¿Con qué acompañas tu comida? El hábito de tomar un vaso de agua mineral con limón antes o después de comer tiene como propósito algo más que refrescar: hay quienes lo recomiendan como un remedio casero para prevenir o tratar diversos malestares estomacales.
Conservar la salud del sistema digestivo es una de las consultas más habituales en ese mar de remedios de las cocinas donde se sirve de todo: desde té de manzanilla, infusión de hierbabuena u orégano, agua de coco y otros brebajes más o menos apetecibles.
En medio de todo esto, exprimir un limón en un vaso de agua gasificada parece un brebaje muy sencillo y práctico, ¿pero en verdad funciona?
El agua simple es la única bebida esencial para el cuerpo, pues no tiene calorías, ayuda a recuperar líquidos, lubrica articulaciones, además, mantiene la salud digestiva.

Harvard T.H. Chan School of Public Health menciona que hay algunas bebidas saludables como el té, el café y preparaciones caseras como mezclar agua con gas con jugos cítricos y hierbas frescas como la menta, como alternativa a bebidas azucaradas.
Lo que llamamos de forma genérica ‘agua mineral’ en realidad es solo una opción dentro de ese multiverso de bebidas burbujeantes de agua carbonatada, donde puedes encontrar incluso versiones con azúcar y otros ingredientes no tan sanos y por ello debes revisar la etiqueta.
Hay en esencia dos tipos:

Harvard agrega que el agua con burbujas a veces se sugiere como una alternativa más sana a los refrescos y pese a todas las especulaciones al respecto, no se ha mostrado que causen disminución de la densidad ósea o caries, a menos que tengan azúcar y edulcorantes como el jarabe de maíz de alta fructosa.
“Las aguas carbonatadas, si no están endulzadas, son seguras y una buena elección de bebida. No están asociadas a los problemas de salud que se asocian a las bebidas azucaradas y carbonatadas, como los refrescos”, dice Harvard.
Además de añadir jugo limón, es una buena ida agregar al agua mineral otras hierbas y frutos. Cleveland Clinic coincide en que puede convertirse en un buen hábito de hidratación diario: “Siempre que beba agua con gas sin azúcares añadidos, habrá hecho una elección excelente”.
Esta bebida puede ser una buena idea para tu salud digestiva porque sus dos ingredientes clave se relacionan con dicho propósito.
“Las aguas minerales naturales cada vez se aprecian más durante las comidas y, cuando llevan gas, en el aperitivo”, dice Larousse Cocina.
De acuerdo con Helthline, beber más agua (en general) es un remedio sencillo para el estreñimiento, “cuando uno está bien hidratado, el cuerpo no necesita extraer el exceso de agua del colon, lo que significa que los intestinos no se estresan y pueden excretar los desechos de forma natural, sin ninguna vacilación”.

Además de ello, dicho sitio de salud agrega que el agua carbonatada en específico puede beneficiar su salud digestiva de las siguientes formas:

Hay varias razones por la que el limón es un fruto saludable para el estómago:

Esta es una bebida saludable en general, mientras no agregues ingredientes dañinos como las azúcares añadidas.
Sin embargo, algunas personas podrían experimentar malestar estomacal (eructos, gases, dolor de estómago). Además, el limón es ácido y en algunas personas podría causar acidez y ardor de estómago.
Otra posibilidad es que ante el exceso es que se afecte el esmalte dental por ambos ingredientes, pero no parece ser un gran riesgo en un consumo habitual.
La actividad nacional para plantar será este domingo 9 de agosto
Quadratín México
La calidad del aire en CDMX y Edomex es aceptable en este momento, sin contingencias.
El Congresista
La pareja más famosa de la actualidad se casó hace meses; pero hasta ahora festejaron la unión en un exclusivo lugar de Londres.
Minuto60
Ciudad de México, junio 2026.- Durante décadas, hablar de cerveza significaba hablar inevitablemente de alcohol. Sin embargo, los hábitos de consumo están evolucionando y cada vez más personas buscan alternativas que les permitan disfrutar el mismo sabor, el mismo ritual y la misma experiencia social, pero de una forma más equilibrada.
Lado.mx
En un momento en el que el móvil ya no sirve solo para contestar mensajes, sino también para trabajar, registrar recuerdos, navegar la ciudad y resolver tareas cotidianas, elegir bien importa más que nunca.
Lado.mx
Casi toda familia guarda una foto vieja que quiere rescatar: la de la boda de los abuelos, la del bautizo de alguien que ya no está, la que llegó doblada o rayada después de pasar de mano en mano por años.
Lado.mx
Redacción Tepetzintla, Ver., jueves 06 de agosto de 2026.- Escuchar a la ciudadanía y cumplir los compromisos asumidos en territorio es la esencia de la transformación, afirmó la gobernadora Rocío Nahle García al inaugurar el Centro de Atención Múltiple (CAM) Ana Nicole, obra comprometida durante su campaña a la gubernatura en 2024, tras a
Hora Cero
Sam Ojeda / NV Noticias Xalapa.- El ofrecimiento de hasta 500 pesos por persona habría sido utilizado para convocar asistentes a la movilización contra el proceso de ordenamiento administrativo de la Universidad Popular Autónoma de Veracruz (UPAV). Entre los señalamientos recabados también se apunta a personas vinculadas con la Fundación EDAL
NV Noticias
¿Quién es Yan Diomande? Conoce la historia del nuevo fichaje del Real Madrid, la promesa que hizo a su hermana y cuánto pagó el club blanco por él.
El Financiero
El costo de los carburantes en el país depende de varios factores, entre ellos los costos de referencia, la carga impositiva y los gastos asociados a la logística de traslado
Infobae
Minuto60 conoció en exclusiva un informe de la Fiscalía que da detalles de la investigación a uno de los más grandes ‘contrataderos’ del país.
Minuto60
La Final de la Serie del Caribe 2026 se define esta noche en el Estadio Panamericano cuando México Rojo esté enfrentando a Puerto Rico en la segunda Semifinal de este torneo.La novena dirigida por Benjamín Gil hila tres victorias en esta competición, por lo que esta noche va por su cuarto triunfo y su boleto a la Final, pero enfrente tendrán a
Milenio
Reto FIRST: 3 torneos que forman a la próxima generación en robóticasusan_iraisVie, 03/06/2026 - 12:58 Read time: 6 mins La competencia global convoca a estudiantes en 3 categorías. Crean dispositivos robóticos con LEGO y, en torneos avanzados, hasta en formatos industriales Desde robots construidos con piezas LEGO
Conecta.tec.mx
El Club América se encuentra en una posición inmejorable para sellar su clasificación a la siguiente ronda de la CONCACAF Copa de Campeones. Tras el valioso resultado obtenido en la ida frente al Philadelphia Union, el conjunto azulcrema regresa al Estadio Ciudad de los Deportes con la misión de finiquitar la serie y demostrar por …
365scores
Foxsports.com.mx
El DT mexicano está debutando en el futbol de Hungría, por la ronda previa de Champions League
Foxsports.com.mx
El técnico mexicano inició su etapa en el futbol europeo con una derrota de 1-0 ante el Víkingur Reykjavík
Estadio Deportes
El futuro de Brian Rodríguez parece haber quedado definido, al menos por ahora. Cruzeiro anunció de manera oficial que no continuará con las negociaciones para fichar al extremo uruguayo, por lo que todo apunta a que el futbolista permanecerá en América para el Apertura 2026. La decisión pone fin a los rumores que durante las […]
SuperL1der
El futuro de Brian Rodríguez seguirá ligado al Club América. Aunque el Cruzeiro de Brasil mostró un fuerte interés por fichar al atacante uruguayo durante el mercado de transferencias, las negociaciones no llegaron a buen puerto y el futbolista permanecerá en las filas azulcremas para encarar el resto de la temporada. O Cruzeiro informa à
Tribuna Noticias
El club brasileño Cruzeiro canceló oficialmente la negociación por el delantero uruguayo Brian Rodríguez, citando irregularidades financieras y una causa penal abierta contra su representante. El Club América, por su parte, había aceptado las condiciones económicas del traspaso.
Debate.com.mx
Últimas noticias
Zacatlán celebra la Gran Feria de la Manzana, 84 años de historia y tradición
Senado elegirá nueva presidencia el 30 de agosto
OMS ve «prometedores» avances en vacunas y tratamientos contra el brote de ébola en la RDC
Investigadoras digitales combaten los «deepfakes» pornográficos en Corea del Sur
Cerca de tres millones de empleos en México tienen una exposición media o alta a la IA
La NASA resta peso al impacto del cohete de SpaceX en la Luna, sin confirmar la colisión
NCC Iberoamérica celebrará su noveno aniversario con una ceremonia internacional desde la UAEH
El clima redefine los territorios de las mariposas, advierte estudio
La reserva hídrica desciende hasta el 69,6 % de su capacidad
Descubren en un yacimiento estadounidense de la Edad de Hielo un sapo extinto
El zoológico belga que bate récords logra criar los tres tipos de guacamayo azul del mundo
Cinco cosas a saber sobre los eclipses solares
¡LA TRADICIÓN Y LA EMOCIÓN SE VISTEN DE GALA! LLEGA LA 3ª COPA CHARRO FEST A LA CDMX
Concluyó JMAS Juárez reparación de hundimiento en la colonia Margaritas
Pide Subsecretaría de Educación Zona Norte terrenos municipales para escuelas