
Los superalimentos peruanos como la papa y la quinua así como el camu camu y la lúcuma son reconocidos a nivel mundial por las diversas propiedades nutricionales que poseen.
Entre ellos hay una superfruta, cultivada desde el periodo precolombino, que ofrece múltiples beneficios para la salud y está disponible durante la temporada de verano. Se trata del aguaymanto y su consumo ayuda a prevenir la diabetes y la hipertensión arterial.
Por este motivo el interés por el aguaymanto ha ido creciendo en los últimos años: durante el 2020 el Perú exportó 287 toneladas de esta superfruta y en 2022 dicha cifra se elevó a 371 toneladas. Los principales destinos de la exportación del aguaymanto fueron Estados Unidos, Países Bajos y Alemania.
El aguaymanto

El aguaymanto, cuyo nombre científico es Physalis peruviana, es conocido también como uvilla, uchuva, ushun y en inglés como “golden berry”, que significa baya dorada.
Este superalimento peruano oriundo de los Andes se produce en varias regiones del país como Amazonas, Cusco, Ayacucho e incluso Lima. El fruto del aguaymanto es una pequeña baya de color naranja amarillento y se consume fresco, deshidratado o procesado como mermelada o en conservas.
El aguaymanto y la diabetes
Debido a la gran cantidad de antioxidantes que posee, el aguaymanto estabiliza el nivel de glucosa en la sangre, por eso se recomienda su consumo en personas que sufren de diabetes mellitus o tipo 2, tal como señala un estudio de 2022 publicado en una revista de farmacología experimental en el que se usaron los extractos crudos de las hojas de esta fruta.
También se ha visto que el aguaymanto mejora la sensibilidad a la insulina, esto podría deberse a que el consumo de esta fruta mejora los niveles de adinopectina, una hormona que participa en el metabolismo de la glucosa y juega un papel importante en la sensibilidad a la insulina.

La diabetes, una enfermedad caracterizada por niveles elevados de glucosa o azúcar en sangre, puede provocar graves daños al corazón, los vasos sanguíneos, los ojos y los riñones y los nervios, según la Organización Panamericana de la Salud (OPS).
Se ha comprobado que el efecto antidiabético del aguaymanto en adultos, a través del consumo de 25 gramos de bayas de este superalimento, hace efecto 90 minutos después de la sobrecarga de glucosa, de acuerdo a una investigación realizada en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad San Ignacio de Loyola.
El aguaymanto y la hipertensión arterial
El aguaymanto contiene compuestos como flavonoides, taninos, lactonas, sesquiterpenos y alcaloides, que contribuyen a la reducción de la presión arterial por lo que el consumo de esta fruta en personas con hipertensión arterial puede ser un complemento al tratamiento médico.

