10 de Marzo, 2023 04:04 Las que saben de aires libres, recomiendan: Primero, deja que entre aire fresco (a tus oídos, a tu mente y a tu corazón).
Totalmente de acuerdo.
Para no sucumbir a la contaminación mental y emocional, que está en alerta máxima, lee un buen libro (El expediente Anna Ajmátova, por ejemplo), escucha música maravillosa (Freddie Mercury, Rapsodia Bohemia) y charla con las amigas y amigos sobre los múltiples placeres de vivir en este maravilloso y aterrador México.
Segundo, mantén las ventanas abiertas, tanto como sea posible.
Es decir, los ojos.
Ya se sabe, por una mirada… sí, el lenguaje universal, así que a estar muy pendientes de nuestras miradas y de las ajenas.
Durante los días de calor furibundo (vendrán más al caer el plan B), abre sólo un ojo por algunos minutos para saber si puedes mejorar, aunque sea un poquito, la calidad del aire enrarecido.
Mirar con ternura los errores humanos, calma y da confianza.
Tercero.
Mira fijamente algunas plantas verdes, pues, además de que eliminan palabras contaminantes, según la sabia Hildegarda de Bingen, limpian la mirada y descansan la vista.
Son muy refrescantes para volver a la serenidad reflexiva.
Nos queremos vivas y sanas.
Cuarto.
Deja velados enojos tragándotelos.
Más vale enojarse bien y de frente.
Con la ira acumulada, piensa creativamente.
Construye tu propio ambiente para oponerte a cualquier aire opresor, venga de pareja o de mañaneras.
El arte ayuda, el deporte también.
No te dejes llevar a esa zona de horror, el resentimiento.
No olvides reemplazar los filtros, es decir, si a pesar de leer un buen libro no puedes alejar de tu mente las tropelías machistas, busca otra forma para desactivarlas.
Son sumamente tóxicas y no ganas nada dejándote arrastrar.
Hay que detenerlas desde un primer momento, parando tu mente.
Elimina el polvo que deja a su paso.
O sea, palabras injuriosas, deleznables, poco elegantes y saturadas de rencor.
No las repitas, pues las haces potentes.
Hay que quitarles virulencia.
Afortunadamente, el español es un idioma rico en vocablos y no necesita polvos envenenados, carentes de sentido.
Del libro de Ruy Sánchez, hay que leer cuidadosamente el pasaje donde habla de Étienne de La Boétie y Montaigne.
El primero se hace una pregunta: “¿Cómo es posible que tantos hombres, tantos pueblos y ciudades, tantas naciones soporten a un tirano solitario? ¿Un millón de hombres no se protegen de uno solo?”.
La respuesta inquietante: “La crueldad del tirano se vuelve como el pararrayos y reflejo de lo que puede llegar a ser la crueldad de cada uno de los humanos.
La dimensión de crueldad que hay en los humanos se revitaliza cuando hay un tirano”.
Surge así, la “servidumbre voluntaria” sea por el muy angustioso miedo o para aprovecharse aparentando sumisión.
El autoritarismo es miedo a la libertad.
Ruy Sánchez, retomando ideas de los pensadores mencionados, resume: Un líder carismático siempre es cruel; está urgido de enemigos para emprender combate verbal contra quien sea; miente, miente y sigue mintiendo.
De Rapsodia Bohemia, de Freddie Mercury: “¿Es esto la vida real? ¿Es esto sólo fantasía? Atrapado en un derrumbamiento/ No hay escape de la realidad”.
¿Será inquietud en la cabeza del aprendiz a dictador? Por lo pronto ya será materia de estudio eso denominado 4T.
No olvidemos el daño hecho a la humanidad, lo que Hannah Arendt llamó “banalidad del mal”.
Quienes ocupan alguna posición de poder y sólo obedecen sin inquietarse por las consecuencias de sus actos.
Entre la crueldad de unos y la irresponsabilidad de otros, las mujeres perderemos más libertades ganadas.
Para eso sirve “limpiar el aire”, para rendirse cuentas a una misma y actuar en consecuencia.
No dejarse llevar.
Urgen “aires de libertad”, para que la Suprema Corte sentencie ajustada a la Constitución y el voto sea bien contado.
Columnista: Clara SchererImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0
Los tapetes mundialistas no interfieren en la señalización vial, aclaró la Secretaría de Obras capitalina
El Sol de Cuautla
El hallazgo ocurrió a la altura del poblado La Ventana; la víctima no presentaba huellas de violencia a simple vista.
El Imparcial
IMAX ya habría contactado a varias empresas de entretenimiento buscando una oferta.
SDP Noticias
Si estás intentando consultar el estatus de tu solicitud o recuperar tu número de folio y te topaste con que la página buscador.becasbenitojuarez.gob.mx/folio está completamente desconectada, no estás solo.
Lado.mx
El mercado mexicano de apuestas en línea está experimentando una transformación acelerada. Lo que hace apenas unos años seguía siendo un nicho con un número limitado de operadores locales se está convirtiendo en un escenario competitivo a gran escala con la participación de marcas globales.
Lado.mx
En un mundo que se mueve cada vez más rápido, encontrar un espacio de calma se ha vuelto una necesidad fundamental. El yoga no es solo una disciplina física, es una herramienta integral que transforma la relación entre el cuerpo y la mente.
