Este es el superalimento peruano que ayuda a prevenir la diabetes y la hipertensión arterial

Este es el superalimento peruano que ayuda a prevenir la diabetes y la hipertensión arterial. Noticias en tiempo real 18 de Febrero, 2024 17:50

Bayas de aguaymanto - Superalimento peruano (Andina: Agencia Peruana de Noticias)
El aguaymanto también es conocido en inglés como golden berry, que significa baya dorada (Andina: Agencia Peruana de Noticias)

Los superalimentos peruanos como la papa y la quinua así como el camu camu y la lúcuma son reconocidos a nivel mundial por las diversas propiedades nutricionales que poseen.

Entre ellos hay una superfruta, cultivada desde el periodo precolombino, que ofrece múltiples beneficios para la salud y está disponible durante la temporada de verano. Se trata del aguaymanto y su consumo ayuda a prevenir la diabetes y la hipertensión arterial.

Por este motivo el interés por el aguaymanto ha ido creciendo en los últimos años: durante el 2020 el Perú exportó 287 toneladas de esta superfruta y en 2022 dicha cifra se elevó a 371 toneladas. Los principales destinos de la exportación del aguaymanto fueron Estados Unidos, Países Bajos y Alemania.

El aguaymanto

Racimos de bayas de aguaymanto - Superalimento peruano (Andina: Agencia Peruana de Noticias)
El aguaymanto estabiliza el nivel de glucosa en la sangre, por eso se recomienda su consumo en personas que sufren diabetes mellitus o tipo 2 (Andina: Agencia Peruana de Noticias)

El aguaymanto, cuyo nombre científico es Physalis peruviana, es conocido también como uvilla, uchuva, ushun y en inglés como “golden berry”, que significa baya dorada.

Este superalimento peruano oriundo de los Andes se produce en varias regiones del país como Amazonas, Cusco, Ayacucho e incluso Lima. El fruto del aguaymanto es una pequeña baya de color naranja amarillento y se consume fresco, deshidratado o procesado como mermelada o en conservas.

El aguaymanto y la diabetes

Debido a la gran cantidad de antioxidantes que posee, el aguaymanto estabiliza el nivel de glucosa en la sangre, por eso se recomienda su consumo en personas que sufren de diabetes mellitus o tipo 2, tal como señala un estudio de 2022 publicado en una revista de farmacología experimental en el que se usaron los extractos crudos de las hojas de esta fruta.

También se ha visto que el aguaymanto mejora la sensibilidad a la insulina, esto podría deberse a que el consumo de esta fruta mejora los niveles de adinopectina, una hormona que participa en el metabolismo de la glucosa y juega un papel importante en la sensibilidad a la insulina.

Envase de mermelada de aguaymanto rodeado de bayas de aguaymanto - Superalimento peruano (Gob.pe)
El aguaymanto se consume fresco, deshidratado o procesado como mermeladas o en conservas (Gob.pe)

La diabetes, una enfermedad caracterizada por niveles elevados de glucosa o azúcar en sangre, puede provocar graves daños al corazón, los vasos sanguíneos, los ojos y los riñones y los nervios, según la Organización Panamericana de la Salud (OPS).

Se ha comprobado que el efecto antidiabético del aguaymanto en adultos, a través del consumo de 25 gramos de bayas de este superalimento, hace efecto 90 minutos después de la sobrecarga de glucosa, de acuerdo a una investigación realizada en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad San Ignacio de Loyola.

El aguaymanto y la hipertensión arterial

El aguaymanto contiene compuestos como flavonoides, taninos, lactonas, sesquiterpenos y alcaloides, que contribuyen a  la reducción de la presión arterial por lo que el consumo de esta fruta en personas con hipertensión arterial puede ser un complemento al tratamiento médico.

Un bowl con bayas de aguaymanto - Superalimento peruano (Gob.pe)
Al ser una fruta rica en vitamina A y C, el aguaymanto refuerza el sistema inmunológico y con ello previene las enfermedades respiratorias (Gob.pe)

La hipertensión arterial ocurre cuando la presión de la sangre es demasiado alta en los vasos sanguíneos y puede ser grave, ya que si no se recibe tratamiento adecuado existe riesgo de sufrir infarto de miocardio o insuficiencia cardíaca. Además, la hipertensión también puede provocar la obstrucción de las arterias que transportan la sangre y el oxígeno al cerebro dando paso a un accidente cerebrovascular.

