Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 31 de marzo de 2023 Excelsior

Sin maquillaje / arlamont@msn.com / 31 de marzo de 2023. Noticias en tiempo real 31 de Marzo, 2023 03:44

FRUTAS¿Don Alfredo, cuál es la fruta más saludable?R.
Partamos de que todas las frutas son saludables.
Una especialista, la dietista nutricionista registrada Danielle Crumble Smith, recomienda una fruta llena de nutrientes en particular: los arándanos silvestres.
Los arándanos contienen mucha fibra, lo que te mantiene lleno durante más tiempo.
También se encuentran entre las frutas y verduras con mayor contenido de antioxidantes.
Los antioxidantes previenen o retrasan el daño celular.
“Desde un punto de vista cognitivo, hay muchos beneficios en términos de memoria y algunos estudios muestran beneficios cardiovasculares o compuestos contra el cáncer”, dice Crumble Smith.
“En general, [ellos] disminuyen la inflamación, pero comer arándanos silvestres no es esencial para obtener los nutrientes saludables de las frutas.
Comer fruta de cualquier tipo producirá resultados saludables, aunque algunas frutas tienen nutrientes que sirven para diferentes propósitos”.
 VEGAN¿Qué es lo que usan los veganos en lugar de carne, pero que parezca carne, lo más aproximado que yo pueda cocinar?R.
¿Qué le parecen las setas/hongos en lugar de carne? Las setas tienen un sabor salado profundo llamado umami y una textura carnosa, lo que las convierte en buenos sustitutos de las hamburguesas de carne.
Hay dos formas de hacer esto.
Puedes asar un portobello grande y ponerlo en un bollo con hamburguesas, sin carne.
Para los que queremos minimizar el consumo de carne podemos mezclar champiñones picados con carne molida (1 taza por 1/2 kilo de carne).
Esto le permite aumentar el número de hamburguesas que puede hacer y reducir las calorías y las grasas saturadas por hamburguesa.
Mezclar champiñones con carne también es genial para el planeta, porque ayuda a reducir la cantidad de productos animales consumidos.
En general, los hongos son un alimento muy sostenible.
Crecen con un mínimo de agua y producen un alto rendimiento en una pequeña parcela de tierra.
 FRANCÉSA.
La Mont, ayúdeme a encontrar la palabra francesa, muy cómoda, que quiere decir algo así como aclara la cabeza, aclara el entendimiento, ¿sabe a lo que me refiero?R.
Don Braulio, esto es como tratar de ponerle la cola al burro (por eso es con los ojos cerrados), pero me arriesgo.
Recuerdo con gusto salivoso la palabra débrouillard, que si se traduce literalmente significa alguien que elimina la niebla.
Lo más parecido en español sería la idea de que alguien que es ingenioso, que es creativo, encuentra un camino a través de la niebla o a través de la confusión y sólo llega a los resultados, es eficiente.
Es una cualidad que me encanta en la gente, y es algo que siempre estoy tratando de decir en inglés.
Y, francamente, la palabra no existe.
 ARTE¿Cuál es el significado del arte?UR.
Una pregunta que puede ser compleja o simple; aquí le comparto mi respuesta simple: podemos encontrar placer en las armonías y melodías de la música o en los colores, texturas y formas de arte.
Hemos logrado enseñarnos a nosotros mismos cómo expresar ideas a través de palabras escritas, así como emociones por medio del arte y la música.
Piense en eso por un minuto.
Mediante nuestro arte y música, la emoción que siente un artista puede codificarse a través del color, la sombra y la armonía para ser decodificada y experimentada por un observador u oyente.
Podría decirse que es uno de los mayores logros de la humanidad.
 Columnista: Alfredo La Mont IIIImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0


Compartir en:
   

 

 

Festeja el City: Bournemouth derrota a Arsenal y relanza lucha por el título en la Premier. 08:44

El elenco londinense puede perder una importante ventaja. The post Festeja el City: Bournemouth derrota a Arsenal y relanza lucha por el título en la Premier appeared first on Eldeportivo.com.co.

Eldeportivo.com.co

Se acerca la sacudida.08:20

Estamos en las semanas previas a lo que pudiera ser una sacudida entre la clase política sonorense.

El Imparcial

México somete a la industria del juego a una supervisión fiscal continua.

El Servicio de Administración Tributaria (SAT), la principal autoridad tributaria de México, obtuvo facultades para supervisar en tiempo real las operaciones de casinos, tragamonedas, sorteos y apuestas deportivas.

Lado.mx

Cómo plataformas como WunderTrading están cambiando la forma de invertir en criptomonedas.

El interés por las criptomonedas no ha dejado de crecer en los últimos años. Cada vez más personas buscan formas de participar en este mercado, ya sea como una alternativa de inversión o como una forma de diversificar sus ingresos.

Lado.mx

Cómo crear un plan de contingencia para cobros en cadenas comerciales.