Lado.mx
ESPN Deportes
Ciudad de México.- Un trabajador del Instituto Nacional de Antropología e Historia (INAH) perdió la vida luego de sufrir una caída mientras realizaba labores de poda en los jardines internos del Museo Nacional de Antropología, ubicado en la Ciudad de México. El accidente ocurrió alrededor del mediodía dentro del recinto cultural, lo que pro
Canal 44
CIUDAD DE MÉXICO (apro).-A medio año de la realización de la elección de 2027 y un día después del anuncio de la detención de dos alcaldes en Morelos, la presidenta Claudia Sheinbaum anunció que enviará una iniciativa para que el Instituto Nacional Electoral (INE) revise que los candidatos no tengan vínculos con el narcotráfico.“Hay un
Palco Quintanarroense
Comparamos Golden Tree con las tragamonedas clásicas: cuándo conviene pagar por entrar directo al bonus, qué dice la matemática y cómo aprovechar el demo antes de decidir.La entrada Golden Tree vs tragamonedas clásicas: ¿vale la pena pagar más por entrar directo al bonus? se publicó primero en La Voz de Michoacán.
La Voz de Michoacán
Muchos alcaldes del estado no se presentan a las reuniones de seguridad con el gobernador Por: Redacción Ricardo Gallardo Cardona, gobernador del estado de San Luis Potosí, reportó que algunos alcaldes de las zonas Media y Huasteca de la entidad no se presentaron en las recientes reuniones para tratar temas de seguridad cuando deberían y [̷
Laorquesta.mx
El Sistema DIF Nuevo Laredo abrió el registro para la campaña de atención a personas con labio y/o paladar hendido. Las familias interesadas podrán inscribirse hasta el 5 de junio
Hoy Tamaulipas
Europa Press / Ciudad de MéxicoLos fans de El juego del calamar están felices. El creador de la famosa serie coreana, Hwang Dong-hyuk, tiene entre manos una nueva película que promete ser incluso más "violenta" y macabra que la exitosa ficción de Netflix.Según ha informado Variety, Killing Old People Club, o K.O Club, es el título
Excelsior
Desde su estreno en Netflix en 2021, El Juego del Calamar se convirtió en un fenómeno cultural, capturando la atención mundial con su crítica al capitalismo y su narrativa cargada de tensión.La segunda temporada, estrenada el 26 de diciembre de 2024, elevó las apuestas con nuevos juegos, personajes y un final impactante que dejó a los fans a
Milenio
Una de las marcas más reconocibles de México ya comenzó a prepararse para el Mundial 2026 y lo está haciendo muy lejos del país. Oxxo desplegó una campaña en Corea del Sur para conectar con aficionados que viajarán a México durante este evento deportivo, utilizando algo bastan
Xataka México
Los registros oficiales señalan irregularidades detectadas en los ejercicios fiscales de seis años
Infobae
Aquivaldo Mosquera sostuvo que la situación derivó de un error contable relacionado con su domicilio fiscalLa entrada FGR investiga a Aquivaldo Mosquera por presunta defraudación fiscal aparece primero en López-Dóriga Digital.
Lopezdoriga.com
La FGR investiga a Aquivaldo Mosquera por una presunta defraudación fiscal ligada a irregularidades con su domicilio ante el SAT.
Reforma
Fin de ciclo para Chucky Lozano: DT de San Diego FC confirma que no cuenta con él y analiza ofertas El entrenador del equipo norteamericano asegura que la mala relación con Lozano es meramente laboral m.diazVie, 16/01/2026 - 15:39 La
Record
Peso Pluma vs Paradela y Palavecino, ¿cuál es la verdadera "Doble P"? Las redes de La Máquina lanzaron la pregunta para sus aficionados m.diazDom, 25/01/2026 - 18:32 Previo al duelo amistoso de Cruz Azul en contra de Atlas
Record
Arsenal vs Kairat Almaty: ¿Cuándo y dónde ver el juego de la J8 de Champions League? El líder de la Fase de Liga de Champions quiere cerrar con paso perfecto a costa de uno de los clubes debutantes de la temporada m.diazMar, 27/01/2026 - 18:20
Record
Últimas noticias
La final del torneo mexicano se definirá en casa de los Pumas UNAM
Una bola de fuego procedente de un cometa ilumina la noche andaluza
Luis García pide "respeto" para el Zaragoza y prevé un partido "de altísima dificultad"
Spotify ve la IA generativa como una herramienta para impulsar la retención y crear valor
Yeremi Pino: "Estoy más nervioso por la lista que por la final"
Inglaterra deja fuera del Mundial al defensa del Real Madrid Trent Alexander-Arnold
Marcelino: "Ganar al Atlético sería poner el broche de oro a una campaña extraordinaria"
AMP. Álvaro Arbeloa no seguirá en el Real Madrid: "Me voy agradecido"
Hidalgo, Deportivo: "Tenemos que tener mucha pasión, pero lo más importante es la cabeza"
China rechaza posible despliegue de sistemas de misiles de EEUU en Japón y lo ve parte de su "remilitarización"
Chipre se ofrece como puente entre la India y la UE y apoya su lugar en la ONU
Rubio ve "positiva" la reunión de Irán con Pakistán para desencallar las negociaciones con EEUU
Polonia agradece a Trump por dar marcha atrás y desplegar 5.000 soldados en Polonia
Junts pide cuentas al Gobierno en el Parlamento por los "abusos" de Hacienda en el caso Shakira
La Policía filipina dice que contínúa buscando al socio de Duterte requerido por la CPI