La mejor infusión para combatir la hinchazón abdominal, la indigestión y los gases Infobae

La mejor infusión para combatir la hinchazón abdominal, la indigestión y los gases. Noticias en tiempo real Ayer, 04:40

Esta bebida preparada con una conocida planta medicinal, destaca como uno de los remedios naturales más eficaces. - (Imagen Ilustrativa Infobae)

El boldo (Peumus boldus) es utilizado desde hace siglos por sus propiedades medicinales. Sus hojas, ricas en compuestos activos como alcaloides y aceites esenciales, son conocidas por proporcionar alivio a problemas digestivos comunes, como la hinchazón abdominal, la indigestión y los gases.

Esta planta se destaca por su capacidad para favorecer el funcionamiento del sistema digestivo. Una de sus principales fortalezas radica en el contenido de boldina, un alcaloide que contribuye a estimular la producción de bilis desde el hígado. Este proceso ayuda a descomponer mejor las grasas de los alimentos, facilitando la digestión y previniendo las molestias relacionadas con una digestión lenta.

Las hojas de boldo también tienen propiedades carminativas, lo que significa que ayudan a reducir la acumulación de gases en el tracto gastrointestinal. Esto resulta especialmente útil para quienes sufren de flatulencias frecuentes o sensación de pesadez después de las comidas.

La hinchazón abdominal, caracterizada por la sensación de tener el abdomen distendido, puede tener múltiples causas, como la acumulación de gases, intolerancias alimentarias o digestiones lentas.  (Imagen Ilustrativa Infobae)

La hinchazón abdominal, caracterizada por la sensación de tener el abdomen distendido, puede tener múltiples causas, como la acumulación de gases, intolerancias alimentarias o digestiones lentas. El boldo puede ser una solución natural para aliviar este síntoma, gracias a sus efectos antiespasmódicos y relajantes sobre la musculatura del sistema digestivo.

Consumir infusiones de boldo puede ayudar a relajar el tracto intestinal, aliviando la tensión en la zona abdominal y favoreciendo la eliminación de gases retenidos. Asimismo, sus compuestos activos contribuyen a mejorar la motilidad intestinal, lo que permite una digestión más fluida y reduce la sensación de inflamación.

La dispepsia o indigestión, una afección que provoca dolor o incomodidad en la parte superior del abdomen, es otro de los problemas para los que el boldo se ha utilizado de manera tradicional. Los extractos de esta planta tienen propiedades coleréticas, que favorecen la secreción biliar. Esto resulta especialmente importante para quienes enfrentan dificultades digestivas después de consumir comidas copiosas o ricas en grasas.

Una de sus principales fortalezas radica en el contenido de boldina, un alcaloide que contribuye a estimular la producción de bilis desde el hígado.  (Imagen Ilustrativa Infobae)

Además, el boldo posee cualidades antioxidantes gracias a sus polifenoles, lo que lo convierte en un aliado para proteger las paredes del estómago y el intestino de posibles irritaciones ocasionadas por alimentos o estrés digestivo.

Cómo preparar y consumir el boldo

La forma más común de consumir el boldo es a través de infusiones preparadas con sus hojas secas. Para obtener sus beneficios digestivos, es recomendable hervir una cucharadita de hojas de boldo en una taza de agua durante cinco o diez minutos. Posteriormente, se debe colar la infusión y consumirla tibia, preferiblemente después de las comidas principales.

Es importante destacar que, aunque el boldo es una planta natural, no debe consumirse en exceso ni por períodos prolongados debido a su contenido de alcaloides, que podría resultar tóxico si se utiliza de forma inadecuada.

Los expertos aconsejan limitar su uso diario y siempre consultar a un médico en caso de padecer enfermedades hepáticas o estar tomando medicamentos que puedan interactuar con el boldo.

Además, existen contraindicaciones para su uso en mujeres embarazadas, lactantes y personas con cálculos biliares, ya que podría agravar algunas condiciones.


Compartir en:
   

 

 

Impulsan en el Congreso iniciativa para incorporar en la Ley la Responsabilidad Social Empresarial. 01:40

Staff/RG En sesión ordinaria se presentaron iniciativas en materia de medio ambiente, protección civil, desarrolloThe post Impulsan en el Congreso iniciativa para incorporar en la Ley la Responsabilidad Social Empresarial appeared first on Desde Puebla.

Desde Puebla

México enfrenta un impacto económico histórico por desastres naturales en 2024 y en 2025 la energía de respaldo se vuelve clave para enfrentar tormentas y fuertes lluvias.01:16

Staff/RG México vive tormentas cada vez más intensas y dañinas. Estar preparados es vital, noThe post México enfrenta un impacto económico histórico por desastres naturales en 2024 y en 2025 la energía de respaldo se vuelve clave para enfrentar tormentas y fuertes lluvias appeared first on Desde Puebla.

Desde Puebla

¿Para qué sirve un ventilador de refrigeración?.

¿Sabías que uno de los componentes más importantes para que tu maquinaria pesada funcione correctamente es el ventilador del motor? En este artículo te vamos a contar qué es un ventilador de enfriamiento, qué tipos existen y por qué es tan clave para que tu equipo no se sobrecaliente y trabaje a su máximo rendimiento.

Lado.mx

¡Impactante! Ingresos de la minería en la nube de Bow Miner revelados: XRP gana $20,000 al día, ETH gana $35,000 al día ¡y BTC es aún más sorprendente!.

