10 de Marzo, 2023 04:04
Las que saben de aires libres, recomiendan: Primero, deja que entre aire fresco (a tus oídos, a tu mente y a tu corazón).
Totalmente de acuerdo.
Para no sucumbir a la contaminación mental y emocional, que está en alerta máxima, lee un buen libro (El expediente Anna Ajmátova, por ejemplo), escucha música maravillosa (Freddie Mercury, Rapsodia Bohemia) y charla con las amigas y amigos sobre los múltiples placeres de vivir en este maravilloso y aterrador México.
Segundo, mantén las ventanas abiertas, tanto como sea posible.
Es decir, los ojos.
Ya se sabe, por una mirada… sí, el lenguaje universal, así que a estar muy pendientes de nuestras miradas y de las ajenas.
Durante los días de calor furibundo (vendrán más al caer el plan B), abre sólo un ojo por algunos minutos para saber si puedes mejorar, aunque sea un poquito, la calidad del aire enrarecido.
Mirar con ternura los errores humanos, calma y da confianza.
Tercero.
Mira fijamente algunas plantas verdes, pues, además de que eliminan palabras contaminantes, según la sabia Hildegarda de Bingen, limpian la mirada y descansan la vista.
Son muy refrescantes para volver a la serenidad reflexiva.
Nos queremos vivas y sanas.
Cuarto.
Deja velados enojos tragándotelos.
Más vale enojarse bien y de frente.
Con la ira acumulada, piensa creativamente.
Construye tu propio ambiente para oponerte a cualquier aire opresor, venga de pareja o de mañaneras.
El arte ayuda, el deporte también.
No te dejes llevar a esa zona de horror, el resentimiento.
No olvides reemplazar los filtros, es decir, si a pesar de leer un buen libro no puedes alejar de tu mente las tropelías machistas, busca otra forma para desactivarlas.
Son sumamente tóxicas y no ganas nada dejándote arrastrar.
Hay que detenerlas desde un primer momento, parando tu mente.
Elimina el polvo que deja a su paso.
O sea, palabras injuriosas, deleznables, poco elegantes y saturadas de rencor.
No las repitas, pues las haces potentes.
Hay que quitarles virulencia.
Afortunadamente, el español es un idioma rico en vocablos y no necesita polvos envenenados, carentes de sentido.
Del libro de Ruy Sánchez, hay que leer cuidadosamente el pasaje donde habla de Étienne de La Boétie y Montaigne.
El primero se hace una pregunta: “¿Cómo es posible que tantos hombres, tantos pueblos y ciudades, tantas naciones soporten a un tirano solitario? ¿Un millón de hombres no se protegen de uno solo?”.
La respuesta inquietante: “La crueldad del tirano se vuelve como el pararrayos y reflejo de lo que puede llegar a ser la crueldad de cada uno de los humanos.
La dimensión de crueldad que hay en los humanos se revitaliza cuando hay un tirano”.
Surge así, la “servidumbre voluntaria” sea por el muy angustioso miedo o para aprovecharse aparentando sumisión.
El autoritarismo es miedo a la libertad.
Ruy Sánchez, retomando ideas de los pensadores mencionados, resume: Un líder carismático siempre es cruel; está urgido de enemigos para emprender combate verbal contra quien sea; miente, miente y sigue mintiendo.
De Rapsodia Bohemia, de Freddie Mercury: “¿Es esto la vida real? ¿Es esto sólo fantasía? Atrapado en un derrumbamiento/ No hay escape de la realidad”.
¿Será inquietud en la cabeza del aprendiz a dictador? Por lo pronto ya será materia de estudio eso denominado 4T.
No olvidemos el daño hecho a la humanidad, lo que Hannah Arendt llamó “banalidad del mal”.
Quienes ocupan alguna posición de poder y sólo obedecen sin inquietarse por las consecuencias de sus actos.
Entre la crueldad de unos y la irresponsabilidad de otros, las mujeres perderemos más libertades ganadas.
Para eso sirve “limpiar el aire”, para rendirse cuentas a una misma y actuar en consecuencia.
No dejarse llevar.
Urgen “aires de libertad”, para que la Suprema Corte sentencie ajustada a la Constitución y el voto sea bien contado.
Columnista: Clara SchererImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0
La estadounidense Donnie Gobourne lanzó la ruta completa para que las Olmecas de Tabasco vencieran anoche con pizarra de 8 carreras por 1 a las Algodoneras del Unión Laguna, para dividir la serie celebrada en el Estadio Centenario 27 de febrero, en Villahermosa, Tabasco.Las Algodoneras abrieron la pizarra en el inicio del encuentro, cuando co
El Siglo de Torreón
Mikhail Shaidorov, campeón olímpico de patinaje artístico, se roba el show en la gala de exhibición de Milano Cortina 2026 con un traje de panda inspirado en ‘Kung Fu Panda’ y una rutina memorable.El campeón olímpico de patinaje artístico Mikhail Shaidorov robó reflectores en la galería de exhibición de patinaje artístico de los Jueg
IGN Latinoamérica
Esta mañana, un grupo de viajeros seguía esperando instrucciones en el centro aeroportuario
Diario.mx
Si estás buscando consejos para reservar vuelos económicos, la buena noticia es que no necesitas fórmulas secretas: basta con combinar anticipación, flexibilidad y un proceso de búsqueda ordenado.
Lado.mx
Shutterstock El seguimiento de tu ahorro para el retiro es fundamental para planificar tu futuro financiero. Es esencial estar al tanto de tu estado de cuenta Afore para conocer cómo crece tu patrimonio a lo largo de tu vida laboral.
