¿Con qué acompañas tu comida? El hábito de tomar un vaso de agua mineral con limón antes o después de comer tiene como propósito algo más que refrescar: hay quienes lo recomiendan como un remedio casero para prevenir o tratar diversos malestares estomacales.
Conservar la salud del sistema digestivo es una de las consultas más habituales en ese mar de remedios de las cocinas donde se sirve de todo: desde té de manzanilla, infusión de hierbabuena u orégano, agua de coco y otros brebajes más o menos apetecibles.
En medio de todo esto, exprimir un limón en un vaso de agua gasificada parece un brebaje muy sencillo y práctico, ¿pero en verdad funciona?
El agua simple es la única bebida esencial para el cuerpo, pues no tiene calorías, ayuda a recuperar líquidos, lubrica articulaciones, además, mantiene la salud digestiva.

Harvard T.H. Chan School of Public Health menciona que hay algunas bebidas saludables como el té, el café y preparaciones caseras como mezclar agua con gas con jugos cítricos y hierbas frescas como la menta, como alternativa a bebidas azucaradas.
Lo que llamamos de forma genérica ‘agua mineral’ en realidad es solo una opción dentro de ese multiverso de bebidas burbujeantes de agua carbonatada, donde puedes encontrar incluso versiones con azúcar y otros ingredientes no tan sanos y por ello debes revisar la etiqueta.
Hay en esencia dos tipos:

Harvard agrega que el agua con burbujas a veces se sugiere como una alternativa más sana a los refrescos y pese a todas las especulaciones al respecto, no se ha mostrado que causen disminución de la densidad ósea o caries, a menos que tengan azúcar y edulcorantes como el jarabe de maíz de alta fructosa.
“Las aguas carbonatadas, si no están endulzadas, son seguras y una buena elección de bebida. No están asociadas a los problemas de salud que se asocian a las bebidas azucaradas y carbonatadas, como los refrescos”, dice Harvard.
Además de añadir jugo limón, es una buena ida agregar al agua mineral otras hierbas y frutos. Cleveland Clinic coincide en que puede convertirse en un buen hábito de hidratación diario: “Siempre que beba agua con gas sin azúcares añadidos, habrá hecho una elección excelente”.
Esta bebida puede ser una buena idea para tu salud digestiva porque sus dos ingredientes clave se relacionan con dicho propósito.
“Las aguas minerales naturales cada vez se aprecian más durante las comidas y, cuando llevan gas, en el aperitivo”, dice Larousse Cocina.
De acuerdo con Helthline, beber más agua (en general) es un remedio sencillo para el estreñimiento, “cuando uno está bien hidratado, el cuerpo no necesita extraer el exceso de agua del colon, lo que significa que los intestinos no se estresan y pueden excretar los desechos de forma natural, sin ninguna vacilación”.

Además de ello, dicho sitio de salud agrega que el agua carbonatada en específico puede beneficiar su salud digestiva de las siguientes formas:

Hay varias razones por la que el limón es un fruto saludable para el estómago:

