¿Con qué acompañas tu comida? El hábito de tomar un vaso de agua mineral con limón antes o después de comer tiene como propósito algo más que refrescar: hay quienes lo recomiendan como un remedio casero para prevenir o tratar diversos malestares estomacales.
Conservar la salud del sistema digestivo es una de las consultas más habituales en ese mar de remedios de las cocinas donde se sirve de todo: desde té de manzanilla, infusión de hierbabuena u orégano, agua de coco y otros brebajes más o menos apetecibles.
En medio de todo esto, exprimir un limón en un vaso de agua gasificada parece un brebaje muy sencillo y práctico, ¿pero en verdad funciona?
El agua simple es la única bebida esencial para el cuerpo, pues no tiene calorías, ayuda a recuperar líquidos, lubrica articulaciones, además, mantiene la salud digestiva.

Harvard T.H. Chan School of Public Health menciona que hay algunas bebidas saludables como el té, el café y preparaciones caseras como mezclar agua con gas con jugos cítricos y hierbas frescas como la menta, como alternativa a bebidas azucaradas.
Lo que llamamos de forma genérica ‘agua mineral’ en realidad es solo una opción dentro de ese multiverso de bebidas burbujeantes de agua carbonatada, donde puedes encontrar incluso versiones con azúcar y otros ingredientes no tan sanos y por ello debes revisar la etiqueta.
Hay en esencia dos tipos:

Harvard agrega que el agua con burbujas a veces se sugiere como una alternativa más sana a los refrescos y pese a todas las especulaciones al respecto, no se ha mostrado que causen disminución de la densidad ósea o caries, a menos que tengan azúcar y edulcorantes como el jarabe de maíz de alta fructosa.
“Las aguas carbonatadas, si no están endulzadas, son seguras y una buena elección de bebida. No están asociadas a los problemas de salud que se asocian a las bebidas azucaradas y carbonatadas, como los refrescos”, dice Harvard.
Además de añadir jugo limón, es una buena ida agregar al agua mineral otras hierbas y frutos. Cleveland Clinic coincide en que puede convertirse en un buen hábito de hidratación diario: “Siempre que beba agua con gas sin azúcares añadidos, habrá hecho una elección excelente”.
Esta bebida puede ser una buena idea para tu salud digestiva porque sus dos ingredientes clave se relacionan con dicho propósito.
“Las aguas minerales naturales cada vez se aprecian más durante las comidas y, cuando llevan gas, en el aperitivo”, dice Larousse Cocina.
De acuerdo con Helthline, beber más agua (en general) es un remedio sencillo para el estreñimiento, “cuando uno está bien hidratado, el cuerpo no necesita extraer el exceso de agua del colon, lo que significa que los intestinos no se estresan y pueden excretar los desechos de forma natural, sin ninguna vacilación”.

Además de ello, dicho sitio de salud agrega que el agua carbonatada en específico puede beneficiar su salud digestiva de las siguientes formas:

Hay varias razones por la que el limón es un fruto saludable para el estómago:

