31 de Marzo, 2023 03:44 FRUTAS¿Don Alfredo, cuál es la fruta más saludable?R.
Partamos de que todas las frutas son saludables.
Una especialista, la dietista nutricionista registrada Danielle Crumble Smith, recomienda una fruta llena de nutrientes en particular: los arándanos silvestres.
Los arándanos contienen mucha fibra, lo que te mantiene lleno durante más tiempo.
También se encuentran entre las frutas y verduras con mayor contenido de antioxidantes.
Los antioxidantes previenen o retrasan el daño celular.
“Desde un punto de vista cognitivo, hay muchos beneficios en términos de memoria y algunos estudios muestran beneficios cardiovasculares o compuestos contra el cáncer”, dice Crumble Smith.
“En general, [ellos] disminuyen la inflamación, pero comer arándanos silvestres no es esencial para obtener los nutrientes saludables de las frutas.
Comer fruta de cualquier tipo producirá resultados saludables, aunque algunas frutas tienen nutrientes que sirven para diferentes propósitos”.
VEGAN¿Qué es lo que usan los veganos en lugar de carne, pero que parezca carne, lo más aproximado que yo pueda cocinar?R.
¿Qué le parecen las setas/hongos en lugar de carne? Las setas tienen un sabor salado profundo llamado umami y una textura carnosa, lo que las convierte en buenos sustitutos de las hamburguesas de carne.
Hay dos formas de hacer esto.
Puedes asar un portobello grande y ponerlo en un bollo con hamburguesas, sin carne.
Para los que queremos minimizar el consumo de carne podemos mezclar champiñones picados con carne molida (1 taza por 1/2 kilo de carne).
Esto le permite aumentar el número de hamburguesas que puede hacer y reducir las calorías y las grasas saturadas por hamburguesa.
Mezclar champiñones con carne también es genial para el planeta, porque ayuda a reducir la cantidad de productos animales consumidos.
En general, los hongos son un alimento muy sostenible.
Crecen con un mínimo de agua y producen un alto rendimiento en una pequeña parcela de tierra.
FRANCÉSA.
La Mont, ayúdeme a encontrar la palabra francesa, muy cómoda, que quiere decir algo así como aclara la cabeza, aclara el entendimiento, ¿sabe a lo que me refiero?R.
Don Braulio, esto es como tratar de ponerle la cola al burro (por eso es con los ojos cerrados), pero me arriesgo.
Recuerdo con gusto salivoso la palabra débrouillard, que si se traduce literalmente significa alguien que elimina la niebla.
Lo más parecido en español sería la idea de que alguien que es ingenioso, que es creativo, encuentra un camino a través de la niebla o a través de la confusión y sólo llega a los resultados, es eficiente.
Es una cualidad que me encanta en la gente, y es algo que siempre estoy tratando de decir en inglés.
Y, francamente, la palabra no existe.
ARTE¿Cuál es el significado del arte?UR.
Una pregunta que puede ser compleja o simple; aquí le comparto mi respuesta simple: podemos encontrar placer en las armonías y melodías de la música o en los colores, texturas y formas de arte.
Hemos logrado enseñarnos a nosotros mismos cómo expresar ideas a través de palabras escritas, así como emociones por medio del arte y la música.
Piense en eso por un minuto.
Mediante nuestro arte y música, la emoción que siente un artista puede codificarse a través del color, la sombra y la armonía para ser decodificada y experimentada por un observador u oyente.
Podría decirse que es uno de los mayores logros de la humanidad.
Columnista: Alfredo La Mont IIIImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0
La llegada de Asha Sharma como nueva CEO de Xbox daba la impresión de que no iba a ser simplemente tomar el puesto de Phil Spencer sin más. En varias ocasiones ha dejado caer pistas de que quería recuperar el interés de los jugadores por sus juegos y consolas, de ahí que hace tan
Vida Extra
Se refirió al caso de agentes de Estados Unidos que murieron en un accidente.
Uniradio Informa
Gobierno federal compra gran parte del Suburbano rumbo al AIFA, según reveló Claudia Sheinbaum
SDP Noticias
Este cambio está ayudando a que BM Blockchain destaque como una plataforma construida en torno a la accesibilidad y la conveniencia. Los nuevos usuarios que se registren pueden recibir un bono de bienvenida de US$118, lo que les brinda una razón adicional para explorar la participación cripto mediante un modelo diseñado para reducir gran parte
Lado.mx
La compañía presenta una nueva solución diseñada para mejorar la ergonomía en entornos de trabajo flexibles, integrando funcionalidad, diseño compacto y conectividad en un solo dispositivo. Colebrook Bosson Saunders ha anunciado el lanzamiento de LANA, un soporte ergonómico para laptops concebido para responder a las nuevas dinámicas del tr
Lado.mx
El Servicio de Administración Tributaria (SAT), la principal autoridad tributaria de México, obtuvo facultades para supervisar en tiempo real las operaciones de casinos, tragamonedas, sorteos y apuestas deportivas.