Esta es una bebida saludable en general, mientras no agregues ingredientes dañinos como las azúcares añadidas.
Sin embargo, algunas personas podrían experimentar malestar estomacal (eructos, gases, dolor de estómago). Además, el limón es ácido y en algunas personas podría causar acidez y ardor de estómago.
Otra posibilidad es que ante el exceso es que se afecte el esmalte dental por ambos ingredientes, pero no parece ser un gran riesgo en un consumo habitual.
Jalisco.- La violencia no da tregua en el municipio de Cihuatlán, Jalisco, donde continúan los bloqueos y la quema de vehículos sobre la carretera Manzanillo–Cihuatlán, a la altura de la comunidad de El Aguacate, la noche de este lunes 23 de febrero de 2026. De acuerdo con reportes ciudadanos, camiones fueron incendiados y utilizados para [
El buen tono
Zócalo Saltillo
El nuevo paquete de aranceles globales impulsado por el presidente de Estados Unidos, Donald Trump, entró en vigor este martes con una tasa inicial del 10%, pese a que días antes había anunciado que comenzaría en 15%. La medida se implementó después de que la Corte Suprema de Estados Unidos invalidara gran parte de su estrategia arancelaria p
Vanguardia.com.mx
Si estás buscando consejos para reservar vuelos económicos, la buena noticia es que no necesitas fórmulas secretas: basta con combinar anticipación, flexibilidad y un proceso de búsqueda ordenado.
Lado.mx
Shutterstock El seguimiento de tu ahorro para el retiro es fundamental para planificar tu futuro financiero. Es esencial estar al tanto de tu estado de cuenta Afore para conocer cómo crece tu patrimonio a lo largo de tu vida laboral.
Lado.mx
En el mundo del deporte y el culturismo, los suplementos y esteroides han ganado popularidad debido a sus efectos potenciadores del rendimiento. Uno de los compuestos más discutidos es la Oxandrolona, conocida por su capacidad para ayudar a mejorar la fuerza y la masa muscular magra.
Lado.mx
Zócalo Saltillo
*Autoridades estatales y federales realizaron 292 acciones operativas del 16 al 22 de febrero; aseguraron armas, droga, hidrocarburo y reubicaron a 30 PPL al penal de Tepexi. Puebla, Pue.– […]The post Operativos interinstitucionales dejan 112 detenidos en Puebla first appeared on Cinco Radio.
Cinco Radio
Conoce cómo estará el tiempo en Los Ángeles, para hoy martes 24 de febrero. Antes de salir de tu casa, descubre el pronóstico meteorológico y las condiciones climáticas más relevantes para este día.
La Opinión de Los Ángeles
Mantiene especial énfasis en las regiones de Tierra Caliente, Sierra Costa, Jiquilpan y La Piedad, por su colindancia con el estado vecinoLa entrada Guardia Civil mantiene blindadas las 13 regiones del estado: SSP se publicó primero en La Voz de Michoacán.
La Voz de Michoacán
El hecho ocurrió durante una jornada marcada por la violencia tras la muerte de Nemesio Oseguera Cervantes, alias “El Mencho”
Infobae
Nemesio Oseguera Cervantes, known as “El Mencho,” was considered one of the richest criminals in the world
Merca2.0
Kojima Productions ha desvelado los diferentes preajustes gráficos de Death Stranding 2 en PC y los requisitos técnicos que necesitaremos para cada uno de ellos.Death Stranding 2: On the Beach llegará finalmente a PC el próximo 19 de marzo tras su paso por PS5 y Kojima Productions ha desvelado por fin los diferentes requisitos técnicos que ten
Vandal
Te decimos todos los detalles para que no te pierdas el show
Infobae
El State of Play que se llevó a cabo hace unos cuantos días nos dejó con algunos anuncios muy interesantes, entre los que estuvo la versión para PC de Death Stranding 2: On the Beach. Aunque se veía venir que era cuestión de tiempo que la secuela de Kojima Productions dejara de s
Vida Extra
Conoce el cartel completo de los artistas que estarán engalanando el Tecate Emblema 2026
Estadio Deportes
El festival Tecate Emblema 2026 promete una experiencia inolvidable con un cartel encabezado por los Jonas Brothers, Gloria Trevi, Kenia Os y Louis Tomlinson
Debate.com.mx
Este fin de semana se reveló el cartel completo de Tecate Emblema 2026 por lo que te contaremos quienes se presentarán y como comprar boletos
Periódico Correo
Las jornadas reconocidas son aplicables tanto en el sector público como privado y están protegidas por la por la Ley Federal de Trabajo
Infobae
Con la llegada de un nuevo año, trabajadores y empleadores comienzan a organizar agendas laborales, descansos y compromisos familiares. En México, este proceso está respaldado por la Ley Federal del Trabajo (LFT), que define cuáles son los días de descanso obligatorio que deben respetarse en todos los centros de trabajo, tanto del sector públ
Proyecto Puente
De acuerdo con la legislación laboral vigente, febrero solo contempla un día de descanso obligatorio a nivel nacional
El Informador
Últimas noticias
Investigan tiroteo en los predios de una universidad en Cupey
Reconocer: el primer paso del fin
VIDEO: ‘¿Mucha v… o qué?; conductor avienta su camioneta de redilas contra un motociclista
Terror en la mixteca poblana: Tiraron 6 cadáveres maniatados en Huehuetlán el Grande
El Mundial se vivirá en Puebla a través del Summit de la UDEP
Cuando el miedo se vuelve viral
Winona y Jenna juntas en la tercera temporada de Merlina
Licenciatura en Estudios Estratégicos en Gestión Pública y Social, una nueva opción en la UMSNH
Caen seis por quema de vehículos y Oxxo en Querétaro; tras jornada de violencia por El Mencho
La detención de policías de Ecuandureo fue por presunta participación en bloqueos: fiscal
Expediente detallado de EU, clave para detener al Mencho: Pentágono
Frente Frío 37: Temperaturas Bajas y Alertas Especiales
Puebla celebrará el Mundial con Summit de la UDEP
INFONAVIT elevar? meta de vivienda en Tamaulipas a 84 mil: Am?rico Villarreal Anaya