¿Con qué acompañas tu comida? El hábito de tomar un vaso de agua mineral con limón antes o después de comer tiene como propósito algo más que refrescar: hay quienes lo recomiendan como un remedio casero para prevenir o tratar diversos malestares estomacales.
Conservar la salud del sistema digestivo es una de las consultas más habituales en ese mar de remedios de las cocinas donde se sirve de todo: desde té de manzanilla, infusión de hierbabuena u orégano, agua de coco y otros brebajes más o menos apetecibles.
En medio de todo esto, exprimir un limón en un vaso de agua gasificada parece un brebaje muy sencillo y práctico, ¿pero en verdad funciona?
El agua simple es la única bebida esencial para el cuerpo, pues no tiene calorías, ayuda a recuperar líquidos, lubrica articulaciones, además, mantiene la salud digestiva.

Harvard T.H. Chan School of Public Health menciona que hay algunas bebidas saludables como el té, el café y preparaciones caseras como mezclar agua con gas con jugos cítricos y hierbas frescas como la menta, como alternativa a bebidas azucaradas.
Lo que llamamos de forma genérica ‘agua mineral’ en realidad es solo una opción dentro de ese multiverso de bebidas burbujeantes de agua carbonatada, donde puedes encontrar incluso versiones con azúcar y otros ingredientes no tan sanos y por ello debes revisar la etiqueta.
Hay en esencia dos tipos:

Harvard agrega que el agua con burbujas a veces se sugiere como una alternativa más sana a los refrescos y pese a todas las especulaciones al respecto, no se ha mostrado que causen disminución de la densidad ósea o caries, a menos que tengan azúcar y edulcorantes como el jarabe de maíz de alta fructosa.
“Las aguas carbonatadas, si no están endulzadas, son seguras y una buena elección de bebida. No están asociadas a los problemas de salud que se asocian a las bebidas azucaradas y carbonatadas, como los refrescos”, dice Harvard.
Además de añadir jugo limón, es una buena ida agregar al agua mineral otras hierbas y frutos. Cleveland Clinic coincide en que puede convertirse en un buen hábito de hidratación diario: “Siempre que beba agua con gas sin azúcares añadidos, habrá hecho una elección excelente”.
Esta bebida puede ser una buena idea para tu salud digestiva porque sus dos ingredientes clave se relacionan con dicho propósito.
“Las aguas minerales naturales cada vez se aprecian más durante las comidas y, cuando llevan gas, en el aperitivo”, dice Larousse Cocina.
De acuerdo con Helthline, beber más agua (en general) es un remedio sencillo para el estreñimiento, “cuando uno está bien hidratado, el cuerpo no necesita extraer el exceso de agua del colon, lo que significa que los intestinos no se estresan y pueden excretar los desechos de forma natural, sin ninguna vacilación”.

Además de ello, dicho sitio de salud agrega que el agua carbonatada en específico puede beneficiar su salud digestiva de las siguientes formas:

Hay varias razones por la que el limón es un fruto saludable para el estómago:

