
Ya sea por trabajo o por ocio, los vuelos de larga duración son, quizá, una de las cosas que más fatiga causa en un viaje. Ante esto, son muchos los viajeros que llevan a cabo diferentes procesos en los que matar el tiempo y pasar el vuelo de la forma más amena y agradable posible.
Sin embargo, existen otros factores que hacen que volar no sea la experiencia más cómoda, pues en ocasiones el espacio del asiento no es el suficiente o puede que se coincida con algún pasajero molesto. Pero esto no es todo, pues algo que es inevitable son los diferentes impactos que este tipo de travesías provocan de forma directa en nuestro cuerpo como consecuencia de las alturas. De hecho, el portal de la Clínica Cleveland ha enumerado los efectos que ocurren en el cuerpo cuando haces un viaje largo en avión.
Te puede interesar: El pintoresco pueblo de Ourense que es el más barato de Galicia para comprar una casa: se incrusta en el corazón de la Ribeira Sacra
Aumenta tu nivel de estrés
El estrés antes de subir al avión es una de las situaciones que más se experimentan, pues se viven numerosas situaciones que pueden llevar la paciencia del viajero al extremo. Ante esto, la clínica aconseja planificar con anticipación tanto como sea posible para minimizar el estrés. “Guarde todos los medicamentos que lleve en un bolso de mano, en lugar de en su equipaje facturado, para que no se pierdan. Avise a la aerolínea cuando reserve su billete si tiene diabetes u otra afección que justifique una comida y/o refrigerio especial”, detalla.
Te deshidratas

El cuerpo sufre un proceso de deshidratación debido a que “las cabinas de los aviones tienen niveles de humedad muy bajos porque alrededor del 50% del aire que circula en la cabina proviene del exterior y, en altitudes elevadas, el aire está casi completamente desprovisto de humedad. Esto podría causar que su garganta, nariz y piel se sientan secas”, explican. Una de las formas de solucionar esto es simplemente llevar una botella de agua vacía que se pueda rellenar antes de subir al avión.
Una mayor fatiga
La presión del aire en altitudes elevadas tiene un impacto directo sobre el cuerpo humano, reduciendo la cantidad de oxígeno que este es capaz de absorber. Las compañías aéreas contrarrestan esta situación mediante la presurización de las cabinas de sus aviones, aunque la presión alcanzada no se equipara a la del nivel del mar. Esta medida no evita por completo que los pasajeros experimenten una menor oxigenación durante el vuelo, lo que puede traducirse en fatiga o dificultad para respirar.
A este escenario se le suman otros factores que pueden comprometer el bienestar de los viajeros, como la deshidratación y el permanecer sentado durante periodos prolongados, así como el jet lag en caso de cruzar distintas zonas horarias, todos ellos contribuyendo a una experiencia menos confortable.
Te puede interesar: La catedral española que es Monumento Nacional, pero también una de las construcciones más olvidadas del país
Los oídos se taponan y el vientre se hincha
Durante el despegue y el aterrizaje de un vuelo, los viajeros pueden experimentar cambios rápidos en la presión exterior, lo que afecta la presión del aire dentro de los oídos internos. Este ajuste en la presión del aire es crucial para mantener el equilibrio, ya que la ecualización ayuda a aliviar la tensión que se ejerce sobre el tejido del oído medio y las trompas de Eustaquio. Es este proceso el que a menudo resulta en el chasquido o “pop” que muchas personas sienten en sus oídos en estos momentos.
Además, este fenómeno de ajuste de presión no solo interviene en la comodidad auditiva, sino que también juega un papel en el bienestar general del pasajero. El desequilibrio causado puede llevar a episodios de mareo, producto de señales contradictorias enviadas al cerebro. Estas señales provienen del oído interno, encargado de registrar el movimiento y la posición, pero también de la vista, los receptores cutáneos y los sensores de músculos y articulaciones, todos contribuyendo a la percepción del cuerpo en el espacio.
