Llega la primavera y con ella las alergias, conoce sus síntomas Excelsior

Jessica Ingot/AM QuerétaroLa llegada de la primavera no sólo propicia un ambiente más cálido y que broten las flores; también implica un sin número de alergias generadas por las plantas que se reproducen por polen y que afecta al 25 por ciento de la población.
Así que, si tienes alergias por el polen de las flores, árboles y césped, ¡prepárate! porque este 20 de marzo, inicia la primavera y con ello, una etapa en donde los antihistamínicos serán tus mejores aliados.
TE PUEDE INTERESAR: ¿Cómo disfrutar la primavera de manera más saludable?Durante la primavera, en México circulan alrededor de 50 tipos de polen y es considerado como uno de los agentes causales más importantes de las enfermedades alérgicas, siendo considerada como la causa más frecuente de rinoconjuntivitis y responsable de más del 30% de los casos de asma bronquial.
¿Cuáles son las alergias más comunes en primavera?Conjuntivitis: Prurito ocular, lagrimeo, ojos rojos, comezón e inflamación.
Rinitis: Estornudos, obstrucción nasal, rinorrea, prurito nasal.
Problemas respiratorios de vías bajas: Tos, disnea, comezón en la nariz, estornudos frecuentes, secreción nasal u obstrucción, falta de aire, sensación de ahogo o pecho que silba.
Urticaria y/o angioedema: Ronchas en la piel, picor intenso.
¿Cómo saber si tienes alergia en primavera?Si tienes congestión nasal.
O si presentas rinorrea (aumento de mucosidad nasal)También te dan estornudos.
Puedes presentar lagrimeo y enrojecimiento de los ojos.
Te puede dar tos seca.
Puedes presentar pítidos en el pecho al respirar.
También puedes tener dificultad respiratoria.
Pon en control tus alergiasConsulta a un especialista y averigua a qué realmente eres alérgico.
Consulta tu pronóstico de alergias: checa las condiciones climáticas, éstas pueden contribuir a la gravedad de las alergias.
Por ejemplo, los días secos y con viento provocan un aumento de polen en el aire, mientras que la lluvia ayuda a reducir la cantidad.
Evita el contacto con alérgenos externos: ten tus ventanas y puertas cerradas por la noche y evita las actividades al aire libre durante la mañana.
Mantén el aire limpio: evita que el polen entre a tu casa a través de la instalación del uso de aire acondicionado, la instalación de filtros de aire de partículas de alta eficiencia, sistemas de calefacción o refrigeración de tu hogarAlivia los síntomas de tus alergias: utiliza los antihistamínicos orales que tu doctor te haya recetado, pues te pueden ayudar a aliviar la incomodidad de los estornudos, el goteo nasal y la picazón y lagrimeo de los ojos.
Calendario de alergias por polen:De diciembre a marzo: se desarrollan alergias por las cupresáceasEn marzo y abril: por el plátano de sombra.
Durante mayo y junio: por las gramíneas y el olivo.
De mayo a septiembre: por las amarantáceas, como la salsola.
Durante la primavera: por la parietaria, la palmera y el abedul.
Principales tipos de polen que aparecen en primavera:MoreraFalso pimentero.
Plantago.
Pino.
Acedera.
Encino.
Roble.
Otros tipos de polen que también producen síntomas:Avellano.
Aliso.
Artemisia.
Morera.
Mercurial.
Ricino.
Castaño.
Plantago.
Acedera.
Pino.
Falso pimentero.
Encina.
Roble.
Casuarina.
Chopo.
Olmo.
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