Esta es una bebida saludable en general, mientras no agregues ingredientes dañinos como las azúcares añadidas.
Sin embargo, algunas personas podrían experimentar malestar estomacal (eructos, gases, dolor de estómago). Además, el limón es ácido y en algunas personas podría causar acidez y ardor de estómago.
Otra posibilidad es que ante el exceso es que se afecte el esmalte dental por ambos ingredientes, pero no parece ser un gran riesgo en un consumo habitual.
México vs Corea del Sur se enfrentan del Grupo A en Guadalajara. Comandado por Heung-Min Son, los asiáticos vienen de ganar por 2 a 1 a República Checa y ahora quieren dar la sorpresa ante uno de los anfitriones del campeonato, buscando asegurar de forma anticipada su boleto hacia la siguiente fase de la Copa …
365scores
La Comisión Nacional de los Derechos Humanos exhortó a los tres niveles de gobierno a fortalecer la coordinación para prevenir, investigar y sancionar la tortura sexual, considerada una de las formas más graves de violencia y discriminación. Durante un simposio especializado, la... Nota completa »
Notisistema
Encontrar el perfume ideal según tu personalidad es clave para proyectar tu esencia en cada momento. Elegir una fragancia que combine con tu estilo de vida y preferencias te ayuda a sentirte auténtico y seguro, ya sea en el trabajo, una cita o para el día a día.
Lado.mx
Antes de que llegue la retroexcavadora, antes de que se instale el primer andamio y antes de que comience cualquier actividad de obra, hay un elemento que ya debe estar en el sitio: la caseta.
Lado.mx
Si estás intentando consultar el estatus de tu solicitud o recuperar tu número de folio y te topaste con que la página buscador.becasbenitojuarez.gob.mx/folio está completamente desconectada, no estás solo.
Lado.mx
Conoce dónde estarán las 11 pantallas alternas al FIFA Fan Festival y los 18 Festivales Futboleros para ver el México vs. Corea del Sur.
El Financiero
A fin de prevenir situaciones de violencia familiar durante los partidos de fútbol que se llevan a cabo en el marco del Mundial 2026; ONU Mujeres promueve la campaña de…El cargo ONU Mujeres impulsa campaña para sensibilizar contra la violencia familiar durante los partidos del Mundial apareció primero en Mundo Ejecutivo.
Mundo Ejecutivo
Manzanillo.- La presidenta municipal de Manzanillo, Rosa María Bayardo Cabrera, participó en la entrega de tarjetas del Banco del Bienestar a beneficiarias y beneficiarios de los programas Pensión Mujeres Bienestar y Pensión para el Bienestar de las Personas Adultas Mayores, donde reconoció el compromiso del Gobierno de México con quienes má
AF Medios
La Sagarhpa informó que el programa de repoblamiento acuícola incluyó la siembra de más de 2.3 millones de crías en presas estratégicas para impulsar la producción y respaldar a cooperativas pesqueras.
El Imparcial
Julio Astillero
Julio Astillero
En el primer trimestre del año, los altos precios del petróleo provocados por la guerra en Medio Oriente y el cierre del Estrecho de Ormuz impulsaron las ganancias de petroleras como Saudi Aramco, Shell, Petrobras, Exxon Mobil, ConocoPhillips y Chevron pero no las de Petróleos Mexicanos (Pemex). Aramco fue la que registró mayores utilidades net
Punto Por Punto
En el primer trimestre del año, los altos precios del petróleo provocados por la guerra en Medio Oriente y el cierre del Estrecho de Ormuz impulsaron las ganancias de petroleras como Saudi Aramco, Shell, Petrobras, Exxon Mobil, ConocoPhillips y Chevron pero no las de Petróleos Mexicanos (Pemex). Aramco fue la que registró mayores utilidades net
Punto Por Punto
Expertos advierten que la reapertura del estrecho de Ormuz y la reparación de la infraestructura podrían llevar meses o años. Amin Nasser, director ejecutivo de Saudi Aramco —el mayor proveedor de petróleo del Golfo—, comunicó a los inversores el pasado mes de mayo que, incluso si el estrecho de Ormuz reabriera de inmediato, "
DW
Serie Mundial: ¿Cuáles son los equipos más ganadores en la historia del Clásico de Otoño? El equipo de Los Angeles superó a los neoyorquinos y se alzó con un título más de Grandes Ligas adminrecordSáb, 01/11/2025 - 23:27
Record
Jorge Marcheco afrontará su primer año con Athletics tras cinco temporadas en las filas de Los Angeles Angels.
Swingcompleto.com
MLB: Los equipos tricampeones de las Grandes Ligas Los Dodgers buscan en el 2026 su primer tricampeonato de la historia amartinezDom, 25/01/2026 - 15:59 Uno de los mejores momentos del deporte en el 2025 fue el Bicampeonato de Los Ange
Record
Irán y Nueva Zelanda inician su camino en la Copa del Mundo 2026: California recibirá un duelo que promete mucho en el Grupo G Llegó el momento del debut de Tim Payne en este Mundial 2026. Nueva Zelanda enfrentará a Irán HOY lunes 15 de junio, desde las 19:00 horas (CDMX). El combinado oceánico se medirá contra el asiático en el SoFi Stadiu
BolaVip Mexico
Francia y Senegal se enfrentan hoy por la Jornada 1 del Mundial 2026 en el MetLife Stadium de New Jersey, con promesa de partido parejo e importante para el desarrollo del Grupo I. La Fase de Grupos del Mundial 2026 continúa este martes 16 de junio de 2026 con el cruce entre Francia y Senegal. Les Bleus y Los Leones de Teranga se miden desde las 1
BolaVip Mexico
Irak y Noruega, con Aymen Hussein y Erling Haaland como figuras, van por la primera victoria del Mundial 2026. Los espera Boston. Irak y Noruega se enfrentan HOY martes 16 de junio por la Fase de Grupos del Mundial 2026. La actividad del Grupo I sigue adelante después del partido entre Francia y Senegal: los asiáticos vuelven a este torneo despu
BolaVip Mexico
Últimas noticias
TikTok se mete de lleno en la fiebre del Mundial con nuevas funciones para seguirlo en tiempo real
El zócalo de Puebla vibra al ritmo del México-Corea
Yeonjun de TXT lanzará NO LABELS PART 02 el 10 de julio
VIDEO Suecos escuchan y abrazan a madres buscadoras
Fecha límite para registro de los aspirantes ciudadanos del PAN será en julio de 2026: Lizbeth Mata
Revelan el grupo secreto de multimillonarios que debate una Tercera Guerra Mundial y cómo construir cultos
¿Quién es Kathryn Nesbitt? Árbitra de Estados Unidos
Detienen a mujer implicada en fraude de 15 millones de pesos por boletos falsos para el Mundial
Localizan sin vida a dos ciudadanos estadounidenses desaparecidos en el Estado de México
FIFA elimina cerca de 400 mil publicaciones con discursos de odio durante el Mundial 2026
Uso de IA en México supera el promedio mundial según Microsoft
Canacar y legislador federal analizan retos del corredor comercial Nuevo Laredo–Laredo
Sheinbaum aclara renta del Castillo de Chapultepec para evento del Mundial 2026
“EU estaría mejor sin el”: Donald Trump amenaza con romper el T-MEC y desata pánico en México
Juana Carrillo Luna promete hospital de tercera generación para Cuautitlán