
Ya sea por trabajo o por ocio, los vuelos de larga duración son, quizá, una de las cosas que más fatiga causa en un viaje. Ante esto, son muchos los viajeros que llevan a cabo diferentes procesos en los que matar el tiempo y pasar el vuelo de la forma más amena y agradable posible.
Sin embargo, existen otros factores que hacen que volar no sea la experiencia más cómoda, pues en ocasiones el espacio del asiento no es el suficiente o puede que se coincida con algún pasajero molesto. Pero esto no es todo, pues algo que es inevitable son los diferentes impactos que este tipo de travesías provocan de forma directa en nuestro cuerpo como consecuencia de las alturas. De hecho, el portal de la Clínica Cleveland ha enumerado los efectos que ocurren en el cuerpo cuando haces un viaje largo en avión.
Te puede interesar: El pintoresco pueblo de Ourense que es el más barato de Galicia para comprar una casa: se incrusta en el corazón de la Ribeira Sacra
Aumenta tu nivel de estrés
El estrés antes de subir al avión es una de las situaciones que más se experimentan, pues se viven numerosas situaciones que pueden llevar la paciencia del viajero al extremo. Ante esto, la clínica aconseja planificar con anticipación tanto como sea posible para minimizar el estrés. “Guarde todos los medicamentos que lleve en un bolso de mano, en lugar de en su equipaje facturado, para que no se pierdan. Avise a la aerolínea cuando reserve su billete si tiene diabetes u otra afección que justifique una comida y/o refrigerio especial”, detalla.
Te deshidratas

El cuerpo sufre un proceso de deshidratación debido a que “las cabinas de los aviones tienen niveles de humedad muy bajos porque alrededor del 50% del aire que circula en la cabina proviene del exterior y, en altitudes elevadas, el aire está casi completamente desprovisto de humedad. Esto podría causar que su garganta, nariz y piel se sientan secas”, explican. Una de las formas de solucionar esto es simplemente llevar una botella de agua vacía que se pueda rellenar antes de subir al avión.
Una mayor fatiga
La presión del aire en altitudes elevadas tiene un impacto directo sobre el cuerpo humano, reduciendo la cantidad de oxígeno que este es capaz de absorber. Las compañías aéreas contrarrestan esta situación mediante la presurización de las cabinas de sus aviones, aunque la presión alcanzada no se equipara a la del nivel del mar. Esta medida no evita por completo que los pasajeros experimenten una menor oxigenación durante el vuelo, lo que puede traducirse en fatiga o dificultad para respirar.
A este escenario se le suman otros factores que pueden comprometer el bienestar de los viajeros, como la deshidratación y el permanecer sentado durante periodos prolongados, así como el jet lag en caso de cruzar distintas zonas horarias, todos ellos contribuyendo a una experiencia menos confortable.
Te puede interesar: La catedral española que es Monumento Nacional, pero también una de las construcciones más olvidadas del país
Los oídos se taponan y el vientre se hincha
Durante el despegue y el aterrizaje de un vuelo, los viajeros pueden experimentar cambios rápidos en la presión exterior, lo que afecta la presión del aire dentro de los oídos internos. Este ajuste en la presión del aire es crucial para mantener el equilibrio, ya que la ecualización ayuda a aliviar la tensión que se ejerce sobre el tejido del oído medio y las trompas de Eustaquio. Es este proceso el que a menudo resulta en el chasquido o “pop” que muchas personas sienten en sus oídos en estos momentos.
Además, este fenómeno de ajuste de presión no solo interviene en la comodidad auditiva, sino que también juega un papel en el bienestar general del pasajero. El desequilibrio causado puede llevar a episodios de mareo, producto de señales contradictorias enviadas al cerebro. Estas señales provienen del oído interno, encargado de registrar el movimiento y la posición, pero también de la vista, los receptores cutáneos y los sensores de músculos y articulaciones, todos contribuyendo a la percepción del cuerpo en el espacio.
Este conjunto de sensaciones contradictorias es lo que finalmente puede desencadenar la sensación de mareo durante el vuelo. Igualmente, esos cambios de presión “en el avión hacen que el gas dentro del estómago y los intestinos se expanda, por lo que es posible que te sientas hinchado”, detallan desde la web de la clínica.
Un grupo de delincuentes violentó la seguridad de una tienda de jeans en pleno corazón de Gamarra y huyó al percatarse de la presencia municipal
Infobae
resumen Our Legacy Work Shop y ROA han lanzado su cuarta colaboración para celebrar el aniversario de ambas marcas La colección presenta una gama de piezas monocromáticas para espacios urbanos y exteriores. Estos incluyen ropa y zapatos de Andreas hechos de cuero Kudu encerado. Nuestro antiguo taller marca de zapatos italiana largo Han unido fue
Mas Cipolleti
Los Packers anotaron 20 puntos combinados en derrotas consecutivas ante los Panthers y Eagles a principios de noviembre y las luchas ofensivas generaron algunas dudas sobre si el equipo era el contendiente que muchos imaginaban que sería al comienzo de la temporada. Las últimas cuatro semanas han llevado las cosas en una dirección diferente. Han
Mas Cipolleti
Profesionalizar la operación de un negocio va más allá de ofrecer buenos productos o servicios. En un mercado donde cada vez más personas prefieren pagar con métodos digitales, contar con la infraestructura adecuada es clave. En este sentido, un kit punto de venta completo para negocio ofrece hardware, software y accesorios que ayudan a optimi
Lado.mx
La elección de las llantas es una de las decisiones más importantes para cualquier conductor, aunque con frecuencia se le resta atención.
