¿Con qué acompañas tu comida? El hábito de tomar un vaso de agua mineral con limón antes o después de comer tiene como propósito algo más que refrescar: hay quienes lo recomiendan como un remedio casero para prevenir o tratar diversos malestares estomacales.
Conservar la salud del sistema digestivo es una de las consultas más habituales en ese mar de remedios de las cocinas donde se sirve de todo: desde té de manzanilla, infusión de hierbabuena u orégano, agua de coco y otros brebajes más o menos apetecibles.
En medio de todo esto, exprimir un limón en un vaso de agua gasificada parece un brebaje muy sencillo y práctico, ¿pero en verdad funciona?
El agua simple es la única bebida esencial para el cuerpo, pues no tiene calorías, ayuda a recuperar líquidos, lubrica articulaciones, además, mantiene la salud digestiva.

Harvard T.H. Chan School of Public Health menciona que hay algunas bebidas saludables como el té, el café y preparaciones caseras como mezclar agua con gas con jugos cítricos y hierbas frescas como la menta, como alternativa a bebidas azucaradas.
Lo que llamamos de forma genérica ‘agua mineral’ en realidad es solo una opción dentro de ese multiverso de bebidas burbujeantes de agua carbonatada, donde puedes encontrar incluso versiones con azúcar y otros ingredientes no tan sanos y por ello debes revisar la etiqueta.
Hay en esencia dos tipos:

Harvard agrega que el agua con burbujas a veces se sugiere como una alternativa más sana a los refrescos y pese a todas las especulaciones al respecto, no se ha mostrado que causen disminución de la densidad ósea o caries, a menos que tengan azúcar y edulcorantes como el jarabe de maíz de alta fructosa.
“Las aguas carbonatadas, si no están endulzadas, son seguras y una buena elección de bebida. No están asociadas a los problemas de salud que se asocian a las bebidas azucaradas y carbonatadas, como los refrescos”, dice Harvard.
Además de añadir jugo limón, es una buena ida agregar al agua mineral otras hierbas y frutos. Cleveland Clinic coincide en que puede convertirse en un buen hábito de hidratación diario: “Siempre que beba agua con gas sin azúcares añadidos, habrá hecho una elección excelente”.
Esta bebida puede ser una buena idea para tu salud digestiva porque sus dos ingredientes clave se relacionan con dicho propósito.
“Las aguas minerales naturales cada vez se aprecian más durante las comidas y, cuando llevan gas, en el aperitivo”, dice Larousse Cocina.
De acuerdo con Helthline, beber más agua (en general) es un remedio sencillo para el estreñimiento, “cuando uno está bien hidratado, el cuerpo no necesita extraer el exceso de agua del colon, lo que significa que los intestinos no se estresan y pueden excretar los desechos de forma natural, sin ninguna vacilación”.

Además de ello, dicho sitio de salud agrega que el agua carbonatada en específico puede beneficiar su salud digestiva de las siguientes formas:

Hay varias razones por la que el limón es un fruto saludable para el estómago:

Esta es una bebida saludable en general, mientras no agregues ingredientes dañinos como las azúcares añadidas.
Sin embargo, algunas personas podrían experimentar malestar estomacal (eructos, gases, dolor de estómago). Además, el limón es ácido y en algunas personas podría causar acidez y ardor de estómago.
Otra posibilidad es que ante el exceso es que se afecte el esmalte dental por ambos ingredientes, pero no parece ser un gran riesgo en un consumo habitual.
Las autoridades realizaron un análisis profundo de 54 opciones de comida para esta mascota
Infobae
¡NINGÚN JOVEN SE QUEDARÁ SIN UNIVERSIDAD! Sheinbaum ofrece lugares a rechazados de la UNAMazolorioSáb, 01/08/2026 - 14:17
NVI Noticias
Retrasan suministro de agua en colonias de la zona norte de la capital; se normalizará el 10 de agostogarciaaguilare75Sáb, 01/08/2026 - 14:34
NVI Noticias
En un momento en el que el móvil ya no sirve solo para contestar mensajes, sino también para trabajar, registrar recuerdos, navegar la ciudad y resolver tareas cotidianas, elegir bien importa más que nunca.
Lado.mx
Casi toda familia guarda una foto vieja que quiere rescatar: la de la boda de los abuelos, la del bautizo de alguien que ya no está, la que llegó doblada o rayada después de pasar de mano en mano por años.
Lado.mx
Imagina que estás preparando la cena y, de repente, un corte profundo en el dedo te obliga a detener todo. O tal vez estás disfrutando de unas vacaciones en la playa cuando tu hijo se raspa la rodilla corriendo por la arena.
Lado.mx
Con una pantalla AMOLED de 6,83"", procesador MediaTek Dimensity 9500, cámara principal Light Fusion 600 de 50 MP y una batería de 8.500 mAh por sólo 326€.
Muy Interesante
La explosión ocurrió a las 3:15 de la madrugada frente al comando de Policía de Norte de Santander, a seis días de la posesión presidencial.
Minuto60
SUCHILQUITONGO, Oaxaca. — La presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, encabezó en la región de Suchilquitongo la primera entrega de apoyos del programa “El Maíz es la Raíz”, estrategia federal orientada a conservar el germoplasma de las semillas nativas, garantizar la biodiversidad agrícola y elevar la productividad y bien
Ventana Pública
Al interior del vehículo en el que viajaba en la parte trasera, Óscar quedó sin vida luego de ser chocado por el conductor de un automóvil de lujo; cinco personas más resultaron lesionadas en Almoloya de Juárez.La entrada TRAGEDIA. Óscar tenía 18 años, hoy iba a su trabajo y lo mató el conductor de un Mercedes se publicó primero en Afond
A Fondo Estado de México
El valor de los carburantes en el país puede cambiar debido a múltiples factores como el tipo de cambio frente al dólar, impuestos y la logística para el traslado
Infobae
La Comisión Nacional de Energía es la entidad responsable de informar todos los días el precio de las gasolinas en México
Infobae
Serie Mundial: ¿Cuáles son los equipos más ganadores en la historia del Clásico de Otoño? El equipo de Los Angeles superó a los neoyorquinos y se alzó con un título más de Grandes Ligas adminrecordSáb, 01/11/2025 - 23:27
Record
Get today’s MLB betting picks, including analysis on Diamondbacks vs Orioles and Cubs vs Phillies with key pitching and weather insights.
Deadspin
Momentum has been hard to come by for the Baltimore Orioles and Philadelphia Phillies in the past week-and-a-half.,Their next chance to generate consi
Deadspin
¿Cuáles son los agentes libres más cotizados de las Grandes Ligas para el 2026? A menos de 100 días para que vuelva la MLB, los equipos preparan la pre lista para los entrenamientos de primavera amartinezJue, 18/12/2025 - 18:14 Lue
Record
Conoce la guía para hacer apuestas en béisbol en 2026 : las mejores jugadas, plataformas y momios para tu bank. El inicio de la temporada regular del béisbol norteamericano está a punto de arrancar y tu puedes aprovechar las apuestas béisbol que ya empiezan a estar disponibles en las casas de apuestas, como aquellas jugadas a largo plazo para
BolaVip Mexico
Alex Bregman hasn"t performed up to expectations in his first season with the Chicago Cubs, but the veteran third baseman is showing positive signs he
Deadspin
Este miércoles 30 de julio de 2026, Ciudad Juárez experimentará un día mayormente soleado, con temperaturas cálidas y ligeras probabilidades de lluvia por la tarde. Consulta aquí el pronóstico detallado para planear tu jornada.
Debate.com.mx
Este miércoles 31 de julio de 2026, Naucalpan de Juárez experimentará un clima variable, con lluvias intermitentes, temperaturas agradables y algunos periodos soleados. Mantente informado para planear tu día y evitar sorpresas meteorológicas.
Debate.com.mx
Este miércoles 31 de julio de 2026, Ciudad Juárez experimentará un día mayormente soleado, con temperaturas cálidas y ligeras probabilidades de lluvia por la tarde. Consulta aquí el pronóstico completo para planear tu día.
Debate.com.mx
Últimas noticias
Barbie 2: la secuela corre peligro por diferencias salariales con Warner
UNAM amplía la Red Sísmica Mexicana con 58 nuevas estaciones; busca ampliar su monitoreo en todo el país
La Universidad Rosario Castellanos en Zacapu abrirá las carreras de Medicina y Enfermería
Kamala Harris omite el nombre de Joe Biden al citar a los tres presidentes más eficientes de EE.UU.
Conductor arrolla a una madre y a sus dos hijos en Nuevo Laredo
Nuevas cámaras de solapa para policías no podrán apagarse; buscan reforzar combate a la corrupción
Baltazar Gaona vuelve a descalificar a Grecia Quiroz, ahora en redes
Rechaza alcaldesa de Uruapan la versión federal del homicidio de Manzo
Supera Mexicali los 49 grados y rompe récord de temperatura este viernes
Petro concluye su visita a Cuba con un llamado a la solidaridad y al diálogo
Resultado México vs República Dominicana en vivo por los Juegos Centroamericanos y del Caribe 2026
Abuela de María Camila Potosí conoció a la mujer capturada por el asesinato de su nieta: “La trajo a tomar jugo”
Flavio Mendoza recordó sus peleas con Ricardo Fort: “Para él, yo era el pobre desgraciado que llegaba a Búnker en colectivo”
Racing recibe a Tigre por la tercera fecha del Torneo Clausura: hora, TV y formaciones
Comunero indígena y un escolta de la UNP fueron asesinados en Florida, Valle del Cauca: hay otros dos heridos de gravedad