Este conjunto de sensaciones contradictorias es lo que finalmente puede desencadenar la sensación de mareo durante el vuelo. Igualmente, esos cambios de presión “en el avión hacen que el gas dentro del estómago y los intestinos se expanda, por lo que es posible que te sientas hinchado”, detallan desde la web de la clínica.
The Game Awards 2025 ha dejado titulares para todos los gustos, pero pocas revelaciones han encendido el motor de la nostalgia y la adrenalina como Star Wars: Galactic Racer. Tras la gran sorpresa de Star Wars: Fate of the Old Republic llega otro anuncio inesperado, presentado con un t
3d Juegos
Claudia Sheinbaum Pardo, presidenta de México, se refirió este jueves al proyecto Olinia como “algo extraordinario” y destacó que los avances en el desarrollo del primer automóvil eléctrico 100% mexicano son muy amplios. En la habitual conferencia de prensa “La Mañanera del Pueblo”, recordó que Puebla es la sede que reúne a 75 inves
Tribuna Noticias
La presidenta Claudia Sheinbaum Pardo señaló que ahora la denuncia por extorsión no recae en la víctima sino que debe ser perseguida de oficio
Uniradio Informa
Profesionalizar la operación de un negocio va más allá de ofrecer buenos productos o servicios. En un mercado donde cada vez más personas prefieren pagar con métodos digitales, contar con la infraestructura adecuada es clave. En este sentido, un kit punto de venta completo para negocio ofrece hardware, software y accesorios que ayudan a optimi
Lado.mx
La elección de las llantas es una de las decisiones más importantes para cualquier conductor, aunque con frecuencia se le resta atención.
Lado.mx
Organizar una escapada con tus mejores amigos es una de las experiencias más gratificantes que pueden vivir juntos. Elegir bien los lugares para viajar con amigos marcará la diferencia entre unas vacaciones más y una aventura que recordarán toda la vida.
Lado.mx
La vicepresidenta venezolana, Delcy Rodríguez, “sostuvo un contacto telefónico con el secretario ejecutivo de la Organización Marítima Internacional, Arsenio Domínguez, para denunciar la violación de la libertad de navegación en el Caribe por parte de EU”.
Editorial Aristegui Noticias
Jalisco.- Pablo Lemus Navarro, Gobernador de Jalisco, realizó una gira de trabajo en la Ciudad de México, donde participó en la 52ª Reunión del Consejo Nacional de Seguridad Pública encabezada por Claudia Sheinbaum Pardo, Presidenta de México, quien dio un balance de resultados y retos de la estrategia nacional de Seguridad Pública. El mand
AF Medios
El atacante francés mostró su rancho en una cápsula para medios de su país.El delantero de Tigres, André-Pierre Gignac, ha construido en Nuevo León un espacio que refleja cómo ha adaptado su vida al ritmo del futbol, los viajes y los días de descanso.En una charla reciente con un medio francés, el jugador compartió imágenes del lugar don
El Siglo de Torreón
TUDN México
Redacción/Cuestión de POLÉMICA Durango, Durango; a 11 de diciembre de 2025. La página oficial de CATEM Durango en Facebook fue eliminada horas después de que comenzaran a circular fotografías del diputado federal por Morena, Pedro Miguel Haces Barba, posando junto a Edgar “N”, “El Limones”, presunto operador de Los Cabrera, cé
Cuestión de política
Las citas en línea se han convertido en una práctica común entre los adultos jóvenes mexicanos, transformando el modo en que se conocen, se relacionan y construyen vínculos afectivos. Esta normalización es evidente incluso en el aumento de sitios de clasificados que promueven anuncios de “mujer-busca-hombre”. Lo que antes era un tema rode
AlMomento.mx
