31 de Marzo, 2023 03:44 FRUTAS¿Don Alfredo, cuál es la fruta más saludable?R.
Partamos de que todas las frutas son saludables.
Una especialista, la dietista nutricionista registrada Danielle Crumble Smith, recomienda una fruta llena de nutrientes en particular: los arándanos silvestres.
Los arándanos contienen mucha fibra, lo que te mantiene lleno durante más tiempo.
También se encuentran entre las frutas y verduras con mayor contenido de antioxidantes.
Los antioxidantes previenen o retrasan el daño celular.
“Desde un punto de vista cognitivo, hay muchos beneficios en términos de memoria y algunos estudios muestran beneficios cardiovasculares o compuestos contra el cáncer”, dice Crumble Smith.
“En general, [ellos] disminuyen la inflamación, pero comer arándanos silvestres no es esencial para obtener los nutrientes saludables de las frutas.
Comer fruta de cualquier tipo producirá resultados saludables, aunque algunas frutas tienen nutrientes que sirven para diferentes propósitos”.
VEGAN¿Qué es lo que usan los veganos en lugar de carne, pero que parezca carne, lo más aproximado que yo pueda cocinar?R.
¿Qué le parecen las setas/hongos en lugar de carne? Las setas tienen un sabor salado profundo llamado umami y una textura carnosa, lo que las convierte en buenos sustitutos de las hamburguesas de carne.
Hay dos formas de hacer esto.
Puedes asar un portobello grande y ponerlo en un bollo con hamburguesas, sin carne.
Para los que queremos minimizar el consumo de carne podemos mezclar champiñones picados con carne molida (1 taza por 1/2 kilo de carne).
Esto le permite aumentar el número de hamburguesas que puede hacer y reducir las calorías y las grasas saturadas por hamburguesa.
Mezclar champiñones con carne también es genial para el planeta, porque ayuda a reducir la cantidad de productos animales consumidos.
En general, los hongos son un alimento muy sostenible.
Crecen con un mínimo de agua y producen un alto rendimiento en una pequeña parcela de tierra.
FRANCÉSA.
La Mont, ayúdeme a encontrar la palabra francesa, muy cómoda, que quiere decir algo así como aclara la cabeza, aclara el entendimiento, ¿sabe a lo que me refiero?R.
Don Braulio, esto es como tratar de ponerle la cola al burro (por eso es con los ojos cerrados), pero me arriesgo.
Recuerdo con gusto salivoso la palabra débrouillard, que si se traduce literalmente significa alguien que elimina la niebla.
Lo más parecido en español sería la idea de que alguien que es ingenioso, que es creativo, encuentra un camino a través de la niebla o a través de la confusión y sólo llega a los resultados, es eficiente.
Es una cualidad que me encanta en la gente, y es algo que siempre estoy tratando de decir en inglés.
Y, francamente, la palabra no existe.
ARTE¿Cuál es el significado del arte?UR.
Una pregunta que puede ser compleja o simple; aquí le comparto mi respuesta simple: podemos encontrar placer en las armonías y melodías de la música o en los colores, texturas y formas de arte.
Hemos logrado enseñarnos a nosotros mismos cómo expresar ideas a través de palabras escritas, así como emociones por medio del arte y la música.
Piense en eso por un minuto.
Mediante nuestro arte y música, la emoción que siente un artista puede codificarse a través del color, la sombra y la armonía para ser decodificada y experimentada por un observador u oyente.
Podría decirse que es uno de los mayores logros de la humanidad.
Columnista: Alfredo La Mont IIIImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0
HUAJUAPAN DE LEÓN, Oax. (sucedióenoaxaca.com).- Con el objetivo de impulsar la industria editorial de proyectos independientes en el estado, se llevará a cabo la Primera Feria del Libro Independiente Huajuapan…La entrada Del 23 al 26 de abril, la Primera Feria del Libro Independiente Huajuapan 2026 se publicó primero en Sucedió en Oaxaca
Sucedió En Oaxaca
¿Dónde puedo ver el Juego de Voces en México? El programa de televisión se encuentra disponible a través de televisión abierta y streaming.
El Financiero
La estrategia busca contener la varroasis, una enfermedad causada por un ácaro que provoca deformaciones en las abejas y reduce su capacidad para polinizar cultivos
El Sol de Cuautla
Este cambio está ayudando a que BM Blockchain destaque como una plataforma construida en torno a la accesibilidad y la conveniencia. Los nuevos usuarios que se registren pueden recibir un bono de bienvenida de US$118, lo que les brinda una razón adicional para explorar la participación cripto mediante un modelo diseñado para reducir gran parte
Lado.mx
La compañía presenta una nueva solución diseñada para mejorar la ergonomía en entornos de trabajo flexibles, integrando funcionalidad, diseño compacto y conectividad en un solo dispositivo. Colebrook Bosson Saunders ha anunciado el lanzamiento de LANA, un soporte ergonómico para laptops concebido para responder a las nuevas dinámicas del tr
Lado.mx
El Servicio de Administración Tributaria (SAT), la principal autoridad tributaria de México, obtuvo facultades para supervisar en tiempo real las operaciones de casinos, tragamonedas, sorteos y apuestas deportivas.
