31 de Marzo, 2023 03:44 FRUTAS¿Don Alfredo, cuál es la fruta más saludable?R.
Partamos de que todas las frutas son saludables.
Una especialista, la dietista nutricionista registrada Danielle Crumble Smith, recomienda una fruta llena de nutrientes en particular: los arándanos silvestres.
Los arándanos contienen mucha fibra, lo que te mantiene lleno durante más tiempo.
También se encuentran entre las frutas y verduras con mayor contenido de antioxidantes.
Los antioxidantes previenen o retrasan el daño celular.
“Desde un punto de vista cognitivo, hay muchos beneficios en términos de memoria y algunos estudios muestran beneficios cardiovasculares o compuestos contra el cáncer”, dice Crumble Smith.
“En general, [ellos] disminuyen la inflamación, pero comer arándanos silvestres no es esencial para obtener los nutrientes saludables de las frutas.
Comer fruta de cualquier tipo producirá resultados saludables, aunque algunas frutas tienen nutrientes que sirven para diferentes propósitos”.
VEGAN¿Qué es lo que usan los veganos en lugar de carne, pero que parezca carne, lo más aproximado que yo pueda cocinar?R.
¿Qué le parecen las setas/hongos en lugar de carne? Las setas tienen un sabor salado profundo llamado umami y una textura carnosa, lo que las convierte en buenos sustitutos de las hamburguesas de carne.
Hay dos formas de hacer esto.
Puedes asar un portobello grande y ponerlo en un bollo con hamburguesas, sin carne.
Para los que queremos minimizar el consumo de carne podemos mezclar champiñones picados con carne molida (1 taza por 1/2 kilo de carne).
Esto le permite aumentar el número de hamburguesas que puede hacer y reducir las calorías y las grasas saturadas por hamburguesa.
Mezclar champiñones con carne también es genial para el planeta, porque ayuda a reducir la cantidad de productos animales consumidos.
En general, los hongos son un alimento muy sostenible.
Crecen con un mínimo de agua y producen un alto rendimiento en una pequeña parcela de tierra.
FRANCÉSA.
La Mont, ayúdeme a encontrar la palabra francesa, muy cómoda, que quiere decir algo así como aclara la cabeza, aclara el entendimiento, ¿sabe a lo que me refiero?R.
Don Braulio, esto es como tratar de ponerle la cola al burro (por eso es con los ojos cerrados), pero me arriesgo.
Recuerdo con gusto salivoso la palabra débrouillard, que si se traduce literalmente significa alguien que elimina la niebla.
Lo más parecido en español sería la idea de que alguien que es ingenioso, que es creativo, encuentra un camino a través de la niebla o a través de la confusión y sólo llega a los resultados, es eficiente.
Es una cualidad que me encanta en la gente, y es algo que siempre estoy tratando de decir en inglés.
Y, francamente, la palabra no existe.
ARTE¿Cuál es el significado del arte?UR.
Una pregunta que puede ser compleja o simple; aquí le comparto mi respuesta simple: podemos encontrar placer en las armonías y melodías de la música o en los colores, texturas y formas de arte.
Hemos logrado enseñarnos a nosotros mismos cómo expresar ideas a través de palabras escritas, así como emociones por medio del arte y la música.
Piense en eso por un minuto.
Mediante nuestro arte y música, la emoción que siente un artista puede codificarse a través del color, la sombra y la armonía para ser decodificada y experimentada por un observador u oyente.
Podría decirse que es uno de los mayores logros de la humanidad.
Columnista: Alfredo La Mont IIIImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0
Protección Civil de Saltillo mantiene vigilancia por pronósticos de lluvias, asegurando la seguridad de la población con monitoreo constante.
El Congresista
China lanzó la misión Shenzhou 23 a la estación Tiangong, donde un astronauta vivirá un año. Además de unificar sus programas espaciales para ganar la nueva carrera hacia la Luna.Representación de la misión lunar china Chang"e 7. Crédito: Agencia Espacial Nacional de China.La carrera espacial está más viva que nunca, los protagonist
Meteored.mx
Esta semana se ha hablado mucho sobre los planes de Amazon con la saga de James Bond y el papel que jugará IO Interactive en su futuro. Primero parecía que los creadores de Hitman no volverían a darnos nuevas misiones del MI6, pero una aclaración posterior señaló todo lo contrari
Vida Extra
Antes de que llegue la retroexcavadora, antes de que se instale el primer andamio y antes de que comience cualquier actividad de obra, hay un elemento que ya debe estar en el sitio: la caseta.
Lado.mx
Si estás intentando consultar el estatus de tu solicitud o recuperar tu número de folio y te topaste con que la página buscador.becasbenitojuarez.gob.mx/folio está completamente desconectada, no estás solo.
Lado.mx
El mercado mexicano de apuestas en línea está experimentando una transformación acelerada. Lo que hace apenas unos años seguía siendo un nicho con un número limitado de operadores locales se está convirtiendo en un escenario competitivo a gran escala con la participación de marcas globales.
