostenible.
Crecen con un mínimo de agua y producen un alto rendimiento en una pequeña parcela de tierra.
 FRANCÉSA.
La Mont, ayúdeme a encontrar la palabra francesa, muy cómoda, que quiere decir algo así como aclara la cabeza, aclara el entendimiento, ¿sabe a lo que me refiero?R.
Don Braulio, esto es como tratar de ponerle la cola al burro (por eso es con los ojos cerrados), pero me arriesgo.
Recuerdo con gusto salivoso la palabra débrouillard, que si se traduce literalmente significa alguien que elimina la niebla.
Lo más parecido en español sería la idea de que alguien que es ingenioso, que es creativo, encuentra un camino a través de la niebla o a través de la confusión y sólo llega a los resultados, es eficiente.
Es una cualidad que me encanta en la gente, y es algo que siempre estoy tratando de decir en inglés.
Y, francamente, la palabra no existe.
 ARTE¿Cuál es el significado del arte?UR.
Una pregunta que puede ser compleja o simple; aquí le comparto mi respuesta simple: podemos encontrar placer en las armonías y melodías de la música o en los colores, texturas y formas de arte.
Hemos logrado enseñarnos a nosotros mismos cómo expresar ideas a través de palabras escritas, así como emociones por medio del arte y la música.
Piense en eso por un minuto.
Mediante nuestro arte y música, la emoción que siente un artista puede codificarse a través del color, la sombra y la armonía para ser decodificada y experimentada por un observador u oyente.
Podría decirse que es uno de los mayores logros de la humanidad.
 Columnista: Alfredo La Mont IIIImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0


Compartir en:
   

 

 

Reportan incendio controlado en Dos Bocas; revisan daños. 09:25

Villahermosa, 10 de abril de 2026 .-Autoridades federales reportaron bajo control el incendio de la Refinería de Dos Bocas y analizan esta mañana los detalles del incidente. El encuentro de autoridades federales, encabezadas por el director de Pemex, Víctor Rodríguez Padilla, se lleva a cabo en Tabasco, durante la reunión de seguridad estatal.

El Sur de Acapulco

Egresada de la UNAM, primera arbitra central mexicana que estará en un mundial de futbol varonil (09:00 h).09:12

Oaxaca de Juárez, 10 de abril. Katia Itzel García Mendoza, alumna de la Facultad de Derecho y egresada de la Licenciatura en Ciencia Política y Administración Pública de la UNAM, fue incluida en el grupo de 52 árbitros que participarán en la Copa Mundial de la FIFA 2026, con sede en México, Estados Unidos y […]

ADNSureste.info

SCJN tumba trabas al registro de identidad de género en Aguascalientes. 09:25

El pleno de la Suprema Corte ordenó al Registro Civil del Estado de Aguascalientes expedir actas de nacimiento por afirmación o rectificación de género a favor de una asociación civil y sus integrantes, tras declarar inconstitucionales diversos artículos del Código Civil local que imponían restricciones al trámite. La resolución deriva de

Heraldo de Aguascalientes

México somete a la industria del juego a una supervisión fiscal continua.

El Servicio de Administración Tributaria (SAT), la principal autoridad tributaria de México, obtuvo facultades para supervisar en tiempo real las operaciones de casinos, tragamonedas, sorteos y apuestas deportivas.

Lado.mx

Cómo plataformas como WunderTrading están cambiando la forma de invertir en criptomonedas.

El interés por las criptomonedas no ha dejado de crecer en los últimos años. Cada vez más personas buscan formas de participar en este mercado, ya sea como una alternativa de inversión o como una forma de diversificar sus ingresos.

Lado.mx

Cómo crear un plan de contingencia para cobros en cadenas comerciales.

Las cadenas comerciales enfrentan un desafío constante: garantizar que cada sucursal pueda procesar pagos sin interrupciones, sin importar las condiciones. Una caída de internet, una terminal dañada o un pico de demanda inesperado pueden paralizar las ventas en minutos.

Lado.mx

AQUÍ EN EL CONGRESO: Que vengan y expliquen Semarnat y PEMEX daño ecológico. 08:23

Por José Antonio Chávez El tema del desastre del petróleo en las costas del Golfo de México que afecta las playas de Tabasco, Campeche, Veracruz y Tamaulipas, llegó a la Cámara de Diputados para llamar a comparecer a los titulares de Semarnat y PEMEX. La propuesta fue hecha el martes por los coordinadores de las […]The post AQUÍ EN EL

AlMomento.mx

Lluvias fuertes y ambiente caluroso dominarán el clima este viernes en Oaxaca (08:15 h). 08:52

Oaxaca de Juárez,  10 de abril. La Coordinación Estatal de Protección Civil y Gestión de Riesgos (CEPCyGR) informa que, durante la tarde de este viernes, se mantiene la probabilidad de lluvias con chubascos, acompañados de fuertes rachas de viento, actividad eléctrica y posible caída de granizo. Estas condiciones son ocasionadas por la pres

