
Los superalimentos peruanos como la papa y la quinua así como el camu camu y la lúcuma son reconocidos a nivel mundial por las diversas propiedades nutricionales que poseen.
Entre ellos hay una superfruta, cultivada desde el periodo precolombino, que ofrece múltiples beneficios para la salud y está disponible durante la temporada de verano. Se trata del aguaymanto y su consumo ayuda a prevenir la diabetes y la hipertensión arterial.
Por este motivo el interés por el aguaymanto ha ido creciendo en los últimos años: durante el 2020 el Perú exportó 287 toneladas de esta superfruta y en 2022 dicha cifra se elevó a 371 toneladas. Los principales destinos de la exportación del aguaymanto fueron Estados Unidos, Países Bajos y Alemania.
El aguaymanto

El aguaymanto, cuyo nombre científico es Physalis peruviana, es conocido también como uvilla, uchuva, ushun y en inglés como “golden berry”, que significa baya dorada.
Este superalimento peruano oriundo de los Andes se produce en varias regiones del país como Amazonas, Cusco, Ayacucho e incluso Lima. El fruto del aguaymanto es una pequeña baya de color naranja amarillento y se consume fresco, deshidratado o procesado como mermelada o en conservas.
El aguaymanto y la diabetes
Debido a la gran cantidad de antioxidantes que posee, el aguaymanto estabiliza el nivel de glucosa en la sangre, por eso se recomienda su consumo en personas que sufren de diabetes mellitus o tipo 2, tal como señala un estudio de 2022 publicado en una revista de farmacología experimental en el que se usaron los extractos crudos de las hojas de esta fruta.
También se ha visto que el aguaymanto mejora la sensibilidad a la insulina, esto podría deberse a que el consumo de esta fruta mejora los niveles de adinopectina, una hormona que participa en el metabolismo de la glucosa y juega un papel importante en la sensibilidad a la insulina.

La diabetes, una enfermedad caracterizada por niveles elevados de glucosa o azúcar en sangre, puede provocar graves daños al corazón, los vasos sanguíneos, los ojos y los riñones y los nervios, según la Organización Panamericana de la Salud (OPS).
Se ha comprobado que el efecto antidiabético del aguaymanto en adultos, a través del consumo de 25 gramos de bayas de este superalimento, hace efecto 90 minutos después de la sobrecarga de glucosa, de acuerdo a una investigación realizada en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad San Ignacio de Loyola.
El aguaymanto y la hipertensión arterial
El aguaymanto contiene compuestos como flavonoides, taninos, lactonas, sesquiterpenos y alcaloides, que contribuyen a la reducción de la presión arterial por lo que el consumo de esta fruta en personas con hipertensión arterial puede ser un complemento al tratamiento médico.

