Jimnez Torres y la gracia del insomnio en su libro \'El Mal Dormir\' Milenio

?Todos los animales duermen.
Algunos invertebrados tienen ciclos que hacen algo parecido al sueo.
La frustracin de quien no puede dormir es mayor cuando te das cuenta de que no puedes hacer algo que, incluso, las lombrices saben hacer?, cuenta David Jimnez Torres, quien public El mal dormir (Libros del Asteroide), un brillante y divertido ensayo sobre el insomnio.
El escritor (Espaa, 1986) siempre ha tenido este trastorno del sueo y confiesa: ?No tengo un recuerdo de m mismo como una persona que pudiera dormirse cuando se supona que tena que hacerlo.
Me fui dando cuenta, ya como adulto, de que esto era una parte importante de mi vida, que no solo condicionaba las noches sino tambin mi experiencia de los das?.
En su libro, el doctor en estudios hispnicos por la Universidad de Cambridge habla de lo que l llama los ?mal durmientes?.
?Lo que me interesaba era capturar la vivencia porque libros mdicos sobre los problemas de sueo hay centenares, es una industria editorial muy robusta, pero libros sobre lo qu es vivir con problemas y falta de sueo haba menos.
Creo que hay toda una serie de experiencias del mal durmiente que me apeteca mucho tratar en el libro y ver cmo podan examinarse tambin en la historia y en la literatura?.
Tono entretenidoSobre el tono de El mal dormir, que se aleja de lo acadmico para reflexionar sobre el tema de una forma entretenida, el escritor comenta: ?Yo quera escribir con libertad y el ensayo literario es lo que realmente te da.
A partir de tu propia experiencia o de un recuerdo, te permite ir hacia lecturas y ciertos autores, especialistas, mdicos o poetas.
Me gustaba la idea de que el ensayo replicase, de alguna manera, lo que pasa en la mente del mal durmiente, esos momentos en la vigilia en los que tu mente est yendo a muchsimos sitios distintos como una montaa rusa que sube y baja.
Yo quera que el libro se pudiera leer de esa manera, como la mente de alguien que est intentando dormirse?.
Alrededor del mal dormir, hay una industria que llega a generar ms de mil millones de dlares y que crece de manera importante.
?Hay una minora de gente con insomnio muy extremo, y hay una especie de zona gris en la que estamos muchos, donde nuestro insomnio no nos impide vivir: le llamo el ?mal dormir?.
En las ltimas dcadas ha ido apareciendo una industria para la gente que tiene problemas de sueo muy severos y tambin para los que habitamos esta zona gris.
Hay un mercado muy diversificado, no son solo pastillas, tambin aplicaciones que monitorean nuestro descanso, los retiros especializados, sleep wellness, dietas? esto muestra que hay un cambio cultural en el cual nuestra sociedad enfatiza cada vez ms la importancia de dormir y hacerlo bien; claro, esto genera una mayor ansiedad mayor en el mal durmiente?.
El entrevistado, que tambin escribe de poltica e historia, opina que durante la pandemia los problemas de sueo aumentaron mucho.
?Porque la gente no sala y haca menos ejercicio fsico por la propia angustia.
Es un tema que va en aumento.
El sueo es un tema enorme ahora y creo que lo va a ser todava ms en el futuro?.
Sin mitosEntre los mal durmientes hay muchos famosos: Bill Clinton, Madonna, Napolen, Freud, Hemingway, Kafka, Dickens; David Jimnez Torres cuenta que tambin le interesaba desmitificar la idea del genio noctmbulo.
?Hay una idea cultural muy arraigada que vincula la genialidad con crear de noche.
La idea del creador romntico que, mientras todo el mundo duerme, l o ella estn escribiendo, pintando o componiendo sus grandes sonatas a la luz de la vela hace pensar que incluso tener problemas de sueo es una condicin necesaria para la genialidad; me interesaba desmitificar esta idea.
El mal dormir es algo que sencillamente te pasa?.
Para el autor, el libro ha cambiado su relacin con el mal dormir: ?Me ha dado mucha paz.
No duermo mejor que antes, pero me angustia mucho menos que antes.
En general, es algo que animo a la gente a hacer porque el problema del mal durmiente va ms all de lo fisiolgico o de los problemas de salud: es la soledad, te sientes muy desamparado cuando ests en las horas de la vigilia, cuando llevas dos horas dando vueltas en la cama, no hay manera de dormirte y sabes que al da siguiente tienes que ir al trabajo a las 9 de la maana y todo puede ser catastrfico, por eso el acto de escribir y leer ha sido algo catrtico y espero que le sirva a los mal durmientes tambin?.
Jimnez Torres reconoce: ?Somos un colectivo muy numeroso de mal durmientes; sin embargo, nunca vamos a fundar un partido poltico ni nada.
En realidad, lo nico que podemos hacer es hablar entre nosotros, hacernos compaa y mostrarnos que no estamos solos y que nuestra manera de estar en el mundo es compartida por otros.
Se podra pedir, por ejemplo, una mayor flexibilidad en los horarios de entrada y salida en muchos trabajos; hay cosas concretas para que la vida de los mal durmientes fuera un poco menos spera; por ahora con lograr que la gente reconozca sus experiencias, creo que ya es mucho?.
El autorDavid Jimnez Torres (Madrid, 1986) es doctor en Estudios Hispnicos por la Universidad de Cambridge.
Ha sido profesor en universidades de Reino Unido y de Espaa, y en la actualidad es investigador posdoctoral en la Universidad Complutense de Madrid.
Es autor de las novelas Salter School y Cambridge en mitad de la noche, y de los ensayos ?El pas de la niebla? y ?La crisis que cambi Espaa?.
Tambin ha publicado la monografa Nuestro hombre en Londres.
Ramiro de Maeztu y las relaciones angloespaolas, y coordin el libro colectivo The Configuration of the Spanish Public Sphere (2019).
Actualmente es columnista del diario El Mundo.
DAG