Lado.mx
En el mundo del deporte y el culturismo, los suplementos y esteroides han ganado popularidad debido a sus efectos potenciadores del rendimiento. Uno de los compuestos más discutidos es la Oxandrolona, conocida por su capacidad para ayudar a mejorar la fuerza y la masa muscular magra.
Lado.mx
Canal 44
Daniel Acosta informó que ya se consolida el terreno de al menos 4 hectáreas Por: Redacción Daniel Acosta Díaz de León, delegado del IMSS-Bienestar en San Luis Potosí, informó que avanza la consolidación del terreno donde se construirá el nuevo hospital en Ciudad Valles, obra que podría iniciar en septiembre. Explicó que actualmente se e
Laorquesta.mx
*La SEP Puebla confirmó que seguirá la revisión de documentos para Cambios de Centro de Trabajo 2026-2027 y reprogramará citas a docentes que no puedan asistir. Puebla, Pue. – A […]The post Mantiene SEP revisión para Cambios de Centro de Trabajo first appeared on Cinco Radio.
Cinco Radio
Momentos de tensión y caos se vivieron en el Aeropuerto Internacional de Guadalajara, luego de que se reportara la presunta presencia de personas armadas en el interior de sus instalaciones. A través de videos difundidos por usuarios en redes sociales, se escuchan detonaciones y se observa una camioneta tipo estaquitas circulando por la zona de [
Partidero.com
Video de ‘Pollo’ Briseño saludando a Nemesio Oseguera Cervantes se viralizó en 2022; sin embargo, se desconoce si este clip fue solicitado por "El Mencho".
El Financiero
EL BUEN TONOJalisco, Méx.– En medio de una jornada de violencia marcada por bloqueos, incendios y enfrentamientos, sacerdotes locales realizaron un acto de fe sin precedentes al subir al techo de una iglesia para exponer al Santísimo Sacramento, pidiendo por la paz y la seguridad de la población. Los hechos ocurren tras la confirmación de [
El buen tono
¡Adiós 2025! Estos partidos del futbol europeo cerrarán el año calendario La Premier League y la Serie A tendrán estos partidos para los últimos días del año calendario, el cual se está acabando molveraDom, 21/12/2025 - 15:16
Record
Genoa de Johan Vásquez empató ante Parma y sigue invicto en el 2026 El equipo de Daniele de Rossi se mantiene fuera de zona de descenso por ahora tras sumar por cuarto juego al hilo aspindolaDom, 18/01/2026 - 07:16 Cuatro partidos i
Record
La Serie A de Italia nos regala un choque vibrante este lunes 23 de febrero de 2026. La Fiorentina recibe al Pisa en el Estadio Artemio Franchi en un duelo que podría marcar el destino de ambos en la zona baja de la tabla. El conjunto “Viola” busca desesperadamente los tres puntos para alejarse de …
365scores
Partidos de hoy lunes 24 de noviembre El futbol de clubes regresa al primer día de la semana; NBA y NFL también estarán presentes m.diazLun, 24/11/2025 - 00:05 Después de que terminara la última Fecha FIFA del 2025, el futbol de c
Record
Manchester United vs Everton EN VIVO Premier League Jornada 12 Sigue EN VIVO todas las acciones de este emocionante partido i.fernandezLun, 24/11/2025 - 10:35 El Manchester United se enfrentará al Everton este lunes 24 de noviem
Record
Idrissa Gueye, del Everton, recibió una tarjeta roja en el partido contra el Manchester United tras golpear a su compañero Michael Keane. Fuente
Mas Cipolleti
¡Atención fans de Robbie Williams! El británico regresará a México con un concierto en la CDMX y acá te decimos todo sobre la preventa.The post Robbie Williams confirma concierto en la CDMX: ¿cuándo es la preventa de boletos? appeared first on Chilango.
Chilango.com
¡Robbie Williams regresa a México!El icono británico del pop pisará tierras capitalinas a principios del mes de octubre.Este artículo es un contenido original de Monterrey Rock
Monterrey Rock
Conoce todos los detalles del regreso de Robbie Williams a Chile.
TNTSports.cl
Últimas noticias
Fiorentina vs Pisa: Resultado EN VIVO por la Serie A
Gobierno del Estado construye techado en la explanada de Santa Cruz Mitlatongo, en la Mixteca
Congreso reconoce acciones coordinadas de seguridad de los Gobiernos Federal y Estatal en el Istmo
Creador de Devil May Cry dice que los que spoileen Resident Evil Requiem merecen morir y estar malditos
¿Cuánto sabes sobre la conservación y seguridad de los alimentos congelados?
Baterías de sodio: un nuevo diseño de ánodo permite alcanzar la densidad energética necesaria para competir con el litio
Fatal choque contra poste de la CFE deja un muerto y un herido grave en Loma Blanca
La actividad económica de México crece un 3.3 % interanual en diciembre de 2025
MET Gala 2026 anuncia su código de vestimenta oficial y esto es lo que debes saber
La historia Punch, el mono que adaptó un peluche como mamá y conquistó las redes sociales
La fuerza descontrolada que te lleva a gritar e insultar a los demás: cómo opera el síndrome de Tourette
“Trump exige a México intensificar combate a cárteles tras operativo contra El Mencho
Fuera de su puesto figura clave en los trabajos de reconstrucción de FEMA en la isla
Arrestan a Peter Mandelson, exembajador de Reino Unido, en pesquisa por vínculos con Jeffrey Epstein
Nos quedamos con frustración y malestar, afirma CA Morales