La hipertensión arterial ocurre cuando la presión de la sangre es demasiado alta en los vasos sanguíneos y puede ser grave, ya que si no se recibe tratamiento adecuado existe riesgo de sufrir infarto de miocardio o insuficiencia cardíaca. Además, la hipertensión también puede provocar la obstrucción de las arterias que transportan la sangre y el oxígeno al cerebro dando paso a un accidente cerebrovascular.
Ingerir una dosis de por lo menos 80 gramos diarios de esta fruta puede reducir la presión sistólica y diastólica con lo cual los niveles de presión arterial se reducen en quienes sufren hipertensión.
Otros beneficios del aguaymanto
Por si fuera poco, el aguaymanto tiene otros beneficios que no sólo incluyen la salud física sino también la mental. Su poderoso contenido en antioxidantes contribuye a reducir el envejecimiento celular, pero también el estrés y la ansiedad. Además, al ser una fruta rica en vitamina A y C refuerza el sistema inmunológico y con ello previene las enfermedades respiratorias.
Un hombre de nacionalidad norteaméricana fue detenido por elementos de la Agencia de Investigación Criminal (AIC) en el municipio de Jiménez, Coahuila y fue entregado a las autoridades de los Estados Unidos por medio de una deportación controlada y en coordinación con personal del Instituto Nacional de Migración (INM).La persona detenida
El Siglo de Torreón
Un sujeto fue detenido en la ciudad de Gómez Palacio tras presuntamente golpear y amenazar con un cuchillo a su pareja sentimental, su madre llegó a defenderlo y también fue detenida.Se trata de un masculino identificado como Kevin “N” de 22 años de edad y de María Elia de 46 años.Los hechos ocurrieron durante la tarde del pasado viernes
El Siglo de Torreón
Práctico, accesible y presente en la mesa de millones de personas, el plátano es una de las frutas más consumidas en el mundo. Forma parte del desayuno, de licuados, postres y snacks rápidos, lo que lo ha convertido en un alimento cotidiano para muchas personas. Esta presencia constante ha despertado una duda frecuente entre quienes buscan mej
El Siglo de Torreón
La mayoría de las personas tienen dificultades económicas, no porque ganen muy poco, sino porque carecen de un sistema. El crecimiento financiero suele verse como algo dramático, grandes triunfos, golpes de suerte o éxitos repentinos.
Lado.mx
Muchas empresas llegan a un punto en el que hacer marketing “como siempre” deja de funcionar. Las redes sociales ya no crecen al mismo ritmo, la publicidad digital se vuelve más costosa y el sitio web recibe visitas que no se convierten en clientes.
Lado.mx
El sector del juego online en México navega desde hace varios meses por aguas turbulentas, y ha estado marcado por una incertidumbre regulatoria. Esta situación empezó a materializarse con una prohibición temporal que restringe las operaciones de plataformas como Bet365 y Betano.
Lado.mx
Redacción | El Piñero La volcadura de un tráiler que transportaba desperdicios metálicos paralizó la circulación la mañana de este sábado sobre la carretera federal Toluca – Naucalpan, Estado de México. Reportes preliminares indican que el accidente ocurrió a la altura del kilómetro 17.5, en la zona de San Francisco Chimalpa,
El Piñero
Orientación gratuita y verificación vehicular para compradores y vendedores La Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana del Estado, informa que a partir de este domingo 8 de febrero se instalará un módulo del Registro Público Vehicular (REPUVE) en el tianguis dominical de vehículos que se ubica en la explanada y estacion
Frontal
La reforma a la Ley Federal del Trabajo para otorgar prestaciones sociales a los trabajadores...El cargo Sólo 10% de los trabajadores de apps alcanza prestaciones apareció primero en Sigüenza Comunica.
Sigüenza Comunica
ESPN Deportes
ESPN Deportes
Antes del enfrentamiento semifinal entre México Rojo y Puerto Rico, la energía se desbordó en el fan fest, donde la lucha libre acaparó la atención y avivó aún más el ambiente de la Serie del Caribe 2026
El Informador
Querétaro recibe este fin de semana León en un partido de la Jornada 5 del Clausura 2026 con equipos necesitados de puntos en la Liga MX, pues ambos clubes rozan la parte baja de la tabla general.Gallos Blancos apenas tienen dos puntos en el certamen y no han ganado tras cuatro fechas, por lo que necesitan sumar para evitar hundirse en la clasifi
Milenio
Querétaro recibe a León en el Estadio La Corregidora por la Jornada 5 del Clausura 2026
Estadio Deportes
Sigue en vivo el minuto a minuto del duelo entre los Gallos Blancos y la Fiera
Foxsports.com.mx
El último campeón de la Liga MX se enfrentará al vigente monarca de Concachampions, en uno de los duelos más atractivos de este sábado.
Estadio Deportes
Los Diablos Rojos y La Máquina Cementera protagonizan el encuentro más atractivo de la fecha 5.
ESPNdeportes.com
Los bicampeones reciben a Cruz Azul en "El Infierno" en la quinta jornada del Clausura 2026.
ESPNdeportes.com
En los últimos días, la noticia en las redes sociales no ha sido sobre crisis políticas ni decisiones trascendentales, sino sobre un fenómeno viral que ha dejado a todos boquiabiertos: imágenes creadas por inteligencia artificial al más puro estilo de animación de Studio Ghibli, uno de los principales estudios de animación japoneses. Desde
Vanguardia.com.mx
Shanat Núñez¿Te imaginas ver tus fotos al estilo Disney? Después de que se volvieran virales las imágenes creadas con Inteligencia Artificial de Studio Ghibli, te encantará saber que esto también es posible con la famosa franquicia.Disney es una de las compañías que más evocan nuestra infancia, y muchas de nuestras primeras películas ani
Excelsior
La Inteligencia Artificial (IA) es una vez más la protagonista de una nueva tendencia que está conquistado las redes sociales en todo el mundo.Tras haber visto los trends de las polaroids abrazando a tu artista o personaje favorito, las imágenes creadas al estilo Studio Ghibli, y el de las fotos de parejas o amigos cuando eran chiquitos; el nue
El Siglo de Torreón
Últimas noticias
Recolectan cerca de 300 toneladas de residuos en jornada de limpieza del Río Lerma en Salamanca
Tu caricatura en ChatGPT: por qué es peligroso compartirla públicamente
“Salimos hasta que salgan todos”: el mensaje de María Corina Machado para exigir la liberación de los presos políticos en Venezuela
Implementan procedimiento especial para reforzar el control de la subvaluación en importaciones
Run Run, el famoso zorro andino que fue rescatado en Lima, forma una familia y se convierte en padre de tres crías en Cajamarca
Dos asociaciones bancarias alertan por un artículo de la reforma laboral que pondría en riesgo su rol como pagadores de sueldos
Embajador de EEUU reconoció a las autoridades mexicanas por la detención de 30 integrantes de Los Salazar en Querétaro
Trabajadores de la Electrificadora de Santander anunciaron huelga que afectaría más de 6.000 usuarios: estas son sus peticiones
Cuba critica el ofrecimiento de ayuda humanitaria de EEUU "con propósitos políticos groseramente oportunistas"
Eder Sarabia: "Los errores que hacemos son parte de nuestra forma de ser"
La Real Sociedad disfruta de su momento contra la crisis del Elche
Las producciones más populares de Disney+ en Argentina para engancharse este día
Japón comienza a votar en unas elecciones generales anticipadas marcadas por la nieve
Esta es la mujer que apareció como encargada en el protocolo de Chivas vs. Mazatlán
Predicción del clima: estas son las temperaturas en Encarnación