¿Con qué acompañas tu comida? El hábito de tomar un vaso de agua mineral con limón antes o después de comer tiene como propósito algo más que refrescar: hay quienes lo recomiendan como un remedio casero para prevenir o tratar diversos malestares estomacales.
Conservar la salud del sistema digestivo es una de las consultas más habituales en ese mar de remedios de las cocinas donde se sirve de todo: desde té de manzanilla, infusión de hierbabuena u orégano, agua de coco y otros brebajes más o menos apetecibles.
En medio de todo esto, exprimir un limón en un vaso de agua gasificada parece un brebaje muy sencillo y práctico, ¿pero en verdad funciona?
El agua simple es la única bebida esencial para el cuerpo, pues no tiene calorías, ayuda a recuperar líquidos, lubrica articulaciones, además, mantiene la salud digestiva.

Harvard T.H. Chan School of Public Health menciona que hay algunas bebidas saludables como el té, el café y preparaciones caseras como mezclar agua con gas con jugos cítricos y hierbas frescas como la menta, como alternativa a bebidas azucaradas.
Lo que llamamos de forma genérica ‘agua mineral’ en realidad es solo una opción dentro de ese multiverso de bebidas burbujeantes de agua carbonatada, donde puedes encontrar incluso versiones con azúcar y otros ingredientes no tan sanos y por ello debes revisar la etiqueta.
Hay en esencia dos tipos:

Harvard agrega que el agua con burbujas a veces se sugiere como una alternativa más sana a los refrescos y pese a todas las especulaciones al respecto, no se ha mostrado que causen disminución de la densidad ósea o caries, a menos que tengan azúcar y edulcorantes como el jarabe de maíz de alta fructosa.
“Las aguas carbonatadas, si no están endulzadas, son seguras y una buena elección de bebida. No están asociadas a los problemas de salud que se asocian a las bebidas azucaradas y carbonatadas, como los refrescos”, dice Harvard.
Además de añadir jugo limón, es una buena ida agregar al agua mineral otras hierbas y frutos. Cleveland Clinic coincide en que puede convertirse en un buen hábito de hidratación diario: “Siempre que beba agua con gas sin azúcares añadidos, habrá hecho una elección excelente”.
Esta bebida puede ser una buena idea para tu salud digestiva porque sus dos ingredientes clave se relacionan con dicho propósito.
“Las aguas minerales naturales cada vez se aprecian más durante las comidas y, cuando llevan gas, en el aperitivo”, dice Larousse Cocina.
De acuerdo con Helthline, beber más agua (en general) es un remedio sencillo para el estreñimiento, “cuando uno está bien hidratado, el cuerpo no necesita extraer el exceso de agua del colon, lo que significa que los intestinos no se estresan y pueden excretar los desechos de forma natural, sin ninguna vacilación”.

Además de ello, dicho sitio de salud agrega que el agua carbonatada en específico puede beneficiar su salud digestiva de las siguientes formas:

Hay varias razones por la que el limón es un fruto saludable para el estómago:

