¿Qué es el estrés térmico? Este es el sÃntoma que padecen mexicanos por calor Plumas Atómicas
17 de Abril, 2024 15:32
Estamos en lo que puede considerarse la primera ola de calor y ya andamos sufriendo este 2024 con algo que se llama “estrés térmico”, y aquà te contamos qué es y qué sÃntomas padecen los mexicanos por la temperatura.
Recientemente se informó que la CDMX superó los 34.2 grados Celsius lo cual fue un récord que no se rompÃa desde hace 26 años; sin embargo, en otras partes del paÃs estas temperaturas pueden llegar incluso hasta los 45 grados convirtiéndose en todo un problema para la salud.
¿Qué es el estrés térmico?
De acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) el calor puede ser una amenaza para la salud debido a que el cuerpo necesita una temperatura cercana a los 37°C para funcionar correctamente, si esta se supera es cuando comienzan el problema de estrés térmico.
Hugo Sánchez Castillo, profesor de la Facultad de PsicologÃa de la UNAM, precisó que el estrés térmico tiene afectaciones psicológicas y metabólicas en las personas, y en ocasiones se acompaña con hipertermia; es decir, los mecanismos que regulan la temperatura corporal fallan.
El estrés térmico tiene que ver principalmente con la temperatura ambiental, pero también en cómo reacciona el cuerpo a este incremento en el calor de la ciudad.
SÃntomas y consecuencias del estrés térmico
Los lugares donde más se puede sufrir estos sÃntomas son en el transporte público o en el tráfico, si en todo momento siento calor ya sea en casa u oficina, y las consecuencias del estrés térmico son las siguientes:
- Afectaciones periféricas
- Ansiedad
- Problemas de sueño
- Sensación de vértigo/mareo
- Tristeza
- Bajo rendimiento laboral
En los casos más severos se considera el accidente cerebrovascular y la muerte, siendo los adultos mayores y los niños los más propensos a sufrirlos
¿Qué desencadena el estrés térmico?
El profesor de la UNAM señaló que existen cuatro variables para que se desencadene el problema en el ambiente:
- Temperatura del aire. DeberÃa oscilar entre los 22°C y 24°C
- Temperatura de los objetos que nos rodean. Ejemplo estar en un lugar cerrado con aparatos que emitan mucho calor
- Humedad relativa del ambiente
- flujo del aire
Finalmente, para mitigar este problema, Hugo Sánchez Castillo sugirió que las empresas implementen buenos sistemas de ventilación en edificios y oficinas, mientras que los trabajadores deben hidratarse, permanecer en lugares frescos, usar ropa holgada y realizar “periodos de enfriamiento” ante las altas temperaturas que ya se presentan y que continuarán registrándose en el paÃs.
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