Esta es una bebida saludable en general, mientras no agregues ingredientes dañinos como las azúcares añadidas.
Sin embargo, algunas personas podrían experimentar malestar estomacal (eructos, gases, dolor de estómago). Además, el limón es ácido y en algunas personas podría causar acidez y ardor de estómago.
Otra posibilidad es que ante el exceso es que se afecte el esmalte dental por ambos ingredientes, pero no parece ser un gran riesgo en un consumo habitual.
UniNovelas
Jesús Utrilla / NV Noticias La presencia de residuos de hidrocarburos en las costas de Veracruz activó una respuesta coordinada entre autoridades y ciudadanos, quienes realizan labores de limpieza en distintos puntos del litoral. De acuerdo con la gobernadora Rocío Nahle García, el arrastre del material estaría relacionado con incidentes ocurr
NV Noticias
La actriz japonesa Anri Sakaguchi fue detenida en Tokio tras presuntamente robar un sándwich de bajo costo. Esto es lo que se sabe del caso.
El Imparcial
El interés por las criptomonedas no ha dejado de crecer en los últimos años. Cada vez más personas buscan formas de participar en este mercado, ya sea como una alternativa de inversión o como una forma de diversificar sus ingresos.
Lado.mx
Las cadenas comerciales enfrentan un desafío constante: garantizar que cada sucursal pueda procesar pagos sin interrupciones, sin importar las condiciones. Una caída de internet, una terminal dañada o un pico de demanda inesperado pueden paralizar las ventas en minutos.
Lado.mx
En el competitivo mundo de la manufactura y los procesos industriales a gran escala, mantener la temperatura bajo un control estricto ha dejado de ser una simple opción para convertirse en una necesidad operativa innegociable.
Lado.mx
Servicio Meteorológico Nacional
El PayPal Park de San José se convierte este miércoles 25 de marzo en el escenario de un duelo de gigantes del continente. La “Máquina” de Cruz Azul enfrenta al “Rey de Copas”, Atlético Nacional, en un compromiso de carácter amistoso que sirve para que ambos estrategas ajusten piezas durante este parón de la fecha R
365scores
El Pascual Guerrero de Cali abre sus puertas este miércoles 25 de marzo para un enfrentamiento inédito que promete emociones de principio a fin. El América de Cali recibe a Llaneros FC a partir de las 8:00 p. m., en un compromiso clave por la decimotercera jornada de la Liga BetPlay 2026-I. La “Mecha”, dirigida …
365scores
Ambas plataformas deberán pagar 3 millones de dólares en concepto de indemnización por daños morales y otros perjuicios económicos.
El Financiero
MICHOACÁN.- La Asociación de Productores de Plátano de Coahuayana, Michoacán, expresó su pesar por el fallecimiento de un destacado integrante del sector agrícola, cuya trayectoria fue reconocida por su compromiso, trabajo y aportaciones al desarrollo de la actividad platanera en la región. La información fue publicada por la propia organiz
AF Medios
A principios de marzo, autoridades municipales del sur de Veracruz se quejaron por la presencia de chapopote en las playas, afectando a la fauna, manglares, lagunas, así como actividades como…El cargo El derrame que nadie sabe de dónde vino apareció primero en Mundo Ejecutivo.
Mundo Ejecutivo
El Barça pretendía recuperar esta temporada la figura del director general (CEO) pero fuentes del club consultadas por MD han asegurado que no se espera la llegada de ningún alto ejecutivo, ni a corto y ni a largo plazo, para cubrir el cargo que Ferran Reverter dejó vacante cuando dimiti
Mundo Deportivo
Nueve de mayo de 2024. Barça 3-Rayo 0. La Grada d’Animació cantó, en más de una ocasión, el “Xavi sí, Laporta no”. El entrenador y el Presidente llevaban una semana sin hablarse, la situación era muy tensa entre ellos y Deco volaría tres días después a Londres para reunirse con Flick. Después del partido, y ante di
Mundo Deportivo
Los anteriores presidentes y ejecutivos del Barça han negociado y firmado contratos con grandes empresas como, por ejemplo, Nike, Rakuten, Beco, Qatar Airways, Caixabank, Stanley o Bimbo sin pagar multimillonarias comisiones a ningún intermediario. Se supone que el Bar
Mundo Deportivo
Respaldada por Naciones Unidas y coordinada con la Secretaría de Gestión de Riesgos y Contingencias Nacionales, la iniciativa busca no solo proveer ayuda inmediata sino también sentar bases de resiliencia y equidad en las regiones más vulnerables.
Infobae
El centro El Nido plantea un salto hacia el modelo de parto humanizado. Desde prácticas en agua hasta atención psicológica, la revolución en la atención perinatal abre nuevas opciones para las familias salvadoreñas
Infobae
La excandidata Ingrid Tolosa Narváez prácticamente se apropió del COBAY de ese municipio y entregó la cooperativa de ese plantel a personas cercanas a ella, quienes prohibieron a una joven estudiante que siga vendiendo sus bolis en esa escuela, actividad que le servía para ayudarse a costear sus estudios.The post Acanceh: abuso de poder en COB
Sol Yucatán
En la jornada del domingo en la NBA, ganaron Thunder, Knicks, Pistons, Celtics, Heat, Raptors, Clippers, Spurs, Cavaliers y Wizards.
ESPNdeportes.com
Chris Paul, 12 veces All Star, llegó a Raptors en un cambio entre tres equipos con Clippers y Nets, informaron fuentes a Shams Charania de ESPN.
ESPNdeportes.com
The Toronto Raptors close out a pivotal, five-game road trip on Wednesday against a Los Angeles Clippers team jockeying for positioning in the Western
Deadspin
Últimas noticias
Grupo Interinstitucional despliega más de 2 mil 400 elementos coordinados para atender la presencia de hidrocarburos en costas de Veracruz y Tabasco
ONU califica a la trata de esclavos y a la esclavitud como el peor crimen histórico
Balacera contra fachada de vivienda alarma a vecinos en San Martín de Porres, en Irapuato
Realizan jornada de vacunación en la BUAP este 26
Dos fuerzas, una ciudad: Celebran Rayos y Naranjeros unión de equipos de Hermosillo durante partido de Cibacopa en la Arena Sonora
Dan último adiós a maestras en Michoacán; exigen justicia
Arranca motores el Tour Mundial de Voleibol de Playa en Nayarit
Grupo Interinstitucional despliega más de 2 mil 400 elementos coordinados para atender la presencia de hidrocarburos en costas de Veracruz y Tabasco
Perú Service Summit consolida a México como socio estratégico en servicios y nearshoring
Imprudencia al volante; accidente en la avenida Cri-Cri
Señales sutiles de alerta cardíaca que no debes ignorar
Cuarto juego interescuadras de los Pericos de Puebla
APUNTES | Que Dios la bendiga; Donaldo a Claudia
Entre aulas y política
Correos de México reanuda servicio de paquetería a EEUU luego de medio año