Despídete de la minería tradicional y da la bienvenida a la nueva era de la riqueza inteligente. Imagina estar recostado en una silla de playa, bebiendo una bebida helada, mientras tus activos criptográficos generan ingresos para ti las 24 horas del día.

Lado.mx

Causa lluvia afectaciones en zona metropolitana de Querétaro. 23:44

  La noche de este jueves se registró una fuerte lluvia que provocó afectaciones e inundaciones en varias zonas del área metropolitana de Querétaro. Se reportaron cierres sobre avenida Constituyentes, Zaragoza, Avenida Sombrete, Pie de la Cuesta, Lomas de Casablanca Se presentaron encharcamientos y escurrimientos en el Centro de la Ciudad,

Plaza de Ármas

Impulsan en el Congreso iniciativa para incorporar en la Ley la Responsabilidad Social Empresarial. 01:40

Staff/RG En sesión ordinaria se presentaron iniciativas en materia de medio ambiente, protección civil, desarrolloThe post Impulsan en el Congreso iniciativa para incorporar en la Ley la Responsabilidad Social Empresarial appeared first on Desde Puebla.

Desde Puebla

Famosa actriz de Televisa ahora vive en situación de calle en CDMX . 11:26

Famosa actriz de Televisa ahora vive en situación de calle en CDMX Actuó junto a Verónica Castro y Mauricio Garcés, además de ganar un disco de oro en Hollywood gcatarinoJue, 03/07/2025 - 11:15

Record

Muere Teresa Ferrer, actriz de cine para adultos, a los 39 años: Esto sabemos de su fallecimiento. 17:36

Grecia Indra Martínez Gutiérrez, más conocida como Teresa Ferrer, falleció a los 39 años luego de estar internada en el hospital.

El Financiero

Nico Williams

Cansancio entre la afición . 01 de Julio, 2025 23:50

El futuro de Nico Williams vuelve a protagonizar la actualidad del Athletic por segundo verano consecutivo. El año pasado decidió quedarse en Bilbao al menos por una temporada. En esta ocasión parece que no será así. Digo parece porque en esto del fútbol lo que hoy

Mundo Deportivo

Portazo al Bayern por Luis Díaz . 02 de Julio, 2025 02:50

Luis Díaz (28 años) se mantiene a la espera de noticias sobre su futuro. En el FC Barcelona tienen como prioridad el fichaje de Nico Williams (22) pero no se olvidan del colombiano en caso de que haya algún contratiempo para cerrar la contratación del extremo del Athletic Club. Sin embargo, en las últimas horas ha aparecido con fue

Mundo Deportivo

Olmo: "Nico y Luis Díaz son cracks y en el Barça tienen que estar los mejores" . 02 de Julio, 2025 04:50

Dani Olmo (27 años) fue la gran sensación en la puesta de largo de la sexta edición de su campus en Terrassa, en el que 200 niñas y niñas podrán disfrutar de dos de semanas de entrenamientos. El mediapunta del Barça atendió a los medios de comunicación y no tuvo problemas para responder sobre dos nombres propios que rodea

Mundo Deportivo

Vin Diesel

Vin Diesel tiene el plan perfecto para el gran final de la saga Rápidos y Furiosos, pero estas son las tres condiciones que se deben de cumplir . 30 de Junio, 2025 15:46

La saga Rápidos y Furiosos se encuentra en pausa, pero ya comienzan a surgir las primeras señales de su regreso. Para los fanáticos de esta longeva franquicia, todo apunta a una gran sorpresa: la posible inclusión de un rostro familiar que nadie esperaba... aunque, claro, bajo tres

Xataka México

Brad Pitt le da la razón a Tom Cruise: ahora lo que le mola a Hollywood son los maduritos a alta velocidad . 01 de Julio, 2025 06:10

En Hollywood, las modas van y vienen, en ocasiones a velocidades de vértido, pero hay algo que parece estar firmemente instalado en el panorama actual: los actores maduros y consagrados vuelven a brillar en pantalla grande con fuerza y velocidad. Dos nombres emblemáticos de esta tend

3d Juegos

¿Paul Walker regresa para "Rápidos y Furiosos 11"? Lo que dijo Vin Diesel . 01 de Julio, 2025 11:40

¿Paul Walker regresa para "Rápidos y Furiosos 11"? Lo que dijo Vin Diesel La última entrega estará disponible en abril del 2027 lreyesMar, 01/07/2025 - 11:39

Record

Seguro de desempleo

Seguro de Desempleo CDMX 2025: cómo registrarte y recibir hasta 10 mil pesos. 02 de Julio, 2025 13:06

Seguro de Desempleo CDMX 2025: cómo registrarte y recibir hasta 10 mil pesos Su objetivo es brindar un respaldo temporal a quienes han perdido su fuente de ingresos m.alcantaraMié, 02/07/2025 - 12:53 Si te encuentras sin empleo y resides en la capital del

Record

Las 8 frases en inglés que pueden proteger a un migrante de ser deportado por ICE. 02 de Julio, 2025 13:27

Las 8 frases en inglés que pueden proteger a un migrante de ser deportado por ICE Con 8 frases clave un migrante puede invocar sus derechos en una redada del ICE lreyesMié, 02/07/2025 - 13:21

Record

Seguro de desempleo CDMX 2025: ¿Cómo obtener el apoyo de 10 mil pesos?. 02 de Julio, 2025 17:00

Este apoyo también promueve la reincorporación al empleo mediante cursos de capacitación y el acceso a ferias de empleo y bolsas de trabajo

El Informador

La información agregada y la responsabilidad de esta, pertenece a los sitios que lo publican. Lado.mx solo se encarga de publicarla.