10 de Marzo, 2023 04:04
Las que saben de aires libres, recomiendan: Primero, deja que entre aire fresco (a tus oídos, a tu mente y a tu corazón).
Totalmente de acuerdo.
Para no sucumbir a la contaminación mental y emocional, que está en alerta máxima, lee un buen libro (El expediente Anna Ajmátova, por ejemplo), escucha música maravillosa (Freddie Mercury, Rapsodia Bohemia) y charla con las amigas y amigos sobre los múltiples placeres de vivir en este maravilloso y aterrador México.
Segundo, mantén las ventanas abiertas, tanto como sea posible.
Es decir, los ojos.
Ya se sabe, por una mirada… sí, el lenguaje universal, así que a estar muy pendientes de nuestras miradas y de las ajenas.
Durante los días de calor furibundo (vendrán más al caer el plan B), abre sólo un ojo por algunos minutos para saber si puedes mejorar, aunque sea un poquito, la calidad del aire enrarecido.
Mirar con ternura los errores humanos, calma y da confianza.
Tercero.
Mira fijamente algunas plantas verdes, pues, además de que eliminan palabras contaminantes, según la sabia Hildegarda de Bingen, limpian la mirada y descansan la vista.
Son muy refrescantes para volver a la serenidad reflexiva.
Nos queremos vivas y sanas.
Cuarto.
Deja velados enojos tragándotelos.
Más vale enojarse bien y de frente.
Con la ira acumulada, piensa creativamente.
Construye tu propio ambiente para oponerte a cualquier aire opresor, venga de pareja o de mañaneras.
El arte ayuda, el deporte también.
No te dejes llevar a esa zona de horror, el resentimiento.
No olvides reemplazar los filtros, es decir, si a pesar de leer un buen libro no puedes alejar de tu mente las tropelías machistas, busca otra forma para desactivarlas.
Son sumamente tóxicas y no ganas nada dejándote arrastrar.
Hay que detenerlas desde un primer momento, parando tu mente.
Elimina el polvo que deja a su paso.
O sea, palabras injuriosas, deleznables, poco elegantes y saturadas de rencor.
No las repitas, pues las haces potentes.
Hay que quitarles virulencia.
Afortunadamente, el español es un idioma rico en vocablos y no necesita polvos envenenados, carentes de sentido.
Del libro de Ruy Sánchez, hay que leer cuidadosamente el pasaje donde habla de Étienne de La Boétie y Montaigne.
El primero se hace una pregunta: “¿Cómo es posible que tantos hombres, tantos pueblos y ciudades, tantas naciones soporten a un tirano solitario? ¿Un millón de hombres no se protegen de uno solo?”.
La respuesta inquietante: “La crueldad del tirano se vuelve como el pararrayos y reflejo de lo que puede llegar a ser la crueldad de cada uno de los humanos.
La dimensión de crueldad que hay en los humanos se revitaliza cuando hay un tirano”.
Surge así, la “servidumbre voluntaria” sea por el muy angustioso miedo o para aprovecharse aparentando sumisión.
El autoritarismo es miedo a la libertad.
Ruy Sánchez, retomando ideas de los pensadores mencionados, resume: Un líder carismático siempre es cruel; está urgido de enemigos para emprender combate verbal contra quien sea; miente, miente y sigue mintiendo.
De Rapsodia Bohemia, de Freddie Mercury: “¿Es esto la vida real? ¿Es esto sólo fantasía? Atrapado en un derrumbamiento/ No hay escape de la realidad”.
¿Será inquietud en la cabeza del aprendiz a dictador? Por lo pronto ya será materia de estudio eso denominado 4T.
No olvidemos el daño hecho a la humanidad, lo que Hannah Arendt llamó “banalidad del mal”.
Quienes ocupan alguna posición de poder y sólo obedecen sin inquietarse por las consecuencias de sus actos.
Entre la crueldad de unos y la irresponsabilidad de otros, las mujeres perderemos más libertades ganadas.
Para eso sirve “limpiar el aire”, para rendirse cuentas a una misma y actuar en consecuencia.
No dejarse llevar.
Urgen “aires de libertad”, para que la Suprema Corte sentencie ajustada a la Constitución y el voto sea bien contado.
Columnista: Clara SchererImágen Portada: Imágen Principal: Send to NewsML Feed: 0
La reducción de manera gradual comenzará formalmente el 1 de enero de 2027, cuando la jornada máxima pase de 48 a 46 horas semanales
El Informador
Si estás buscando consejos para reservar vuelos económicos, la buena noticia es que no necesitas fórmulas secretas: basta con combinar anticipación, flexibilidad y un proceso de búsqueda ordenado.
Lado.mx
Shutterstock El seguimiento de tu ahorro para el retiro es fundamental para planificar tu futuro financiero. Es esencial estar al tanto de tu estado de cuenta Afore para conocer cómo crece tu patrimonio a lo largo de tu vida laboral.
Lado.mx
En el mundo del deporte y el culturismo, los suplementos y esteroides han ganado popularidad debido a sus efectos potenciadores del rendimiento. Uno de los compuestos más discutidos es la Oxandrolona, conocida por su capacidad para ayudar a mejorar la fuerza y la masa muscular magra.