La fiebre del romance juvenil literario continúa y Prime Video ha dado en el clavo con su nueva apuesta: ‘Dímelo Bajito‘. Esta producción española es el próximo gran fenómeno de la plataforma, con una historia de pasión, secretos y reencuentros. Basada en la exitosa saga de Mercedes Ron, la misma autora detrás de la trilogía [&
Marie Claire
Las novelas juveniles conquistaron una generación a través de su lectura en Wattpad y muchas de esas historias y escritoras pasaron al papel y también a la pantalla como fue el caso de la argentina española Mercedes Ron con la trilogía ‘Culpables’ y en la actualidad con ‘Dímelo Bajito‘ que se estrena el 12 de […]
Marie Claire
Diciembre 2025 en Prime Video llega con fuerza: la esperadísima segunda temporada de Fallout, la película española Dímelo bajito (adaptación de Mercedes Ron), el thriller La Sospecha de Sofía y la temporada 3 de Atasco. Además, la final de Operación Triunfo 2025 y más partidos de la NBA. Los 5 Imprescindibles de Diciembre Fallout...La ent
Sector Cine
El diputado poblano Ignacio Mier Bañuelos, del grupo parlamentario de Morena, presentó una iniciativa ante la Cámara de Diputados para declarar el primer lunes de mayo como día de descanso obligatorio, en conmemoración del 5 de mayo, aniversario de la Batalla de Puebla de 1862, cu
Xataka México
La imagen original de la Virgen de Guadalupe está resguardada en la Basílica de Guadalupe, situada al norte de la Ciudad de México. Este santuario recibe a millones de fieles que acuden a venerar la tilma atribuida a Juan Diego Cuauhtlatoatzin, supuestamente impresa de manera milagrosa en 1531. El recinto se ha consolidado como uno de los lugare
Vanguardia.com.mx
Esta semana, la Ciudad de México espera la llegada de 13 millones de peregrinos a la Basílica de Guadalupe, por ello, el gobierno instalará puestos de vacunación en distintos puntos de la capital. Y es que en las últimas semanas se han registrado cinco casos confirmados de sarampi
Xataka México
Tras la erupción del 19 de noviembre del volcán Semeru, se registró un lahar en los cauces Besuk Kobokan y Regoyo. Las fuertes lluvias removieron depósitos volcánicos recientes y desencadenaron explosiones de vapor y cenizas. Aquí te va un hecho: si hablamos de dualidades, el fuego y el agua son polos opuestos. Uno sofoca o evapora al otro. S
Meteored.mx
Arturo López / AFPSamuel Umtiti, campeón del mundo con Francia en 2018, reveló la depresión que sufrió y afirmó que ‘no hablar, puede matar’.- TE PUEDE INTERESAR: Monterrey - América por TV abierta“La soledad es una cosa muy fuerte, que realmente puede matar a una persona, no hablar, puede matar, es lo que me pasó durante meses y mes
Excelsior
Retiro de John Cena en WWE: fecha, horario y cómo ver su última lucha EN VIVO John Cena se despide de WWE: todo sobre su enfrentamiento final ante Gunther este 13 de diciembre c.chavezJue, 11/12/2025 - 16:28 El final de una era está
Record
Últimas noticias
Peso mexicano se debilita frente al dólar, en medio de la incertidumbre arancelaria
Gustavo Petro sigue enojado con Donald Trump: “La cocaína es ilegal porque la hacen en América Latina”
Oilers bid to build momentum in encounter vs. Blackhawks
Fils se cuela en octavos de final en torneo de tenis de Rotterdam
Comedia cubana inicia ciclo de cine en Bolivia
Andador Bustamante, con daños; cumple un año de la rehabilitación
Cierra la semana más sangrienta en Oaxaca con 23 asesinatos
Cecilio Domínguez: "Soy consciente que la gente espera mucho de mí"
70 MIGRANTES MORELENSES DEPORTADOS POR ESTADOS UNIDOS
De norte a sur
Ubican tres buques militares de EU frente a Ensenada
“Ganamos un mes, aceleremos Plan México”
Aranceles pegaría a contratos de las empresas: Sedesu
No hay garantía que no haya aranceles
Trump