Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 31 de marzo de 2023 Excelsior

Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 31 de marzo de 2023. Noticias en tiempo real 31 de Marzo, 2023 03:44

FRUTAS¿Don Alfredo, cuál es la fruta más saludable?R.
Partamos de que todas las frutas son saludables.
Una especialista, la dietista nutricionista registrada Danielle Crumble Smith, recomienda una fruta llena de nutrientes en particular: los arándanos silvestres.
Los arándanos contienen mucha fibra, lo que te mantiene lleno durante más tiempo.
También se encuentran entre las frutas y verduras con mayor contenido de antioxidantes.
Los antioxidantes previenen o retrasan el daño celular.
“Desde un punto de vista cognitivo, hay muchos beneficios en términos de memoria y algunos estudios muestran beneficios cardiovasculares o compuestos contra el cáncer”, dice Crumble Smith.
“En general, [ellos] disminuyen la inflamación, pero comer arándanos silvestres no es esencial para obtener los nutrientes saludables de las frutas.
Comer fruta de cualquier tipo producirá resultados saludables, aunque algunas frutas tienen nutrientes que sirven para diferentes propósitos”.
 VEGAN¿Qué es lo que usan los veganos en lugar de carne, pero que parezca carne, lo más aproximado que yo pueda cocinar?R.
¿Qué le parecen las setas/hongos en lugar de carne? Las setas tienen un sabor salado profundo llamado umami y una textura carnosa, lo que las convierte en buenos sustitutos de las hamburguesas de carne.
Hay dos formas de hacer esto.
Puedes asar un portobello grande y ponerlo en un bollo con hamburguesas, sin carne.
Para los que queremos minimizar el consumo de carne podemos mezclar champiñones picados con carne molida (1 taza por 1/2 kilo de carne).
Esto le permite aumentar el número de hamburguesas que puede hacer y reducir las calorías y las grasas saturadas por hamburguesa.
Mezclar champiñones con carne también es genial para el planeta, porque ayuda a reducir la cantidad de productos animales consumidos.
En general, los hongos son un alimento muy sostenible.
Crecen con un mínimo de agua y producen un alto rendimiento en una pequeña parcela de tierra.
 FRANCÉSA.
La Mont, ayúdeme a encontrar la palabra francesa, muy cómoda, que quiere decir algo así como aclara la cabeza, aclara el entendimiento, ¿sabe a lo que me refiero?R.
Don Braulio, esto es como tratar de ponerle la cola al burro (por eso es con los ojos cerrados), pero me arriesgo.
Recuerdo con gusto salivoso la palabra débrouillard, que si se traduce literalmente significa alguien que elimina la niebla.
Lo más parecido en español sería la idea de que alguien que es ingenioso, que es creativo, encuentra un camino a través de la niebla o a través de la confusión y sólo llega a los resultados, es eficiente.
Es una cualidad que me encanta en la gente, y es algo que siempre estoy tratando de decir en inglés.
Y, francamente, la palabra no existe.
 ARTE¿Cuál es el significado del arte?UR.
Una pregunta que puede ser compleja o simple; aquí le comparto mi respuesta simple: podemos encontrar placer en las armonías y melodías de la música o en los colores, texturas y formas de arte.
Hemos logrado enseñarnos a nosotros mismos cómo expresar ideas a través de palabras escritas, así como emociones por medio del arte y la música.
Piense en eso por un minuto.
Mediante nuestro arte y música, la emoción que siente un artista puede codificarse a través del color, la sombra y la armonía para ser decodificada y experimentada por un observador u oyente.
Podría decirse que es uno de los mayores logros de la humanidad.
 Columnista: Alfredo La Mont IIIImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0


Compartir en:
   

 

 

Atlético Nacional vs Alianza hoy: Resultado EN VIVO, minuto a minuto y goles del partido. 17:20

Atlético Nacional y Alianza se ven las caras este sábado 21 de febrero en el Estadio Atanasio Girardot por la octava jornada de la Liga BetPlay 2026. El conjunto “Verdolaga” busca sacudirse rápidamente de la derrota sufrida en el clásico ante el Deportivo Cali, mientras que el equipo de Valledupar llega a la capital antioqueña R

365scores

Familia recauda fondos para trasplante de hígado de Eren, bebé de año y medio con extraña condición.17:43

El menor fue diagnosticado con atresia de vías biliares y será intervenido el 10 de marzo en Guadalajara, donde su padre donará parte de su hígado; la familia organiza actividades para cubrir gastos médicos y viáticos.

Zeta Tijuana

Joven muere tras estrellarse contra árbol en San José del Resplandor, León. 17:36

Tras el choque en León, el cuerpo del conductor quedó sobre la terracería, mientras que la unidad fue proyectada hacia el arroyo cercano

Periódico Correo

Consejos para reservar vuelos económicos que transformarán tu forma de viajar.

Si estás buscando consejos para reservar vuelos económicos, la buena noticia es que no necesitas fórmulas secretas: basta con combinar anticipación, flexibilidad y un proceso de búsqueda ordenado.

Lado.mx

Cómo consultar tu estado de cuenta afore y su importancia.

Shutterstock El seguimiento de tu ahorro para el retiro es fundamental para planificar tu futuro financiero. Es esencial estar al tanto de tu estado de cuenta Afore para conocer cómo crece tu patrimonio a lo largo de tu vida laboral.

