10 de Marzo, 2023 04:04 Las que saben de aires libres, recomiendan: Primero, deja que entre aire fresco (a tus oídos, a tu mente y a tu corazón).
Totalmente de acuerdo.
Para no sucumbir a la contaminación mental y emocional, que está en alerta máxima, lee un buen libro (El expediente Anna Ajmátova, por ejemplo), escucha música maravillosa (Freddie Mercury, Rapsodia Bohemia) y charla con las amigas y amigos sobre los múltiples placeres de vivir en este maravilloso y aterrador México.
Segundo, mantén las ventanas abiertas, tanto como sea posible.
Es decir, los ojos.
Ya se sabe, por una mirada… sí, el lenguaje universal, así que a estar muy pendientes de nuestras miradas y de las ajenas.
Durante los días de calor furibundo (vendrán más al caer el plan B), abre sólo un ojo por algunos minutos para saber si puedes mejorar, aunque sea un poquito, la calidad del aire enrarecido.
Mirar con ternura los errores humanos, calma y da confianza.
Tercero.
Mira fijamente algunas plantas verdes, pues, además de que eliminan palabras contaminantes, según la sabia Hildegarda de Bingen, limpian la mirada y descansan la vista.
Son muy refrescantes para volver a la serenidad reflexiva.
Nos queremos vivas y sanas.
Cuarto.
Deja velados enojos tragándotelos.
Más vale enojarse bien y de frente.
Con la ira acumulada, piensa creativamente.
Construye tu propio ambiente para oponerte a cualquier aire opresor, venga de pareja o de mañaneras.
El arte ayuda, el deporte también.
No te dejes llevar a esa zona de horror, el resentimiento.
No olvides reemplazar los filtros, es decir, si a pesar de leer un buen libro no puedes alejar de tu mente las tropelías machistas, busca otra forma para desactivarlas.
Son sumamente tóxicas y no ganas nada dejándote arrastrar.
Hay que detenerlas desde un primer momento, parando tu mente.
Elimina el polvo que deja a su paso.
O sea, palabras injuriosas, deleznables, poco elegantes y saturadas de rencor.
No las repitas, pues las haces potentes.
Hay que quitarles virulencia.
Afortunadamente, el español es un idioma rico en vocablos y no necesita polvos envenenados, carentes de sentido.
Del libro de Ruy Sánchez, hay que leer cuidadosamente el pasaje donde habla de Étienne de La Boétie y Montaigne.
El primero se hace una pregunta: “¿Cómo es posible que tantos hombres, tantos pueblos y ciudades, tantas naciones soporten a un tirano solitario? ¿Un millón de hombres no se protegen de uno solo?”.
La respuesta inquietante: “La crueldad del tirano se vuelve como el pararrayos y reflejo de lo que puede llegar a ser la crueldad de cada uno de los humanos.
La dimensión de crueldad que hay en los humanos se revitaliza cuando hay un tirano”.
Surge así, la “servidumbre voluntaria” sea por el muy angustioso miedo o para aprovecharse aparentando sumisión.
El autoritarismo es miedo a la libertad.
Ruy Sánchez, retomando ideas de los pensadores mencionados, resume: Un líder carismático siempre es cruel; está urgido de enemigos para emprender combate verbal contra quien sea; miente, miente y sigue mintiendo.
De Rapsodia Bohemia, de Freddie Mercury: “¿Es esto la vida real? ¿Es esto sólo fantasía? Atrapado en un derrumbamiento/ No hay escape de la realidad”.
¿Será inquietud en la cabeza del aprendiz a dictador? Por lo pronto ya será materia de estudio eso denominado 4T.
No olvidemos el daño hecho a la humanidad, lo que Hannah Arendt llamó “banalidad del mal”.
Quienes ocupan alguna posición de poder y sólo obedecen sin inquietarse por las consecuencias de sus actos.
Entre la crueldad de unos y la irresponsabilidad de otros, las mujeres perderemos más libertades ganadas.
Para eso sirve “limpiar el aire”, para rendirse cuentas a una misma y actuar en consecuencia.
No dejarse llevar.
Urgen “aires de libertad”, para que la Suprema Corte sentencie ajustada a la Constitución y el voto sea bien contado.
Columnista: Clara SchererImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0
Este elemento se utiliza para condimentar y dar un increíble sabor a los alimentos. Forma parte de la Cocina Mexicana desde tiempos prehispánicos. Ingrediente clave que enaltece cualquier plato.Su aspecto es semejante al de la sal común, aunque gruesa y grisácea. Imagen BCCT UNAM.Dentro de este gran Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanida
Meteored.mx
Rumores indican que la cantante regresó a la soltería.
Uniradio Informa
Taxistas foráneos cierran crucero del aeropuertogarciaaguilare75Mié, 03/06/2026 - 12:10
NVI Noticias
Si estás intentando consultar el estatus de tu solicitud o recuperar tu número de folio y te topaste con que la página buscador.becasbenitojuarez.gob.mx/folio está completamente desconectada, no estás solo.
