10 de Marzo, 2023 04:04 Las que saben de aires libres, recomiendan: Primero, deja que entre aire fresco (a tus oídos, a tu mente y a tu corazón).
Totalmente de acuerdo.
Para no sucumbir a la contaminación mental y emocional, que está en alerta máxima, lee un buen libro (El expediente Anna Ajmátova, por ejemplo), escucha música maravillosa (Freddie Mercury, Rapsodia Bohemia) y charla con las amigas y amigos sobre los múltiples placeres de vivir en este maravilloso y aterrador México.
Segundo, mantén las ventanas abiertas, tanto como sea posible.
Es decir, los ojos.
Ya se sabe, por una mirada… sí, el lenguaje universal, así que a estar muy pendientes de nuestras miradas y de las ajenas.
Durante los días de calor furibundo (vendrán más al caer el plan B), abre sólo un ojo por algunos minutos para saber si puedes mejorar, aunque sea un poquito, la calidad del aire enrarecido.
Mirar con ternura los errores humanos, calma y da confianza.
Tercero.
Mira fijamente algunas plantas verdes, pues, además de que eliminan palabras contaminantes, según la sabia Hildegarda de Bingen, limpian la mirada y descansan la vista.
Son muy refrescantes para volver a la serenidad reflexiva.
Nos queremos vivas y sanas.
Cuarto.
Deja velados enojos tragándotelos.
Más vale enojarse bien y de frente.
Con la ira acumulada, piensa creativamente.
Construye tu propio ambiente para oponerte a cualquier aire opresor, venga de pareja o de mañaneras.
El arte ayuda, el deporte también.
No te dejes llevar a esa zona de horror, el resentimiento.
No olvides reemplazar los filtros, es decir, si a pesar de leer un buen libro no puedes alejar de tu mente las tropelías machistas, busca otra forma para desactivarlas.
Son sumamente tóxicas y no ganas nada dejándote arrastrar.
Hay que detenerlas desde un primer momento, parando tu mente.
Elimina el polvo que deja a su paso.
O sea, palabras injuriosas, deleznables, poco elegantes y saturadas de rencor.
No las repitas, pues las haces potentes.
Hay que quitarles virulencia.
Afortunadamente, el español es un idioma rico en vocablos y no necesita polvos envenenados, carentes de sentido.
Del libro de Ruy Sánchez, hay que leer cuidadosamente el pasaje donde habla de Étienne de La Boétie y Montaigne.
El primero se hace una pregunta: “¿Cómo es posible que tantos hombres, tantos pueblos y ciudades, tantas naciones soporten a un tirano solitario? ¿Un millón de hombres no se protegen de uno solo?”.
La respuesta inquietante: “La crueldad del tirano se vuelve como el pararrayos y reflejo de lo que puede llegar a ser la crueldad de cada uno de los humanos.
La dimensión de crueldad que hay en los humanos se revitaliza cuando hay un tirano”.
Surge así, la “servidumbre voluntaria” sea por el muy angustioso miedo o para aprovecharse aparentando sumisión.
El autoritarismo es miedo a la libertad.
Ruy Sánchez, retomando ideas de los pensadores mencionados, resume: Un líder carismático siempre es cruel; está urgido de enemigos para emprender combate verbal contra quien sea; miente, miente y sigue mintiendo.
De Rapsodia Bohemia, de Freddie Mercury: “¿Es esto la vida real? ¿Es esto sólo fantasía? Atrapado en un derrumbamiento/ No hay escape de la realidad”.
¿Será inquietud en la cabeza del aprendiz a dictador? Por lo pronto ya será materia de estudio eso denominado 4T.
No olvidemos el daño hecho a la humanidad, lo que Hannah Arendt llamó “banalidad del mal”.
Quienes ocupan alguna posición de poder y sólo obedecen sin inquietarse por las consecuencias de sus actos.
Entre la crueldad de unos y la irresponsabilidad de otros, las mujeres perderemos más libertades ganadas.
Para eso sirve “limpiar el aire”, para rendirse cuentas a una misma y actuar en consecuencia.
No dejarse llevar.
Urgen “aires de libertad”, para que la Suprema Corte sentencie ajustada a la Constitución y el voto sea bien contado.
Columnista: Clara SchererImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0
Por Luis Ortiz Veracruz ,Veracruz .-A partir del próximo 15 de abril, el precio de la tortilla tendrá un incremento de un peso por kilogramo en la zona conurbada Veracruz–Boca del Río, como consecuencia del alza constante en los costos de producción que enfrenta el sector. Jaime Molina, presidente de la Unión de Molineros de […]
Dpoderapoder
Uniradio Informa
América y Cruz Azul se enfrentaron este pasado sábado en el regreso de los azulcremas al Estadio Banorte. En dicho duelo, el conjunto de Coapa realizó una dinámica dirigida a su afición que generó críticas fuera de la cancha, la iniciativa fue difundida a través de sus redes oficiales y se implementó en la tienda Ameshop, tanto en Méx
El Siglo de Torreón
El Servicio de Administración Tributaria (SAT), la principal autoridad tributaria de México, obtuvo facultades para supervisar en tiempo real las operaciones de casinos, tragamonedas, sorteos y apuestas deportivas.
Lado.mx
El interés por las criptomonedas no ha dejado de crecer en los últimos años. Cada vez más personas buscan formas de participar en este mercado, ya sea como una alternativa de inversión o como una forma de diversificar sus ingresos.
Lado.mx
Las cadenas comerciales enfrentan un desafío constante: garantizar que cada sucursal pueda procesar pagos sin interrupciones, sin importar las condiciones. Una caída de internet, una terminal dañada o un pico de demanda inesperado pueden paralizar las ventas en minutos.