Lado.mx
STAFF/Felipe Trujillo-@_FelipeTrujillo La Policía Morelia analiza la posibilidad de contar con un campo de tiro propio para fortalecer la capacitación y el adiestramiento de sus elementos, proyecto que requeriría una inversión que podría oscilar entre los 10 y los 50 millones de pesos, dependiendo de la infraestructura y capacidades que se con
Changoonga
Científicos de Cambridge afirman que ayudaría a proteger contra una variedad de virus y prevenir futuras pandemias
El Nuevo Día
Juegos de toda América Latina como Tenebris Somnia, Bunraku y Tempus Vitae dijeron presente en el evento
Infobae
Taylor Swift presenta su canción para Toy Story 5 I Knew It I Knew YouTaylor Swift lanza su anticipada canción para Toy Story 5, generando emoción entre los fanáticos. Conócela aquí.Este artículo es un contenido original de Monterrey Rock
Monterrey Rock
La fecha límite para vincular la línea de teléfono celular con la Clave Única de Registro de Población (CURP) está por llegar y existe una resistencia por parte de la población para hacerlo.
Vanguardia.com.mx
Descubre cómo se desarrollará la actividad deportiva este viernes y qué juegos podrán seguir los fans. Si a lo largo de esta semana te ha costado encontrar buenas propuestas futboleras para ver en TV, prepárate para lo que será este viernes 5 de junio del 2026. Las competiciones están todas en receso por la cercanía con la Copa del Mundo, y
BolaVip Mexico
Canadá afronta este viernes en el Stade Saputo de Montreal su último ensayo ante Irlanda antes de debutar en el Mundial 2026, un partido que servirá a Jesse Marsch para despejar las últimas dudas de una selección que llega ilusionada por jugar en casa, pero condicionada por varias incógnitas físicas. La selección canadiense abrirá el to
El Siglo de Torreón
Canadá vs Irlanda se enfrentan en una prueba de enorme importancia para los dueños de casa de la próxima Copa del Mundo. Los canadienses quieren cerrar su preparación con una actuación sólida frente a un rival europeo que puede exigirlos en varios aspectos del juego, mientras Irlanda buscará demostrar que cuenta con argumentos para competir
365scores
Canadá vs Irlanda protagonizan uno de los últimos amistosos antes de la Copa del Mundo, en un compromiso donde los norteamericanos buscarán ultimar detalles de cara al torneo más importante de su historia reciente como uno de los países anfitriones. El conjunto canadiense intentará llegar con confianza y buenas sensaciones al debut mundialist
365scores
Jakob Marsee is squeezing out plenty of offense in the Citrus Series.,Fresh off back-to-back three-hit performances, Marsee will look to lead the Miam
Deadspin
For the Miami Marlins in the past six games, it has been sweeps week.,Winners of three straight, the National League East club will look to continue t
Deadspin
Washington, 5 jun (Prensa Latina) Los Rays de Tampa Bay pondrán hoy a prueba su liderazgo divisional frente a unos Marlins en racha, en el inicio de una serie que cruza urgencias y aspiraciones en Miami.The post MLB: Rays defienden la cima ante unos Marlins en ascenso first appeared on Noticias Prensa Latina.
Prensa Latina
Acumulando más de 2,1 millones de usuarios simultáneos en Steam con el estreno de su acceso anticipado, el lanzamiento de Palworld fue uno de los más exitosos de la historia de los videojuegos. Ahora, dos años después, el camino que Pocketpair comenzó en 2024 está a punto de ter
3d Juegos
IGN Latinoamérica
El Summer Game Fest 2026 acaba de finalizar y la nueva conferencia presentada por Geoff Keighley nos ha dejado con dos horas de entretenimiento puro y duro en las que no han parado de desfilar juegazos de todo tipo que veremos durante los próximos meses y a partir del año que viene.
Vida Extra
Últimas noticias
Emite Sectur Oaxaca recomendaciones a turistas ante temporada de lluvias y ciclones tropicales 2026
Caen 3 acusados de robo de relojes en tienda de Coyoacán tras persecución
Jasiel Núñez lanza doble sencillo y muestra dos facetas de su música
Rock del país: El indio, Messi, el sueño del Mundial y dos héroes en este lío...
Mientras en México ser maestra de primaria requiere solo una licenciatura y paga menos de 17,000 pesos al mes, en Finlandia la carrera exige maestría universitaria, solo uno de cada diez aspirantes es aceptado y el salario más que triplica al mexicano
“Somos una pareja muy estable”: Cibad Hernández frena rumores de separación con Alicia Villarreal
Entregan rehabilitación del Mercado Cosme del Razo en Cholula
Vuelca auto en el libramiento norte de Morelia
Incendio en cocina de domicilio moviliza a bomberos estatales en la colonia El Porvenir, Morelia
Vuelca camioneta en el Libramiento Norte de Morelia; hay lesionados leves
Todd Blanche, de abogado defensor de Trump a fiscal general de EU
Buscan a la periodista Roxana Berenice Guzmán: Fiscalía de Veracruz la tiene como "prioridad"
Vuelca camioneta en el Libramiento Norte de Morelia: hay lesionados
EU derriba cuatro drones iraníes y destruye radares en el estrecho de Ormuz
Solsticio de verano 2026 en México: ¿Cuándo llega y a qué hora?