¿Con qué acompañas tu comida? El hábito de tomar un vaso de agua mineral con limón antes o después de comer tiene como propósito algo más que refrescar: hay quienes lo recomiendan como un remedio casero para prevenir o tratar diversos malestares estomacales.
Conservar la salud del sistema digestivo es una de las consultas más habituales en ese mar de remedios de las cocinas donde se sirve de todo: desde té de manzanilla, infusión de hierbabuena u orégano, agua de coco y otros brebajes más o menos apetecibles.
En medio de todo esto, exprimir un limón en un vaso de agua gasificada parece un brebaje muy sencillo y práctico, ¿pero en verdad funciona?
El agua simple es la única bebida esencial para el cuerpo, pues no tiene calorías, ayuda a recuperar líquidos, lubrica articulaciones, además, mantiene la salud digestiva.

Harvard T.H. Chan School of Public Health menciona que hay algunas bebidas saludables como el té, el café y preparaciones caseras como mezclar agua con gas con jugos cítricos y hierbas frescas como la menta, como alternativa a bebidas azucaradas.
Lo que llamamos de forma genérica ‘agua mineral’ en realidad es solo una opción dentro de ese multiverso de bebidas burbujeantes de agua carbonatada, donde puedes encontrar incluso versiones con azúcar y otros ingredientes no tan sanos y por ello debes revisar la etiqueta.
Hay en esencia dos tipos:

Harvard agrega que el agua con burbujas a veces se sugiere como una alternativa más sana a los refrescos y pese a todas las especulaciones al respecto, no se ha mostrado que causen disminución de la densidad ósea o caries, a menos que tengan azúcar y edulcorantes como el jarabe de maíz de alta fructosa.
“Las aguas carbonatadas, si no están endulzadas, son seguras y una buena elección de bebida. No están asociadas a los problemas de salud que se asocian a las bebidas azucaradas y carbonatadas, como los refrescos”, dice Harvard.
Además de añadir jugo limón, es una buena ida agregar al agua mineral otras hierbas y frutos. Cleveland Clinic coincide en que puede convertirse en un buen hábito de hidratación diario: “Siempre que beba agua con gas sin azúcares añadidos, habrá hecho una elección excelente”.
Esta bebida puede ser una buena idea para tu salud digestiva porque sus dos ingredientes clave se relacionan con dicho propósito.
“Las aguas minerales naturales cada vez se aprecian más durante las comidas y, cuando llevan gas, en el aperitivo”, dice Larousse Cocina.
De acuerdo con Helthline, beber más agua (en general) es un remedio sencillo para el estreñimiento, “cuando uno está bien hidratado, el cuerpo no necesita extraer el exceso de agua del colon, lo que significa que los intestinos no se estresan y pueden excretar los desechos de forma natural, sin ninguna vacilación”.

Además de ello, dicho sitio de salud agrega que el agua carbonatada en específico puede beneficiar su salud digestiva de las siguientes formas:

Hay varias razones por la que el limón es un fruto saludable para el estómago:

