¿Con qué acompañas tu comida? El hábito de tomar un vaso de agua mineral con limón antes o después de comer tiene como propósito algo más que refrescar: hay quienes lo recomiendan como un remedio casero para prevenir o tratar diversos malestares estomacales.
Conservar la salud del sistema digestivo es una de las consultas más habituales en ese mar de remedios de las cocinas donde se sirve de todo: desde té de manzanilla, infusión de hierbabuena u orégano, agua de coco y otros brebajes más o menos apetecibles.
En medio de todo esto, exprimir un limón en un vaso de agua gasificada parece un brebaje muy sencillo y práctico, ¿pero en verdad funciona?
El agua simple es la única bebida esencial para el cuerpo, pues no tiene calorías, ayuda a recuperar líquidos, lubrica articulaciones, además, mantiene la salud digestiva.

Harvard T.H. Chan School of Public Health menciona que hay algunas bebidas saludables como el té, el café y preparaciones caseras como mezclar agua con gas con jugos cítricos y hierbas frescas como la menta, como alternativa a bebidas azucaradas.
Lo que llamamos de forma genérica ‘agua mineral’ en realidad es solo una opción dentro de ese multiverso de bebidas burbujeantes de agua carbonatada, donde puedes encontrar incluso versiones con azúcar y otros ingredientes no tan sanos y por ello debes revisar la etiqueta.
Hay en esencia dos tipos:

Harvard agrega que el agua con burbujas a veces se sugiere como una alternativa más sana a los refrescos y pese a todas las especulaciones al respecto, no se ha mostrado que causen disminución de la densidad ósea o caries, a menos que tengan azúcar y edulcorantes como el jarabe de maíz de alta fructosa.
“Las aguas carbonatadas, si no están endulzadas, son seguras y una buena elección de bebida. No están asociadas a los problemas de salud que se asocian a las bebidas azucaradas y carbonatadas, como los refrescos”, dice Harvard.
Además de añadir jugo limón, es una buena ida agregar al agua mineral otras hierbas y frutos. Cleveland Clinic coincide en que puede convertirse en un buen hábito de hidratación diario: “Siempre que beba agua con gas sin azúcares añadidos, habrá hecho una elección excelente”.
Esta bebida puede ser una buena idea para tu salud digestiva porque sus dos ingredientes clave se relacionan con dicho propósito.
“Las aguas minerales naturales cada vez se aprecian más durante las comidas y, cuando llevan gas, en el aperitivo”, dice Larousse Cocina.
De acuerdo con Helthline, beber más agua (en general) es un remedio sencillo para el estreñimiento, “cuando uno está bien hidratado, el cuerpo no necesita extraer el exceso de agua del colon, lo que significa que los intestinos no se estresan y pueden excretar los desechos de forma natural, sin ninguna vacilación”.

Además de ello, dicho sitio de salud agrega que el agua carbonatada en específico puede beneficiar su salud digestiva de las siguientes formas:

Hay varias razones por la que el limón es un fruto saludable para el estómago:

Esta es una bebida saludable en general, mientras no agregues ingredientes dañinos como las azúcares añadidas.
Sin embargo, algunas personas podrían experimentar malestar estomacal (eructos, gases, dolor de estómago). Además, el limón es ácido y en algunas personas podría causar acidez y ardor de estómago.
Otra posibilidad es que ante el exceso es que se afecte el esmalte dental por ambos ingredientes, pero no parece ser un gran riesgo en un consumo habitual.
Pablo Guede solicitó a la directiva ‘blanquiazul’ traer de vuelta a futbolista que recientemente fue presentado en la Tarde del Rojo Imperial
Infobae
Exitosa entrega de juguetes en comunidades de Tlapacoyan. May Hilario Tlapacoyan, Ver. En días recientes la asociación Manos en Rosa con presencia en municipios de la región, recibió la donación de FEMSA Coca-Cola entre la que destacó juguetes que fueron entregados a niños y niñas de comunidades de Tlapacoyan. El recorrido inicio en las com
Gráfico Al Día
México ha iniciado una transformación profunda en su sistema de identificación ciudadana con la implementación de la CURP Biométrica. Este nuevo documento no solo certifica la Clave Única de Registro de Población, sino que vincula la identidad jurídica con rasgos físicos intransferibles, garantizando un nivel de seguridad sin precedentes.
El Siglo de Torreón
¿Alguna vez te has prometido operar con cuidado, sensatez y profesionalismo, solo para encontrarte cinco minutos después haciendo clic frenéticamente como si estuvieras desactivando una bomba? Ahí es cuando el trading automatizado de opciones entra en escena y, amablemente, te quita el mouse de las manos.
Lado.mx
Para quienes buscan decidir entre iPad y laptop para estudiar, trabajar o hacer tareas diarias, la mejor opción depende de lo que necesites: el iPad ofrece portabilidad y facilidad de uso, mientras que la laptop brinda potencia y compatibilidad con programas más completos.
Lado.mx
Consulta la agenda de encuentros programados para hoy. Los equipos mas destacados se enfrentaran en emocionantes duelos que prometen mantener a los aficionados al borde de sus asientos.
Lado.mx
Conoce cómo estará el tiempo en Houston, Texas, para hoy martes 27 de enero. Antes de salir de tu casa, descubre el pronóstico meteorológico y las condiciones climáticas más relevantes para este día.
La Opinión de Los Ángeles
Ambos peloteros venezolanos son los nombres más importantes que aún se encuentran en el mercado de las Grandes Ligas.
Swingcompleto.com
Estamos atravesando una época en la que no hay escasez de juegos basados o remasterizados de Warhammer 40.000, y que al mismo tiempo son aclamados por crítica y público. Las versiones "digitales" del mejor juego de mesa de Games Workshop viven su momento más dulce en año
3d Juegos
¿Alguna vez te has prometido operar con cuidado, sensatez y profesionalismo, solo para encontrarte cinco minutos después haciendo clic frenéticamente como si estuvieras desactivando una bomba? Ahí es cuando el trading automatizado de opciones entra en escena y, amablemente, te quita el mouse de las manos.
Lado.mx
La Comarca Lagunera registró este lunes temperaturas mínimas que oscilaron entre los 7 grados centígrados en Torreón, 6 en Lerdo y apenas 2 en San Pedro, condiciones que reflejan la influencia del frente frío número 30 y la masa de aire ártico que se extiende sobre gran parte del país. De acuerdo con el pronóstico emitido por la Comisi
El Siglo de Torreón
Luis Fernando Uc Nájera, director de Sideapa, mencionó que no hubo grandes afectaciones en el suministro de agua potable como consecuencia de las conexiones de Agua Saludable para La Laguna porque actualmente se recibe una cantidad muy modesta de apenas 60 litros de agua por segundo proveniente de Agua Saludable, es decir, lo equivalente a la ex
El Siglo de Torreón
CRISIS ECONÓMICA Y POLARIZACIÓN SOCIAL COMO PRINCIPALES RIESGOS EN EL 2026De acuerdo al Reporte de Riesgos Globales 2026, publicado por el Foro Económico Mundial (WEF), Los riesgos de conflictos entre países, clima extremo, polarización social e información falsa y desinformación completan el top cinco de riesgos más urgentes. En el ámbito
El Siglo de Torreón
Las estimaciones apuntan a que el petróleo venezolano cubrió en 2025 un 30% de las necesidades energéticas de la isla
El Informador
Pemex suspendió sus planes de enviar un cargamento de crudo a Cuba, reportó este lunes el medio Bloomberg.Pemex, que preveía enviar el cargamento este mes, lo retiró de su agenda, de acuerdo con documentos que revisó Bloomberg. Detalló que, según el calendario original, el cargamento debía cargarse a mediados de enero y habría llegado a Cu
El Siglo de Torreón
Agencias Ciudad de México.- Petróleos Mexicanos (Pemex) canceló el envío de un cargamento de crudo con destino a Cuba programado para este mes de enero, retirándolo de su calendario operativo sin explicación oficial, informó Bloomberg. De acuerdo con documentos revisados por la agencia financiera, el embarque —que debía cargarse a mediado
El buen tono
Germán Berterame analizará la oferta del Inter Miami El atacante naturalizado mexicano arribó a Monterrey tras juegos con el Tri rperezLun, 26/01/2026 - 09:30 Luego de su participación con la Selección Mexicana, el aún delantero
Record
Cruz Azul sí buscó a Henry Martín, ¿hay negociación con América? Los cementeros siguen en busca del delantero luego de que la opción de Miguel Borja no se concretó aspindolaLun, 26/01/2026 - 19:51 Con la ventana de transferenci
Record
Debido a su localización, que le dan una gran variedad de climas, México es uno de los países con mayor biodiversidad y es hogar de al menos 12% de las especies del mundo
Infobae
Últimas noticias
China desafía presión de EEUU y se convierte en salvavidas económico de Cuba
Preparan distribución nacional de tomógrafos y mastógrafos en hospitales durante 2026
Aseguran 78 máquinas tragamonedas en 12 cateos en Uruapan
Se ha logrado recuperar 500 hectáreas de superficie del lago de Pátzcuaro
¡El rey charro!
Frentazo deja tres lesionados
Se consolida proyecto del parque lineal “Adriana González”: Erasmo González
Incendio en vivienda deja fuertes daños
Sheinbaum confirma que se volverá a realizar encuesta sobre adicciones
Estadunidense que se burló de deportaciones de mexicanos en EU habría sido despedida: "empresa la denunció con el FBI"
Selena Gomez: Político amenaza con deportar a la actriz tras llorar por los migrantes mexicanos
Tras manifestaciones del PAN, Morena Sonora defiende las reformas al Infonavit
Detienen a chofer que atropelló a niño en el Centro; realizan dictámenes de responsabilidad
"Hacían creer que adquirían un inmueble": Fiscal sobre detenidos por fraude en bienes raíces
Aranceles a México entrarán en vigor el 1 de febrero: Casa Blanca