
Los superalimentos peruanos como la papa y la quinua así como el camu camu y la lúcuma son reconocidos a nivel mundial por las diversas propiedades nutricionales que poseen.
Entre ellos hay una superfruta, cultivada desde el periodo precolombino, que ofrece múltiples beneficios para la salud y está disponible durante la temporada de verano. Se trata del aguaymanto y su consumo ayuda a prevenir la diabetes y la hipertensión arterial.
Por este motivo el interés por el aguaymanto ha ido creciendo en los últimos años: durante el 2020 el Perú exportó 287 toneladas de esta superfruta y en 2022 dicha cifra se elevó a 371 toneladas. Los principales destinos de la exportación del aguaymanto fueron Estados Unidos, Países Bajos y Alemania.
El aguaymanto

El aguaymanto, cuyo nombre científico es Physalis peruviana, es conocido también como uvilla, uchuva, ushun y en inglés como “golden berry”, que significa baya dorada.
Este superalimento peruano oriundo de los Andes se produce en varias regiones del país como Amazonas, Cusco, Ayacucho e incluso Lima. El fruto del aguaymanto es una pequeña baya de color naranja amarillento y se consume fresco, deshidratado o procesado como mermelada o en conservas.
El aguaymanto y la diabetes
Debido a la gran cantidad de antioxidantes que posee, el aguaymanto estabiliza el nivel de glucosa en la sangre, por eso se recomienda su consumo en personas que sufren de diabetes mellitus o tipo 2, tal como señala un estudio de 2022 publicado en una revista de farmacología experimental en el que se usaron los extractos crudos de las hojas de esta fruta.
También se ha visto que el aguaymanto mejora la sensibilidad a la insulina, esto podría deberse a que el consumo de esta fruta mejora los niveles de adinopectina, una hormona que participa en el metabolismo de la glucosa y juega un papel importante en la sensibilidad a la insulina.

La diabetes, una enfermedad caracterizada por niveles elevados de glucosa o azúcar en sangre, puede provocar graves daños al corazón, los vasos sanguíneos, los ojos y los riñones y los nervios, según la Organización Panamericana de la Salud (OPS).
Se ha comprobado que el efecto antidiabético del aguaymanto en adultos, a través del consumo de 25 gramos de bayas de este superalimento, hace efecto 90 minutos después de la sobrecarga de glucosa, de acuerdo a una investigación realizada en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad San Ignacio de Loyola.
El aguaymanto y la hipertensión arterial
El aguaymanto contiene compuestos como flavonoides, taninos, lactonas, sesquiterpenos y alcaloides, que contribuyen a la reducción de la presión arterial por lo que el consumo de esta fruta en personas con hipertensión arterial puede ser un complemento al tratamiento médico.