Ingerir una dosis de por lo menos 80 gramos diarios de esta fruta puede reducir la presión sistólica y diastólica con lo cual los niveles de presión arterial se reducen en quienes sufren hipertensión.

Otros beneficios del aguaymanto

Por si fuera poco, el aguaymanto tiene otros beneficios que no sólo incluyen la salud física sino también la mental. Su poderoso contenido en antioxidantes contribuye a reducir el envejecimiento celular, pero también el estrés y la ansiedad. Además, al ser una fruta rica en vitamina A y C refuerza el sistema inmunológico y con ello previene las enfermedades respiratorias.



Infobae
Compartir en:
   

 

 

Identificaron ejecu.tado frente a aseo municipal. 09:13

Ciudad Juárez, Chih.- Un hombre asesinado a balazos a bordo de su vehículo frente a las instalaciones de la empresa de recolección de basura Aseo Municipal fue oficialmente identificado por las autoridades ministeriales como Luis Armando G. R., de 37 años de edad. El ataque armado se registró en las inmediaciones del Kilómetro 20, sobre la &

Canal 44

FC Dallas vs Real Salt Lake Preview: Lineups, Storylines & What to Watch.09:16

A full match preview for FC Dallas vs. RSL in the 2026 MLS season, including key storylines, projected lineups, tactics, and what to watch.

BigSoccer.com

Gilberto Mora describió cómo fue el momento de intercambio de camisetas con Jude Bellingham. 09:14

A pesar de haber quedado fuera del Mundial a manos de Inglaterra, Gilberto Mora se llevó un recuerdo muy especial del Mundial 2026

La Opinión

Seguro de viaje para deportes extremos: protección esencial para aventureros.

Planificar una aventura que incluya esquí fuera de pista, buceo profundo o escalada en montañas remotas requiere más que equipo especializado. Los seguros clásicos no suelen cubrir los accidentes relacionados con los deportes de riesgo, lo que convierte al seguro de viaje para deportes extremos en una herramienta indispensable para proteger tu

Lado.mx

Mejores laptops gamer para tu experiencia de juego.

Elegir entre las mejores laptops gamer requiere entender qué componentes realmente marcan la diferencia en tu experiencia de juego. No se trata solo de potencia bruta, sino de características específicas que transforman una computadora común en una máquina capaz de ejecutar títulos exigentes con fluidez y estabilidad.

Lado.mx

Cuántas semanas cotizadas pierdes al retirar por desempleo.

Cuando una persona solicita un retiro por desempleo, la primera pregunta casi siempre es la misma: ¿cuánto dinero puedo retirar y cuándo lo recibiré? Pero, existe otro aspecto que suele pasar desapercibido y que puede tener un impacto mucho mayor en el futuro: las semanas cotizadas que se descuentan al realizar el retiro.

Lado.mx

El desinfle de Beto Prieto.07:44

ENTRELÍNEAS/ MIGUEL ÁNGEL AGUILAR RODRÍGUEZ

Expreso.press

El dinero que puede usar si el terremoto afectó su vivienda: así puede solicitar sus cesantías . 07:58

Las personas afectadas por el terremoto pueden usar sus cesantías para reparar o mejorar sus viviendas. Así pueden solicitarlas.

Minuto60

Fotos | El imponente Boeing 747-4FTF que llegó de China con ayudas para afectados en Colombia . 08:58

El avión Boeing de Air China aterrizó en El Dorado con 77,6 toneladas de asistencia humanitaria para los afectados por el terremoto.

Minuto60

Qué canal pasa Real Estelí vs Herediano hoy: dónde ver gratis y en vivo la Copa Centroamericana. 19:37

Real Estelí vs Herediano será uno de los partidos más importantes de la cuarta jornada de la Copa Centroamericana. El conjunto nicaragüense llega con puntaje perfecto y sabe que una nueva victoria lo dejaría con un pie en la siguiente fase del torneo. Enfrente estará un Herediano que apenas suma una unidad y que necesita …

365scores

Real Estelí vs Herediano: Resultado y posiciones EN VIVO de la Copa Centroamericana. 21:18

Real Estelí vs Herediano promete ser uno de los grandes atractivos de la cuarta fecha de la Copa Centroamericana. El cuadro pinolero buscará prolongar su campaña perfecta y acercarse a los cuartos de final, mientras que el conjunto costarricense afronta una auténtica final, consciente de que solo una victoria le permitirá seguir soñando con a

365scores

“Cuando crece la UAQ, crece Querétaro”: Felifer destaca inversión en educación. 19:44