Esta es una bebida saludable en general, mientras no agregues ingredientes dañinos como las azúcares añadidas.
Sin embargo, algunas personas podrían experimentar malestar estomacal (eructos, gases, dolor de estómago). Además, el limón es ácido y en algunas personas podría causar acidez y ardor de estómago.
Otra posibilidad es que ante el exceso es que se afecte el esmalte dental por ambos ingredientes, pero no parece ser un gran riesgo en un consumo habitual.
Frente a las dificultades de obras sostenibles en Quintana Roo, el embate al medio ambiente le costó a Royal Caribbean la construcción de su centro turístico privado en Mahahual
NotiPress
Preparan actividades culturales por el Día Internacional de los Museos.
Uniradio Informa
El dirigente del PRI acusó al partido guinda de perseguir a los opositores para distraer a la población del caso Rocha Moya
El Informador
El mercado mexicano de apuestas en línea está experimentando una transformación acelerada. Lo que hace apenas unos años seguía siendo un nicho con un número limitado de operadores locales se está convirtiendo en un escenario competitivo a gran escala con la participación de marcas globales.
Lado.mx
En un mundo que se mueve cada vez más rápido, encontrar un espacio de calma se ha vuelto una necesidad fundamental. El yoga no es solo una disciplina física, es una herramienta integral que transforma la relación entre el cuerpo y la mente.
Lado.mx
El problema del progreso sin control En el mundo del fitness moderno, uno de los mayores errores no es la falta de esfuerzo, sino la falta de control sobre el proceso. Muchas personas entrenan intensamente, siguen dietas estrictas y buscan resultados rápidos sin entender cómo responde realmente el cuerpo.
Lado.mx
STAFF/@michangoonga Se ha puesto en marcha la recta final de la liguilla de filiales de la Tercera División Profesional (TDP) y el Atlético Morelia-Universidad Michoacana Varonil se jugará el primer capítulo de semifinales ante Gorilas este jueves en punto de las 18:30 horas en el Club Deportivo Juanacatlán de Jalisco. Los Zorros llegan a esta
Changoonga
Frente a las dificultades de obras sostenibles en Quintana Roo, el embate al medio ambiente le costó a Royal Caribbean la construcción de su centro turístico privado en Mahahual
NotiPress
Redacción Xalapa, Ver., 20 de mayo de 2026.- En respaldo a la iniciativa presentada por la gobernadora Rocío Nahle García, en sesión extraordinaria de Cabildo encabezada por la alcaldesa Daniela Griego Ceballos, se aprobó la liquidación anticipada voluntaria de las emisiones bursátiles VRZCB 08 y VRZCB08U por parte del Gobierno del Estado. A
Hora Cero
Las constantes fallas en el suministro eléctrico ya representan un serio problema para el sector industrial de Yucatán, especialmente para las maquiladoras, que enfrentan pérdidas económicas millonarias ante los frecuentes cortes de energía registrados en plena antesala de la temporada de calor.The post Industria maquiladora de Yucatán enfren
Sol Yucatán
¿Antojo de una pausa helada ultra golosa? Matthieu Carlin, el chef pastelero del Hôtel de Crillon, instala su quiosco gourmet en la Place de la Concorde, a los pies del mítico palacio, y propone al gran público saborear pasteles helados.
Sortiraparis
Con motivo de la nueva Fiesta de la Música, el Ministerio de Cultura les propone una bella velada estival y musical para vivir el domingo 21 de junio de 2026 en los jardines del Palais-Royal de París. Este año, el jazz en todas sus formas ocupa un lugar destacado!
Sortiraparis
La Saga by Adela Micha
Grupo Fórmula
La Saga by Adela Micha
La agencia Moody’s Ratings recortó la calificación soberana de México de ‘Baa2’ a ‘Baa3’, el último nivel dentro del grado de inversión, al señalar un deterioro sostenido en las finanzas públicas del país.The post Moody’s baja calificación de México al límite del grado de inversión: advierte presión por deuda, bajo crecimie
Proyecto Puente
La decisión responde a un deterioro de la solidez fiscal del país debido a gastos gubernamentales inflexibles y el constante rescate financiero de empresas estatalesThe post Moody’s rebaja la calificación crediticia y deja a México cerca de perder el grado de inversión first appeared on La Aurora de México.
La Aurora de México
Moody’s rebaja la calificación crediticia de México al último escalón dentro del grado de inversión
La Clave Online
La cadena Cinépolis anunció que el octavo episodio de la quinta temporada se proyectará en sus salas 4DXEl cargo ¡The Boys llega a los cines de México! Fecha, precios y cómo ver el épico final en Cinépolis apareció primero en El Imparcial de Oaxaca.
El Imparcial Oaxaca
Emprender suele venderse como el camino ideal hacia la independencia económica, pero la realidad para miles de pequeños negocios en México está muy lejos del discurso aspiracional. En Puebla, por ejemplo, el 33% de los negocios emprendidos no logra sobrevivir siquiera su primer añ
Xataka México
Después de 2,490 días, 5 temporadas y 57 millones de espectadores por episodio en su último arco de historia, The Boys por fin llegó a su final. La serie original de Prime Video que comenzó como una propuesta fresca, violenta y muy entretenida de superhéroes, no logró darle el c
Xataka México
¡Otra derrota! Penta Zero Miedo cae ante Bron Breakker y sella sexta caída consecutiva El luchador mexicano sucumbió en Monday Night RAW rperezMar, 15/07/2025 - 10:42
Record
El conflicto con una luchadora escaló al punto en el que el “Nature Boy” amenazó a Ludwig Kaiser.
El Imparcial
Hasta el momento, WWE no ha emitido una postura oficial respecto a la situación aunque podrían esperarse consecuencias al papel que tiene el luchador actualmente en la empresa.
El Imparcial
Últimas noticias
Encabeza Jenna Ortega filme de Carax
Primer golpe a Cruz Azul: NO le cambian al árbitro
Así se jugará la Final de la Concacaf W Champions Cup 2026
A Cruz Azul le debo todo lo que soy: Joel Huiqui se declara soldado cementero
¿Maldición en puerta? Nathan Silva de Pumas toca trofeo de Liga MX previo a Final contra Cruz Azul | VIDEO
Asaltan a periodista deportivo en Morelos mientras transmitía en vivo desde su auto
FGR presume infiltración del Cártel de Sinaloa en campañas en Morelos
María José + López-Dóriga (Capítulo 86): Juan Camilo Mouriño, el hombre de confianza de Calderón
Semarnat señala que México genera casi 140 mil toneladas de residuos al día
Arozarena y Durán conectan home run en las Grandes Ligas
Ataque armado contra tripulantes de un vehículo deja dos hombres fallecidos en la Miguel Alemán de Culiacán, Sinaloa
¿Qué se celebra hoy 21 de mayo? Efemérides, Santoral y Día Mundial de la Diversidad
Trump envía el USS Nimitz al Caribe: Despliegue de fuerza tras tensión con Cuba y Raúl Castro
Bodega Aurrera sorprende con artículos del Mundial 2026 y promociones en pantallas y álbumes Panini
Crisis del jitomate en México: ¿Por qué su precio se disparó hasta un 180%?