Las cadenas comerciales enfrentan un desafío constante: garantizar que cada sucursal pueda procesar pagos sin interrupciones, sin importar las condiciones. Una caída de internet, una terminal dañada o un pico de demanda inesperado pueden paralizar las ventas en minutos.

Lado.mx

¡Últimos días! Vive la magia del Tianguis Artesanal de Uruapan.09:13

Más de mil 500 maestros artesanos te esperan en el cierre de la Semana de PascuaLa entrada ¡Últimos días! Vive la magia del Tianguis Artesanal de Uruapan se publicó primero en La Voz de Michoacán.

La Voz de Michoacán

Neymar Jr. reconoció haberse sentido “muerto” tras la eliminación de Brasil en el Mundial de 2022. 07:44

Al quedar eliminado por Croacia en los cuartos de final del Mundial, Neymar Jr. reconoció que experimentó una sensación similar a la de morir

La Opinión

Olvídate de los límites de uso al programar con Codex. OpenAI tiene un regalo para ti.02:25

Codex se ha convertido en una de las herramientas más populares de OpenAI, y Sam Altman lo sabe. La plataforma para programar con inteligencia artificial recientemente logró un nuevo hito interno al alcanzar los 3 millones de usuarios semanales, y sus responsables han decidido celebrar de un modo especial: reseteando los límites de uso. Esta [&#

Hipertextual

Playas de Sonora rompen expectativas en Semana Santa: más de 200 mil turistas y dejan más de 160 millones de pesos de derrama. 11:10

Puerto Peñasco y San Carlos registraron alta ocupación y mayor afluencia de visitantes de lo previsto, impulsando la actividad turística durante el periodo vacacional.

El Imparcial

precio

Gas LP Guanajuato sube esta semana: ¿cuánto cuesta por municipio?. 15 de Marzo, 2026 16:03

Del 15 al 21 de marzo, los precios del Gas LP en Guanajuato muestran ligeros aumentos, con tarifas que van de 18.79 a 19.76 pesos por kilo

Periódico Correo

La soja disfruta de precios internacionales récord, pero la falta de agua en zona núcleo achicó la producción en un millón de toneladas. 15 de Marzo, 2026 16:10

La Bolsa de Comercio de Rosario advirtió que la sequía y las olas de calor de enero y febrero redujeron la estimación de cosecha a 16,1 millones de toneladas

Infobae

El gobierno de Estados Unidos prevé caída de precios de gasolina tras conflicto con Irán. 15 de Marzo, 2026 16:30

La estimación de una pronta reducción en los valores del combustible se fundamenta en la expectativa de una estabilización regional, así como en la reapertura de rutas estratégicas actualmente afectadas por el cierre del Estrecho de Ormuz

Infobae

posiciones de la liga

Tabla de posiciones de la Liga BetPlay: América de Cali se mantiene dentro los 8, y Millonarios complicó su clasificación . 03 de Abril, 2026 07:20

La "Mechita" consiguió una victoria clave ante Atlético Bucaramanga, mientras que Millonarios cayó en Montería, y complicó sus aspiraciones de estar en las finales del FPC

Infobae

Tabla de posiciones de la Liga 1 Perú 2026 HOY: así van los equipos en la fecha 9 del Torneo Apertura. 03 de Abril, 2026 08:10

El partido más esperado por los hinchas será el Universitario vs Alianza Lima en el estadio Monumental de Ate. Conoce cómo se mueven los clubes durante la jornada

Infobae

Tabla de posiciones de la Liga MX Femenil: Así marchan los equipos tras la Jornada 15 del Clausura 2026 . 03 de Abril, 2026 10:50

Rayadas lidera la Liga MX Femenil con 39 puntos tras la Jornada 15; América le sigue la huella a la escuadra regia con 36 unidades.

SDP Noticias

pirates - cubs

Serie Mundial: ¿Cuáles son los equipos más ganadores en la historia del Clásico de Otoño?. 01 de Noviembre, 2025 23:48

Serie Mundial: ¿Cuáles son los equipos más ganadores en la historia del Clásico de Otoño? El equipo de Los Angeles superó a los neoyorquinos y se alzó con un título más de Grandes Ligas adminrecordSáb, 01/11/2025 - 23:27

Record

El mexicano Alejandro Kirk se queda sin Serie Mundial y Guante de Oro. 02 de Noviembre, 2025 22:45

Ariel VelázquezAlejandro Kirk vivió un final agridulce en la temporada 2025 de Grandes Ligas. El receptor mexicano no sólo se quedó viendo como Dodgers festejó sobre su terreno el título de la Serie Mundial, sino que tampoco logró conquistar el Guante de Oro, galardón que premia la excelencia defensiva.El único representante de la Serie Mu

Excelsior

Top MLB Betting Picks: Why Pirates and Twins Offer Value Today . 07:56

Get today’s best MLB picks, including value bets on Pirates vs Cubs and Twins vs Blue Jays with expert analysis and odds.

Deadspin