Lado.mx
El mercado mexicano de apuestas en línea está experimentando una transformación acelerada. Lo que hace apenas unos años seguía siendo un nicho con un número limitado de operadores locales se está convirtiendo en un escenario competitivo a gran escala con la participación de marcas globales.
Lado.mx
En un mundo que se mueve cada vez más rápido, encontrar un espacio de calma se ha vuelto una necesidad fundamental. El yoga no es solo una disciplina física, es una herramienta integral que transforma la relación entre el cuerpo y la mente.
Lado.mx
La estación Mololoa (O.M. Tepic), ubicada dentro de la ciudad y asociada al río Mololoa, reportó una temperatura máxima de 40 grados el pasado viernes 29 de mayo, de acuerdo con el informe hidrometeorológico de la Comisión Estatal del Agua. El dato aparece en la columna de temperatura máxima del reporte estatal, junto con una […]The po
NTV
CONTACTO/AGENCIAS WASHINGTON.- El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, tachó de reportes falsos a la información referida de que el gobierno de Irán suspendió las negociaciones con el suyo para definir el fin de la guerra que sostienen desde el pasado 28 de febrero. El mandatario incluso afirmó que las conversaciones con el gobierno ira
Periódico Contacto
El renovado formato de Sumesa busca ganar terreno en el segmento de proximidad con más de 5,000 productos, experiencias de compra temáticas.
Expansión
AT&T ahora ofrece internet ilimitado en todo el mundo para sus clientes prepago. El operador ha anunciado la disponibilidad de sus paquetes de roaming internacional con internet ilimitado desde 299 pesos para los usuarios de prepago, una oferta comercial antes solo disponible para
Xataka México
Entérate aquí qué encuentros aparecen en la grilla televisiva para seguir durante la jornada en México. Los aficionados fanáticos del futbol alrededor del planeta atraviesan días complicados en términos de propuestas para sintonizar en televisión antes del Mundial 2026. Este miércoles 3 de junio no será diferente a los anteriores, y la of
BolaVip Mexico
Las selecciones continúan con su preparación de cara al Mundial 2026 y este miércoles 3 de junio habrá nuevos amistosos internacionales. Faltan 8 días para el comienzo del Mundial 2026 y las selecciones siguen con su preparación para llegar de la mejor manera al torneo. En estos días previos, varios equipos aprovechan para disputar amistosos
BolaVip Mexico
La vibrante antesala de la Copa Mundial de la FIFA 2026 se traslada al mítico “De Kuip” en Róterdam. Este miércoles 3 de junio de 2026, las Selecciones de los Países Bajos vs Argelia se miden en el Stadion Feijenoord. Con el arbitraje del colegiado austríaco Jakob Semler, este atractivo choque intercontinental funcionará como el &
365scores
El equipo europeo sigue preparándose a pocos días del comienzo del certamen internacional. A pocos días del comienzo del Mundial 2026, las selecciones continúan con su puesta a punto para llegar de la mejor manera al torneo más importante del planeta. En ese contexto, Países Bajos y Argelia se enfrentarán en un amistoso internacional que ser
BolaVip Mexico
Memphis Depay ha convertido 12 goles en 20 partidos desde la llegada de Ronald Koeman en 2023. Países Bajos y Argelia se enfrentan este miércoles 3 de junio en un amistoso previo al Mundial 2026. Todas las selecciones comenzaron a jugar partidos de preparación y, en este caso, el encuentro entre estos países se lleva a cabo en el Róterdam.Paí
BolaVip Mexico
Foxsports.com.mx
Técnico del América, André Jardine, critica duramente la jugada de "Chiquito" Sánchez que, según él, determinó la eliminación de su equipo.La entrada «Era un penal claro»: Jardine estalla por polémica jugada de ‘Chiquito’ Sánchez se publicó primero en La Torre News.
La Torre News
Últimas noticias
Por falta de precaución, peatón es impactado por una de las nuevas unidades del Tuzobús
HIR Casa coloca bono vinculado a sostenibilidad por 800 mdp en la BMV
Listo Protección Civil Morelia para hacer frente a la temporada de lluvias
Habitantes de la colonia Carlos Salazar temen inundaciones durante la temporada de lluvias
¡A Harvard! Alumna Tec colabora para crear robot que regenera tejidos
La marea azul llegó a Toros Mobil Park
"No hay voluntad por parte del gobierno federal": CNTE tras salir de Segob
Mullin reconoce cooperación de Sheinbaum con Washington
Diputados aprueban anular elecciones por intervención extranjera
“Tumba” Sala Superior financiamiento desigual del PES
“Estamos impresionados”: Seguridad Nacional de EEUU destaca apoyo de México contra el crimen organizado
Afirma Trump que un acuerdo de paz con Irán podría concretarse “este fin de semana”
¿"Ted Lasso" dirigirá a Jorge Campos? La foto que sorprendió a los aficionados
Localizan a mujer sin vida en Tlahualilo, consumió alcohol y medicamentos
¡Bombazo en el América! Jardine deja de ser DT de las Águilas