Lado.mx
Organizar una escapada con tus mejores amigos es una de las experiencias más gratificantes que pueden vivir juntos. Elegir bien los lugares para viajar con amigos marcará la diferencia entre unas vacaciones más y una aventura que recordarán toda la vida.
Lado.mx
Ciro Murayama hace un análisis histórico del uso político del futbol y los grandes eventos deportivos, desde Mussolini hasta el Mundial 2026 y la foto de Sheinbaum, Trump y Carney.
El Financiero
Se registró una baja en los valores del euro con respecto a la jornada anterior
Infobae
Zócalo Saltillo
Carlos BarrónAunque la primera oferta fue del América hace más de 15 días, Agustín Palavecino ya tendría la decisión tomada y sería la segunda que hubo y que fue del Cruz Azul.Ambos equipos ofrecieron los mismo, 4 millones de dólares que al Necaxa no le caen nada mal, pero han dejado en el albedrio del propio jugador la decisión de con qu
Excelsior
Académicos del Tec ganan 4 premios globales de innovación educativa luis.estrada1986Lun, 12/08/2025 - 23:36 Read time: 8 mins En total, 13 proyectos del Tec fueron finalistas en la edición 2025 en el QS Reimagine Education Awards 2026, de los cuales 4 obtuvieron preseas Cuatro proyectos desarrolla
Conecta.tec.mx
La gala de premios presentada por Geoff Keighley vuelve el 12 de diciembre (11 en algunos países) repleta de anuncios de nuevos videojuegos, fechas de lanzamiento y otras novedades.The Game Awards 2025, la gala de premios donde además de entregar galardones a los mejores juegos del año se anuncian un montón de nuevos videojuegos, tendrá lugar
Vandal
Es uno de los eventos más esperados en la industria de los videojuegos: los Game Awards regresan para celebrar los mejores títulos del año, con la ceremonia principal en la que se entregará el codiciado premio a Game of the Year (GOTY), prevista para el 11 de diciembre de 2025.
Sortiraparis
Capcom quiere impulsar Mega Man, Devil May Cry y Ace Attorney con nuevos juegos, remakes y ports para convertirlas en franquicias principales junto a Resident Evil, Monster Hunter y Street Fighter.Capcom ha confirmado en un nuevo informe corporativo que planea impulsar seriamente tres de sus sagas más queridas Mega Man, Devil May Cry y Ace Attorne
Vandal
Ricardo LaraCada inicio de año, miles de jubilados del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) están atentos a un anuncio clave: el ajuste a su pensión. No se trata de un beneficio extraordinario ni de una nueva disposición del gobierno, sino de una actualización automática que ocurre cada febrero y que protege el valor del dinero que rec
Excelsior
Ricardo LaraEl Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) ha confirmado la fecha en la que se realizará el depósito correspondiente a la pensión del mes de diciembre de 2025, marcando el último pago mensual del año para sus beneficiarios.TE RECOMENDAMOS: ¡Confirmado! Esta es la fecha en la que se depo
Excelsior
¿Cuándo depositan la pensión del IMSS en diciembre? Que no se te pase la fecha También ya se encuentra el calendario de todo 2026 para una mejor organización jreyesVie, 28/11/2025 - 09:29 ¡A sacar cuentas! El último pago del a
Record
Tras un período de incertidumbre, el Instituto Nobel Noruego confirmó que Machado está a salvo y se encuentra camino a la ciudad europea
La Opinión de Los Ángeles
El premio Nobel de la Paz, concedido a la opositora venezolana María Corina Machado, fue entregado a su hija Ana Corina Sosa Machado este miércoles en Oslo, en ausencia de la galardonada, que está de camino pero no llegó a la ceremonia. En una llamada con el presidente del Comité Noruego del Nobel, Jørgen Watne …El cargo Hija de María
Tribuna Noticias
El mensaje fue leído por su hija, Ana Corina Sosa Machado, ante autoridades noruegas, representantes internacionales y familiares de la galardonada, en el acto oficial realizado en el Ayuntamiento de Oslo.
Editorial Aristegui Noticias
Últimas noticias
Colisi?n deja da?os en tres veh?culos y fuga de gasolina en Nuevo Laredo
Listo el sorteo de Concacaf Copa de Campeones 2026
Virgen de Guadalupe... ¿Dónde se encuentra la imagen original?
Encuentran una bolsa con restos humanos
Presumiblemente una persona atropellada
Se registra volcadura, con persona lesionada
Se prevé disminución de lluvias y aumento de radiación solar en gran parte de Oaxaca (08:15 h)
Confirmado: Esta es la fecha del primer pago de la pensión del IMSS en 2026 y el calendario completo del año
Comentario de Abel Campirano
Peregrinos poblanos cruzan Paso de Cortés rumbo a la Basílica
Canasta básica registra mayor encarecimiento en dos años
El Sonido de la Música – Ana Gabriel
Vamos a hacer una transición de gobierno ordenada: Sosimo López
Futbol HOY 10 de diciembre de 2025: ¿Dónde ver los partidos en vivo?
¿Cómo solicitar un crédito de hasta 450 mil pesos para tu negocio en Zapopan?