Esta es una bebida saludable en general, mientras no agregues ingredientes dañinos como las azúcares añadidas.
Sin embargo, algunas personas podrían experimentar malestar estomacal (eructos, gases, dolor de estómago). Además, el limón es ácido y en algunas personas podría causar acidez y ardor de estómago.
Otra posibilidad es que ante el exceso es que se afecte el esmalte dental por ambos ingredientes, pero no parece ser un gran riesgo en un consumo habitual.
El entrenador eligió a Juan Cruz Meza como una de sus principales alternativas.
Olé.com.ar
Infobae
Hermosillo, Sonora.- La presidenta Claudia Sheinbaum encabezó este sábado 26 de septiembre en Hermosillo la 31.ª Asamblea de Honestidad y Resultados, como parte de la gira nacional de rendición de cuentas que realiza por las 32 entidades del país. Durante el encuentro, la mandataria centró su mensaje en las acciones de su gobierno en materia
AF Medios
Veracruz.— En los últimos días, el nombre de Arnold Rojas Tame ha vuelto a circular con fuerza en distintos puntos del estado.
Lado.mx
En diferentes procesos industriales, mantener determinadas condiciones de temperatura puede ser indispensable para garantizar la conservación de productos, la estabilidad de los procesos y el funcionamiento adecuado de los equipos.
Lado.mx
El clima cálido y las carreteras planas y abiertas de Tampa la convierten en una de las ciudades más populares de Florida para los motociclistas. Aquí se conduce durante todo el año, pero esas mismas carreteras que atraen a los motociclistas también los ponen en un riesgo considerable.
Lado.mx
Redacción Minatitlán, Ver., sábado 26 de septiembre de 2026.- Con una nueva sala de espera climatizada, servicios sanitarios para familiares y un proyecto integral de rehabilitación, el Hospital General de Minatitlán mejorará sus condiciones de atención para la población de este municipio, la sierra de Soteapan, localidades vecinas e inclus
Hora Cero
El concepto surgió en 4chan en 2020 y un experimento de 2008 en Países Bajos midió qué hace la gente al ver carros de mercado abandonados.
Minuto60
Consulta actualizaciones, alertas, noticias y reportes sobre las condiciones meteorológicas más importantes
Infobae
Conoce el precio del dólar en México HOY sábado 26 de septiembre de 2026, así como el tipo de cambio en bancos, Banxico, DOF y SAT
Tribuna
Pumas debuta este martes en la Leagues Cup. Toda la información acerca del presente de Charlotte FC, el rival de los Felinos. Pumas UNAM debuta este martes 4 de agosto en la Leagues Cup 2026. Comienza una nueva ilusión para la afición auriazul y su primer rival de la MLS es el Charlotte FC, en un encuentro que comienza a partir de las 18:00hs (C
BolaVip Mexico
Repasa todo lo que dejó la agenda futbolera del martes en el evento deportivo del momento. ¡Qué tarde-noche hemos tenido! Este martes 11 de agosto se dio comienzo a la jornada 3 de la fase de liga de la Leagues Cup 2026, con seis apasionantes enfrentamientos. Cada uno de ellos ha modificado la escena rumbo a la disputa por los cupos de clasifica
BolaVip Mexico
Los equipos estadounidenses mostraron una mayor contundencia ante los conjuntos nacionales en la competencia internacional. La tercera jornada de la Leagues Cup confirmó una contundente supremacía de la Major League Soccer sobre los clubes mexicanos en el certamen binacional. A través del renovado formato de tabla general por ligas, la competenc
BolaVip Mexico
Get the latest FC Dallas injury report ahead of their match against LAFC. See who is out, who is questionable, and who could return before kickoff.
BigSoccer.com
A full match preview for FC Dallas vs. LAFC in the 2026 MLS season, including key storylines, projected lineups, tactics, and what to watch.
BigSoccer.com
Lineup notes for FC Dallas vs. LAFC, including starters, tactical changes, and key questions heading into kickoff.
BigSoccer.com
El regreso del Chucky Lozano y la sorpresiva aparición de Alex Padilla marcan el inicio de la era de Rafael Márquez al frente de la Selección
La Opinión de Los Ángeles
Destacan las incorporaciones de Hirving Lozano, Germán Berterame, Alex Padilla, Oscar García, Víctor Guzmán, Jeremy Márquez y juveniles de la Liga MX.
Editorial Aristegui Noticias
Con el regreso de Hirving “Chucky” Lozano, Rafael Márquez anunció el jueves su primera convocatoria como director técnico de la selección mexicana para los partidos amistosos contra Colombia, Perú, Estados Unidos y Chile en la Fecha FIFA de septiembre y octubre. Lozano, de 31 años, que juega en Los Ángeles Galaxy de la MLS, vuelv
Tribuna Noticias
Últimas noticias
Marina rescata a 45 víctimas de tráfico ilegal en Ensenada BC
Con la aplicación “Ecatepec Sin Mordidas”, Azucena Cisneros intensifica operativos de Rastrillo Social
Sentencian a 12 años de prisión a José Bernabé Brizuela ‘La Vaca’, fundador del Cártel de Colima
Catean cuatro Spa en Monterrey por el delito de trata de personas
Ramos Arizpe impulsa al campo con entrega de 40 toneladas de avena forrajera
Fallece Lobita, símbolo de la lucha por el bienestar animal en México
Liberan cientos de tortugas tras huracán Polo en Michoacán
PVEM reconoce rezago de 100 iniciativas en comisiones legislativas
Manolo Jiménez presentará el Rodeo Saltillo 2026 en CDMX
Jauría de perros ataca a niña de 11 años en San Juan del Río
Resultados Tris De las Siete hoy 26 de septiembre: números ganadores
#ElPasillo | Cruz Azul y Toluca momentos antes de saltar a la cancha
No dejarse robar: la disputa política por banderas y camisetas | david pérez
Motociclista sin casco choca por alcance y termina grave en hospital de Ciudad Victoria
¿Cuáles son las nuevas tendencias en YouTube en Chile?