Lado.mx
Juan Gabriel, Shakira, Bad Bunny... El informe MELI Trends 2025 de Mercado Libre recopila datos que se convierten en una radiografía del consumo digital, donde conciertos, tecnología, belleza, gastronomía y deporte marcaron el ritmo de millones de decisiones de compra
Merca2.0
La reducción de manera gradual comenzará formalmente el 1 de enero de 2027, cuando la jornada máxima pase de 48 a 46 horas semanales
El Informador
Cuando una marca construye una narrativa cultural coherente, activa mecanismos de identificación social que influyen directamente en la decisión de compra.
Merca2.0
St. Louis City SC extended forward Simon Becher"s contract through June 2028 with an option for 2028-29, the club announced Thursday.,Becher, 26, has
Deadspin
La propia Semar confirmó que un grupo de 15 turistas de diversas nacionalidades fue escoltado hasta la Ciudad de México luego de que presuntos sicarios del CJNG los despojaran de sus vehículos
Editorial Aristegui Noticias
La Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), una de las más grandes del país, lanzó este jueves el programa cultural ‘Cancha expandida’, rumbo al Mundial de Fútbol 2026, el cual buscará analizar el impacto social, político y económico del balompié más allá de la cancha. “E...The post UNAM lanza programa cultural
Elineanoticias.com
El evento se emite hoy a las 15:00 (hora peninsular española) por YouTube y Twitch y podría traer anuncios clave en pleno 30.º aniversario de la saga Pokémon, como la décima generación para Switch 2.Hoy The Pokémon Company emitirá un nuevo Pokémon Presents, coincidiendo con el 30.º aniversario de la saga. La presentación arrancará a las
Vandal
Pokémon cumple 30 años con una saga de videojuegos que ha evolucionado con las consolas de Nintendo y más allá.El 27 de febrero de 1996 aparecieron por primera vez en el mercado japonés Pokémon Rojo y Pokémon Verde (anunciados para Switch y Switch 2 recientemente), a los que le siguió Pokémon Azul hacia finales de año. En Occidente tardam
Vandal
Hoy, 27 de febrero de 2026, es un día histórico para todo lo que tenga que ver con el universo de Pokémon, porque se acaban de cumplir 30 años desde que la saga comenzó a dar sus primeros pasos. No cabe duda de que la mejor manera de celebrar este acontecimiento tan especial es co
Vida Extra
Desde su lanzamiento, Palworld ha sido uno de los títulos más envueltos en controversia. Tras enfrentar acusaciones que sugerían similitudes excesivas con la fórmula de Pokémon, la desarrolladora tuvo que ajustar algunas mecánicas para garantizar la continuidad del proyecto. Sin
Xataka México
Xbox arranca el 2026 posicionándose como la primera gran compañía en mover sus piezas. A través de un nuevo Xbox Developer Direct, la marca mostrará los avances de los títulos que llegarán próximamente a su ecosistema, PC y, posiblemente, PS5. Como ya es una tradición al inici
Xataka México
Microsoft lo ha repetido en más de una ocasión: 2026 será un gran año para Xbox. De hecho, los de Redmond ya han abierto el apetito de los fans con un Developer_Direct protagonizado por Fable, Kiln, Forza Horizon 6 y Beast of Reincarnation. Pero esto es sólo el principio; ya sabem
3d Juegos
Antonio VelázquezPara los aficionados, la UEFA Champions League comenzó el mismo día del sorteo, en el que los 36 equipos, que compiten desde la edición del año pasado en una primera fase sin grupos y con duelos sorteados, conocieron su destino.Para los seguidores de este evento en México, las plataformas HBO Max y FOX-Caliente son las tenedo
Excelsior
Champions League 2025-26: UEFA lanza calendario oficial de la Fase de Liga Tras el sorteo, ya hay fechas para los partidos más importantes del torneo DavidTASáb, 30/08/2025 - 11:52
Record
Bernardo FerreiraLa Concachampions 2026 ya cuenta con sus primeros invitados, torneo que disputan equipos de Centro y Norteamérica para definir al campeón y a uno de los representantes de la zona para la Copa Intercontinental 2026 y el Mundial de Clubes 2029.NO TE PIERDAS: Todos los calificados a la Champions League 2025/26Por parte del futbol m
Excelsior
Últimas noticias
Los zapatos de abuela se llevan con estos pantalones blancos elegantes en primavera 2026, según Kendall Jenner
What to Watch For: FC Dallas vs. Nashville SC
Tribunal 101: vista preliminar, la etapa clave para la determinación de causa para juicio
"Es el mejor en eso": Zack Snyder se rinde ante James Gunn y revela que Superman es "una película increíble"
Clima estable en Veracruz para este fin de semana
Bryan Adams vuelve a España en 2026 con su gira ‘Roll With The Punches’
Hoy, tiempo estable y ambiente caluroso en gran parte de México
EN DIRECTO: Todos los anuncios del Pokémon Presents de hoy con novedades de la saga de videojuegos de Nintendo
Despedidos por la IA ya son una realidad; van 26 mil empleos tech eliminados solo en las primeras semanas de 2026
Sicarios asesinan a empresario de chatarra; hieren a niño de cinco años
Sujetos armados balean a motociclista de veinticuatro años en el sector de La Espaldilla
Menor sufre mutilación parcial tras accidentarse con potente motosierra en comunidad de La Palma
Delincuentes le dispararon en repetidas ocasiones
Surada sopla fuerte: vientos de hasta 50 kilómetros por hora en costas de Quintana Roo
Sandra Echeverría denuncia fraude; ya hay dos detenidos