ADNSureste.info

ColumnaSinNombre | SERGIO GIL HACE BERRINCHE PARA AMARRARSE EL DEDO; LE AUDITARÁN SU PATRIMONIO. 22:05

Pablo Jair Ortega + Sochiapa contrata a grupo que promueve narcocultura.+ Que sí se puede modificar el puente de Xallitic para salvar vidas.+ Tía Chío y Rosamary van por reconstruir el Centro Histórico.+ Se murió “El Diablo” Vázquez. El Enmascarado de Plástico Vs. Pelitos de Zanahoria.Próximamente en la Plaza Lerdo de Xalapa.No se lo pi

Nius de Veracruz

Barcelona vs Espanyol: Horarios, dónde ver y posibles alineaciones. 22:06

El Barcelona vs Espanyol se roba todas las miradas este fin de semana en una nueva edición del apasionante Derbi Catalán. Por la fecha 31 de La Liga 2026, el equipo dirigido por Hansi Flick recibe a su eterno rival de ciudad en un duelo que trasciende lo deportivo. Con el objetivo de mantenerse firme …

365scores

Nueva adaptación cinematográfica de Metal Gear Solid en desarrollo. 06:06

Nueva adaptación cinematográfica de Metal Gear Solid en desarrolloSe confirma que la adaptación de Metal Gear Solid avanza, dirigida por el equipo de Final Destination: Bloodlines.Este artículo es un contenido original de Monterrey Rock

Monterrey Rock

roma - pisa

Este joven de 29 años inventó un cemento que hace las paredes magnéticas: una solución para colgar objetos sin taladro ni tornillos . 10 de Marzo, 2026 17:03

Mi vida como adulto independiente me ha dejado grandes lecciones: no te encariñes con un departamento rentado y todos los agujeros que hagas los tendrás que reparar al final del contrato. Quién diría que Marco Agustín Secchi, un estudiante argentino, resolvería este problema coti

Xataka México

Qué canal pasa Olimpia vs Sportivo Luqueño: dónde ver EN VIVO y gratis por la Copa de Primera. 17 de Marzo, 2026 13:40

La undécima jornada del Torneo Apertura 2026 nos trae un duelo con aroma a clásico y alta tensión en la capital paraguaya. Olimpia vs Sportivo Luqueño se enfrentan este martes 17 de marzo en el mítico Estadio Ueno Defensores del Chaco. El “Decano” busca sumar de a tres para no perderle pisada al líder del …

365scores

Las 13 mejores bromas de videojuegos que nos ha dejado el April Fools" Day de 2026 . 02 de Abril, 2026 04:46

El 1 de abril siempre se caracteriza por ser un día que es complicado tomarse cualquier noticia en serio al celebrarse el April Fools" Day, lo que equivale a nuestro Día de los Inocentes. Como resultado, las compañías aprovechan la ocasión para dar rienda suelta a su lado má

Vida Extra

liam lawson

Aston Martin y Lance Stroll debutan en las pruebas de la F1 en Barcelona. 29 de Enero, 2026 15:25

Lance Stroll, compañero de Fernando Alonso en Aston Martin, fue el encargado de estrenar este jueves el AMR26, el coche que emplearán durante la temporada 2026 tanto el español como el canadiense, en el cuarto día de los entrenamientos de Barcelona previos al inicio oficial del Mundial de Fórmula 1.El equipo dirigido por Adrian Newey no había

Milenio

¿Culpa de Sergio Pérez? Liam Lawson revela que dejó sus redes sociales tras incidente con "Checo". 17 de Febrero, 2026 21:25

Liam Lawson, piloto de Racing Bulls, reveló que decidió cerrar sus redes sociales luego de un incidente que tuvo con Sergio Pérez, entonces piloto de Red Bull y hoy de Cadillac, durante el Gran Premio de México 2024.El neozelandés fue elreemplazo de Checo Pérez en Red Bull tras la temporada 2024, pero no pudo mantenerse en el equipo principal

Milenio

Liam Lawson enfrenta críticas tras gesto a Checo Pérez. 17 de Febrero, 2026 21:28

Liam Lawson admite que subestimó el impacto de su gesto a Checo Pérez y se alejó de redes tras la reacción masiva.The post Liam Lawson enfrenta críticas tras gesto a Checo Pérez first appeared on abejorro.com.

Abejorro.com

twente

Charlyn Corral encabeza tabla de goleo de la IFFHS; jugadoras de la Liga MX Femenil en el Top 10. 06 de Enero, 2026 09:20

Charlyn Corral encabeza tabla de goleo de la IFFHS; jugadoras de la Liga MX Femenil en el Top 10 Por tercera ocasión, la delantera de Pachuca fue la máxima anotadora a nivel de clubes a lo largo de un año natural aspindolaMar, 06/01/2026 - 08:19

Record

Consiguen reciclar residuos para ser usados en aspectos cruciales de la vida humana. 11 de Enero, 2026 18:17

Convertir restos de cultivos, residuos agrícolas o algas en plásticos que sean biodegradables ya no es una loca idea futurista, sino el objetivo de un nuevo grupo de investigación creado en la Universidad de Oldemburgo, localizada en el noroeste de Alemania. Los científicos, en este caso, pretenden encontrar una nueva y diferente manera de fabr

National Geographic España