Lado.mx

Oxandrolona: qué es, beneficios para ganar masa muscular y precauciones antes de usar este esteroide anabólico.

En el mundo del deporte y el culturismo, los suplementos y esteroides han ganado popularidad debido a sus efectos potenciadores del rendimiento. Uno de los compuestos más discutidos es la Oxandrolona, conocida por su capacidad para ayudar a mejorar la fuerza y la masa muscular magra.

Lado.mx

TEPJF ordena a “Construyendo Sociedades de Paz” no usar siglas “CSP”; retorna queja al INE.15:43

La Sala Superior del Tribunal Electoral del Poder Judicial de la Federación (TEPJF) aprobó por unanimidad revocar el desechamiento que hizo la Unidad Técnica de lo Contencioso Electoral (UTCE) del Instituto Nacional Electoral (INE), de la queja de la presidenta Claudia Sheinbaum contra la organización “Construyendo Sociedades de Paz” por el

Elarsenal.net

Menores se intoxican en fiesta en Tuxtepec; FGEO clausura local. 16:27

Menores se intoxican en fiesta en Tuxtepec; FGEO clausura localThe post Menores se intoxican en fiesta en Tuxtepec; FGEO clausura local first appeared on Acierta.

Zona Roja

Transmisión EN VIVO del Atlético Nacional vs Alianza hoy: cómo mirar el partido por TV o streaming. 16:28

El estadio Atanasio Girardot abre sus puertas este sábado 21 de febrero para un compromiso crucial en las aspiraciones del “Rey de Copas” por consolidarse en el grupo de los ocho. Atlético Nacional llega con necesidad de ganar tras su última caída, confirmando una nómina ofensiva. Por su parte, Alianza arribó a Medellín con el &#

365scores

Emergencia en Tlalnepantla: incendio consume pastizales en Jardines del Recuerdo . 21:20

Autoridades atienden siniestro sin riesgo para vecinos

SDP Noticias

león - santos

Dónde ver León vs Santos: a qué hora juegan, pronóstico, alineaciones y en qué canal mirar la Jornada 7 | Liga MX EN VIVO. 14:25

Duelo de sotaneros con la misión de volver a sacar la victoria en el Clausura 2026

Estadio Deportes

León vs Santos Laguna EN VIVO: Mira el minuto a minuto y goles partido Jornada 7 Liga MX Clausura 2026. 16:26

Tanto La Fiera como los Guerreros están urgidos de puntos, por lo que se espera un juego de muchos goles.

Foxsports.com.mx

Qué canal pasa León vs Santos Laguna hoy: dónde ver GRATIS y EN VIVO el partido de la Liga MX. 16:48

Club León vs Santos Laguna se enfrentan por la séptima jornada de la Liga MX en un duelo clave para ambos equipos, que actualmente ocupan posiciones bajas en la tabla y comienzan a quedar rezagados; el conjunto local buscará aprovechar la condición de casa para sumar puntos vitales y recuperar confianza, mientras que la visita …

365scores

necaxa - toluca

Necaxa vs Toluca: ¿Dónde y a qué hora ver EN VIVO la J7 del Clausura 2026 de la Liga MX?. 10:25

Necaxa recibe al Toluca en la Jornada 7 del Clausura 2026 de la Liga MX; duelo clave rumbo a la zona de Liguilla.

Debate.com.mx

Dónde ver Necaxa vs Toluca: a qué hora juega Paulinho, pronóstico, alineaciones y en qué canal mirar la Jornada 7 | Liga MX 2026. 14:25

Conoce dónde ver Necaxa vs Toluca HOY, horario, canal de transmisión, alineaciones y pronóstico del partido de la Jornada 7 del Clausura 2026

Estadio Deportes

Transmisión EN VIVO del Necaxa vs Toluca hoy: cómo mirar el partido por TV o streaming. 18:40

La séptima jornada de la Liga MX presenta el cruce entre Necaxa vs Toluca, un duelo que en la tabla luce equilibrado, pero que en el papel inclina ligeramente la balanza hacia el conjunto escarlata por la jerarquía y profundidad de su plantel; aun así, los Rayos han sido una de las gratas sorpresas del …

365scores

la leona

Detienen a Alma “La Leona”, presunta reclutadora vinculada al CJNG, en Teuchitlán. 18:30

Alma “La Leona” habría comenzado a reclutar para el CJNG tras la detención de “El Lastra”, vinculado al Rancho Izaguirre.

SDP Noticias

Jalisco: Cae “La Leona”, presunta reclutadora del CJNG en operativo federal; desmienten captura de Nemesio Oseguera. 18:42

Redacción | El Piñero Jalisco.- Autoridades federales detuvieron en el municipio de Tala, a Alma Rosa Rivera Martínez, alias “La Leona”, señalada como presunta reclutadora de personas para el Cártel Jalisco Nueva Generación (CJNG), el aseguramiento fue resultado de labores de inteligencia y un cateo coordinado por la Fiscalía Genera

El Piñero

Detienen a "La Leona", presunta reclutadora del CJNG, vinculada al rancho Izaguirre. 18:48

Rivera Martínez fue detenida por elementos de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC) en la localidad de TalaThe post Detienen a "La Leona", presunta reclutadora del CJNG, vinculada al rancho Izaguirre first appeared on La Aurora de México.

La Aurora de México