La hipertensión arterial ocurre cuando la presión de la sangre es demasiado alta en los vasos sanguíneos y puede ser grave, ya que si no se recibe tratamiento adecuado existe riesgo de sufrir infarto de miocardio o insuficiencia cardíaca. Además, la hipertensión también puede provocar la obstrucción de las arterias que transportan la sangre y el oxígeno al cerebro dando paso a un accidente cerebrovascular.
Ingerir una dosis de por lo menos 80 gramos diarios de esta fruta puede reducir la presión sistólica y diastólica con lo cual los niveles de presión arterial se reducen en quienes sufren hipertensión.
Otros beneficios del aguaymanto
Por si fuera poco, el aguaymanto tiene otros beneficios que no sólo incluyen la salud física sino también la mental. Su poderoso contenido en antioxidantes contribuye a reducir el envejecimiento celular, pero también el estrés y la ansiedad. Además, al ser una fruta rica en vitamina A y C refuerza el sistema inmunológico y con ello previene las enfermedades respiratorias.
La Organización Panamericana de la Salud lanzó una alerta epidemiológica por el aumento de casos de sarampión en el continente americano, con México a la cabeza. Por tanto, urgió a los gobiernos a intensificar la vacunación, al advertir que 78 por ciento... Nota completa »
Notisistema
Cada nación tiene particularidades y características propias, pero es factible observar y analizar lo que funciona en otras economías para tomar nota y adaptar buenas prácticas a nuestro caso.
Expansión
La plataforma contará con contenidos enfocados en thrillers psicológicos, comedias, acción y dramas históricos
Infobae
La mayoría de las personas tienen dificultades económicas, no porque ganen muy poco, sino porque carecen de un sistema. El crecimiento financiero suele verse como algo dramático, grandes triunfos, golpes de suerte o éxitos repentinos.
Lado.mx
Muchas empresas llegan a un punto en el que hacer marketing “como siempre” deja de funcionar. Las redes sociales ya no crecen al mismo ritmo, la publicidad digital se vuelve más costosa y el sitio web recibe visitas que no se convierten en clientes.
Lado.mx
El sector del juego online en México navega desde hace varios meses por aguas turbulentas, y ha estado marcado por una incertidumbre regulatoria. Esta situación empezó a materializarse con una prohibición temporal que restringe las operaciones de plataformas como Bet365 y Betano.
Lado.mx
La actual propagación del virus presenta comportamientos distintos por entidad, con brotes asociados a comunidades sin esquemas completos, poblaciones en movilidad y caídas acumuladas en las coberturas de vacunación registradas durante las últimas décadas.
Editorial Aristegui Noticias
La Organización Panamericana de la Salud lanzó una alerta epidemiológica por el aumento de casos de sarampión en el continente americano, con México a la cabeza. Por tanto, urgió a los gobiernos a intensificar la vacunación, al advertir que 78 por ciento... Nota completa »
Notisistema
El alza en primas derivada de cambios fiscales suma presión al costo laboral y abre la discusión sobre la viabilidad del seguro médico como prestación empresarial.
Expansión
Te compartimos qué plataformas transmitirán el encuentro de Semifinales que definirán al contrincante del Arsenal por el galardón inglés
El Informador
Tras detectar taponamientos por basura y grasas, cuadrillas de la JAD desplegaron equipos de desazolve en el sector San Fernando para prevenir brotes de aguas negras y asegurar el servicio
Hoy Tamaulipas
Manchester City y Newcastle se miden este día por el último pase a la final de la Copa de la Liga de Inglaterra, y lo hacen con el Etihad Stadium como escenario para el partido de las semifinales del torneo.El ganador del partido se enfrentará al Arsenal que ya espera a su rival instalado en la final, y las Urracas intentarán dar la sorpresa an
Milenio
El 5 de febrero se conmemora el 109 aniversario de la Promulgación de la Constitución en México
Estadio Deportes
Recuerda que el descanso obligatorio no se concede necesariamente el 5 de febrero, este 2026 lo dieron el pasado 2, conforme a la Ley Federal del Trabajo (LFT).Te puede interesar | Este será el amanecer más frío de la semana en CDMX: mínimas inferiores a 3 °CEn la Ciudad de México la familia suele aprovechar la gran oferta de actividades alre
Meteored.mx
Cada 5 de febrero México celebra el Día de la Constitución, promulgada en 1917 en Querétaro, documento que rige la vida política, social y jurídica del país.
Los Noticieristas
Se trata del presidente municipal de Tequila, Jalisco, Diego Rivera Navarro, a quien se le señala de presuntos nexos delictivos.La entrada Operación Enjambre: Detienen a un edil, a un director de SP y a funcionarios municipales se publicó primero en La Voz de Michoacán.
La Voz de Michoacán
Detienen a Diego Rivera Navarro, alcalde de Tequila, relacionado con el delito de extorsión.
SDP Noticias
Omar García Harfuch informó que se cumplimentó una orden de aprehensión en contra del presidente municipal de Tequila, Jalisco, Diego Rivera Navarro
Los Noticieristas
PEGI, el organismo encargado de clasificar juegos en Europa, ha desvelado a través de su página web que Hollow Knight llegará hoy a Nintendo Switch 2.PEGI, el organismo encargado de clasificar los videojuegos por edades en Europa, acaba de listar en su página web la existencia de la versión para Nintendo Switch 2 de Hollow Knight, cuya fecha d
Vandal
Cada día en el calendario está marcado por acontecimientos que dejaron huella en la historia de México y del mundo. Las efemérides no solo nos permiten recordar hechos trascendentales, sino también reflexionar sobre su impacto en la sociedad actual, celebrando avances, logros y conmemorando luchas que transformaron nuestra realidad. A continua
El Siglo de Torreón
No te pierdas ningún anuncio del Nintendo Direct: Partner Showcase de hoy, 5 de febrero de 2026. Serán 30 minutos de novedades de videojuegos de terceros para Switch y Switch 2.Hoy se celebra un nuevo Nintendo Direct, un evento que Nintendo no ha anunciado con mucha antelación: apenas 24 horas antes de su retransmisión nos enteramos de que hoy
Vandal
Últimas noticias
Líneas 7 y 12 del Metro están ‘a reventar’: Usuarios esperan hasta 40 minutos en abordar un tren
Rusia y Ucrania acuerdan en Abu Dabi canje de prisioneros
Uno de cada cinco dólares que recauda EE.UU. en impuestos se destina al pago de intereses de su deuda
Detienen a alcalde de Tequila, Jalisco, y tres funcionarios más, por extorsión y vínculos con el CJNG
Autobús choca a vehículo particular que se pasó la preferencia
EX EDILES, INCLUYENDO VANIA LÓPEZ SE BLINDAN EN ZONA RESIDENCIAL DE XALAPA
33 establecimientos del Centro no han cumplido con requisitos de Protección Civil
De política y cosas peores
TEXTO ÍNTEGRO: Países SubDESARROLLADOS tienen el DOBLE de posibilidades de CARECER de AGUA
SCJN obliga a la CFE a depositarle dinero a miles de mexicanos tras fallo; en qué casos aplica
La Unión Europea y Alemania cofinanciarán el programa de transición energética en Bolivia con 9 millones de euros
Kiko Rivera da un paso atrás en su guerra con Irene Rosales con un significativo gesto
Suecia aprueba un paquete de 94 millones de euros destinados al sistema energético de Ucrania
Una tendencia en TikTok deja a un niño con quemaduras graves y activa una advertencia médica
Imputado en Israel el hermano del jefe del Shin Bet por supuesto contrabando de cigarrillos a Gaza