La hipertensión arterial ocurre cuando la presión de la sangre es demasiado alta en los vasos sanguíneos y puede ser grave, ya que si no se recibe tratamiento adecuado existe riesgo de sufrir infarto de miocardio o insuficiencia cardíaca. Además, la hipertensión también puede provocar la obstrucción de las arterias que transportan la sangre y el oxígeno al cerebro dando paso a un accidente cerebrovascular.
Ingerir una dosis de por lo menos 80 gramos diarios de esta fruta puede reducir la presión sistólica y diastólica con lo cual los niveles de presión arterial se reducen en quienes sufren hipertensión.
Otros beneficios del aguaymanto
Por si fuera poco, el aguaymanto tiene otros beneficios que no sólo incluyen la salud física sino también la mental. Su poderoso contenido en antioxidantes contribuye a reducir el envejecimiento celular, pero también el estrés y la ansiedad. Además, al ser una fruta rica en vitamina A y C refuerza el sistema inmunológico y con ello previene las enfermedades respiratorias.
En 2025, 126 niñas de 10 a 14 años dieron a luz en Tamaulipas. Fueron parte de los mil 938 nacimientos registrados de madres menores de 18 años.
Expreso.press
La fecha recuerda la muerte de José Bernardo de Tagle, los nacimientos de Amézaga, Delgado y Rodríguez Dulanto, además de la apertura de una instalación naval en el Callao
Infobae
El piloto de Williams termina décimo tras adelantar a Hülkenberg al final y Aston Martin sufre dos DNF por problemas mecánicos
Infobae
Veracruz.— En los últimos días, el nombre de Arnold Rojas Tame ha vuelto a circular con fuerza en distintos puntos del estado.
Lado.mx
En diferentes procesos industriales, mantener determinadas condiciones de temperatura puede ser indispensable para garantizar la conservación de productos, la estabilidad de los procesos y el funcionamiento adecuado de los equipos.
Lado.mx
El clima cálido y las carreteras planas y abiertas de Tampa la convierten en una de las ciudades más populares de Florida para los motociclistas. Aquí se conduce durante todo el año, pero esas mismas carreteras que atraen a los motociclistas también los ponen en un riesgo considerable.
Lado.mx
La presidenta presenta en Acapulco el recuento de los logros de los gobiernos de la 4T como parte de su recorrido nacional con motivo del Segundo Informe.El cargo Destaca Sheinbaum apoyo en carreteras, salud y educación y agua para Acapulco apareció primero en El Sur Acapulco suracapulco I Noticias Acapulco Guerrero.
El Sur de Acapulco
La Comisión Nacional de Energía es el organismo que informa todos los días el costo de las gasolinas en México
Infobae
En 2025, 126 niñas de 10 a 14 años dieron a luz en Tamaulipas. Fueron parte de los mil 938 nacimientos registrados de madres menores de 18 años.
Expreso.press
Consulta actualizaciones, alertas, noticias y reportes sobre las condiciones meteorológicas más importantes
Infobae
Madrid, 25 de septiembre de 2026.- Google ha actualizado la ‘app’ Google Fotos con una función que permite ocultar información sensible de las imágenes rápidamente gracias a la nueva herramienta ‘redact pen’, entre otras novedades anunciadas que ya están disponibles en dispositivos Android en todo el mundo. La tecnológ
El Sur de Acapulco
Cobertura del partido Eslovenia vs Escocia en vivo, correspondiente a la jornada 1 del grupo B1 de la Liga B en la UEFA Nations League 2026-27.
VAVEL MX
Este sábado 26 de septiembre continúa la Fecha FIFA con varios amistosos internacionales y una nueva jornada de la UEFA Nations League, con partidos destacados en Europa y América. A poco tiempo de haber finalizado el Mundial 2026, las selecciones vuelven a reunirse para una nueva Fecha FIFA de septiembre-octubre, que tiene como protagonistas a
BolaVip Mexico
Cobertura del partido Eslovenia vs Escocia en vivo, correspondiente a la jornada 1 del grupo B1 de la Liga B en la UEFA Nations League 2026-27.
VAVEL MX
La temporada 2026 de la Fórmula 1 sigue y ahora nos trasladamos al Baku City Circuit para continuar la segunda mitad del campeonato este fin de semana, con una carrera que se disputará en sábado.
VAVEL MX
En Bakú se reiteró un concepto que vale refrescar para aquellos no tan adentrados en la disciplina. El GP de Azerbaiyán 2026 ha captado muchísima más audiencia de la esperada, considerando los tempraneros horarios de la programación de esta fecha de la Fórmula 1. Millones de seguidores de la categoría alrededor del mundo han sintonizado las
BolaVip Mexico
George Russell se llevó el triunfo en Bakú en una carrera que dominó desde el inicio. Max Verstappen e Isack Hadjar completaron el podio. George Russell dominó de principio a fin el fin de semana en Azerbaiyán y lo culminó con la victoria en este sábado. El piloto de Mercedes casi no tuvo inconvenientes para mantener su primera posición lue
BolaVip Mexico
Durante 363 días al año, Riot Games es una empresa normal: los empleados acuden a sus puestos y trabajan en lo que les toque. Los dos días restantes, sin embargo, la empresa se transforma. Deja de ser un entorno profesional para convertirse en una especie de hackathon. Las r
3d Juegos
El difícil reto de desarrollar una adaptación a videojuego es, por lo general, un trabajo lo suficientemente complejo para no querer volver a ello -sé de lo que hablo, que trabajé en una adaptación de cine-. Pero ya no es lo bien o mal que sepas transformar personajes, ave
Vida Extra
El líder del Mundial cumplía una sanción de motor y arrancó casi último en su carrera de casa, con el Autódromo de Monza lleno.
Minuto60
Últimas noticias
De Luis Díaz a James Rodríguez: Las principales bajas de Colombia para el amistoso ante México
Vuelca tráiler en Cumbres de Maltrata y roban la mercancía; se desconoce estado del conductor
Don Omar regresa a los escenarios con The Last King World Tour: “Quiero que todo el mundo goce”
Calor y lluvia continuará en Veracruz este sábado, especialmente en montaña y zona sur
Ejército asegura 5 vehículos blindados en taller clandestino de Guasave, Sinaloa
Citlali Jarquín es coronada Reina 2026 de San Blas Atempa
Kicillof critica recorte del régimen de Zona Fría que afecta 94 municipios
Colectivos modifican ruta en Villa Elvira por mal estado de calles
Rescatan obra de Alejandro Mario Yllanes, comprada por 400,000 dólares
Canciller Mario Lubetkin pide reformas en el G77 y advertencias sobre desigualdad
Rosario Central y Estudiantes se preparan para la Supercopa Internacional
¿Planes al aire libre? Advierten sobre calor, aguaceros y condiciones peligrosas en las playas
Hurto en estacionamiento de Caguas: se llevan pistola con 15 balas y $2,000
Nuevo ciclón en formación y el Monzón favorecerán intensas lluvias en el Istmo de Tehuantepec y Sierra Madre Occidental
SEP restringirá el uso de celulares en escuelas de México desde el 3 de noviembre de 2026: estudiantes de educación básica no podrán utilizarlos durante clases ni recreo, salvo por motivos educativos, de salud, emergencia, discapacidad o inclusión