El alcalde de Querétaro, Felipe Fernando Macías, destacó el papel de la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ) en la ampliación de oportunidades educativas para las y los jóvenes del municipio y del estado. Lo anterior, durante la inauguración de la Escuela de Bachilleres, Campus Aeropuerto, donde recordó que hace 17 años, cuando egresó

Expreso Querétaro

rafael jódar

Brandon Nakashima downs Rafael Jodar to reach Montreal final . 12 de Agosto, 2026 21:25

It will be an all-American final at the National Bank Open in Montreal, as Brandon Nakashima swept Spain"s Rafael Jodar 7-6 (3), 6-4 on Wednesday to s

Deadspin

¿Quién transmite Rafael Jódar vs Alejandro Tabilo hoy por el ATP de Cincinnati?. 17 de Agosto, 2026 09:06

Rafael Jódar se mide ante el chileno Alejandro Tabilo en el marco de la tercera ronda del ATP 1000 de Cincinnati. Un duelo clave en el cuadro masculino que definirá al clasificado a la siguiente fase del torneo sobre superficie dura. Repasamos la información de canales de televisión y servicios de streaming disponibles para ver …

365scores

Alejandro Tabilo vs Rafael Jódar hoy: Resultado y minuto a minuto EN VIVO del Master 1000 de Cincinnati. 17 de Agosto, 2026 16:50

Alejandro Tabilo vs Rafael Jódar volverán a verse las caras en la tercera ronda del Masters 1000 de Cincinnati, en un duelo que promete emociones tras el vibrante antecedente que protagonizaron hace apenas unas semanas en las semifinales de Washington. En aquella ocasión, el chileno parecía tener el partido bajo control después de adjudicarse

365scores

clima coatzacoalcos

Realizará Coatzacoalcos primer Eco Rally para promover conciencia ambiental entre jóvenes. 25 de Mayo, 2026 15:43

Redacción Hora Cero Coatzacoalcos, Ver., 25 de mayo de 2026.- En el marco del Día Mundial del Medio Ambiente, el Gobierno de Coatzacoalcos llevará el primer “Eco Rally Coatza por el Clima”, una actividad dirigida a estudiantes de nivel medio superior que combinará aprendizaje, competencia y dinámicas recreativas enfocadas en el cuidado del

Hora Cero

Realizará Coatzacoalcos primer Eco Rally para promover conciencia ambiental entre jóvenes. 25 de Mayo, 2026 15:46

Coatzacoalcos, Ver., 25 de mayo de 2026.- En el marco del Día Mundial del Medio Ambiente, el Gobierno de Coatzacoalcos llevará el primer “Eco Rally Coatza por el Clima”, una actividad dirigida a estudiantes de nivel medio superior que combinará aprendizaje, competencia y dinámicas recreativas enfocadas en el cuidado del entorno. El evento s

Nius de Veracruz

Lluvias están 10% por debajo del promedio. 18 de Julio, 2026 20:25

Sam Ojeda – NV Noticias Xalapa.- Veracruz mantiene un comportamiento de lluvias cercano a su promedio histórico durante 2026, con un déficit de apenas entre 10 y 12 por ciento respecto a la climatología, mientras que las mayores precipitaciones se han concentrado en las cuencas del Papaloapan, Tecolutla, Nautla, Misantla, La Antigua, Coatz

NV Noticias

celtic vs

La semana de fútbol escocés rompió el corazón cuatro veces. 28 de Agosto, 2025 18:10

La semana comenzó a ser optimista y entusiasta. Celtic se enfrenta a un equipo inferior y abrumador para progresar, los Rangers están decepcionados pero decididos a no salir, Aberdeen luchó contra Pittodie para que incluso pudiera entrar en sus lazos, y los centros estaban listos para hacer historia. El plan está mejor ubicado y todo …

Mas Cipolleti

Celtic compró el extremo Sebastian Tounkti de Hammarby. 01 de Septiembre, 2025 16:50

Celtic compró el extremo Túnez Sebastian Tounkti de Hammarby por una tarifa impopular. Los noruegos nacieron 23 años, que firmaron un contrato de cinco años con el campeón escocés, jugó dos veces para su país adoptivo. Tounekti solo se unió al club sueco líder en febrero del club noruego Haugesund. El gerente del celta Brendan …

Mas Cipolleti

El delantero celta Iheanacho en un acuerdo por un año. 02 de Septiembre, 2025 16:40

Celtic firmó a Kelechi Iheanacho en un contrato de 24 años después de que el delantero de Nigeria fue terminado por Sevilla. Fuente

Mas Cipolleti