Lado.mx
La titular de la Secretaría de Gobernación, Rosa Icela Rodríguez, sostuvo este lunes un encuentro con el alto comisionado de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos, Volker Türk, quien realiza una visita oficial en el país en un contexto marcado por el debate en torno al informe del Comité contra la Desaparición Forzada (CED) de la ONU
Vanguardia.com.mx
Athletic Club vs Osasuna protagonizan este martes 21 de abril una nueva edición del derbi regional en San Mamés, correspondiente a la fecha 33 de LALIGA. Ambos equipos llegan en una situación casi idéntica en la tabla: el conjunto rojillo ocupa la novena posición con 39 puntos, mientras que los leones se ubican en el …
365scores
Richard Matheson seguro que llegó a estar muy orgulloso de que Soy Leyenda, su novela de ciencia ficción de 1954, tuviese un éxito tan arrollador en los cines. Hasta tres adaptaciones diferentes se han realizado de su trama, la cual nos presenta al único hombre que sigue vivo en un
Vida Extra
INICIA AYUNTAMIENTO JUCHITECO MEJORA DE PISTAS Y ESPACIOS DONDE SE CELEBRARÁN LAS VELAS TRADICIONALES Atendiendo las solicitudes presentadas por las distintas sociedades, el Gobierno Municipal inició los trabajos de limpieza, rehabilitación y mejoramiento de los espacios donde se llevarán a cabo las Velas Tradicionales de Juchitán. Estas accio
Agencia Oaxaca MX
El directivo deportivo reflexionó sobre lo que significa este cambio para la afición y los efectos que tendrá en el público que no puede asistir a los estadios
Infobae
Para esta Fecha 16 del Clausura 2026 ante Puebla, el Monterrey presenta una alineación de auténtico miedo para enfrentar a la Franja del Puebla, destacando el retorno de Sergio Canales al esquema estelar después de dos partidos iniciando desde el banquillo. El conjunto regiomontano sabe que no hay margen de error en esta recta final …
365scores
Rayados y La Franja se enfrentan este martes por la penúltima fecha del torneo, en un duelo donde ambos buscan lavar su honor tras quedar sin aspiraciones de Liguilla
El Informador
El festival nacional de arte y cultura Tec llegará a la CDMX este 2026rebeca.ruiz.mtzMar, 04/21/2026 - 13:41 Tiempo estimado de lectura:6 mins VIBRART 2026 se realizará del 21 al 24 de mayo en campus Estado de México Con escenarios como el Castillo de Chapultepec, la Cineteca Nacional de Chapultepec y el Te
Conecta.tec.mx
La embarcación nuclear fue avistada frente a Namibia y evitará el mar Rojo para reducir riesgos de ataques de los rebeldes hutíes de Yemen
Infobae
NUEVA YORK.— Durante décadas, los presidentes evitaron incluso parecer que lucraban con su cargo. Harry Truman se negó a prestar su nombre a cualquier negocio, incluso en la jubilación. Richard Nixon temía tanto que un hermano pudiera beneficiarse de sus vínculos que hizo intervenir su teléfono. Y George W. Bush se deshizo de acciones indiv
Índice Político
Harry Truman se negó a prestar su nombre a cualquier negocio, incluso en la jubilación. Richard Nixon temía tanto que un hermano pudiera beneficiarse de sus vínculos que hizo intervenir su teléfono. Y George W. Bush se deshizo de acciones individuales antes de asumir el cargo. El presidente Donald Trump está adoptando un enfoque distinto.
Eldemocrata.com
Cruz Azul regresará al Estadio Banorte para jugar el partido de la Jornada 17 de la Liga MX ante Necaxa.
SDP Noticias
Por medio de redes sociales, Cruz Azul dio a conocer que jugará un partido como local en el Estadio Banorte.
El Financiero
La Máquina Celeste estrenará las nuevas instalaciones del Estadio Banorte ante Necaxa en la última jornada del campeonato
Infobae
Últimas noticias
Gobierno de Toluca fortalece vínculos con Indonesia
9 celebridades con roles de tontos que en realidad son genios con carreras brillantes
Tim Cook explica por qué dejará de ser CEO de Apple
INTERMODA nombra a Jaime Barba Hernández como nuevo presidente
El transporte público ya no es un tema técnico, sino político, económico y social: Jesús Padilla
Mercado 20 de Noviembre será escenario de simulacro de sismo para reforzar cultura de prevención en Oaxaca
¿Cuándo es el megapuente de mayo 2026? Estos son los días sin clases confirmados por la SEP
¡Paro en COBAO Unión Hidalgo! Docentes denuncian adeudos y exigen destitución de directivo
Amenaza de tiroteo provoca suspensión de clases en el CBTis 26
¿Tatuajes y cáncer? Lo que dice el nuevo estudio sobre la tinta y el sistema inmunológico
Tocó la puerta… pero con amenazas y cuchillo
Amenazan con tiroteo en CBTIS de Atlixco: estos son los mensajes que encontraron (FOTOS)
Paw Patrol y Superman en cine GRATIS para los niños en CCU BUAP
¡Grupo Orlegi vende al Atlas! Dueño de Pericos de Puebla tomaría el mando de los Zorros
Barcelona vs Celta de Vigo EN VIVO: Dónde ver en TV, online y hora LaLiga de España 2025-26