Lado.mx
Aseguraron en una empresa de paquetería ubicada en la Zona Metropolitana de Guadalajara, una caja que contenía siete figuras y una esfera con aproximadamente cinco kilos 766 gramos de metanfetamina
El Informador
El cuerpo celeste de un diámetro de 375 metros pasará a una distancia menor que los satélites en la órbita geoestacionaria y podrá ser visible desde algunos lugares.
Expansión
La tensión entre Irán y Estados Unidos volvió a escalar luego de que el Ejército iraní denunciara un ataque naval estadounidense contra un buque comercial en las inmediaciones del estrecho de Ormuz, al que calificó como una violación del alto el fuego vigente entre ambas naciones.The post Irán acusa a EEUU de violar alto el fuego tras ataqu
Proyecto Puente
Criterio Hidalgo Digital
El ministro Pedro Sánchez confirmó que la ofensiva militar en El Tarra también permitió inutilizar más de 300 explosivos adaptados para drones y la destrucción de varios búnkeres
Infobae
Yeri Mua no solo ha conquistado las redes con su estilo provocador y su música, también ha estado en el centro de atención por sus romances, varios de ellos envueltos en polémica y drama. Desde infidelidades hasta transmisiones en vivo con indirectas encendidas, la llamada “Bratz jarocha” ha vivido relaciones que han capturado la atención
El Siglo de Torreón
Sigue la competencia en La Mansión VIP y cada día hay más drama, rivalidades, conflictos y momentos inesperados entre los participantes. Uno de los influencers que ha destacado por su personalidad, actitud y revelaciones es Naim Darrechi, pero, ¿no sabes quién es? Hoy te platicamos un poco más de Naim Darrechi, quién es, cuál es […]Th
Gluc.mx
El pasado 12 de abril dio inicio un nuevo reality show, se trata de “La Mansión VIP”, en donde influencers y actores fueron invitados para estar encerrados y convivir, algo muy similar a La Casa de los Famosos, pero esta es transmitida a travès de redes sociales y no tiene ningún tipo de censura. Uno de los participantes más …La
Más Latina
Desde éxitos como La odisea de los giles hasta el clásico Esperando la carroza, la trayectoria del actor combinó humor, drama y personajes inolvidables que dejaron huella en varias generaciones de espectadores
Infobae
Figuras del cine, el teatro y la televisión llenaron las redes con mensajes sentidos tras la muerte del actor, resaltando no solo su inmenso talento sino también el cariño y la admiración que supo cosechar
Infobae
El productor teatral rememoró anécdotas y momentos clave de la vida del actor, enfatizando su paso por el escenario, su rol sindical y su vitalidad hasta los últimos días
Infobae
El oscarizado Tom Hanks encabezará el drama deportivo ‘The Combacker’, un proyecto que volverá a unirlo a la directora Marielle Heller, mientras Bad Bunny y Colman Domingo (‘Euphoria’) estarían negociando su incorporación al reparto, informó este viernes Variety. Tras su c...The post Tom Hanks liderará una película de
Elineanoticias.com
Con el estreno de la temporada 3 de Euphoria a la vuelta de la esquina, su reparto regresará una vez más a HBO. Entre los nombres más destacados se encuentra Sydney Sweeney, una de las actrices de moda en los últimos tiempos. Tras comenzar a brillar en Netflix y despuntar como Cassie con la aclamada […]Seguir leyendo: La película de Sydn
Hipertextual
La tercera temporada de ‘Euphoria 3 ya tiene fecha y hora de estreno en México, junto con detalles clave sobre su reparto, capítulos y dónde ver.
El Financiero
Últimas noticias
Temblor hoy en México: noticias actividad sísmica 20 de abril de 2026
Decisiones de juezas y jueces de Michoacán suman más de 125 años de prisión en casos de alto impacto
Veracruz compite con cinco experiencias turísticas en Lo Mejor de México 2026
Meteored pronostica precipitaciones y posible caída de granizo en estos 15 estados
Long Beach City College inaugura el Jenni Rivera Performing Arts Center
Motociclista pierde la vida tras choque con tolva en carretera a Mancera
Accidente en Michoacán: volcadura de tráiler deja cinco muertos y seis lesionados
Destinan 1,870 mdp para mejorar la vida del pueblo amuzgo
Recomendación de Cine en Casa: ‘Hair’
Deben dirigentes evitar asistir a eventos: Cruz
Finaliza programa comunitario “Alianza Fundamental”
Activan célula de inteligencia y drones en estadio
Localiza Marina veleros que van a Cuba con ayuda
Los fraudes digitales persisten en México pese a mejora en detección de sitios falsos
Cómo se elegirá a la joven que tomará el boleto de Sheinbaum para el Mundial 2026