Lado.mx
MONCLOVA, COAH.- Con el objetivo de fortalecer la infraestructura urbana y mejorar la movilidad en distintos sectores del municipio, el alcalde Carlos Villarreal encabezó durante la semana el arranque y entrega de obras públicas, con una inversión superior a los 16 millones de pesos, en coordinación con el gobernador Manolo Jiménez Salinas.
Vanguardia.com.mx
La afición azulcrema regresó al Estadio Banorte y el equipo reconoció la importancia del inmueble, así que permitió que los fans se llevaran una parte del recinto
Infobae
Por Luis Ortiz Veracruz ,Veracruz .-A partir del próximo 15 de abril, el precio de la tortilla tendrá un incremento de un peso por kilogramo en la zona conurbada Veracruz–Boca del Río, como consecuencia del alza constante en los costos de producción que enfrenta el sector. Jaime Molina, presidente de la Unión de Molineros de […]
Dpoderapoder
Bofetea Sheinbaum a ‘Peje’ con ‘Fracking’ Urbano Barrera/Corresponsalías Nacionales/Grupo Sol Corporativo El mesianismo rupestre de Andrés Manuel López Obrar cimentado solo en el apoyo popular se desmorona gradualmente con la política de Claudia Sheinbaum basada en la ciencia y técnica. Pese a que el método del ‘fracking’ es una i
Sol Yucatán
Compañías extranjeras retiraron las inversiones que tenían en la industria energética debido a la baja producción de hidrocarburos y las reformas constitucionales, indicaron analistas. El Registro Nacional de Inversiones Extranjeras de la Secretaría de Economía indicó que el capital foráneo canalizado en la industria eléctrica cayó 98% e
Punto Por Punto
MONCLOVA, COAH.- Con el objetivo de fortalecer la infraestructura urbana y mejorar la movilidad en distintos sectores del municipio, el alcalde Carlos Villarreal encabezó durante la semana el arranque y entrega de obras públicas, con una inversión superior a los 16 millones de pesos, en coordinación con el gobernador Manolo Jiménez Salinas.
Vanguardia.com.mx
Piden apoyo para José Alberto Patiño, ganador del Ariel 2025, tras perder su empleo A pesar de obtener uno de los máximos reconocimientos del cine mexicano, el actor enfrenta hoy una dura realidad económica que ha impactado su vida personal y profesional lreyesSáb, 10/01/2026 - 15:10
Record
Los datos de Copernicus muestran que 2025, fue el tercer año más cálido jamás registrado, solo ligeramente (0.01 °C) más frío que 2023 y 0.13 °C más frío que 2024, el año más cálido jamás registradoAumento de la temperatura global del aire en superficie (ºC) por encima de la media del periodo de referencia preindustrial designado 185
Meteored.mx
En CDMX y Edomex hay más días con contingencia ambiental porque coinciden la temporada más complicada del año y reglas más estrictas para activar alertas. La presidenta Claudia Sheinbaum explicó que el salto se relaciona con factores estacionales y con criterios que ahora permite
Xataka México
Autoridades educativas hicieron un llamado a quienes aún no completan su trámite para que aprovechen la ampliación del periodo de registro
El Informador
Los adolescentes tienen hasta el 17 de abril para realizar su registroLa nota Convoca Mario Delgado a estudiantes a plataforma Mi derecho, mi lugar apareció primero en Quadratín México.
Quadratín México
El secretario de Educación Pública, Mario Delgado Carrillo, invitó a las y los estudiantes que cursan el tercer grado de secundaria a registrarse en la plataforma “Mi derecho, mi lugar” a través de la página oficial www.miderechomilugar.gob.mx/, cuyo periodo de inscripción concluye el próximo 17 de abril. Señaló que esta plataforma for
Elarsenal.net
El plazo para reclamar el premio será de 60 días desde la fecha en la que se publiquen los resultados, aplicable únicamente a quienes resulten ganadores
Infobae
Como cada miércoles, esta lotería estadounidense llevó a cabo su más reciente sorteo millonario
Infobae
Esta lotería estadounidense lleva a cabo tres sorteos a la semana, los lunes, miércoles y sábados, en los que puedes ganar varios millones de dólares
Infobae
Últimas noticias
Renato queda impactado de ver al Trenza #Uninovelas #MiRival
Cuba recuerda a Vilma Espín en aniversario de su natalicio
White Sox place OF Austin Hays (hamstring) on IL
Report: Falcons" Kyle Pitts signs franchise tag, arrives for workouts
Semana Santa deja saldo positivo en Veracruz: más de 1.2 millones de visitantes y ocupación hotelera al 100% en destinos clave
NFL Draft 2026: predicción de las selecciones en las siete rondas
"Parece un funeral": Mirada al conflicto de toda la temporada entre Giannis y los Bucks
Artemis II registra eclipse solar durante sobrevuelo lunar y comienza retorno a la Tierra
Afirma experto de la ONU que EU está utilizando a México como basurero, lo que está provocando una ‘crisis tóxica’
Frentes fríos + estiaje + ingenios azucareros = a contaminación de ríos
Se incendia camión del transporte público de la ruta Norte-Sur
Convocan a niños y adolescentes a conformar la Orquesta Sinfónica Infantil de México
“Esta noche morirá toda una civilización”: Trump
Pronóstico del clima en Tepic, Nayarit hoy 7 de abril de 2026
Pronóstico del clima en Veracruz, Veracruz hoy 7 de abril de 2026